#болдер #трудность #анонс #треня
Скалолазание на внешних скалодромах

✅ Вторник (11.02.2025)
с 19:00 - боулдеринг в Бигволле
Запись в лс Арсену (@arsjam)
Стоимость 550 р по студенческому билету
И
с 19:30 - боулдеринг в Тенгу
Запись в лс Булату (@e1pan)

✅ Четверг (13.02.2025)
с 18:40 - боулдеринг в Бигволле
Запись в лс Диме (@DJkeee)
Стоимость 550 р по студенческому билету
И
с 19:00 - трудность в SportStation
Запись в лс Арсену (@arsjam)
‼️ТРЕНИРОВКА ОТМЕНЕНА‼️

✅ Суббота (15.02.2025)
с 18:00 - трудность в ЦСКА
Запись в лс Арсену (@arsjam)
‼️Время тренировки изменилось‼️
И
18:00 - 21:30 - боулдеринг в РокЗоне
Запись в лс Леше (@NoInfoNemo)
Стоимость 600 р / 400 р* по студенческому билету

* Для добавления в список на весь период предоставления клубной скидки заблаговременно писать @olegenok03

В среду вечером Илья (@IlyaMereminskiy) проведёт лекцию о летних сборах.

Поговорим о том:
- как они проходят и чем на них придётся заниматься
- что нужно для участия и как к ним готовиться
- постараемся ответить на ваши насущные и не очень вопросы.

Лекция ориентирована на "новичков," но и опытных тоже будем рады увидеть.
🕑Время: 12.02, среда, 19:15
📍Место: Г-408

Напоминаем, что сегодня состоится лекция о летних сборах!

🕑Время: 12.02, среда, 19:15
📍Место: Г-408

#болдер #трудность #анонс #треня
Скалолазание на внешних скалодромах

✅ Вторник (18.02.2025)
с 19:00 - боулдеринг в Бигволле
Запись в лс Арсену (@arsjam)
Стоимость 550 р по студенческому билету

✅ Четверг (20.02.2025)
с 18:00 - боулдеринг в Бигволле
Запись в лс Диме (@DJkeee)
Стоимость 550 р по студенческому билету
И
с 19:00 - трудность в SportStation
Запись в лс Арсену (@arsjam)

✅ Суббота (22.02.2025)
с 18:00 - трудность в ЦСКА
Запись в лс Арсену (@arsjam)
И
18:00 - 21:30 - боулдеринг в РокЗоне
Запись в лс Леше (@NoInfoNemo)
Стоимость 600 р / 400 р* по студенческому билету

✅ Воскресенье (23.02.2025)
14:00 - 17:30 - боулдеринг в РокЗоне
Запись в лс Диме (@DJkeee)
Стоимость 600 р по студенческому билету

* Для добавления в список на весь период предоставления клубной скидки заблаговременно писать @olegenok03

#анонс #треня
Тренировки в МИФИ:

✅ Понедельник (17.02.2025):
19:00 - 20:00 - бег
20:00 - 22:00 - ОФП + скалолазание
проводит Антон Лукьянчук (@Biise)

✅ Среда (19.02.2025):
18:00 - 19:00 - лекция в НЛК-4.69
19:00 - 20:00 - бег
20:00 - 22:00 - ОФП + СФП
часть с ОФП и СФП проводят старшегодники

✅ Пятница (21.02.2025):
19:00 - 20:00 - бег
20:00 - 22:00 - ОФП + СФП
проводят старшегодники

#болдер #трудность #анонс #треня
Скалолазание на внешних скалодромах

✅ Вторник (25.02.2025)
с 19:00 - боулдеринг в Бигволле
Запись в лс Арсену (@arsjam)
Стоимость 550 р по студенческому билету

✅ Четверг (27.02.2025)
с 19:00 - трудность в SportStation
Запись в лс Арсену (@arsjam)

✅ Суббота (01.03.2025)
18:00 - 21:30 - боулдеринг в Бигволле
Запись в лс Леше (@NoInfoNemo)
Стоимость 550 р по студенческому билету

#анонс #треня
Тренировки в МИФИ:

✅ Понедельник (24.02.2025):
19:00 - 20:00 - бег
20:00 - 22:00 - ОФП + скалолазание
проводит Антон Лукьянчук (@Biise)

✅ Среда (26.02.2025):
18:00 - 19:00 - лекция в Б-208, проводит Ваня (@ervin_x)
19:00 - 20:00 - бег
20:00 - 22:00 - ОФП + СФП
часть с ОФП и СФП проводят старшегодники

✅ Пятница (28.02.2025):
19:00 - 20:00 - бег
20:00 - 22:00 - ОФП + СФП
проводят старшегодники

ТЕХНИЧЕСКИЕ ТРЕНИРОВКИ

Любой приличный альпинист знает, что основной навык, необходимый для восхождений в горах – это искусство смирения

Открыта запись на технические модули:
https://n1248664.yclients.com

Еще раз кратко напомним суть происходящего - тренер, проводящий модуль, объявляет:
1) название модуля и что будет на нём рассказано
2) входные требования к участникам
3) назначает даты тренировок (обычно это 2-3 тренировки + зачёт) и место их проведения (некоторые тренировки будут не в МИФИ)

Вы же, со своей стороны, решаете хотите ли в этом участвовать и если хотите - записываетесь и приходите на все тренировки, отрабатываете новые навыки и в конце сдаёте зачет. Пропуск тренировки по уважительной причине дает возможность пройти занятие во время подготовки к зачету, по неуважительной - приводит к прохождению модуля заново.

Обратите внимание, часть модулей рассчитана не только на суровых альпинистов, но и на тех, кто хочет весной/летом съездить на скалы и получить от этого побольше удовольствия.

Полный список модулей, а также их описание можно посмотреть по ссылке. На этой неделе открывается запись на модули:

Модуль 1 - Начальное знакомство с альпинизмом (НП) (Тренер - Алексей Бакун)
Знакомство со снарягой, верхняя страховка

Модуль 2 - Базовая подготовка альпиниста и скалолаза - 1 (НП) (Тренер - Варвара Воронина)
Нижняя страховка и страховочные станции (требуется зачет по Модулю 1)

#альпклубмифи #анонс #техтрены

#анонс #треня
Тренировки в МИФИ:

✅ Понедельник (03.03.2025):
19:00 - 20:00 - бег
20:00 - 22:00 - ОФП + скалолазание
проводит Антон Лукьянчук (@Biise)

✅ Среда (05.03.2025):
18:00 - 19:00 - лекция "Формы горного рельефа" в Б-208
лекцию проводит Ваня (@ervin_x)
19:00 - 20:00 - бег
20:00 - 22:00 - ОФП + СФП
часть с ОФП и СФП проводят старшегодники

✅ Пятница (07.03.2025):
19:00 - 20:00 - бег
20:00 - 22:00 - ОФП + СФП
проводят старшегодники

#болдер #трудность #анонс #треня
Скалолазание на внешних скалодромах

✅ Вторник (04.03.2025)
с 19:00 - боулдеринг в Бигволле
Запись в лс Арсену (@arsjam)
Стоимость 550 р по студенческому билету
И
с 19:30 - боулдеринг в Токио
Запись в лс Булату (@e1pan)
Стоимость 650 р по абонементу Булата

✅ Четверг (06.03.2025)
с 18:00 - боулдеринг в Бигволле
Запись в лс Диме (@DJkeee)
Стоимость 550 р по студенческому билету
И
с 19:00 - трудность в SportStation
Запись в лс Максу (@makxca)
Стоимость 800 р по студенческому билету
И
с 18:00 - трудность в Арене
Запись в лс Жоре (@salo_edinoroga)
БЕСПЛАТНО по клубному абонементу*

✅ Суббота (08.03.2025)
с 18:00 - трудность в ЦСКА
Запись в лс Арсену (@arsjam)
Стоимость 800 р
‼️ТРЕНИРОВКА ОТМЕНЕНА‼️
И
18:00 - 21:30 - боулдеринг в РокЗоне
Запись в лс Леше (@NoInfoNemo)
Стоимость 600 р / 400 р** по студенческому билету

✅ Воскресенье (09.03.2025)
18:00 - 21:30 - боулдеринг в РокЗоне
Запись в лс Диме (@DJkeee)
Стоимость 600 р / 400 р** по студенческому билету

* Для добавления в список тех, кто недавно пришел / вернулся в клуб, заблаговременно писать @olegenok03
** Для добавления в список на весь период предоставления клубной скидки заблаговременно писать @olegenok03

#болдер #трудность #анонс #треня
Скалолазание на внешних скалодромах

✅ Вторник (11.03.2025)
с 19:00 - боулдеринг в Бигволле
Запись в лс Арсену (@arsjam)
Стоимость 550 р по студенческому билету

✅ Четверг (13.03.2025)
с 18:00 - боулдеринг в Бигволле
Запись в лс Диме (@DJkeee)
Стоимость 550 р по студенческому билету
И
с 19:00 - трудность в SportStation
Запись в лс Арсену (@arsjam)
Стоимость 800 р по студенческому билету

✅ Суббота (15.03.2025)
с 18:00 - трудность в ЦСКА
Запись в лс Максу (@makxca)
Стоимость 800 р
И
18:00 - 21:30 - боулдеринг в РокЗоне
Запись в лс Леше (@NoInfoNemo)
Стоимость 600 р / 400 р* по студенческому билету

✅ Воскресенье (16.03.2025)
18:00 - 21:30 - боулдеринг в РокЗоне
Запись в лс Диме (@DJkeee)
Стоимость 600 р / 400 р*по студенческому билету

* Для добавления в список на весь период предоставления клубной скидки заблаговременно писать @olegenok03

#анонс #треня
Тренировки в МИФИ:

✅ Понедельник (10.03.2025):
19:00 - 20:00 - бег
20:00 - 22:00 - ОФП + скалолазание
проводит Антон Лукьянчук (@Biise)

✅ Среда (12.03.2025):
18:00-18:45 - лекция, Б-208 "Личное снаряжение и экипировка альпиниста - что взять с собой в альплагерь", Илья Мереминский (@IlyaMereminskiy)
19:00 - 20:00 - бег
20:00 - 22:00 - ОФП + СФП
часть с ОФП и СФП проводят старшегодники

✅ Пятница (14.03.2025):
19:00 - 20:00 - бег
20:00 - 22:00 - ОФП + СФП
проводят старшегодники

#болдер #трудность #анонс #треня
Скалолазание на внешних скалодромах

✅ Вторник (18.03.2025)
с 19:00 - боулдеринг в Бигволле
Запись в лс Мише (@MacroMolecula1100)
Стоимость 550 р по студенческому билету
И
с 19:30 - боулдеринг в Limestone
Запись в лс Булату (@e1pan)
Стоимость 750 р по абонементу Булата

✅ Четверг (20.03.2025)
с 18:00 - боулдеринг в Бигволле
Запись в лс Диме (@DJkeee)
Стоимость 550 р по студенческому билету
И
с 19:00 - трудность в SportStation
Запись в лс Арсену (@arsjam)
Стоимость 800 р по студенческому билету

✅ Суббота (22.03.2025)
с 18:00 - трудность в ЦСКА
Запись в лс Арсену (@arsjam)
Стоимость 1000 р
‼️ТРЕНИРОВКА ОТМЕНЕНА‼️
И
18:00 - 21:30 - боулдеринг в РокЗоне
Запись в лс Леше (@NoInfoNemo)
Стоимость 600 р / 400 р* по студенческому билету

✅ Воскресенье (23.03.2025)
18:30 - 22:00 - боулдеринг в РокЗоне
Запись в лс Олегу (@olegenok03)
Стоимость 600 р / 400 р*по студенческому билету

* Для добавления в список на весь период предоставления клубной скидки заблаговременно писать @olegenok03

#анонс #треня
Тренировки в МИФИ:

✅ Понедельник (17.03.2025):
19:00 - 20:00 - бег
20:00 - 22:00 - ОФП + скалолазание
проводит Антон Лукьянчук (@Biise)

✅ Среда (19.03.2025):
18:00 - 18:45 - лекция, Б-208, "Фактор рывка", Иван Чурилов (@ervin_x)
19:00 - 20:00 - бег
20:00 - 22:00 - ОФП + СФП
часть с ОФП и СФП проводят старшегодники

✅ Пятница (21.03.2025):
19:00 - 20:00 - бег
20:00 - 22:00 - ОФП + СФП
проводят старшегодники

#болдер #трудность #анонс #треня
Скалолазание на внешних скалодромах

✅ Вторник (25.03.2025)
с 19:00 - боулдеринг в Бигволле
Запись в лс Арсену (@arsjam)
Стоимость 550 р по студенческому билету

✅ Четверг (27.03.2025)
с 19:00 - трудность в SportStation
Запись в лс Арсену (@arsjam)
Стоимость 800 р по студенческому билету
И
с 18:00 - трудность в Арене
Запись в лс Жоре (@salo_edinoroga)
БЕСПЛАТНО по клубному абонементу*
И
с 18:15 - боулдеринг в Бигволле
Запись в лс Диме (@DJkeee)
Стоимость 550 р по студенческому билету

✅ Суббота (29.03.2025)
с 18:00 - трудность в ЦСКА
Запись в лс Арсену (@arsjam)
Стоимость 1000 р
И
с 12:00 - трудность в Арене
Запись в лс Жоре (@salo_edinoroga)
БЕСПЛАТНО по клубному абонементу*

✅ Воскресенье (30.03.2025)
18:30 - 22:00 - боулдеринг в РокЗоне
Запись в лс Олегу (@olegenok03)
Стоимость 600 р / 400 р*по студенческому билету

* Для добавления в список на весь период предоставления клубной скидки/в список клуба заблаговременно писать @olegenok03

#анонс #треня
Тренировки в МИФИ:

✅ Понедельник (24.03.2025):
19:00 - 20:00 - бег
20:00 - 22:00 - ОФП + скалолазание
проводит Антон Лукьянчук (@Biise)

✅ Среда (26.03.2025):
<отсутствие лекции>
19:00 - 21:30 - техтрена для тех, кто собирается участвовать в соревнованиях связок. Перед тем, как прийти на тренировку - написать @IlyaMereminskiy что именно вы хотите отработать и согласовать программу тренировки.
19:00 - 20:00 - бег
20:00 - 22:00 - ОФП + СФП
часть с ОФП и СФП проводят старшегодники

✅ Пятница (28.03.2025):
19:00 - 20:00 - бег
20:00 - 22:00 - ОФП + СФП
часть с ОФП и СФП проводят старшегодники

ТЕХНИЧЕСКИЕ ТРЕНИРОВКИ

Любой приличный альпинист знает, что основной навык, необходимый для восхождений в горах – это искусство смирения

Открыта запись на технические модули:
https://n1248664.yclients.com

Еще раз кратко напомним суть происходящего - тренер, проводящий модуль, объявляет:
1) название модуля и что будет на нём рассказано
2) входные требования к участникам
3) назначает даты тренировок (обычно это 2-3 тренировки + зачёт) и место их проведения (некоторые тренировки будут не в МИФИ)

Вы же, со своей стороны, решаете хотите ли в этом участвовать и если хотите - записываетесь и приходите на все тренировки, отрабатываете новые навыки и в конце сдаёте зачет. Пропуск тренировки по уважительной причине дает возможность пройти занятие во время подготовки к зачету, по неуважительной - приводит к прохождению модуля заново.

Обратите внимание, часть модулей рассчитана не только на суровых альпинистов, но и на тех, кто хочет весной/летом съездить на скалы и получить от этого побольше удовольствия.

Полный список модулей, а также их описание можно посмотреть по ссылке. На этой неделе открывается запись на модули:

Модуль 2 - Базовая подготовка альпиниста и скалолаза - 1 (НП) (Тренер - Алексей Бакун)
Нижняя страховка и страховочные станции (требуется зачет по Модулю 1)

Модуль 3 - Базовая подготовка альпиниста и скалолаза - 2 (НП) (Тренер - Илья Мереминский)
Мультипитчи и все, что с ними связано. Для новичков многоверевочного скалолазания. (требуется зачет по Модулю 1, 2)

Модуль 4 - Работа на перилах - 1 (НП) (Тренер - Варвара Воронина)
Перила для подъема и спуска. Все о закрепленных веревках.

#альпклубмифи #анонс #техтрены

#анонс #треня #переживаем_полусем
Тренировки в МИФИ:

✅ Понедельник (31.03.2025):
19:00 - 21:30 - техтрена для тех, кто собирается участвовать в соревнованиях связок. Перед тем, как прийти на тренировку - написать Илье (@IlyaMereminskiy), что именно вы хотите отработать, и согласовать программу тренировки

✅ Среда (02.04.2025):
19:00 - 20:00 - бег
20:00 - 22:00 - ОФП + СФП
проводят старшегодники

✅ Пятница (04.04.2025):
19:00 - 20:00 - бег
20:00 - 22:00 - ОФП + СФП
проводят старшегодники

#болдер #трудность #анонс #треня
Скалолазание на внешних скалодромах

✅ Вторник (01.04.2025)
с 19:00 - боулдеринг в РокЗоне
Запись в лс Диме (@DJkeee)
Стоимость 600 р по студенческому билету
И
с 19:30 - трудность в SportStation
Запись в лс Илье (@IlyaMereminskiy)
Стоимость 800 р по студенческому билету
И
с 20:00 - боулдеринг в Тенгу
Запись в лс Булату (@e1pan)
Стоимость 850 р по абонементу Булата

✅ Четверг (03.04.2025)
с 19:00 - трудность в SportStation
Запись в лс Арсену (@arsjam)
Стоимость 800 р по студенческому билету

❗Воскресенье (06.04.2025)❗
МССИ в дисциплине боулдеринг в РокЗоне. Пожелаем успехов нашей сборной!

#анонс #треня
Тренировки в МИФИ:

✅ Понедельник (07.04.2025):
19:00 - 20:00 - бег
20:00 - 22:00 - ОФП + СФП
проводят старшегодники

✅ Среда (09.04.2025):
18:00 - 18:45 - лекция, Б-208, "Радиосвязь", Иван Чурилов (@ervin_x)
19:00 - 20:00 - бег
20:00 - 22:00 - ОФП + СФП
часть с ОФП и СФП проводят старшегодники
И
19:00 - 21:30 - финальная техтрена для тех, кто собирается участвовать в соревнованиях связок. Перед тем, как прийти на тренировку, напишите Илье (@IlyaMereminskiy), что именно вы хотите отработать, и согласовать программу тренировки

✅ Пятница (11.04.2025):
19:00 - 20:00 - бег
20:00 - 22:00 - ОФП + СФП
проводят старшегодники