اختصاصی- متخصصین بهداشت ایران.rar
9.6 MB
⭕️ دانلود یکجای منابع اختصاصی آزمون استخدامی آموزش و پرورش
🔸جهت استخدام پیمانی مشاغل کیفیت بخشی شامل مربی امور تربیت بدنی و سلامت - مربی امور تربیتی و مشاوره - مربی امور تربیتی و سبک زندگی - مشاور
🔸 این منابع مورد استفاده برای تمام مشاغل برای پاسخگویی به سوالات بخش اختصاصی آزمون است و در مجموع 120 امتیاز (12 درصد کل نمره آزمون) دارد.
🔑 فایل فشرده است و برای مشاهده پی دی اف ها، ابتدا نرم افزار RAR را در رایانه یا تلفن همراه خود نصب کنید و این فایل را از حالت فشرده خارج کنید.
▫️ توجهکنید از مجموع ۹ منبع بخش اختصاصی اعلامی این استخدامی، فقط ۷ مورد در این فایل وجود دارد و کتاب روایت سوم و مربی و تربیت وجود ندارد. حتما صفحه ۴۳ دفترچه (اینجا) را بخوانید.
🔻دانلود منابع بخش عمومی استخدامی
🔻دانلود منابع تخصصی بخش مربی تربیت بدنی و سلامت
⚠️ #منتشر_کنید به دیگران هم برسد.
🕹 متخصصین بهداشت ایران؛ رسانه بهداشت و درمان ایران
📲 https://t.iss.one/behdashtian
🔸جهت استخدام پیمانی مشاغل کیفیت بخشی شامل مربی امور تربیت بدنی و سلامت - مربی امور تربیتی و مشاوره - مربی امور تربیتی و سبک زندگی - مشاور
🔸 این منابع مورد استفاده برای تمام مشاغل برای پاسخگویی به سوالات بخش اختصاصی آزمون است و در مجموع 120 امتیاز (12 درصد کل نمره آزمون) دارد.
🔑 فایل فشرده است و برای مشاهده پی دی اف ها، ابتدا نرم افزار RAR را در رایانه یا تلفن همراه خود نصب کنید و این فایل را از حالت فشرده خارج کنید.
▫️ توجهکنید از مجموع ۹ منبع بخش اختصاصی اعلامی این استخدامی، فقط ۷ مورد در این فایل وجود دارد و کتاب روایت سوم و مربی و تربیت وجود ندارد. حتما صفحه ۴۳ دفترچه (اینجا) را بخوانید.
🔻دانلود منابع بخش عمومی استخدامی
🔻دانلود منابع تخصصی بخش مربی تربیت بدنی و سلامت
⚠️ #منتشر_کنید به دیگران هم برسد.
🕹 متخصصین بهداشت ایران؛ رسانه بهداشت و درمان ایران
📲 https://t.iss.one/behdashtian
👍10
medu_registration_manualv2.pdf
3.7 MB
⭕️ تغییرات در دفترچه آزمون استخدامی آموزش و پرورش
بر اساس توافق صورت گرفته بین وزارت آموزش و پرورش و سازمان اداری استخدامی ، تغییراتی در نگارش اولیه منتشر شده بوجود آمده است. لذا با توجه به حجم تغییرات صورت گرفته نگارش جدید (به تاریخ ۱۹ بهمن ۱۴۰۲) جهت اطلاع داوطلبان گرامی منتشر میشود.
🔸خلاصه تغییرات بوجود آمده عبارتند از :
الف) ایجاد ۱۱۰ عنوان ردیف شغلی جدید که در صفحات 50 تا 53 دفترچه( ردیفهای 20001 تا 20110) درج شده است.
ب) ایجاد تغییرات در ظرفیت پذیرش تعدادی از ردیفهای شغلی نگارش اولیه
ج) تغییر در جنسیت پذیرش برخی شغلمحلها
د) اضافه شدن مبحث وصیتنامه سیاسی الهی حضرت امام خمینی (ره) به منابع آزمون عمومی
ه) اضافه شدن رشته تحصیلی مامایی(کارشناسی و کارشناسی ارشد) به شرایط احراز مشاغل
لذا به منظور ایجاد تغییرات در پورتال ثبتنام، فرآیند ثبتنام از ساعت ۱۸ لغایت ۲۰.۳۰ روز پنجشنبه(۱۹ بهمن) متوقف خواهد شد.
ضمنا داوطلبانی که قبلا در آزمون ثبتنام نمودهاند میتوانند تا آخرین روز ثبتنام با مراجعه به سامانه نسبت به ویرایش اطلاعات ثبتنامی اقدام نمایند.
بدیهی است نگارش منتشر شده جدید ملاک عمل در کلیه مراحل آزمون خواهد بود و اطلاعات مندرج در نگارش قبلی فاقد اعتبار میباشد.
🕹 متخصصین بهداشت ایران؛ رسانه بهداشت و درمان ایران
📲 https://t.iss.one/behdashtian
بر اساس توافق صورت گرفته بین وزارت آموزش و پرورش و سازمان اداری استخدامی ، تغییراتی در نگارش اولیه منتشر شده بوجود آمده است. لذا با توجه به حجم تغییرات صورت گرفته نگارش جدید (به تاریخ ۱۹ بهمن ۱۴۰۲) جهت اطلاع داوطلبان گرامی منتشر میشود.
🔸خلاصه تغییرات بوجود آمده عبارتند از :
الف) ایجاد ۱۱۰ عنوان ردیف شغلی جدید که در صفحات 50 تا 53 دفترچه( ردیفهای 20001 تا 20110) درج شده است.
ب) ایجاد تغییرات در ظرفیت پذیرش تعدادی از ردیفهای شغلی نگارش اولیه
ج) تغییر در جنسیت پذیرش برخی شغلمحلها
د) اضافه شدن مبحث وصیتنامه سیاسی الهی حضرت امام خمینی (ره) به منابع آزمون عمومی
ه) اضافه شدن رشته تحصیلی مامایی(کارشناسی و کارشناسی ارشد) به شرایط احراز مشاغل
لذا به منظور ایجاد تغییرات در پورتال ثبتنام، فرآیند ثبتنام از ساعت ۱۸ لغایت ۲۰.۳۰ روز پنجشنبه(۱۹ بهمن) متوقف خواهد شد.
ضمنا داوطلبانی که قبلا در آزمون ثبتنام نمودهاند میتوانند تا آخرین روز ثبتنام با مراجعه به سامانه نسبت به ویرایش اطلاعات ثبتنامی اقدام نمایند.
بدیهی است نگارش منتشر شده جدید ملاک عمل در کلیه مراحل آزمون خواهد بود و اطلاعات مندرج در نگارش قبلی فاقد اعتبار میباشد.
🕹 متخصصین بهداشت ایران؛ رسانه بهداشت و درمان ایران
📲 https://t.iss.one/behdashtian
👍10
📢 بازدید دانشجویان کاراموز گروه بهداشت عمومی دانشگاه جندی شاپور اهواز از مرکز نگهداری سالمندان و انجام غرباگری قند خون،فشار خون،تست تعادل و غیره.
همچنین در این بازدید به توزیع بسته های میوه و و لوازم شخصی میان انها پرداخته شد.
🩵https://t.iss.one/ajums_ph
🩵https://instagram.com/ajums_ph
همچنین در این بازدید به توزیع بسته های میوه و و لوازم شخصی میان انها پرداخته شد.
🩵https://t.iss.one/ajums_ph
🩵https://instagram.com/ajums_ph
❤9👍3
هیپوتیروئیدی :
🌑 علت
✅ کاهش سطح هورمون تیروئید
🌑 حالات همراه :
✅ گواتر ، برداشتم تیروئید از طریق جراحی یا آسیب ناشی از رادیاسون تیروئید
✅ همه نکات اورژانسی بیماریها را از کانال نکات اورژانسی بیماریها با جستجو در تلگرام بخواهید
🌑 علائم و نشانه ها :
✅ افزایش وزن علی رغم کاهش اشتها ، خستگی ، از دست دادن انرژی ، از دست دادن احساس ، کاهش عملکرد فکری ، عدم تحمل سرما و میکسدم در موارد طول کشیده
🌑 اورژانس ها :
✅ کمای میکسدم که ممکن است با برادی کاردی ، کم فشاری خون ، دیسترس تنفسی ، بالا رفتن مقادیر کاپنومتری و هیپوترمی شدید همراه باشد
#انجمن_علمی_دانشجویی_بهداشت_عمومی
#کلیات_پزشکی #آموزش #هیپو_تیروئیدی
🌱https://t.iss.one/ajums_ph
🌑 علت
✅ کاهش سطح هورمون تیروئید
🌑 حالات همراه :
✅ گواتر ، برداشتم تیروئید از طریق جراحی یا آسیب ناشی از رادیاسون تیروئید
✅ همه نکات اورژانسی بیماریها را از کانال نکات اورژانسی بیماریها با جستجو در تلگرام بخواهید
🌑 علائم و نشانه ها :
✅ افزایش وزن علی رغم کاهش اشتها ، خستگی ، از دست دادن انرژی ، از دست دادن احساس ، کاهش عملکرد فکری ، عدم تحمل سرما و میکسدم در موارد طول کشیده
🌑 اورژانس ها :
✅ کمای میکسدم که ممکن است با برادی کاردی ، کم فشاری خون ، دیسترس تنفسی ، بالا رفتن مقادیر کاپنومتری و هیپوترمی شدید همراه باشد
#انجمن_علمی_دانشجویی_بهداشت_عمومی
#کلیات_پزشکی #آموزش #هیپو_تیروئیدی
🌱https://t.iss.one/ajums_ph
❤5👍3
📢 برگزاری ایستگاه سلامت و غربالگری قند خون و فشار خون توسط دانشجویان کارآموز کارشناسی بهداشت عمومی برای اعضا هیات علمی و کارمندان دانشکده بهداشت دانشگاه جندی شاپور اهواز به مناسبت دهه مبارک فجر
🌱https://t.iss.one/ajums_ph
🌱https://instagram.com/ajums_ph
🌱https://t.iss.one/ajums_ph
🌱https://instagram.com/ajums_ph
❤9👍4
⭕️ اعلام مهلت مجدد ثبتنام کنکور ارشد وزارت بهداشت ۱۴۰۳
🔹رییس مرکز سنجش آموزش پزشکی از ارائه فرصت جدید ثبتنام آزمون کارشناسی ارشد وزارت بهداشت ۱۴۰۳ در اسفندماه ۱۴۰۲ خبر داد.
#انجمن_علمی_دانشجویی_بهداشت_عمومی
🔹رییس مرکز سنجش آموزش پزشکی از ارائه فرصت جدید ثبتنام آزمون کارشناسی ارشد وزارت بهداشت ۱۴۰۳ در اسفندماه ۱۴۰۲ خبر داد.
#انجمن_علمی_دانشجویی_بهداشت_عمومی
👍8
نکته:
🔴 لووتیروکسین
(به انگلیسی: Levothyroxine)
🔴 رده درمانی:
داروهای هورمونی
🔴 اشکال دارویی:
قرص
🔴 موارد مصرف
لووتیروکسین در درمان کم کاری غده تیروئید،
گواتر و کرتینیسم نوزادان مصرف میشود.
🔴 عوارض جانبی
سردرد، لرزش، عصبی شدن، تحریک پذیری، کم خوابی و مشکلات خواب، ضعف عضلانی، تعریق و عدم تحمل گرما، گرگرفتگی، تب، تهوع، استفراغ، ناراحتی معده، اسهال، کاهش وزن، افزایش اشتها،درد سینه، تپش قلب و ضربان قلب تند یا غیر طبیعی.
#انجمن_علمی_دانشجویی_بهداشت_عمومی
#فارماکولوژی #لووتیروکسین #آموزش #نکته
🍃https://t.iss.one/ajums_ph
🔴 لووتیروکسین
(به انگلیسی: Levothyroxine)
🔴 رده درمانی:
داروهای هورمونی
🔴 اشکال دارویی:
قرص
🔴 موارد مصرف
لووتیروکسین در درمان کم کاری غده تیروئید،
گواتر و کرتینیسم نوزادان مصرف میشود.
🔴 عوارض جانبی
سردرد، لرزش، عصبی شدن، تحریک پذیری، کم خوابی و مشکلات خواب، ضعف عضلانی، تعریق و عدم تحمل گرما، گرگرفتگی، تب، تهوع، استفراغ، ناراحتی معده، اسهال، کاهش وزن، افزایش اشتها،درد سینه، تپش قلب و ضربان قلب تند یا غیر طبیعی.
#انجمن_علمی_دانشجویی_بهداشت_عمومی
#فارماکولوژی #لووتیروکسین #آموزش #نکته
🍃https://t.iss.one/ajums_ph
❤9👍3
🟪 انواع کم کاری غده تیروئید
#انجمن_علمی_دانشجویی_بهداشت_عمومی
#انجمن_علمی_دانشجویی_بهداشت_عمومی
👍9
معرفی ابزارهای هوش مصنوعی رایگان برای پژوهش
🌐سری ۴
۱.typeset.io
🟡 پاسخ به سوال بر اساس مقالات
🟡 ساخت جدول اطلاعات از فایل مقاله
🟡 دستیار مطالعه مقاله
🟡 بازنویسی متن
۲. researchrabbit.ai
🟡 دسته بندی مقالات
🟡 پیدا کردن و اتصال مقالات مشابه
۳. glasp.co
🟡 یادداشت برداری از مقالات
۴. bing.com
🟡 جستجو با هوش مصنوعی
🟡 سوال و جواب از فایل و سایت
🟡 دستیار مطالعه مقاله
🟡 درک و توضیح تصویر
۵. bard.google.com
🟡 جستجو با هوش مصنوعی
🟡 درک و توضیح تصویر
۶. semanticscholar.org
🟡 جستجوی مقاله
🟡 پیدا کردن مقالات مشابه
۷. consensus.app
🟡 پاسخ به سوال براساس مقاله
۸. elicit.com
🟡 پاسخ به سوال بر اساس فایل مقاله
🟡 استخراج لیست مفاهیم برای مقاله
🟡 استخراج اطلاعات از مقالات
۹. scite.ai
🟡 استناد جملات به مقالات
۱۰. connectedpapers.com
🟡 پیدا کردن مقالات مشابه
۱۱. scholarcy.com
🟡 خلاصه سازی مقاله
۱۲. paperpal.com
🟡 کمک به نوشتار مقاله
#انجمن_علمی_دانشجویی_بهداشت_عمومی
#هوش_مصنوعی #پژوهش #مقاله
🌐https://t.iss.one/ajums_ph
🌐https://instagram.com/ajums_ph
🌐سری ۴
۱.typeset.io
🟡 پاسخ به سوال بر اساس مقالات
🟡 ساخت جدول اطلاعات از فایل مقاله
🟡 دستیار مطالعه مقاله
🟡 بازنویسی متن
۲. researchrabbit.ai
🟡 دسته بندی مقالات
🟡 پیدا کردن و اتصال مقالات مشابه
۳. glasp.co
🟡 یادداشت برداری از مقالات
۴. bing.com
🟡 جستجو با هوش مصنوعی
🟡 سوال و جواب از فایل و سایت
🟡 دستیار مطالعه مقاله
🟡 درک و توضیح تصویر
۵. bard.google.com
🟡 جستجو با هوش مصنوعی
🟡 درک و توضیح تصویر
۶. semanticscholar.org
🟡 جستجوی مقاله
🟡 پیدا کردن مقالات مشابه
۷. consensus.app
🟡 پاسخ به سوال براساس مقاله
۸. elicit.com
🟡 پاسخ به سوال بر اساس فایل مقاله
🟡 استخراج لیست مفاهیم برای مقاله
🟡 استخراج اطلاعات از مقالات
۹. scite.ai
🟡 استناد جملات به مقالات
۱۰. connectedpapers.com
🟡 پیدا کردن مقالات مشابه
۱۱. scholarcy.com
🟡 خلاصه سازی مقاله
۱۲. paperpal.com
🟡 کمک به نوشتار مقاله
#انجمن_علمی_دانشجویی_بهداشت_عمومی
#هوش_مصنوعی #پژوهش #مقاله
🌐https://t.iss.one/ajums_ph
🌐https://instagram.com/ajums_ph
❤9
⬅️با توجه به اين كه در اين بيماري غده تيروئيد قادر به توليد هورمون به اندازه لازم نميباشد, درمان استاندارد, قرصهاي حاوي هورمون تيروئيد هستند. اين قرصها هورمون مورد نياز بدن را تامين ميكنند. در اكثر موارد از لووتيروكسين استفاده ميشود.
⬅️بيمار ممكن است ظرف 1-2 هفته پس از شروع درمان پاسخ اندكي را حس كند, اما پاسخ كامل به درمان با هورمون تيروئيد اغلب تاخير دارد و ممكن است چندين هفته طول بكشد.
⬅️معمولاً 2-3 ماه پس از شروع درمان آزمايش خون براي اندازهگيري هورمونها تكرار ميشود تا مقدار لووتيروكسين براساس آن تعديل شود. اين روند ممكن است چندين بار تا رسيدن به سطح طبيعي هورمون در خون تكرار شود. پس از اين كه مقدار مناسب دارو براي هر فرد مشخص شد پزشك شما ممكن است آزمايشهاي هورموني را سالي يك بار درخواست نمايد.
⬅️لووتيروكسين روزانه يك بار مصرف ميشود كه ترجيحاً به هنگام صبح است. خيلي مهم است كه بيمار مقدار صحيح دارو را دريافت كند. گاهي بيماران جهت تسريع در بهبودي و يا سعي در كاهش وزن مقدار بيش از حد نياز از اين قرصها مصرف ميكنند, اين كار ميتواند منجر به بروز علايم پركاري تيروئيد شود كه در آن بيش از نياز بدن هورمون در خون وجود دارد و در طولاني مدت ممكن است مشكلاتي از قبيل پوكي استخوان يا بيماري قلبي ايجاد شود.
#انجمن_علمی_دانشجویی_بهداشت_عمومی
#فارماکولوژی #کلیات_پزشکی #تیروئید #کم_کاری_تیروئید
🍃https://t.iss.one/ajums_ph
🍃https://instagram.com/ajums_ph
❤11👍1
⬅️اكثر بيماران مبتلا به كمكاري تيروئيد لازم است مصرف دارو را براي باقي عمر ادامه دهند, اما مقدار دارو در سالهاي بعدي ممكن است نياز به تعديل داشته باشد.
#انجمن_علمی_دانشجویی_بهداشت_عمومی
#کلیات_پزشکی #تیروئید #کم_کاری_تیروئید
🍃https://t.iss.one/ajums_ph
🍃https://instagram.com/ajums_ph
👍10
💚💚
میلاد گل رسول و زهرا و علی است
زیرا که جهان خجسته زین نور جلی است
ما را دگر از روز جزا بیمی نیست
چون بر دل ما عشق حسین بن علی است
💚سالروز ولادت سید الشهدا،امام حسین (ع) مبارک باد💚
💚https://digipostal.ir/c08e5hw💚
💚https://t.iss.one/ajums_ph
💚https://instagram.com/ajums_ph
میلاد گل رسول و زهرا و علی است
زیرا که جهان خجسته زین نور جلی است
ما را دگر از روز جزا بیمی نیست
چون بر دل ما عشق حسین بن علی است
💚سالروز ولادت سید الشهدا،امام حسین (ع) مبارک باد💚
💚https://digipostal.ir/c08e5hw💚
💚https://t.iss.one/ajums_ph
💚https://instagram.com/ajums_ph
دیجیپستال
کارت پستال دیجیتال
❤11
اجازه نده آتش درونت ، ذره ذره در مرداب ناامید کننده زمزمه هایی که به تو می گویند "هنوز نه " یا " اصلا ممکن نیست " خاموش شود . اجازه نده قهرمان درونت به خاطر سرخوردگی اززندگی ای که سزاوارش بودی و هرگز به آن نرسیدی تباه شود.
دنیایی را که آرزویش را داری،می توانی برنده شوی،
آن دنیا وجود دارد ...
واقعی است...
ممکن است...
مال تو است...
📚 #باشگاه_پنج_صبحی_ها
✍ #رابین_شارما
دنیایی را که آرزویش را داری،می توانی برنده شوی،
آن دنیا وجود دارد ...
واقعی است...
ممکن است...
مال تو است...
📚 #باشگاه_پنج_صبحی_ها
✍ #رابین_شارما
👍12
🌐 ۳ نرم افزار رفرنس دهی :
📝نرم افزار مندلی یکی از بهترین و دقیق ترین نرم افزارهایی رفرنس دهی می باشد که در سال های اخیر به علت رایگان بودن تمامی امکانات یکی از بهترین گزینه های موجود می باشد. با استفاده از این نرم افزار می توانید به ۱۶۰۰ نوع مختلف رفرنس دهی کنید. همچنین سازگار بودن این نرم افزار با سیستم عامل های ویندوز، مک، اندروید و آی او اس بر محبوبیت این نرم افزار افزوده است.
📝معروف ترین نرم افزاری که اغلب دانشجویان با اسم آن آشنا هستند نرم افزار اندنوت می باشد.این نرم افزار از قدیمی ترین نرم افزارهای موجود رفرنس دهی می باشد و شهرت خود را مدیون سابقه طولانی خود می داند.برای استفاده از نرم افزار اندنوت باید هزینه ای معادل ۲۵۰ دلار پرداخت کنید، اما با توجه به هزینه ی بالا این نرم افزار، استفاده ی قانونی در ایران مرسوم و مقرون به صرفه نمی باشد و اغلب از نسخه ی کرک شده استفاده می شود. با توجه به قدمت این نرم افزار و جامع بودن آن، سایت های معروفی همانند گوگل اسکالر این نرم افزار را مورد استفاده قرار می دهند.
📝نرم افزار زوترو نیز همانند مندلی یک نرم افزار رایگان برای رفرنس دهی مقالات و اسناد علمی می باشد. این نرم افزار قابلیت رفرنس دهی به فایل های صوتی و تصویری و هر چیز دیگری که قابل رفرنس دهی باشد را دارد.
#انجمن_علمی_دانشجویی_بهداشت_عمومی
#آموزش #مقاله #پژوهش #رفرنس_دهی
🌐https://t.iss.one/ajums_ph
🌐https://instagram.com/ajums_ph
📝نرم افزار مندلی یکی از بهترین و دقیق ترین نرم افزارهایی رفرنس دهی می باشد که در سال های اخیر به علت رایگان بودن تمامی امکانات یکی از بهترین گزینه های موجود می باشد. با استفاده از این نرم افزار می توانید به ۱۶۰۰ نوع مختلف رفرنس دهی کنید. همچنین سازگار بودن این نرم افزار با سیستم عامل های ویندوز، مک، اندروید و آی او اس بر محبوبیت این نرم افزار افزوده است.
📝معروف ترین نرم افزاری که اغلب دانشجویان با اسم آن آشنا هستند نرم افزار اندنوت می باشد.این نرم افزار از قدیمی ترین نرم افزارهای موجود رفرنس دهی می باشد و شهرت خود را مدیون سابقه طولانی خود می داند.برای استفاده از نرم افزار اندنوت باید هزینه ای معادل ۲۵۰ دلار پرداخت کنید، اما با توجه به هزینه ی بالا این نرم افزار، استفاده ی قانونی در ایران مرسوم و مقرون به صرفه نمی باشد و اغلب از نسخه ی کرک شده استفاده می شود. با توجه به قدمت این نرم افزار و جامع بودن آن، سایت های معروفی همانند گوگل اسکالر این نرم افزار را مورد استفاده قرار می دهند.
📝نرم افزار زوترو نیز همانند مندلی یک نرم افزار رایگان برای رفرنس دهی مقالات و اسناد علمی می باشد. این نرم افزار قابلیت رفرنس دهی به فایل های صوتی و تصویری و هر چیز دیگری که قابل رفرنس دهی باشد را دارد.
#انجمن_علمی_دانشجویی_بهداشت_عمومی
#آموزش #مقاله #پژوهش #رفرنس_دهی
🌐https://t.iss.one/ajums_ph
🌐https://instagram.com/ajums_ph
👍11
✅دستورالعمل بهداشت/تغییر در تقسیم بندی گروه های سنی ارائه خدمت
✅تقسیم بندی جدید گروههای سنی براساس اعلام معاونت بهداشت وزارت بهداشت برای مشخص کردن بسته های خدمتی متناسب با گروههای سنی
✅لازم به ذکر است این تغییرات بزودی و پس از گذراندن مراحل تست در سامانه سیب اعمال خواهد شد.
🍃https://t.iss.one/ajums_ph
🍃https://instagram.com/ajums_ph
✅تقسیم بندی جدید گروههای سنی براساس اعلام معاونت بهداشت وزارت بهداشت برای مشخص کردن بسته های خدمتی متناسب با گروههای سنی
✅لازم به ذکر است این تغییرات بزودی و پس از گذراندن مراحل تست در سامانه سیب اعمال خواهد شد.
🍃https://t.iss.one/ajums_ph
🍃https://instagram.com/ajums_ph
👍9