#انجمن_علمی_دانشجویی_بهداشت_عمومی #آموزش #آموزش_بهداشت #هپاتیت #اپیدمیولوژی #بیماری_های_شایع
🟢https://t.iss.one/ajums_ph
🟢https://instagram.com/ajums_ph

#انجمن_علمی_دانشجویی_بهداشت_عمومی #آموزش #آموزش_بهداشت #هپاتیت #اپیدمیولوژی #بیماری_های_شایع
🟢https://t.iss.one/ajums_ph
🟢https://instagram.com/ajums_ph

#انجمن_علمی_دانشجویی_بهداشت_عمومی #آموزش #آموزش_بهداشت #هپاتیت #اپیدمیولوژی #بیماری_های_شایع
🟢https://t.iss.one/ajums_ph
🟢https://instagram.com/ajums_ph

• اهمیت تغذیه سالم

💥تغذیه مناسب رکن اساسی سلامت روحی و جسمی کودک در سال های آینده را تشکیل می دهد. تغذیه بر روی رشد و نمو کودک اثرات بسیار زیادی دارد و رشد کودکانی که تغذیه ناصحیح و ناکافی دارند از کودکانی که خوب تغذیه میشوند کمتر است. توقف رشد عقب ماندگی ذهنی و مغزی و کاهش رشد عصبی ممکن است بسیاری از اوقات به علت سوء تغذیه چه در دوران جنینی، چه در دوران نوزادی و شیرخوارگی باشد. گذشته از این کودکانی که تغذیه مناسب ندارند مستعد ابتلا به انواع بیماری های عفونی هستند که خود این بیماریها به نوبه خود وضعیت جسمی کودک را بدتر می سازند.
💥علل سوء تغذیه در کودکان فراوان است ولی علتی که بیش از همه اهمیت دارد و در غالب اوقات علت اصلی سوء تغذیه طفل است نا آگاهی والدین از احتیاجات تغذیه ای طفل میباشد. بنابر این با آگاهی از احتیاجات تغذیه ای کودک در مورد مواد مغذی میتوان برنامه غذایی متناسب با سن و احتیاجات کودک برحسب بودجۀ غذایی و دسترسی به مواد غذایی قابل استفاده و عادات غذایی خانواده تنظیم کرد.
#انجمن_علمی_دانشجویی_بهداشت_عمومی #آموزش #آموزش_بهداشت #تغذیه
#تغذیه_در_دوران_شیرخوارگی
🟢https://t.iss.one/ajums_ph
🟢https://instagram.com/ajums_ph

🔎مجموعه اینفوگرافیک ها در حوزه ی آموزش بهداشت

📍سری دوم: آموزشی

🦠موضوع:آنچه در زمینه برخورد با فرزندانمان باید بدانیم

👩‍💻طراح: زهرا افتخار

🔺دانشجوی بهداشت عمومی

#انجمن_علمی_دانشجویی_بهداشت_عمومی
#آموزش_بهداشت #آموزش

🍼زمان شروع تغذیه

🔵تحقیقات سالهای اخیر نشان داده است که بهترین زمان برای شروع تغذیه نوزاد، بلافاصله تا نیم ساعت پس از تولد و بر روی همان تخت زایمان است. شروع به موقع شیردهی، سبب می شود که نوزاد. از کلستروم (آغوز ماک) با تمام مزایایش بهره مند شود. به علاوه خوردن کلستروم، سبب تحریک در تولید شیر خواهد شد. این عقیده غلط که قسمت اول شیر در روزهای اول باید به دور ریخته شود و به جای آن آب قند به طفل داده شود، امروزه از نظر علمی به طور کلی رد شده است.

🔵 اولین شیردهی، به ویژه در مادرانی که سابقه قبلی نداشته اند، بهتر است تحت نظر فرد آموزش دیده و وارد انجام شود تا مادر بتواند در حضور فردی وارد از قدرت شیردهی خود اطمینان یابد و مشکلات احتمالی شیردهی را برطرف نماید.
#انجمن_علمی_دانشجویی_بهداشت_عمومی
#تغذیه_در_دوران_شیرخوارگی #تغذیه
🔵https://t.iss.one/ajums_ph
🔵https://instagram.com/ajums_ph

🔎مجموعه اینفوگرافیک ها در حوزه ی آموزش بهداشت

📍سری دوم: آموزشی

🦠موضوع:سقط و پیشگیری از آن

👩‍💻طراح: غزل اخترمنش

🔺دانشجوی بهداشت عمومی

#انجمن_علمی_دانشجویی_بهداشت_عمومی
#آموزش_بهداشت #آموزش #سقط

💠 مزایای تغذیه ای شیر مادر💠

🖇ترکیب شیر مادر با نوع رژیم غذایی مادر و زمان شیردهی در روز کمی تغییر میکند به علاوه در هر وعده شیردهی ترکیبات قسمت اول شیر با قسمت آخر آن متفاوت است.

🖇 قسمت اول شیر مادر (Fore milk) نام دارد که رقیق و آبکی بوده و پروتئین و ویتامین بیشتری دارد ولی انتهایی شیر مادر (Hind milk) غلیظ تر بوده و چربی و کالری بیشتری دارد و نوزاد را سیر نگه میدارد مواد مغذی موجود در شیر مادر عبارتند از:

#انجمن_علمی_دانشجویی_بهداشت_عمومی
#تغذیه_در_دوران_شیرخوارگی #تغذیه
🔵https://t.iss.one/ajums_ph
🔵https://instagram.com/ajums_ph

#انجمن_علمی_دانشجویی_بهداشت_عمومی
#استخدامی #منابع #تست
📖https://t.iss.one/ajums_ph
📖https://instagram.com/ajums_ph

#انجمن_علمی_دانشجویی_بهداشت_عمومی
#استخدامی #منابع #تست
📖https://t.iss.one/ajums_ph
📖https://instagram.com/ajums_ph

کربوهیدارت

کربوهیدرات اصلی شیر مادر لاکتوز است که به مقدار زیادی در شیر مادر موجود است با این وجود کمی گلوکز و گالاکتوز نیز در شیر مادر یافت میشود لاکتوز تحت تأثير انزيم لاکتاز به گلوکز و گالاکتوز تبدیل میشود.

لاکتوز شیر مادر سبب رشد لاکتوباسیل در روده ی نوزاد میشود این ارگانیسم لاکتوز را به اسید لاکتیک و اسید استیک تبدیل کرده و محیطی اسیدی در روده ی نوزاد ایجاد میکند. در نتیجه از رشد ارگانیسمهای پاتوژن مانند شیگلا و سالمونلا در روده ی نوزاد جلوگیری میکند به علاوه این محیط اسیدی به جذب بهتر (ca, p, fe, Mg) و سایر مواد معدنی کمک میکند لاکتوز در شیر گاو کمتر از شیر مادر است.


#انجمن_علمی_دانشجویی_بهداشت_عمومی
#تغذیه_در_دوران_شیرخوارگی #تغذیه
🟣https://t.iss.one/ajums_ph
🟣https://instagram.com/ajums_ph

🔎مجموعه اینفوگرافیک ها در حوزه ی آموزش بهداشت

📍سری دوم: آموزشی

🦠موضوع:آنچه در مورد اختلالات روانپزشکی بدانیم

👩‍💻طراح: مریم ولی محمدی

🔺دانشجوی بهداشت عمومی

#انجمن_علمی_دانشجویی_بهداشت_عمومی
#آموزش_بهداشت #آموزش #روانپزشکی

#انجمن_علمی_دانشجویی_بهداشت_عمومی
#استخدامی #منابع #تست
📖https://t.iss.one/ajums_ph
📖https://instagram.com/ajums_ph

📢فراخوان ثبت نام کاندیداهای شورای مرکزی انجمن های علمی دانشجویی

🟣آخرین مهلت ثبت نام :۹ اردیبهشت

🔎مجموعه اینفوگرافیک ها در حوزه ی آموزش بهداشت

📍سری دوم: آموزشی

🦠موضوع:اثرات منفی خشونت خانگی در رشد روانی_اجتماعی کودک

👩‍💻طراح: مهسا لیاقت

🔺دانشجوی بهداشت عمومی

#انجمن_علمی_دانشجویی_بهداشت_عمومی
#آموزش_بهداشت #آموزش #روانپزشکی

چربی🧈

مهمترین منبع انرژی نوزاد چربی شیر مادر است به طوری که نیمی از کالری روزانه نوزاد را تأمین می کند مهمترین شکل چربی شیر مادر تری گلیسیرید است (حدود ۹۰ درصد) که به آسانی به وسیله لیپاز به اسید چرب و گلیسرول تبدیل میشود. قابلیت هضم چربی شیر مادر بسیار بالا و حدود ۹۵٪ است. بیشتر اسیدهای چرب شیر ،مادر غیر اشباع هستند. اسید چرب امگا ۳ موجود درد شیر مادر برای رشد مغزی نوزاد ضروری است. اسیدهای چرب شیر مادر در آلوئولهای پستان از گلوکز سنتز میشوند.
قسمت اول شیر مادر Fore milk چربی کمتر و قسمت آخر آن Hind milk چربی بیشتری دارد کم ترین مقدار چربی شیر مادر صبح ها حدود ساعت ۶ و بیشترین مقدار آن بعد از ظهرها حدود ساعت ۲ است.
قند و پروتئین شیر مادر تحت تأثیر رژیم غذایی مادر نیستند ولی چربی شیر مادر این طور نیست به طوری که با مصرف چربی اشباع یا غیر اشباع در شیر مادر مقدار همان نوع چربی در شیر مادر بالا میرود چربی شیر مادر به نارس یا ترم بودن نوزاد، بچه ی اول بودن نوزاد، اول وسط یا آخر شیر مادر در هر نوبت شیردهی، حجم شیر و غذای مادر بستگی دارد.

#انجمن_علمی_دانشجویی_بهداشت_عمومی
#تغذیه_در_دوران_شیرخوارگی #تغذیه
🟣https://t.iss.one/ajums_ph