🟣مواد معدنی

✅میزان برخی مواد معدنی در شیر مادر شامل آهن (Fe) کلسیم (Ca) فسفر (P) منیزیم (M) مس (Cu) روی (Zn) سدیم (Na) پتاسیم (K) و کلر (CL) بسیار کم تحت تأثیر رژیم غذایی مادر قرار میگیرند ولی میزان منگنز (Mn) سلنیوم (Se) و ید (I) موجود در شیر مادر به رژیم غذایی مادر بستگی دارد بیشتر املاح موجود در شیر مادر مانند آهن (Fe) کلسیم (Ca) و اسید فولیک به میزان مورد نیاز نوزاد از ذخایر مادر برداشته میشود.

✅آهن موجود در شیر مادر کمتر از شیر گاو است ولی قابل هضم تر است. در شیر مادر نوعی پروتئین به نام لاکتوفرین وجود دارد که به جذب آهن شیر مادر کمک میکند.

✅از طرف دیگر سطح هموگلوبین خون نوزاد در بدو تولد بالاست g/dl ۱۶-۲۲ که پس از تولد کاهش می یابد و آهن حاصل از شکسته شدن آن در بدن نوزاد ذخیره میشود. به همین دلیل نوزاد تا شروع تغذیه تکمیلی (۶ماهگی) به مکمل آهن نیاز ندارد. نسبت Ca به P در شیر مادر ۲ به ۱ است ولی در شیر گاو مقدار فسفر بیشتر از کلسیم است و نوزاد را در خطر هایپوکلسمی قرار میدهد کلسیم شیر مادر بیشتر از شیر خشک است.

✅میزان فلوئور در شیر مادر کم است ولی به علت خطرات افزایش بیش از حد فلوئور استفاده از مکمل آن قبل از ۶ ماهگی توصیه نمیشود.

نکته:
به طور کلی میزان پروتئین و املاح در شیر مادر کمتر از شیر گاو است و میزان لاکتوز و ویتامین (C) و (A) در شیر مادر بیشتر از شیر گاو است. شیر مادر دارای تمام ویتامین ها به جز ویتامین (K) است.

#انجمن_علمی_دانشجویی_بهداشت_عمومی
#تغذیه_در_دوران_شیرخوارگی #تغذیه

لیست ابزارهای هوش مصنوعی رایگان برای پژوهش
🌐سری۶

✅ typeset.io
پاسخ به سوال بر اساس مقالات
ساخت جدول اطلاعات از فایل مقاله
دستیار مطالعه مقاله
بازنویسی متن

✅ researchrabbit.ai

دسته بندی مقالات
پیدا کردن و اتصال مقالات مشابه

✅ glasp.co
یادداشت برداری از مقالات

✅ bing.com
جستجو با هوش مصنوعی
سوال و جواب از فایل و سایت
دستیار مطالعه مقاله
درک و توضیح تصویر

✅ bard.google.com
جستجو با هوش مصنوعی
درک و توضیح تصویر

✅ semanticscholar.org
جستجوی مقاله
پیدا کردن مقالات مشابه

✅ consensus.app
پاسخ به سوال براساس مقاله

✅ elicit.com
پاسخ به سوال بر اساس فایل مقاله
استخراج لیست مفاهیم برای مقاله
استخراج اطلاعات از مقالات

✅ scite.ai
استناد جملات به مقالات

✅ connectedpapers.com
پیدا کردن مقالات مشابه

✅ scholarcy.com
خلاصه سازی مقاله

✅ paperpal.com
کمک به نوشتار مقاله

#انجمن_علمی_دانشجویی_بهداشت_عمومی
#هوش_مصنوعی #پژوهش #مقاله

🌐https://t.iss.one/ajums_ph
🌐https://instagram.com/ajums_ph

اختصارات داروشناسی:

💊amp: آمپول
💊cap: کپسول
💊elix: الگزیر
💊Etoll: الکل
💊Lot: لوسیون
💊oint: پماد
💊powd: پودر
💊sol: محلول
💊solv: حلال
💊ung: پماد
💊supp: شیاف
💊tab: قرص
💊ser: سرم
💊syr: شربت
💊susp: سوسپانسیون
💊Spr, Inh: اسپری
💊FC: پوشش دار
💊DR: رهش تاخیری
💊CR: رهش کنترل شده
💊EC: در روده باز شود
💊sos: در صورت لزوم
💊Stat: فوری، یک بار اجرا شود
💊inj: تزریقی
💊SL: زیر زبانی
💊IM: تزریق داخل عضلانی
💊IV: تزریق داخل وریدی
💊SC: تزریق زیر جلدی
💊ID: تزریق جلدی
💊IA: داخل مفصل
💊IL: داخل ضایعه
💊Vag: داخل واژن
💊PR: از طریق رکتوم
💊PRN: به مقدار نیاز
💊Am: قبل از ظهر
💊Pm: بعد از ظهر
💊MD: میانه ی روز
💊MN: میانه ی شب
💊d: روز
💊h: ساعت
💊q: هر
💊qd: هر روز
💊BD: دو بار در روز
💊TDS: سه بار در روز
💊QID: چهاربار درروز
💊qh: هر ساعت
💊q1h: هر یک ساعت
💊q2h: هر دو ساعت
💊q3h: هر سه ساعت
💊q4h, qqh: هر چهار ساعت
💊q am: هر صبح
💊q hs: هر شب
💊TDS: سه بار در روز
💊aq: آب
💊liq: مایع
💊cal: کالری
💊chew: جویدنی
💊cc: سانتی متر مکعب
💊mcg: میکروگرم
💊MEq: میلی اکی والان
💊Kcal: کیلوکالری
💊wt: وزن
💊dill: رقیق کردن
💊dtd: با چنین دوزی تجویز شود
💊gtt: قطرات
💊gr: دانه، حبه
💊ad: اضافه شوند
💊per: به وسیله ی، با
💊amt: میزان
💊comp: ترکیب
💊PTA: پیش از پذیرش
💊PO: از راه دهان چیزی بخورد
💊NPO: از راه دهان چیزی نخورد
💊TPN: تغذیه کامل وریدی
💊tsp: یک قاشق چایی خوری
💊Tbsp: قاشق غذاخوری
💊mo: دهان
💊ac: قبل از غذا
💊pc: بعد از غذا
💊disp: داروخانه
💊q.s: به اندازه کافی
💊LA: طولانی اثر
💊a.d: گوش راست
💊a.l: گوش چپ
💊a.u: هر دو گوش
💊OD: چشم راست
💊OS: چشم چپ
💊OU: هر دو چشم
💊ASAP: در اسرع وقت
💊IU: واحد بین المللی
💊mixt: مخلوط، ترکیب
💊V.O: تجویز شفاهی
💊rep: تکرار یک نسخه
💊OTC: بدون نسخه پزشک
💊MOM: شیر منیزیم
💊hold: قطع فعلی
💊Inhal: استنشاقی
💊Kvo: رگ باز نگه داشته شود
💊Pen: پنی سیلین
#انجمن_علمی_دانشجویی_بهداشت_عمومی #داروشناسی #فارماکولوژی
🟣https://t.iss.one/ajums_ph
🟣https://instagram.com/ajums_ph

✅ روند پیر شدن جمعیت ایران از سال 1950 تا 2020 و پیش بینی برای 2030 و 2040 و 2050

🔸 براساس دیتای منتشره در سایت بانک جهانی، هرم سنی جمعیت در ایران تغییرات قابل توجهی داشته و در آینده نیز خواهد داشت.

▫️ در حالی که در سال 2010، گروه سنتی 20-24 سال بالاترین فراوانی را داشته است، در سال 2020، بالاترین فراوانی مربوط به گروه سنی 30-34 بوده است و پیش بینی میشود در سال 2030، بالاترین فراوانی مربوط به گروه سنی 45-50 سال میرسد.

@behdashtian

چند اصطلاح روان شناسی:

🟣انواع #فوبیا

◽️ #آکروفوبیا : ترس از بلندی
◽️ #هیدروفوبیا: ترس از آب
◽️ #کلاستروفوبیا: ترس از فضای بسته
◽️ #گزنوفوبیا: ترس از غریبه
◽️ #ایلوروفوبیا: ترس از گربه
◽️ #آگورافوبیا: ترس از مکان باز

#انجمن_علمی_دانشجویی_بهداشت_عمومی #روانشناسی
🟣https://t.iss.one/ajums_ph
🟣https://instagram.com/ajums_ph

💟 می‌توان در سایه آموختن
گنج عشق جاودان اندوختن
اول از استاد، یاد آموختیم
پس سویدای سواد آموختیم
از پدر گر قالب تن یافتیم
از معلم جان روشن یافتیم

💟https://digipostal.ir/cyoignr💟

هفته ی گرامیداشت مقام استاد بر تمامی استادان مبارک باد.💜

#روابط_عمومی_انجمن_علمی_دانشجویی_بهداشت_عمومی

💜https://t.iss.one/ajums_ph
💜https://instagram.com/ajums_ph

💫تکنیک های تندخوانی :

1 - واژه هارا گروه بندی کنید.
2 - هیچ گاه به عقب باز نگردید.
3 - هدف مند مطالعه کنید.
4 - فقط کلمات و مفاهیم کلیدی را مطالعه کنید.
5 - با صدای بلند مطالعه کنید.
6 - واژه و اصطلاح جدید بیاموزید.
7 - تمرکز خود را حین مطالعه حفظ کنید.
8 - عوامل حواس پرتی را حذف کنید.
9 - توقف چشمات روی سطور را کاهش دهید.
10 - تمرین کنید و تمرین کنید!

#انجمن_علمی_دانشجویی_بهداشت_عمومی

🟡https://t.iss.one/ajums_ph
🟡https://instagram.com/ajums_ph

#انجمن_علمی_دانشجویی_بهداشت_عمومی #خودمراقبتی #آلودگی_هوا
🟡https://t.iss.one/ajums_ph
🟡https://instagram.com/ajums_ph

#انجمن_علمی_دانشجویی_بهداشت_عمومی #خودمراقبتی #آلودگی_هوا
🟡https://t.iss.one/ajums_ph
🟡https://instagram.com/ajums_ph

#انجمن_علمی_دانشجویی_بهداشت_عمومی
#هموفیلی
🟡https://t.iss.one/ajums_ph
🟡https://instagram.com/ajums_ph

#انجمن_علمی_دانشجویی_بهداشت_عمومی
#پشه_آئدس #اپیدمیولوژی #بیماری_های_شایع #تب_دانگ
🟡https://t.iss.one/ajums_ph
🟡https://instagram.com/ajums_ph

#انجمن_علمی_دانشجویی_بهداشت_عمومی
#پشه_آئدس #اپیدمیولوژی #بیماری_های_شایع #تب_دانگ
🟡https://t.iss.one/ajums_ph
🟡https://instagram.com/ajums_ph

راهنمای کنترل ناقلین بیماری های دانگ

#انجمن_علمی_دانشجویی_بهداشت_عمومی
#پشه_آئدس #اپیدمیولوژی #بیماری_های_شایع #تب_دانگ
🟡https://t.iss.one/ajums_ph
🟡https://instagram.com/ajums_ph

#انجمن_علمی_دانشجویی_بهداشت_عمومی
#پشه_آئدس #اپیدمیولوژی #بیماری_های_شایع #تب_دانگ #دستورالعمل
🟡https://t.iss.one/ajums_ph
🟡https://instagram.com/ajums_ph

🪥پویش سلامت دهان و دندان🪥

🗓۱۷ لغایت ۱۹ اردیبهشت ۱۴۰۳🗓

هدف پویش: افزایش آگاهی جامعه درباره نقش سلامت دهان و دندان در سلامت همه جانبه


شعار روز اول:
⭐️دهان دریچه ی سلامت⭐️


هدف شعار روز اول: آگاه سازی در خصوص عوامل خطر مشترک بین بیماریهای غیرواگیر و بیماریهای دهان و دندان با تاکید بر دیابت، پرفشاری خون و سرطان و ارتباط سلامت دهان و دندان با سلامت اجتماعی و ارتباط سلامت دهان و دندان با سلامت مادران باردار

#انجمن_علمی_دانشجویی_بهداشت_عمومی
#واکسن #واکسیناسیون
💉https://t.iss.one/ajums_ph
💉https://instagram.com/ajums_ph

🪥پویش سلامت دهان و دندان🪥

🗓۱۷ لغایت ۱۹ اردیبهشت ۱۴۰۳🗓

هدف پویش: افزایش آگاهی جامعه درباره نقش سلامت دهان و دندان در سلامت همه جانبه


شعار روز اول:
⭐️دهان دریچه ی سلامت⭐️


🎥کلیپی زیبا و جذاب برای کودکان در خصوص نحوه مسواک زدن

🦷https://t.iss.one/ajums_ph
🦷https://instagram.com/ajums_ph

✨۱۸ اردیبهشت ماه روز جهانی آسم✨

🔹روز جهانی آسم مصادف با ۱۸ اردیبهشت می باشد.
🔹 با توجه به ضرورت دسترسی عادلانه به خدمات تشخیص، درمان و مراقبت آسم، شعار این روز" ارتقا درمان آسم با آموزش"می باشد
🔹اولین سه شنبه ی ماه می ، روز جهانی آسم در سراسر جهان به منظور افزایش آگاهی در مورد این بیماری اختصاص یافته است.
🔹آسم اولین بار در سال ۱۹۹۸ توسط GINA (دفتر برنامه جهانی آسم) نامگذاری شد.
🔹از آن تاریخ به بعد از و پس از تعیین روز جهانی آسم و آلرژی توسط سازمان جهانی بهداشت اولین سه شنبه ی ماه می به نام روز جهانی آسم و آلرژی نام گذاری شده است.
🔹آسم نوعی التهاب مزمن در مجاری تنفسی ریه است که باعث سرفه، گرفتگی قفسه سینه، خس خس یا تنگی نفس می شود. آسم، شایع‌ترین بیماری مزمن در کودکان است.
#روابط_عمومی_انجمن_علمی_دانشجویی_بهداشت_عمومی
🔵https://t.iss.one/ajums_ph
🔵https://instagram.com/ajums_ph

🫵پویش سلامت دهان و دندان سال ۱۴۰۳

⬅️با شعار "دهان، دریچه سلامت"

⬅️روز شمار پویش سلامت دهان و دندان:

✔️دوشنبه ۱۷ اردیبهشت: دهان، دریچه سلامت

✔️سه شنبه ۱۸ اردیبهشت: سلامت دهان و دندان، سلامت کودک

✔️چهارشنبه ۱۹ اردیبهشت: نقش سازمان های دولتی و نهادهای مردمی در سلامت دهان و دندان

#انجمن_علمی_دانشجویی_بهداشت_عمومی
#بهداشت_دهان_دندان #سلامت_دهان #بهداشت_دندان
🔵https://t.iss.one/ajums_ph
🔵https://instagram.com/ajums_ph

#انجمن_علمی_دانشجویی_بهداشت_عمومی #آموزش #آموزش_بهداشت #بارداری #راهنمای_مادران_باردار
🔵https://t.iss.one/ajums_ph
🔵https://instagram.com/ajums_ph