تعریف و علائم بلوغ:

❤️‍🔥 دوران بلوغ به دوران گذر از مرحله کودکی و رسیدن به مرحله جوانی دلالت می کنند، در حالی که بلوغ جنسی نماینده تغییرات بیولوژیکی است که موجب توانایی تولید مثل می گردد.
❤️‍🔥 مدت کوتاهی پس از تجمع چربی و عریض شدن لگن، استخوانی، اولین نشانه های بلوغ یعنی جوانه زدن پستانها و ظاهر شدن موهای زهار آشکار میشوند به همراه این تغییرات دختران متوجه افزایش رشد سریع در قد خود میگردند مدتی پس از آن عادت ماهانه یا قاعدگی شروع میشود که مهم ترین علامت بلوغ در نزد دختران است.
#انجمن_علمی_دانشجویی_بهداشت_عمومی #آموزش #آموزش_بهداشت #بهداشت_بلوغ #بلوغ
🟡https://t.iss.one/ajums_ph
🟡https://instagram.com/ajums_ph

🟡ویژگی های عادت ماهانه


🖇سن شروع قاعدگی: اولین دوره قاعدگی معمولاً در سن ۱۲ سالگی اتفاق می افتد ولی قاعدگی ممکن است در سن ۱۰ سالگی نیز حادث شود یا تا سن ۱۶ سالگی به تأخیر بیفتد. بدون آنکه غیر طبیعی تلقی شود عوامل متعددی در این امر دخیل اند که مهم ترین آنها عبارت اند از : خصوصیات ارثی، نژاد وضعیت عمومی و سلامت، فرد، تغذیه و بزرگی اندام هر دختر.

🖇اگر قاعدگی پیش از ۱۰ سالگی شروع شود، قاعدگی زودرس» نام دارد و اگر تا بعد از ۱۶ سالگی به تأخیر افتد قاعدگی دیررس» یا «آمنوره اولیه» نامیده می شود.

🖇 تناوب قاعدگی: فاصله بین دو قاعدگی به طور متوسط ۲۸ روز است، اما این زمان در اشخاص مختلف متفاوت است و بین ۳۵-۲۱ روز متغیر میباشد. حتی در یک فرد نیز ممکن است فاصله یک قاعدگی با قاعدگی بعدی اندکی تفاوت داشته باشد که طبیعی تلقی می شود. با این حال دوره های کمتر از ۲۱ روز یا بیش از ۳۵ روز غیر طبیعی است و نشانه وجود اختلال در تخمک گذاری می باشد.

🖇طول مدت خونریزی: طول مدت خونریزی در اشخاص مختلف متفاوت است ولی به طور متوسط ۳_۷ روز میباشد. دوره های کوتاه تر یا بلندتر از این مدت غیر طبیعی تلقی می شود.

🖇 مشخصات خونریزی: ترشحات قاعدگی شامل خون، ترشحات مخاطی، ذرات کنده شده از آندومتر میباشد رنگ آن معمولاً قرمز تیره و بوی مشخص کپک می دهد. از خصوصیات خون قاعدگی آن است که تحت شرایط طبیعی لخته نمی شود.

🖇شکایات همراه قاعدگی از چند روز قبل از قاعدگی اکثر زنان علایمی نظیر افزایش وزن احساس سنگینی و ناراحتی پستانها سنگینی پاها و تحریک پذیری یا افسردگی را تجربه می کنند. در هنگام خونریزی نیز ناراحتیهایی نظیر سنگینی در ناحیه لگنی، کمر درد خفیف و گرفتگی عضلات به وجود می آید. چنان که درد شدت یابد میگویند فرد گرفتار دیسمنوره شده است.

🖇 دیسمنوره (قاعدگی دردناک): دیسمنوره، قاعدگی دردناکی است که به دو نوع اولیه و ثانویه تقسیم می شود :
دیسمنوره اولیه معمولاً در چند سال اول شروع قاعدگی بروز می کند و عارضه شایعی است که تقریباً در ۳۰٪ تمام دختران نوجوان دیده می شود.
علایم این عارضه شامل کرامپهای خفیفی است که ممکن است ۱۲_ ۲۴ ساعت پیش از شروع خونریزی ایجاد شود با خونریزی شدت بیشتری یابد و ۲۴_۱۲ ساعت دیگر نیز ادامه داشته باشد. درد به شکل کرامپ در قسمت پایین وسط شکم ایجاد میشود که ممکن است به قسمت تحتانی پشت و بالای ران ها انتشار پیدا کند و در مواردی نیز با لرز، تهوع، استفراغ، سردرد، تحریک پذیری همراه است.

🖇 در دیسمنوره اولیه معمولاً علت مرضی خاصی یافت نمیشود و به نظر می رسد عوامل روانی مثل اضطراب، تنشهای عصبی و حالات وابستگی فردی در این امر دخیل باشند.
در دیسمنوره ثانویه فرد در سالهای ابتدای قاعدگی مشکلی ندارد و پس از چند سال که فرد قاعدگی طبیعی داشته دچار قاعدگی دردناک می شود.

🖇دیسمنوره ثانویه، عللی مانند بیماریهای التهابی لگن، تومورها یا بیماریهای دیگر دارد و به علاوه در دیسمنوره ثانویه معمولاً سن بیمار بالاست و درد به زمان قاعدگی و روز اوّل قاعدگی محدود نمی شود.


#انجمن_علمی_دانشجویی_بهداشت_عمومی #آموزش_بهداشت #آموزش #بهداشت_بلوغ
#قاعدگی #دیسمنوره
🟡https://t.iss.one/ajums_ph
🟡https://instagram.com/ajums_ph

ایران جوان

همایش ملی خانواده،فرزندآوری و جوانی جمعیت
به میزبانی دانشگاه شهید صدوقی یزد

⭕️ سازمان غذا و داروی امریکا: اگر میخواهید ریسک سرطان کولورکتال خودتان را کم کنید:

دخانیات مصرف نکنید.
وزنتان را کم کنید.
مصرف الکل را متوقف و کم کنید.
فعالیت فیزیکی تان را حفظ کنید.

🔸 سرطان کولورکتال یکی از سرطان های شایع در ایران و‌جهان است و با اصلاح سبک زندگی، کاملا قابل پیشگیری است.

@behdashtian

با سلام
به دوستان عزیز عضو کانال
و تبریک پیشاپیش سال نو
در پاسخ به سوال شما عزیزان ، در خصوص اینکه ایا
پاسخی که به تست های موجود در کانال میدیم برای دیگران هم نمایش داده میشه یا خیر ؟
جواب شما دوستان عزیز خیر هست و هر پاسخی که داده بشه فقط برای خودتون به نمایش گذاشته میشه
پس با خیال راحت به تست ها جواب بدید و سطح دانش خودتون رو محک بزنید.🌺


🟡https://t.iss.one/ajums_ph
🟡https://instagram.com/ajums_ph

💠مراقبتهای لازم در مورد فرد مبتلا به دیسمنوره (اولیه):

🟡درک صحیح از فیزیولوژی و روند قاعدگی و برطرف کردن نگرانی‌های فرد مبتلا در این مورد تا حد زیادی میتواند به برطرف شدن این عارضه کمک کند در این موارد باید به فرد تذکر داده شود که قاعدگی، بخشی از روند رشد و تکامل فرد است و باید طبیعی تلقی شود.

🟡برای تسکین درد فرد نباید فعالیتهای عادی خود را متوقف کند زیرا مشغله ذهنی و ورزش بدنی زمینه فیزیولوژیک عصبی را برای تسکین درد فراهم میکند در صورت لزوم داروهای مسکن توسط پزشک تجویز میگردد که لازم است قبل از شروع کرامپ ها و زمان احتمالی دردها استفاده شوند. با گذشت زمان و بعد از ازدواج در صورت حاملگی و زایمان امکان دارد دردهای قاعدگی برطرف شود.

🟡در مورد دیسمنوره ثانویه لازم است علت زمینه ای که سبب عارضه شده است برطرف گردد.
#انجمن_علمی_دانشجویی_بهداشت_عمومی #آموزش #آموزش_بهداشت #بهداشت_بلوغ
#دیسمنوره #قاعدگی
🟡https://t.iss.one/ajums_ph

💫عـطـر نـرگـس، رقـص بـاد
💫نغمه شوق پرستوهاى شاد
💫خلوت گرم کبوترهای مست
💫نرم نرمک میرسد اینک بهار
💫خــوش بــحــال روزگــار

🩷https://digipostal.ir/cx0ujt6

با سلام و احترام
روابط عمومی انجمن علمی دانشجویی بهداشت عمومی،فرا رسیدن سال نو و عید فرخنده و باستانی نوروز را خدمت همه عزیزان تبریک عرض می نماییم 🪻
🌸🌺🌸🌺🌸🌺
با آرزوی سالی سرشار از تندرستی و سلامتی
#روابط_عمومی_انجمن_علمی_دانشجویی_بهداشت_عمومی

🩷https://t.iss.one/ajums_ph
🩷https://instagram.com/ajums_ph