♦️۵ توصیه برای پیشگیری از ابتلا به بیماری در زمستان

🔹در نیمه دوم سال که احتمال ابتلا به سرماخوردگی یا آنفلوانزا بیشتر است، باید بیش از پیش مراقب سلامت خودتان باشید.
🔹نکات زیادی وجود دارد که می‌توانید با انجام آنها بدنتان را در برابر بیماری و ویروس ایمن کنید، از جمله:
🔹استرس خود را مدیریت کنید
🔹دست‌ها را به طور مرتب بشویید
🔹سیستم ایمنی خود را تقویت کنید
🔹به اندازه کافی بخوابید
🔹آب فراوان بنوشید/خبرآنلاین
#سلامتی #بیماری
@AkhbareFori | Link

♦️هشت دلیل درد شکم

🔹درد خفیف شکم ممکن است بدون درمان بهبود پیدا کند اما هر کدام از این دردها اگر برای بیش از ۲۴ ساعت طول کشید، همراه با یبوست، سوزش ادرار و از دست دادن اشتها بود، باید فورا به پزشک مراجعه کنید.
🔹نشریه پزشکی "Web MD " رایج‌ترین علل دردهای شکمی را ذکر کرده است:
1⃣ گاستریت
2⃣ زخم معده
3⃣ مسمومیت غذایی
4⃣ ویروس شکمی
5⃣ بیماری التهابی لگن
6⃣ سندرم روده تحریک‌پذیر
7⃣ آپاندیسیت
8⃣ حملات کیسه صفرا/خبرآنلاین
#سلامتی
@AkhbareFori | Link