♦️با خوردن صبحانه مفصل کالری بیشتری بسوزانید!

🔹نتایج مطالعات متخصصان دانشگاه لوبک آلمان نشان می‌دهد که خوردن یک صبحانه مفصل می‌تواند به افراد کمک کند که دو برابر بیشتر از حد معمول کالری بسوزانند و این امر مانع چاق شدن بیش از حد افراد شود.
🔹یکی دیگر از یافته‌های این مطالعه نشان می دهد که «افزایش قند خون و غلظت انسولین» پس از خوردن یک صبحانه مفصل در مقایسه با یک شام پر کالری، کاهش می‌یابد.
#صبحانه
@AkhbareFori | Link

♦️بندرخمیر هرمزگان زیبا، جزیره دل
#ایران_زیبا

#اخبار_هرمزگان در فضای مجازی👇
@akhbare_hormozgan

♦️حضور مهدی طارمی در تیم منتخب هفتۀ دوم لیگ قهرمانان اروپا از نگاه هواسکورد
#مهدی_طارمی
@AkhbareFori | Link

♦️ترامپ: مراکز هسته‌ای ایران جایی‌است که باید بخواهیم بزنند!

رئیس‌جمهور سابق آمریکا:
🔹از بایدن (در مورد حمله به ایران) پرسیدند گفته مراکز هسته‌ای را نباید بزنند، اتفاقا مراکز هسته‌ای آنجایی است که باید بخواهیم بزنند!
🔹دستیابی ایران به سلاح هسته‌ای بزرگترین خطری است که ما داریم.
🔹مطمئنا با ایران معامله خواهم کرد.
🔹باید به توافق برسیم، زیرا عواقب آن غیرممکن است. ما باید معامله کنیم.
#ترامپ #آمریکا
@AkhbareFori | Link

♦️ #چند_خبر_کوتاه

🔹آدرینا خیام در مسابقات هوپس قهرمانی آسیا رتبۀ پنجم را کسب کرد و از طریق وایلدکارت به رقابت‌ جهانی رسید.

🔹آغاز ثبت‌نام جدید وام بازنشستگان تأمین اجتماعی از ۲۱ مهرماه

🔹وزیر دفاع آمریکا: اسرائیل هرگز نخواهد توانست حزب‌الله را نابود کند.

🔹واشنگتن: به شدت نگران هستیم/از دست رفتن جان غیرنظامیان یک تراژدی است.
@AkhbareFori | Link

♦️ضاحیه جنوبی بیروت دقایقی پیش مجددا توسط ارتش رژیم صهیونیستی هدف حمله قرار گرفت

🔹تصاویری از ویرانی‌های ناشی از حمله هوایی رژیم صهیونیستی به مجمع سیدالشهدا در منطقه ضاحیه در جنوب بیروت
🔹مجمع سیدالشهدا علیه‌السلام، میعادگاه بسیاری از مراسم حزب‌الله و سخنرانی‌های شهید سیدحسن نصرالله بود که امروز صبح هدف حمله تروریست‌های صهیونیست قرار گرفت.
#بیروت
@AkhbareFori | Link

♦️تاثیرات پیاده‌روی بر سیستم ایمنی و رفتاری بدن
#پیاده_روی
@AkhbareFori | Link

♦️ویرانی ناشی از حمله رژیم صهیونیستی به خانه «سعید عطالله» فرمانده جنبش حماس
#لبنان
@AkhbareFori | Link

♦️واکنش حماس به بیانات رهبر انقلاب در نماز جمعه

«مرداوی» عضو ارشد حماس:
🔹اظهارات گران‌بهای رهبر ایران، پشتوانه اقدامات قهرمانانه ایران در حمایت از آرمان فلسطین است که آخرین آن حمله موشکی بزرگ بود که عمق رژیم اشغالگر را در هم کوبید.
🔹چنین مواضعی از پایداری ملت فلسطین و لبنان در مقابل تجاوزات به‌ویژه در سایه فشارهای بین‌المللی و جانبداری شیطان بزرگ از رژیم اشغالگر و چشم‌پوشی از جنایاتش در منطقه، حمایت می‌کند.
🔹این حمله (وعده صادق ۲) گامی مهم و محوری در سایه تشدید تجاوز و نسل‌کشی است، زیرا غرور نتانیاهو را که فکر می‌کرد می‌تواند با ترور رهبران نیروهای مقاومت در فلسطین و لبنان، مقاومت را بازدارد، از بین برد.
#حماس
@AkhbareFori | Link

♦️حمله مجدد آمریکا و انگلیس به یمن

🔹جنگنده‌های انگلیس و آمریکا در حمایت از رژیم صهیونیستی در سومین تجاوز آشکار خود به خاک یمن، منطقه الجبانه در استان الحدیده را سه بار بمباران کردند.
#یمن
@AkhbareFori | Link

♦️غافلگیری ارتش صهیونیستی در الجلیل/کشته شدن چند نظامی اسرائیلی در کریات شمونه

🔹کانال ۱۲ عبری: حزب‌الله ارتش اسرائیل را با تهاجم بزرگ به الجلیل غافلگیر کرد و این رویداد بسیار بزرگ است.
🔹منابع لبنانی: درگیری شدیدی از سوی نیروهای یگان رضوان در داخل شهرک کریات شمونه جریان دارد و منابع متعددی از کشته شدن تعدادی از نظامیان صهیونیست در این درگیری خبر دادند.
🔹بالگردها نظامیان زخمی را به بیمارستان رامبام در حیفا منتقل کردند.
🔹یک بالگرد حامل زخمی‌ها در بیمارستان رامبام حیفا فرود آمده است.
#رژیم_صهیونیست
@AkhbareFori | Link

♦️حریق در یک آزمایشگاه بیولوژیکی در آمریکا/ دستور تخلیه صادر شد

🔹در پی آتش‌سوزی در یک آزمایشگاه بیولوژیکی در ایالت جورجیای آمریکا، دستور تخلیه ساکنان محلی صادر شد.
#آتش_سوزی
@AkhbareFori | Link

♦️روزنامه هم میهن: خطبه های رهبر انقلاب هم روحیه بخش بود، هم نگرانی از فضای جنگی را برطرف کرد

روزنامه هم میهن:
🔹نمازجمعه دیروز معنادار و در ادامه نماز قبلی ایشان بود که در سال۱۳۹۸ و پس از حمله موشکی به عین‌الاسد و در پاسخ به ترور سردار سلیمانی برگزار شد.
🔹محتوای خطبه‌ها نیز غیرمنتظره نبود. خطبه اول، متمرکز بر ضرورت اتحاد مردم و کشورهای اسلامی بود. طبیعی است وحدت فراملی مستلزم وجود اتحاد در سطح جامعه است. به عبارت دیگر، مستلزم وجود وحدت در سطح و درون حکومت و نیز وحدت حکومت با مردم، و بالاخره مردم با یکدیگر است.
🔹متاسفانه رفتار روزهای گذشته تندروهای داخلی به‌روشنی مغایر با این رویکرد بود و بیش از اینکه در زمین وحدت بازی کنند، دنبال دشمنی و نفرت‌پراکنی داخلی بودند.
#خطبه
@AkhbareFori | Link

راحت‌تر این دوناتم مگه داریم؟🍩

مواد لازم:
🔹کره ۲۵ گرم
🔹آب ولرم ۱۴۵ گرم
🔹شکر حدود ۴۵ گرم
🔹آرد شیرینی پزی ۳۲۰ گرم
🔹خمیر مایه فوری ۶ گرم
🔹تخم مرغ ۱ عدد
🔹وانیل ¼ ق چ
🔹نمک ۳ گرم
#آشپزی
@AkhbareFori | Link

♦️ #چند_خبر_کوتاه

🔹جاده چالوس و آزادراه تهران- شمال از فردا برای ۱۰ روز مسدود می‌شود.

🔹حمله هوایی رژیم صهیونیستی به شهرک قانا در منطقه صور در جنوب لبنان

🔹عراقچی: ابتکاراتی برای آتش‌بس وجود دارد.

🔹بیستمین حراج سکه دوشنبه برگزار می‌شود.

🔹فرمانده سنتکام تا ساعاتی دیگر وارد تل‌آویو  می‌شود.

🔹مدیر شرکت ملی پخش فرآورده‌های نفتی: مصرف روزانه بنزین تهران ۲۱ میلیون لیتر شد.
@AkhbareFori | Link