♦️مهم‌ترین علت کوتاهی عمر افراد /اگر تعداد ضربان قلب‌تان بیشتر از این عدد است به پزشک مراجعه کنید

دکتر منوچهر قارونی، متخصص قلب و عروق:
🔹استرس، عامل اصلی ظاهر شدن همه بیماری‌ها است و کسی که زمینه ارثی فشار خون یا سابقه سکته قلبی دارد، یا رگ‌های قلبش تنگ است، استرس باعث می‌شود که بیماری او ظاهر و تشدید شود.
🔹قلب یک فرد سالم بزرگسال در حالت عادی یا در حالت استراحت باید در دقیقه ۷۰ بار بتپد. در هنگام ورزش هم ۲۲۰ بار. معمولا اگر عدد سن خود را از ۲۲۰ کم کنیم، تعداد ضربان قلب ما به دست می‌آید.
🔹نکته مهم این است که تعداد ضربان قلب از این عدد نباید بیشتر شود. افرادی که در حالت استراحت تعداد ضربان قلب‌شان ۱۰۰ تا ۱۱۰ تا است، حتما یا استرس دائمی دارند، یا مبتلا به بیماری تیروئید هستند، یا نارسایی قلبی دارند و لازم است که به پزشک مراجعه کنند./ همشهری
#سلامتی
@AkhbareFori | Link

♦️ترامپ: آزادسازی دارایی‎های ایران توسط بایدن منجر به حمله حماس شد

🔹ترامپ که پیش از انتخابات آمریکا دوباره به حساب کاربری خود در شبکه اجتماعی ایکس دسترسی پیدا کرده یک کلیپ یک دقیقه‌ای منتشر کرد که با اشاره به حمله ۱۵ مهر شروع می‌شود و ایران را مقصر حمله حماس معرفی می کند.
🔹این کلیپ با استناد به نقل قولی از روزنامه نیویورک پست که آن را «باج به ایران» توصیف می کند، به تصمیم بایدن برای آزاد سازی دارایی‌های ایران تمرکز می کند.
🔹این کلیپ ادعا می کند: ترامپ رئیس جمهور سابق آمریکا موضع سختی در مقابل ایران گرفت، داعش را نابود کرد، خاورمیانه را در صلح نگه داشت و ما را با قدرت از جنگ های بی پایان دور نگه داشت. "
🔹ترامپ در ادامه این کلیپ می گوید: تاریخ به وضوح نشان می دهد که بدی فقط به یک چیز احترام می گذارد: قدرت راسخ. وقتی به کاخ سفید برگردم، دشمنان ما خواهند دانست که اگر قطره‌ای از خون آمریکایی‌ها را بریزند، ما یک گالن خون آنها را خواهیم ریخت./ایرنا
#ترامپ
@AkhbareFori | Link

♦️دماوند زیبا

#اخبار_تهران در فضای مجازی👇
@akhbartehran

♦️میزبانیِ آسیایی سرخآبی‌ها در مشهد

ناظر مسابقات لیگ‌برتر:
🔹برای میزبانی استقلال و پرسپولیس در مسابقات لیگ نخبگان آسیا باید ورزشگاه امام رضا را معرفی کنیم و راه دیگری وجود ندارد.
#آسیا
@AkhbareFori | Link

♦️پزشکیان: با وجود نخبگان کشور اگر اراده کنیم قادر هستیم همه مشکلات را حل کنیم

🔹من رئیس‌جمهور شدم اما خیال نمی‌کنم کسی شده باشم و همان آدم با همان نگاه هستم
#پزشکیان
@AkhbareFori | Link

♦️ممکن است تا ۲۰ سال آینده یک چهارم آب دریای خزر خشک شود

مدیرکل دفتر بررسی آلودگی‌های دریایی سازمان محیط زیست:
🔹روند کاهش تراز آب دریای خزر باعث نگرانی شده است
🔹سواحل دریای خزر عقب نشینی کرده است
🔹کاهش تراز بنادرمان را از دسترس خارج می‌کند
🔹در پیش بینی بدبینانه کاهش ۱۸ متری تراز دریای خزر را داریم
🔹ممکن است تا ۲۰ سال آینده یک چهارم آب دریای خزر خشک شود
🔹نوسانات آب دریای خزر یک پدیده طبیعی است.
🔹باید با روسیه هماهنگی بیشتری داشته باشیم
#دریا_خزر
@AkhbareFori | Link

♦️غلامحسین کرباسچی: خبرهای خوب درباره رفع حصر

🔹غلامحسین کرباسچی از شنیده‌های خود درباره احتمال رفع حصر با فعالیت و پیگیری رئیس‌جمهوری خبر داد که به نتایج مثبتی انجامیده است.
🔹وی اظهار امیدواری کرد آقای پزشکیان برای تحقق سریع دو وعده انتخاباتی - رفع فیلترینگ و حذف طرح نور - هم اقدامات موثر انجام دهد.
🔹کرباسچی درباره رفع حصر توضیح بیشتری نداد و به گفتن این جمله بسنده کرد: «خبرهای خوبی ان‌شاءالله در راه است.»/هم‌میهن
#دولت_چهاردهم
@AkhbareFori | Link

♦️توصیه مهم سخنگوی جایگاه‌داران برای مسافرت در شهریور: بدون کارت سوخت سفر نکنید!
#کارت_سوخت
@AkhbareFori | Link

پزشکیان:هر مدیری سر کار آمد نباید تصور کند که کسی شده است

🔹من رییس جمهور شدم و خیال نمی کنم کسی شدم هنوز هم احترام اساتید را حفظ می کنم و تصور نمی کنم عددی شدم که برای کسی قیافه بگیریم .
🔹همچنان به بزرگان احترام می گذاریم و قدر آنها را خواهم دانست و اگر این عزیزان به ما کمک کنند می توانیم کاری انجام دهیم.
هر مدیری سر کار آمد نباید تصور کند که کسی شده است.
🔹ما وظیفه داریم که احترام اساتید و بزرگان را تا آخر حفظ دهیم وبه پیشکسوتان و بزرگان بی احترامی نکنیم
#پزشکیان
@AkhbareFori | Link

کنایه روزنامه هم‌میهن به شروین حاجی‌پور: شما دیگر چرا؟ آنفالو لااقل برای خواهرامون!

روزنامه هم‌میهن نوشت:
🔹نمی‌دانم چگونه می‌شود کسی غیرتی شود و از بریدن سر زنی دیگر سخن بگوید و بعد در دل ۱۰ میلیون نفر آب از آب تکان نخورد؟ شاید بگویید ای‌آقا، دنیا دنیای همین‌هاست. سلبریتی‌زده شده‌ایم. در دنیای کارداشیان‌ها تو نمی‌خواهد ادای کاردرست‌ها را دربیاوری. با این ۱۰ میلیون دنبال‌کننده آیسان اما عمیقاً نگرانم؛ به‌خصوص وقتی می‌بینم خواننده‌ای هم که زمانی خوانده بود: «برای خواهرم، خواهرت، خواهرامون» و «برای دختری که آرزو داشت پسر بود»، امروز و حتی پس از همه این توهین‌ها، همچنان آیسان را دنبال می‌کند. آقای شروین آخر شما دیگر چرا؟
#آیسان #شروین_حاجی_پور
@AkhbareFori | Link

♦️جریمه ۹۰ هزار تومانی برای مسافرکشی با خودروی شخصی

🔹حمل مسافر با وسایل نقلیه شخصی یا غیرمجاز در کلانشهرها، مراکز استان‌ها، جاده‌های بین شهری و مناطق آزاد تجاری - صنعتی، ۹۰ هزار تومان جریمه دارد.
🔹مبلغ جریمه این تخلف در سایر شهرها ۶۰ هزار تومان  و در روستاها ۳۰ هزار تومان است.
#جریمه #مسافرکشی
@AkhbareFori | Link

♦️عکسی از آخرین جشن تولد مرحوم هاشمی‌رفسنجانی در کنار همسرش

🔹او در سوم شهریور ماه ۱۳۱۳ به دنیا آمده بود.
#هاشمی_رفسنجانی
@AkhbareFori | Link

پیش‌بینی افزایش ۲۰ تا ۴۵ درصدی حقوق کارمندان

🔹پیش‌بینی اولیه افزایش ۲۰ درصدی حقوق کارمندان در سال ۱۴۰۴ در بخش‌نامه بودجه ۱۴۰۴ لحاظ شده است.
🔹لازم به ذکر است، داشتن فرزند و حق عائله‌مندی موجب افزایش ۲۰ درصد تا ۴۵ درصد شده است./تسنیم
#افزایش_حقوق
@AkhbareFori | Link

♦️ جایگاه ایران در جدول جهانی سوءتغذیه/ هشدار درباره امنیت غذایی این ۸ استان

🔹«فائو» در گزارش خود ۱۶۷ کشور جهان را از نظر سوء تغذیه مقایسه کرده که رتبه ایران در این جدول ۹۰ بوده است و این نشان می‌دهد که ۷۷ کشور نسبت به ایران سوء تغذیه بیشتری داشته اند. ایران در این رده بندی جهانی ۱۲ پله نسبت به رده بندی قبلی بالا آمده چرا که در سال‌های ۲۰۱۸ تا ۲۰۲۰ رتبه ۱۰۲ را داشت.
🔹کرمان، کهگیلویه و بویراحمد، خراسان جنوبی، سیستان و بلوچستان، هرمزگان، خوزستان، بوشهر، ایلام استان‌هایی هستند که در مورد امنیت غذایی آنها هشدار داده شده است./سلامت‎نیوز
#تغذیه
@AkhbareFori | Link

♦️خودتان را بازنشسته نکنید، بازآفرینی کنید! / جسور باشید و مسیر شغلیتان را تغییر دهید!

🔹شاید یک دهه باشد که روی یک میز نشسته باشید، هر روز تقریبا با افراد ثابتی ناهار بخورید و مدت‌‌‌ها باشد یک مسیر ثابت را به محل کارتان بروید و بیایید.
🔹تا بازنشستگی هم راه زیادی باقی مانده و دلمان می‌‌‌خواهد این ساعات کاری طولانی را با تفاوت ایجاد کردن و یافتن روش‌های تازه کار کردن، با لذت و رضایت بگذرانیم.
🔹شاید یک دلیلش این است که می‌‌‌دانیم رویاهایی که زمانی در مورد کار کردنمان داشتیم دیگر محقق نمی‌‌‌شوند - مثلا مربی غواصی در باهاما، یا مدیریت یک مزرعه در جنوب فرانسه.
🔹اما خوشبختانه تصور تغییر شغل در میانسالی دیگر یک کار نامتعارف نیست، بلکه برای خیلی از مردم یک تغییر رویکرد استراتژیک است.
🔹خیلی‌‌‌ها در میانسالی مسیر حرفه‌‌‌ای خود را تغییر می‌دهند و ثابت می‌کنند هیچ وقت برای پیگیری اشتیاق، هدف و رشد در زندگی دیر نیست./دنیای اقتصاد
#بازنشسته
@AkhbareFori | Link

♦️فارسی صحبت کردن استراماچونی سرمربی سابق اینتر و استقلال با طارمی
#استراماچونی #استقلال
@AkhbareFori | Link

♦️تصویری از تودیع و معارفه مهرداد بذرپاش و فرزانه صادق در شبکه‌های اجتماعی فراگیر شد
#بذرپاش #فرزانه_صادق
@AkhbareFori | Link

♦️مارک زاکربرگ به سانسور کاربران متا اعتراف کرد: متأسفم صریح‌تر نبودیم

🔹«مارک زاکربرگ»، مدیرعامل متا، در نامه‌ای اعتراف کرد که شرکت او توسط دولت «جو بایدن» برای سانسور محتوای کاربران، به‌ویژه درباره کرونا در سال ۲۰۲۱ تحت فشار قرار گرفته بود. زاکربرگ این نامه را درحالی به کمیته قضایی مجلس نمایندگان نوشته است، که دستگیری «پاول دورف»، بنیان‌گذار تلگرام، به موضوع مهمی درباره آزادی بیان در رسانه‌های اجتماعی تبدیل شده است.
🔹«درنهایت، این تصمیم ما بود که محتوا را حذف کنیم یا نه، و ما صاحب این تصمیم‌ها هستیم ... من معتقدم که فشار دولت اشتباه بوده است و متأسفم که ما بیشتر درباره آن صریح نبودیم. همچنین فکر می‌کنم ما تصمیم‌هایی گرفتیم که باتوجه به بهره‌مندی از آینده‌نگری و اطلاعات جدید، امروز آن‌ها را انجام نمی‌دهیم.»
🔹«در‌حال‌حاضر صحبت‌های زیادی درباره نحوه تعامل دولت ایالات متحده با شرکت‌هایی مانند متا وجود دارد و من می‌خواهم موضع خود را روشن کنم. پلتفرم‌های ما برای همه است.»/دیجیاتو
#زاکربرگ #متا
@AkhbareFori | Link