💧سال 1992 و در بیست و یکمین کنفرانس سازمان ملل متحد در زمینه محیط زیست و توسعه (اجلاس زمین) در شهر ریودوژانیروی برزیل، روز 22 مارس هر سال، به عنوان روز جهانی آب تعیین شد.

💧روز جهانی آب، روزی است که به اهمیت حفظ منابع آبی به خصوص آب شیرین در دسترس می‌پردازد.

#روابط_عمومی_انجمن_علمی_دانشجویی_بهداشت_عمومی

🔵https://t.iss.one/ajums_ph
🔵https://instagram.com/ajums_ph

🥗تغذیه و نیازهای تغذیه ای دوران بلوغ:


🍳نوجوانان به علت رشد سریع بدن و تغییر و تحولات شخصیتی ناشی از بلوغ از نظر تغذیه ای آسيب پذیر و در معرض خطر تلقی میشوند. میزان نیاز به انرژی و مواد مغذی در این دوران افزایش می یابد به ویژه نیاز به پروتئین، آهن، کلسیم، روی و ویتامین هایی مانند ویتامینA B۶، C، اسید فولیک و ویتامین B۱۲ بیشتر می شود.

🍳از سوی دیگر تغییرات و تحولات شخصیتی دوران نوجوانی موجب تغییرات محسوس در رفتارها و عادات غذایی آنان میشود. افزایش فعالیت های اجتماعی و گذراندن بخش عمده ای از ساعات روز در مدرسه و خارج از منزل بر شدت این تغییرات الگوی غذایی نوجوان می افزاید.

🍳دیده شده است که بخش عمده ای از غذای نوجوانان کشورهای مختلف را میان وعده ها تشکیل می دهند که بیشتر به صورت غذاهای آماده و تنقلات مصرف میشود لذا توجه به برنامه غذایی نوجوانان و ارائه الگوها و راهنمایی های صحیح و هدایت آنها در این دوران نقش مهمی در تصحیح الگوی مصرف غذایی و سلامتی آنان در سنین بعد خواهد داشت.

🍳توجه: چون در دوران بلوغ دختران به علت قاعدگی هر ماه مقداری خون از دست می دهند و از طرفی بدن برای ساختن گلبولهای قرمز نیازمند به آهن است اگر رژیم غذایی فرد، مقدار آهن لازم را فراهم نسازد بتدریج وی مبتلا به کم خونی خواهد شد. این نوع کم خونی را اصطلاحاً کم خونی فقر آهن می نامند.
علائم این بیماری عبارت اند از:

رنگ پریدگی، خستگی، ضعف بی حوصلگی، تپش قلب، میل به خوردن چیزهای غیر معمول (پیکا) و در مواردی اشکال در بلع، تورم زبان و قاشقی شکل شدن ناخن ها.
بنابراین لازم است دختران در سنین بلوغ از غذاهای آهن دار به مقدار بیشتری استفاده نمایند. مواد غذایی نظیر گوشت قرمز ،جگر، تخم مرغ، شیر، حبوبات، برگه زردآلو، کشمش، انجیر خشک و گردو دارای ذخیره آهن خوبی هستند. گاه لازم است که آهن از دست رفته را با قرصهای خوراکی آهن، جبران کرد که باید توسط پزشک تجویز شود.
#انجمن_علمی_دانشجویی_بهداشت_عمومی #آموزش #آموزش_بهداشت #بهداشت_بلوغ
#قاعدگی #تغذیه #کم_خونی
🟡https://t.iss.one/ajums_ph

🔵بر اساس گزارش Statista، بخش‌های زیادی از جهان، از جمله ایران، در معرض تنش آبی بسیار بالا قرار خواهند گرفت.
🔵https://t.iss.one/ajums_ph

بهداشت روانی بلوغ

👈🏻دگرگونی های ناشی از بلوغ در دخترها به سرعت ظهور میکند از این رو پدر و مادر باید حالات فرزند خود را زیر نظر داشته باشند و در زمان مناسب از ارائه آموزشهای لازم به او دریغ نورزند. در این میان نقش مربیان بهداشت اهمیت ویژه ای دارد.

👈🏻تذکر: این نکته که دوران بلوغ و تغییرات همراه آن جزئی از روند رشد و تکامل می باشند ضروری است تا وی بتواند به تدریج تصویر درستی از خویش به عنوان یک انسان کامل به دست آورد. در این دوران فرد باید از حمایت روحی و روانی کافی برخوردار باشد تا بتواند این مرحله از زندگی را با موفقیت پشت سر بگذارد.

#انجمن_علمی_دانشجویی_بهداشت_عمومی
#آموزش_بهداشت #آموزش #بهداشت_بلوغ
#بهداشت_روانی #قاعدگی

🟠 روز جهانی سل هر ساله در تاریخ ۲۴ مارس روزی که رابرت کخ باکتری توبرکلوزیس را کشف کرد، گرامی داشته می‌شود. این روز فرصتی برای بالا بردن آگاهی در مورد پیامدهای بهداشتی، اجتماعی و اقتصادی سل و حمایت از تلاش‌ها برای ریشه‌کن کردن آن است.

🟠هر ساله همزمان با این روز در همه کشورهای جهان، تکانی دوباره به فعالیت‌های همگانی ملی و جهانی مبارزه با سل داده و با طرح شعارهایی نو و ارائه برنامه‌هایی جدید، تنور مبارزه با سل را گرم‌تر و گرم تر می‌کنند.

#روابط_عمومی_انجمن_علمی_دانشجویی_بهداشت_عمومی
🟠https://t.iss.one/ajums_ph
🟠https://instagram.com/ajums_ph

🟠روز جهانی سل (TB)، 24 مارس 2024، با موضوع «بله! ما می توانیم سل را پایان دهیم.»

🟠سل هنوز یکی از کشنده ترین بیماری های جهان است و در سال های اخیر شاهد افزایش نگران کننده سل مقاوم به دارو بوده ایم.
🟠https://t.iss.one/ajums_ph
🟠https://instagram.com/ajums_ph

🟠World TB Day is an opportunity to renew commitment, inspire and take action to end TB. Following the United Nations High-level Meeting on TB in September 2023, WHO/Europe is encouraging:

✨investment
✨the uptake of the latest WHO recommendations
✨adoption of innovations
✨involvement of civil society organizations


🟠روز جهانی سل( توبرکولوز) فرصتی است برای تجدید پیمان، الهام بخشیدن و اقدام برای پایان دادن به سل.

پس از جلسه سطح بالای سازمان ملل متحد در مورد سل در سپتامبر 2023، سازمان بهداشت جهانی/اروپا از این موارد تشویق می‌کند:
✨ سرمایه‌گذاری
✨پذیرش آخرین توصیه‌های سازمان جهانی بهداشت
✨ انتخاب نوآوری‌ها
✨ مشارکت سازمان‌های جامعه مدنی

منبع:who

🟠https://t.iss.one/ajums_ph
🟠https://instagram.com/ajums_ph

#انجمن_علمی_دانشجویی_بهداشت_عمومی
#سل #درمان_سل
🟠https://t.iss.one/ajums_ph
🟠https://instagram.com/ajums_ph

#انجمن_علمی_دانشجویی_بهداشت_عمومی
#سل #توبرکلوزیس
🟠https://t.iss.one/ajums_ph
🟠https://instagram.com/ajums_ph