Uyquga ketishdan oldin ichilgan suv:
• Yurak mushaklari ishini stabillashtiradi;
• Buyraklarda toshlar hosil bo‘lishini oldini oladi;
• Suv balansini me’yorlashtiradi va hujayralarni kerakli suyuqlik bilan to‘yintiradi;
• Moddalar almashinuvini va oshqozon-ichak tizimi ishini normallashtiradi;
• Uyqu sifatini yaxshilaydi.
Ovqatdan kamida 1 soatdan keyin, uxlashdan 30–40 daqiqa oldin ichish tavsiya qilinadi!
|😄 Telegram |💬 Facebook |🌐 Instagram
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2
|😄 Telegram |💬 Facebook |🌐 Instagram
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
|😄 Telegram |💬 Facebook |🌐 Instagram
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
"Surxondaryoda suv ta’minoti" AJ xodimlariga “Onix” mashinasi topshirildi
|😄 Telegram |💬 Facebook |🌐 Instagram
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
|😄 Telegram |💬 Facebook |🌐 Instagram
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1👍1
KARDIOLOG MASLAHATI: Suvni to‘g‘ri vaqtda ichish muhim
Muayyan vaqtlarda ichimlik suvi tananing samaradorligini oshiradi:
☑️ Uyg‘onganingizdan keyin 2 stakan suv - ichki organlarning faollashishiga yordam beradi
☑️ Ovqatdan 30 daqiqa oldin 1 stakan suv - ovqat hazm qilishga yordam beradi
☑️ Hammom olishdan oldin 1 stakan suv ichish - qon bosimini tushirishga yordam beradi
☑️ Uxlashdan oldin ichilgan 1 stakan suv - insult yoki yurak xurujining oldini oladi
Muayyan vaqtlarda ichimlik suvi tananing samaradorligini oshiradi:
|😄 Telegram |💬 Facebook |🌐 Instagram
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
|😄 Telegram |💬 Facebook |🌐 Instagram
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
Forwarded from O‘zsuvta'minot
Bugun soat 1️⃣ 0️⃣ -0️⃣ 0️⃣ da “O‘zsuvta’minot” AJning https://t.iss.one/uzsuv telegram kanali orqali bo‘lib o‘tadigan “Ovozli most” loyihasiga taklif etamiz: https://t.iss.one/uzsuv/36069
——————————————
Приглашаем вас принять участие в проекте "Голосовой мост", который пройдет в телеграмм-канале https://t.iss.one/uzsuv АО "Узсувтаъминот" сегодня в1️⃣ 0️⃣ : 0️⃣ 0️⃣ часов: https://t.iss.one/uzsuv/36069
——————————————
Приглашаем вас принять участие в проекте "Голосовой мост", который пройдет в телеграмм-канале https://t.iss.one/uzsuv АО "Узсувтаъминот" сегодня в
|🌐 Website |🗝 Cabinet
|🤖 Bot |😄 Telegram
|💬 Facebook |🌐 Instagram
|📹 YouTube |🕊 X
|💬 Chat |✅ TikTok
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
O‘zsuvta'minot
“O‘ZSUVTA’MINOT” AJ
🏢Manzil: Yunusobod tumani Bog`ishamol ko`chasi 152-uy
☎️1255
📩 [email protected]
📍websayt: https://uzsuv.uz/uz
📍Facebook: facebook.com/UzSuvTaminot
📍Instagram: instagram.com/UzSuvTaminot
🤖Murojaat uchun: @suvmuammobot
🏢Manzil: Yunusobod tumani Bog`ishamol ko`chasi 152-uy
☎️1255
📩 [email protected]
📍websayt: https://uzsuv.uz/uz
📍Facebook: facebook.com/UzSuvTaminot
📍Instagram: instagram.com/UzSuvTaminot
🤖Murojaat uchun: @suvmuammobot
#Tib_qonunlaridan
"Sho‘r suv qonni buzadi, qichima va qo‘tirni keltirib chiqaradi"
Ibn Sino shunday deydi:
Ibn Sino suv xususidagi fikrlarini ham ilmga tayanib, ham o‘z kuzatuvlarini va tabiat bilan uyg‘unlikni birlashtirgan holda ifoda etgan.
"Sho‘r suv qonni buzadi, qichima va qo‘tirni keltirib chiqaradi"
Ibn Sino shunday deydi:
Sho‘r suvga kelsak, u oldin so‘litadi, (suyuqliklarni) shimadi va o‘zidagi haydovchi kuch tufayli ichni suradi, keyin oxirda o‘z tabiatidagi quritish bilan ichni bog‘laydi; unday (suv) qonni buzadi, qichima va qo‘tirni keltirib chiqaradi.
Ibn Sino suv xususidagi fikrlarini ham ilmga tayanib, ham o‘z kuzatuvlarini va tabiat bilan uyg‘unlikni birlashtirgan holda ifoda etgan.
|😄 Telegram |💬 Facebook |🌐 Instagram
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#Tib_qonunlaridan
"...og‘ir suvlar qornida kasallik bo‘lganlarga ko‘pincha foyda qiladi..."
Ibn Sino shunday deydi:
📌 Ibn Sino suv xususidagi fikrlarini ham ilmga tayanib, ham o‘z kuzatuvlarini va tabiat bilan uyg‘unlikni birlashtirgan holda ifoda etgan.
"...og‘ir suvlar qornida kasallik bo‘lganlarga ko‘pincha foyda qiladi..."
Ibn Sino shunday deydi:
"Loyqa suv tosh va tiqilmalar paydo qiladi: uni (ichgandan) keyin ketidan siydik haydovchi narsalarni iste’mol qilish kerak. Shunday bo‘lsa ham, u va boshqa quyuq og‘ir suvlar qornida kasallik bo‘lganlarga ko‘pincha foyda qiladi, chunki ular qorinda turib qolib sekinlik bilan tushadi. Yog‘ va shirinliklar (sho‘r suvning) zararini ketkazadigan narsalardandir".
|😄 Telegram |💬 Facebook |🌐 Instagram
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Axmad Suvankulov
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
Forwarded from Xushnudbek.uz
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Shavkat Mirziyoyev shaxmat bo’yicha Jahon kubogi g’olibi Sindarov Javohir Sanjarbekovichga “O‘zbekiston Respublikasida xizmat ko‘rsatgan sportchi" faxriy unvonini topshirdi.
👉 @xushnudbek 👈
👉 @xushnudbek 👈
❤1
Forwarded from Zamin Foundation
Nukus shahrida "Toza ichimlik suvi" loyihasi doirasida YUNISEF ekspertlari ishtirokida loyiha maktablarining 55 nafar o‘qituvchisi va 110 nafar o‘quvchisi uchun maktab suv ta’minoti, sanitariya va gigiyena bo‘yicha treninglar o‘tkazildi.
O‘quvchilar o‘yin shaklida maktablarda sanitariya va gigiyenaga 3 yulduzli yondashuvni joriy etish, sog‘lom, xavfsiz, barqaror muhitni yaratish bo‘yicha bilimlarga ega bo‘lishdi.
O‘qituvchilar kaskad usulida o‘quv mashg'ulotlarini o‘taganlaridan so‘ng, o‘z hamkasblari orasida amaliy mashg‘ulotlar o‘tkazadilar va shu orqali iqlimga chidamli, barqaror suv ta'minoti tizimi, shuningdek, maktablarda qattiq va suyuq chiqindilarni samarali boshqarish usullari bo‘yicha bilimlarga ega bo‘lgan o‘qituvchilar sonini oshiradilar.
—
В рамках проекта «Чистая питьевая вода» в Нукусе для 55 учителей и 110 учащихся проектных школ прошли тренинги с участием экспертов ЮНИСЕФ по школьному водоснабжению, санитарии и гигиене.
Учащиеся в игровой форме получили знания по внедрению 3-звёздочного подхода к санитарии и гигиене и созданию здоровой, безопасной, стабильной среды в школах.
Преподаватели после прохождения обучения каскадным методом проведут практические занятия среди своих коллег, увеличив количество учителей, владеющих знаниями о климатоустойчивой и стабильной системе водоснабжения, а также эффективных способах управления твёрдыми и жидкими отходами в школах.
#TozaIchimlikSuvi #ЧистаяПитьеваяВода #CleanDrinkingWater
Zamin | Facebook | Instagram | YouTube
O‘quvchilar o‘yin shaklida maktablarda sanitariya va gigiyenaga 3 yulduzli yondashuvni joriy etish, sog‘lom, xavfsiz, barqaror muhitni yaratish bo‘yicha bilimlarga ega bo‘lishdi.
O‘qituvchilar kaskad usulida o‘quv mashg'ulotlarini o‘taganlaridan so‘ng, o‘z hamkasblari orasida amaliy mashg‘ulotlar o‘tkazadilar va shu orqali iqlimga chidamli, barqaror suv ta'minoti tizimi, shuningdek, maktablarda qattiq va suyuq chiqindilarni samarali boshqarish usullari bo‘yicha bilimlarga ega bo‘lgan o‘qituvchilar sonini oshiradilar.
—
В рамках проекта «Чистая питьевая вода» в Нукусе для 55 учителей и 110 учащихся проектных школ прошли тренинги с участием экспертов ЮНИСЕФ по школьному водоснабжению, санитарии и гигиене.
Учащиеся в игровой форме получили знания по внедрению 3-звёздочного подхода к санитарии и гигиене и созданию здоровой, безопасной, стабильной среды в школах.
Преподаватели после прохождения обучения каскадным методом проведут практические занятия среди своих коллег, увеличив количество учителей, владеющих знаниями о климатоустойчивой и стабильной системе водоснабжения, а также эффективных способах управления твёрдыми и жидкими отходами в школах.
#TozaIchimlikSuvi #ЧистаяПитьеваяВода #CleanDrinkingWater
Zamin | Facebook | Instagram | YouTube
❤1