Бюро авторских прав США отозвало ранее выданные авторские права на комикс, созданный автором в коллабе с Midjourney. Аргумент, что контент не имеет руки человека в производстве.
Кажется, это война с ветряными мельницами. Вот ты если дом построил с помощью крана, то дом тоже не твой. Или когда ты в компании будешь писать код, тебя будут просить подписать бумажки, что ты не с помощью Айяй его написал, а сам. Что код твой рукотворный,а не спизжен с stack overflow
@aihappens
Кажется, это война с ветряными мельницами. Вот ты если дом построил с помощью крана, то дом тоже не твой. Или когда ты в компании будешь писать код, тебя будут просить подписать бумажки, что ты не с помощью Айяй его написал, а сам. Что код твой рукотворный,
@aihappens
The Verge
The US Copyright Office says you can’t copyright Midjourney AI-generated images
The images in this comic book are “not of human authorship”
😁11🤬3❤2👎1
рассказывал друзьям про свой способ хранения инфы, который мне очень удобен. Им зашло, вдруг вам тоже будет удобно.
под темы вроде: что глянуть, что читать, идеи подарков, идеи для свадьбы, упражнения, идеи стартапов, изменения в компаниях, подготовка в какой-то теме и тд — я создаю отдельные каналы в тг с самим собой и кидаю всё туда. Называю их просто, что-то вроде «что глянуть/кино/фильмы», чтобы я мог всегда быстро найти канал в поиске.
Супер нравится такой вариант. Заметки в айфоне менее удобны, тк не доступны с любого устройства асап.
@aihappens
под темы вроде: что глянуть, что читать, идеи подарков, идеи для свадьбы, упражнения, идеи стартапов, изменения в компаниях, подготовка в какой-то теме и тд — я создаю отдельные каналы в тг с самим собой и кидаю всё туда. Называю их просто, что-то вроде «что глянуть/кино/фильмы», чтобы я мог всегда быстро найти канал в поиске.
Супер нравится такой вариант. Заметки в айфоне менее удобны, тк не доступны с любого устройства асап.
@aihappens
🔥30👍16🙏5👏2❤1
только что ChatGPT стала доступна через API. Это значит, что ее можно теперь встраивать в свои сервисы нативно. Раньше это делалось криво и офф апи к нему не было.
очень круто!
@aihappens
очень круто!
@aihappens
🔥33
> Data submitted through the API is no longer used for service improvements (including model training) unless the organization opts in
важно, что (пока) данные клиентов через апиху не будут использовать для дообучения.
@aihappens
важно, что (пока) данные клиентов через апиху не будут использовать для дообучения.
@aihappens
👍4❤1
в чем отличие ChatGPT от Davinci3?
open.ai предлагает несколько моделей: davinci, codex, chatgpt. На самом деле есть еще, но это просто младшие версии davinci.
отличие между davinci и codex в том, что вторая училась не на текстах, а на коде.(привет микрософту, который владеет github). Как следствие она умеет сильно лучше умеет писать код. Давинчи тоже училась на базе с кодом, но все же codex сильно круче справляется с подобными задачами, а давинчи училась естественному языку.
ChatGPT (про это нет офф инфы, но я почти уверен в этом) - это обертка поверх давинчи. Эту обертку учили с помощью реинфорсмент лернинга угаждать людям, те ее задача буквально общаться с людьми в формате чата.
Для решения узких практических задач написание писем), где у тебя есть референс - использовать давинчи буквально нужно. Но она работает хорошо только при наличии в промте примеров, тк как таким образом она обучалась. (это одна из самых важных вещей, которую рассказываю в курсе, тк это способ уходить от дефолтных ответов)
После выхода ChatGPT как API, модель внутри ужали (видно и по прайсу и по скорости работы). Как повлияет на ее качество работы пока сложно сказать. Дообучать ее пока что нельзя :(
@aihappens
open.ai предлагает несколько моделей: davinci, codex, chatgpt. На самом деле есть еще, но это просто младшие версии davinci.
отличие между davinci и codex в том, что вторая училась не на текстах, а на коде.(привет микрософту, который владеет github). Как следствие она умеет сильно лучше умеет писать код. Давинчи тоже училась на базе с кодом, но все же codex сильно круче справляется с подобными задачами, а давинчи училась естественному языку.
ChatGPT (про это нет офф инфы, но я почти уверен в этом) - это обертка поверх давинчи. Эту обертку учили с помощью реинфорсмент лернинга угаждать людям, те ее задача буквально общаться с людьми в формате чата.
Для решения узких практических задач написание писем), где у тебя есть референс - использовать давинчи буквально нужно. Но она работает хорошо только при наличии в промте примеров, тк как таким образом она обучалась. (это одна из самых важных вещей, которую рассказываю в курсе, тк это способ уходить от дефолтных ответов)
После выхода ChatGPT как API, модель внутри ужали (видно и по прайсу и по скорости работы). Как повлияет на ее качество работы пока сложно сказать. Дообучать ее пока что нельзя :(
@aihappens
👍12❤1🔥1
в сеть попала целиком модель LLaMA. Это модель аналоги давинчи только от ФБ.
что интересно:
1) это может демократизировать тему огромных языковых моделей и появятся стартапы, которые конкурируют с open.ai/google/FB
2) запустить их будет *****ц как не просто, тк как они созданы под инфру фейсбука
3) свободный мир ML стал еще свободнее :)
весит это счастье 200 ГБ... но качается быстро.
@aihappens
что интересно:
1) это может демократизировать тему огромных языковых моделей и появятся стартапы, которые конкурируют с open.ai/google/FB
2) запустить их будет *****ц как не просто, тк как они созданы под инфру фейсбука
3) свободный мир ML стал еще свободнее :)
весит это счастье 200 ГБ... но качается быстро.
@aihappens
👍4😱3
сегодня последний день, когда курс (prompting.one) продается для друзей со скидкой за 10К (140$). Завтра будем подключать маркетинг и часть стоимости перейдет в его бюджет.
за время, пока общался с теми, кто зарегистрировался, понял, что парадигма "курса" для меня немного скучная, в том смысле, что в новых доменах роль эксперта как будто неправильная. Поэтому, кроме контента, мы попробуем организовать сообщество людей, которые будут делиться своими находками и будем внимательно рассматривать их вместе.
глобал карты для оплаты пока не заработали, но можно написать в лс в телеграм @Ahahun и оплатить курс криптой, на карту в кзх или инвойсом от компании.
из прикольных идей, которые сегодня пробовал — изучение тем через быстрое чтение книг. Какой был скрипт: спрашиваю 5 лучших книг по Product Management, потом отдельно говорю про каждую из них, извлекая Key Takeaways, the most important blocks from chapters and etc. Очень удобно, чтобы определиться какие из них я хочу прочесть целиком.
еще скоро пошерю бота, который реализует удобный интерфейс работы через телеграм.
stay tuned @aihappens
за время, пока общался с теми, кто зарегистрировался, понял, что парадигма "курса" для меня немного скучная, в том смысле, что в новых доменах роль эксперта как будто неправильная. Поэтому, кроме контента, мы попробуем организовать сообщество людей, которые будут делиться своими находками и будем внимательно рассматривать их вместе.
глобал карты для оплаты пока не заработали, но можно написать в лс в телеграм @Ahahun и оплатить курс криптой, на карту в кзх или инвойсом от компании.
из прикольных идей, которые сегодня пробовал — изучение тем через быстрое чтение книг. Какой был скрипт: спрашиваю 5 лучших книг по Product Management, потом отдельно говорю про каждую из них, извлекая Key Takeaways, the most important blocks from chapters and etc. Очень удобно, чтобы определиться какие из них я хочу прочесть целиком.
еще скоро пошерю бота, который реализует удобный интерфейс работы через телеграм.
stay tuned @aihappens
❤36👍7🔥7👎2😱1
we did it!
@aihappens_bot
мы сделали бота, который работает с API chat GPT через удобный интерфейс телеграма.
для настройки нужен ВАШ ключ от openai.com. Внутри бота есть инструкция, как его найти.
попозже появятся две функции:
1) добавлять в чат, чтобы его можно было позвать и ответить
2) авто перевод с ру на англ вашего запроса, так как на англ оно работает интереснее.
upd: оказалось, что новым аккаунтам не дают квоту бесплатно и нужно заплатить 18$ за подписку :(
на старых аккаунтах все ок
@aihappens
@aihappens_bot
мы сделали бота, который работает с API chat GPT через удобный интерфейс телеграма.
для настройки нужен ВАШ ключ от openai.com. Внутри бота есть инструкция, как его найти.
попозже появятся две функции:
1) добавлять в чат, чтобы его можно было позвать и ответить
2) авто перевод с ру на англ вашего запроса, так как на англ оно работает интереснее.
upd: оказалось, что новым аккаунтам не дают квоту бесплатно и нужно заплатить 18$ за подписку :(
на старых аккаунтах все ок
@aihappens
🎉19❤7👍7🔥2
я себя чувствую последние месяцы, как журналист, освящающий мир моды. Каждый месяц какие-то события, нереально крутые, и ими хочется делиться))
🔥32👍14😁9👌1
я посмотрел демо гпт4 и это просто пиздееееец.
короткое саммери:
1. Основное отличие — гпт4 теперь «ест» на вход ещё и картинки, а не только текст, те понимает окружающий контекст.
2. Метрикой, которой они сравнивают модели, является «сдаваемость» кучи экзаменов, которые сдают люди. Естественно новая модель делает это сильно лучше.
3. В очередной раз говорится, что самый большо вклад в новую модель — люди, которые полгода размечали данные, чтобы эта вся магия работала.
4. Отдельно посвятили кучу времени тому, чтобы всё работало быстрее (а нам стоило дешевле)
5. Контекст теперь 32к токенов вместо 4к как раньше.
но дааальше было демо разработчиков и...
она по картинке в блокноте сделала сайт!!
и посчитала сама налоги!
ждем в течение недели паблик релиз.
what a time to live!
Если вы боитесь упустить что-то важно, вам ко мне на курс. Мы там во всем разберемся вместе.
@aihappens
короткое саммери:
1. Основное отличие — гпт4 теперь «ест» на вход ещё и картинки, а не только текст, те понимает окружающий контекст.
2. Метрикой, которой они сравнивают модели, является «сдаваемость» кучи экзаменов, которые сдают люди. Естественно новая модель делает это сильно лучше.
3. В очередной раз говорится, что самый большо вклад в новую модель — люди, которые полгода размечали данные, чтобы эта вся магия работала.
4. Отдельно посвятили кучу времени тому, чтобы всё работало быстрее (а нам стоило дешевле)
5. Контекст теперь 32к токенов вместо 4к как раньше.
но дааальше было демо разработчиков и...
она по картинке в блокноте сделала сайт!!
и посчитала сама налоги!
ждем в течение недели паблик релиз.
what a time to live!
Если вы боитесь упустить что-то важно, вам ко мне на курс. Мы там во всем разберемся вместе.
@aihappens
🔥42❤8👍7
самый тихий релиз...
а вы знали, что вышла MJ v5?
а она вышла) и там руки/лица стали нормальные и разрешение подняли. Классные, в общем, изменения.
интересно, что видимо делать лончи продукта в генеративных сетях рядом с openai — это как свой телефон сразу после айфона презентовать, может никто не заметить)
Кривая технологического прогресса уже стала практически вертикальной.
@aihappens
а вы знали, что вышла MJ v5?
а она вышла) и там руки/лица стали нормальные и разрешение подняли. Классные, в общем, изменения.
интересно, что видимо делать лончи продукта в генеративных сетях рядом с openai — это как свой телефон сразу после айфона презентовать, может никто не заметить)
Кривая технологического прогресса уже стала практически вертикальной.
@aihappens
👍33🔥9👏3😁2
а чей вообще контент, которые создали генеративные сети?
я решил почитать терм в чатгпт и миджорни, и все интересно:
1) чатгпт очень демократичен:
Your Content. You may provide input to the Services (“Input”), and receive output generated and returned by the Services based on the Input (“Output”). Input and Output are collectively “Content.” As between the parties and to the extent permitted by applicable law, you own all Input. Subject to your compliance with these Terms, OpenAI hereby assigns to you all its right, title and interest in and to Output. This means you can use Content for any purpose, including commercial purposes such as sale or publication
т.е. всё, что вы сделали с её помощью без цели создать свою модель — ваше.
2) у миджорни всё немного сложнее:
если у вас платная подписка — контент ваш, а если нет, то нихрена 🙂
ещё, если оборот вашей компании больше 1М$ в год — вы обязаны использовать подписку про.
и не важно какая у вас подписка — они могут использовать материалы любым способом.
Subject to the above license, You own all Assets You create with the Services, to the extent possible under current law. This excludes upscaling the images of others, which images remain owned by the original Asset creators. Midjourney makes no representations or warranties with respect to the current law that might apply to You. Please consult Your own lawyer if You want more information about the state of current law in Your jurisdiction.
If You are an employee or owner of a company with more than $1,000,000 USD a year in gross revenue and You are using the Services on behalf of Your employer, You must purchase a “Pro” membership for every individual accessing the Services on Your behalf in order to own Assets You create.
If You are not a Paid Member, You don’t own the Assets You create.
If You purchased the Stealth feature as part of Your “Pro” subscription or through the previously available add-on, we agree to make best efforts not to publish any Assets
интересно, крч.
ещё совет от юристов: не используйте названия компаний, клиентов и тд в промтах. Заменяйте их лучше на Company_NAME, client etc.
будьте внимательны!
@aihappens
я решил почитать терм в чатгпт и миджорни, и все интересно:
1) чатгпт очень демократичен:
Your Content. You may provide input to the Services (“Input”), and receive output generated and returned by the Services based on the Input (“Output”). Input and Output are collectively “Content.” As between the parties and to the extent permitted by applicable law, you own all Input. Subject to your compliance with these Terms, OpenAI hereby assigns to you all its right, title and interest in and to Output. This means you can use Content for any purpose, including commercial purposes such as sale or publication
т.е. всё, что вы сделали с её помощью без цели создать свою модель — ваше.
2) у миджорни всё немного сложнее:
если у вас платная подписка — контент ваш, а если нет, то нихрена 🙂
ещё, если оборот вашей компании больше 1М$ в год — вы обязаны использовать подписку про.
и не важно какая у вас подписка — они могут использовать материалы любым способом.
Subject to the above license, You own all Assets You create with the Services, to the extent possible under current law. This excludes upscaling the images of others, which images remain owned by the original Asset creators. Midjourney makes no representations or warranties with respect to the current law that might apply to You. Please consult Your own lawyer if You want more information about the state of current law in Your jurisdiction.
If You are an employee or owner of a company with more than $1,000,000 USD a year in gross revenue and You are using the Services on behalf of Your employer, You must purchase a “Pro” membership for every individual accessing the Services on Your behalf in order to own Assets You create.
If You are not a Paid Member, You don’t own the Assets You create.
If You purchased the Stealth feature as part of Your “Pro” subscription or through the previously available add-on, we agree to make best efforts not to publish any Assets
интересно, крч.
ещё совет от юристов: не используйте названия компаний, клиентов и тд в промтах. Заменяйте их лучше на Company_NAME, client etc.
будьте внимательны!
@aihappens
👍33❤15👏3🌚1
привет всем новеньким в этом канале.
кроме разговоров про генеративные сетки и курс, я обожаю Хубермана и делюсь здесь саммари его многочасовых лекций.
И прежде чем делиться следующей лекцией, повторяю ссылки на уже вышедшие посты:
- почему слушаю Хубермана и вам советую
- сон
- дофамин
- медитация
СДВГ, такие близкие мне буквы. Второй по популярности видос у Хубермана. Смотрю, разбираюсь, обладаю — пишу.
на берегу договоримся. СДВГ — это не диагноз, который можно поставить себе или другим по одной статье, видео или рассказу. Не занимайся самодиагностикой, а поговори с терапевтом, если это нужно. А ещё это не способ оправдания себя — это просто знание, которое приходится учитывать.
СДВГ, он же синдром дефицита внимания и гиперактивности.Сначала что это, как работает и откуда вообще дефицит.
внимание, оно же восприятие — это твоя способность сфокусироваться на каком-нибудь сигнале. Слышишь звонок в дверь — идешь открывать, чувствуешь, что свитер колется — переодеваешься и сжигаешь его, колено чешется — чешешь. Люди с СДВГ часто испытывают проблемы с удержанием внимания на одном сигнале. А ещё они импульсивны. Потому что, чтобы контролировать импульсы — нужно контролировать наше восприятие.
однако любимым делом они занимаются со всей отдачей. Более того, они делают это усерднее и внимательнее, чем обычный человек.
кроме невнимательности можно заметить, что у таких людей встречаются проблемы с восприятием времени, пространственной организацией и рабочей памятью.
про рабочую память давай отдельно. Это тип кратковременной памяти, который позволяет тебе удерживать информацию в сознании и манипулировать для выполнения задач. Допустим, тебе продиктовали номер телефона. Повторил несколько раз и скорее всего запомнил. Человеку с СДВГ всё даётся сложнее, потому что сложно держать информацию в голове больше минуты.
почему так происходит? Большую роль в СДВГ играет дофамин. Оказывается, если уровень дофамина слишком низкий в части цепей в мозге, это приводит к ненужному срабатыванию нейронов, несвязанных с задачей, которую вы пытаетесь выполнить, и несвязанных с информацией на которой вы пытаетесь сосредоточиться. И вы просто выпадаете из дела, которое начали.
также у людей с СДВГ наблюдается пониженная активация «режима по-умолчанию». Сеть режима по умолчанию — это группа областей мозга, которые активны, когда разум находится в состоянии покоя и не занят какой-либо конкретной задачей.
про восприятие времени нужно говорить отдельно. Для этого нам нужен термин — «мигание внимания» и его связь с нашим обычным морганием.
мигание внимания — когда мозг не в состоянии воспринять и обработать второй сигнал, который появился вскоре после первого. Это кратковременный провал во внимании и возникает он, когда мозг перегружен большим количеством информации одновременно.
помнишь детскую игру «Найди Уолдо»? Суть в том, что за короткое время нужно было найти этого чувака в красно-белой тельняшке. Обычному человеку справиться с этим куда проще, чем человеку с СДВГ.
как это все связано с морганием?. Замечал, что чем больше ты бдителен, тем выше частота морганий. И наоборот, если ты расслаблен, будет казаться, что мир движется очень быстро, а ты очень медленно. Восприятие времени быстро меняется от момента к моменту на основе того, как часто мы моргаем. Каждый блинк — это перезагрузка мозга. И проблема в том, что у людей с СДВГ частота моргания выше, чем у остальных. И догадайся, что управляет морганием? Дофамин.
когда уровень дофамина высокий — люди переоценивают, как долго что-то длилось. Когда уровень дофамина низкий — недооценивают временные интервалы. Становится понятно, почему люди с СДВГ могут потеряться во времени или опоздать.
и, например, для меня это было просто дикое открытие! Хуберман предложил простое упражнения для увеличение фокуса на 30-40 минут. Ты просто 30 секунд моргаешь очень очень быстро и твой мозг будто уходит в перезагрузку и ты начинаешь моргать реже, а фокус реально увеличивается. Охереть!
@aihappens
кроме разговоров про генеративные сетки и курс, я обожаю Хубермана и делюсь здесь саммари его многочасовых лекций.
И прежде чем делиться следующей лекцией, повторяю ссылки на уже вышедшие посты:
- почему слушаю Хубермана и вам советую
- сон
- дофамин
- медитация
СДВГ, такие близкие мне буквы. Второй по популярности видос у Хубермана. Смотрю, разбираюсь, обладаю — пишу.
на берегу договоримся. СДВГ — это не диагноз, который можно поставить себе или другим по одной статье, видео или рассказу. Не занимайся самодиагностикой, а поговори с терапевтом, если это нужно. А ещё это не способ оправдания себя — это просто знание, которое приходится учитывать.
СДВГ, он же синдром дефицита внимания и гиперактивности.Сначала что это, как работает и откуда вообще дефицит.
внимание, оно же восприятие — это твоя способность сфокусироваться на каком-нибудь сигнале. Слышишь звонок в дверь — идешь открывать, чувствуешь, что свитер колется — переодеваешься и сжигаешь его, колено чешется — чешешь. Люди с СДВГ часто испытывают проблемы с удержанием внимания на одном сигнале. А ещё они импульсивны. Потому что, чтобы контролировать импульсы — нужно контролировать наше восприятие.
однако любимым делом они занимаются со всей отдачей. Более того, они делают это усерднее и внимательнее, чем обычный человек.
кроме невнимательности можно заметить, что у таких людей встречаются проблемы с восприятием времени, пространственной организацией и рабочей памятью.
про рабочую память давай отдельно. Это тип кратковременной памяти, который позволяет тебе удерживать информацию в сознании и манипулировать для выполнения задач. Допустим, тебе продиктовали номер телефона. Повторил несколько раз и скорее всего запомнил. Человеку с СДВГ всё даётся сложнее, потому что сложно держать информацию в голове больше минуты.
почему так происходит? Большую роль в СДВГ играет дофамин. Оказывается, если уровень дофамина слишком низкий в части цепей в мозге, это приводит к ненужному срабатыванию нейронов, несвязанных с задачей, которую вы пытаетесь выполнить, и несвязанных с информацией на которой вы пытаетесь сосредоточиться. И вы просто выпадаете из дела, которое начали.
также у людей с СДВГ наблюдается пониженная активация «режима по-умолчанию». Сеть режима по умолчанию — это группа областей мозга, которые активны, когда разум находится в состоянии покоя и не занят какой-либо конкретной задачей.
про восприятие времени нужно говорить отдельно. Для этого нам нужен термин — «мигание внимания» и его связь с нашим обычным морганием.
мигание внимания — когда мозг не в состоянии воспринять и обработать второй сигнал, который появился вскоре после первого. Это кратковременный провал во внимании и возникает он, когда мозг перегружен большим количеством информации одновременно.
помнишь детскую игру «Найди Уолдо»? Суть в том, что за короткое время нужно было найти этого чувака в красно-белой тельняшке. Обычному человеку справиться с этим куда проще, чем человеку с СДВГ.
как это все связано с морганием?. Замечал, что чем больше ты бдителен, тем выше частота морганий. И наоборот, если ты расслаблен, будет казаться, что мир движется очень быстро, а ты очень медленно. Восприятие времени быстро меняется от момента к моменту на основе того, как часто мы моргаем. Каждый блинк — это перезагрузка мозга. И проблема в том, что у людей с СДВГ частота моргания выше, чем у остальных. И догадайся, что управляет морганием? Дофамин.
когда уровень дофамина высокий — люди переоценивают, как долго что-то длилось. Когда уровень дофамина низкий — недооценивают временные интервалы. Становится понятно, почему люди с СДВГ могут потеряться во времени или опоздать.
и, например, для меня это было просто дикое открытие! Хуберман предложил простое упражнения для увеличение фокуса на 30-40 минут. Ты просто 30 секунд моргаешь очень очень быстро и твой мозг будто уходит в перезагрузку и ты начинаешь моргать реже, а фокус реально увеличивается. Охереть!
@aihappens
Hubermanlab
Huberman Lab
Get science-based tools for better health, sleep, focus and performance. Join Dr. Andrew Huberman's #1 health podcast. New episodes every week.
❤35🔥19👍10❤🔥5
СДВГ, часть 2
а теперь главный вопрос, что вообще делать с СДВГ?
лекарства от СДВГ не существует, но есть несколько стратегий, которые помогут улучшить внимание и которые я протестировал на себе:
- практика осознанного сосредоточения и контроля морганий в сочетании с физической активностью.
- прием Омега-3 жирных кислот: исследования показали, что дети и взрослые с СДВГ часто имеют более низкий уровень омега-3 в крови. Добавки, особенно ЭПК, улучшают внимание, когнитивные функции и поведение.
- любые практики медитации , где вы обращаете внимание на свое внутреннее состояние, на дыхание, на контакт кожи с какой-то поверхностью.
- сон: достаточное количество сна имеет решающее значение. Недостаток сна может усугубить симптомы невнимательности, гиперактивности и импульсивности.
- организация: использование планировщика или календаря, создание списков дел и разбивку задач на более мелкие. Я не знаю как вообще жить без календаря, если я что-то не внес туда — этого больше нет в моей голове.
- вывод энергии из тела: чтобы сосредоточиться на важном деле, дайте энергии выход. Двигайте ногой, покрутите руками, не сидите на месте. Активно жестикулируйте, включайте мимику или гладьте котиков.
- медикаментозное лечение: врач может назначить стимуляторы и нейростимуляторы.
Отдельно, хочу заметить интересную субъективную закономерность. Многие знакомые фаундеры компаний имеют «признаки СДВГ». Думаю, что у этого есть странный бенефит — они переключают внимание среди кучи контекстов течения дня легче других, что позволяет включаться в разные процессы быстрее.
@aihappens
а теперь главный вопрос, что вообще делать с СДВГ?
лекарства от СДВГ не существует, но есть несколько стратегий, которые помогут улучшить внимание и которые я протестировал на себе:
- практика осознанного сосредоточения и контроля морганий в сочетании с физической активностью.
- прием Омега-3 жирных кислот: исследования показали, что дети и взрослые с СДВГ часто имеют более низкий уровень омега-3 в крови. Добавки, особенно ЭПК, улучшают внимание, когнитивные функции и поведение.
- любые практики медитации , где вы обращаете внимание на свое внутреннее состояние, на дыхание, на контакт кожи с какой-то поверхностью.
- сон: достаточное количество сна имеет решающее значение. Недостаток сна может усугубить симптомы невнимательности, гиперактивности и импульсивности.
- организация: использование планировщика или календаря, создание списков дел и разбивку задач на более мелкие. Я не знаю как вообще жить без календаря, если я что-то не внес туда — этого больше нет в моей голове.
- вывод энергии из тела: чтобы сосредоточиться на важном деле, дайте энергии выход. Двигайте ногой, покрутите руками, не сидите на месте. Активно жестикулируйте, включайте мимику или гладьте котиков.
- медикаментозное лечение: врач может назначить стимуляторы и нейростимуляторы.
Отдельно, хочу заметить интересную субъективную закономерность. Многие знакомые фаундеры компаний имеют «признаки СДВГ». Думаю, что у этого есть странный бенефит — они переключают внимание среди кучи контекстов течения дня легче других, что позволяет включаться в разные процессы быстрее.
@aihappens
❤27👍16❤🔥4
Forwarded from Борис опять
Комитет по AI safety в OpenAI. Накануне очередного релиза:
- Ебанет?
- Не должно…
- Ебанет?
- Не должно…
😁59❤3
Хочу вам рассказать про два события в генеративных сетях:
1) Неделю назад OpenAI добавил плагины. По сути, это возможность интегрироваться с любыми системами с помощью чата. Привет всем, кто делает RPA 🙂
Кроме того, что GPT теперь будет знать актуальную информацию, уметь считать, заказывать продукты, включать музыку или покупать билеты - OpenAI еще напрямую продолжает конкурировать со своим покупателем Microsoft, который эти вещи делает в Bing. И это очень интересно.
2) Вопрос этики AI наконец стал реально интересным. Думаю, сделаем про это отдельный подкаст целый, где поговорим об этой стороне вопроса.
скрин от Димы @matskevich
Ну и курс я делаю, помните? Он все там же: prompting.one.
В нем мы адаптируемся ко всему, что происходит, и собираем свежую информацию.
@aihappens
1) Неделю назад OpenAI добавил плагины. По сути, это возможность интегрироваться с любыми системами с помощью чата. Привет всем, кто делает RPA 🙂
Кроме того, что GPT теперь будет знать актуальную информацию, уметь считать, заказывать продукты, включать музыку или покупать билеты - OpenAI еще напрямую продолжает конкурировать со своим покупателем Microsoft, который эти вещи делает в Bing. И это очень интересно.
2) Вопрос этики AI наконец стал реально интересным. Думаю, сделаем про это отдельный подкаст целый, где поговорим об этой стороне вопроса.
скрин от Димы @matskevich
Ну и курс я делаю, помните? Он все там же: prompting.one.
В нем мы адаптируемся ко всему, что происходит, и собираем свежую информацию.
@aihappens
🔥30❤14👍7🥰1
италия забанила chatgpt из-за проблем с «конфиденциальностью».
Ну и потому что работает непонятно. Ну и работу люди потеряют. Ну и маск сказал, что плохо. Ну и вообще чат работает в сиесту.
@aihappens и ничего вы с этим не сделаете :)
Ну и потому что работает непонятно. Ну и работу люди потеряют. Ну и маск сказал, что плохо. Ну и вообще чат работает в сиесту.
@aihappens и ничего вы с этим не сделаете :)
BBC News
ChatGPT banned in Italy over privacy concerns
The country's data-protection regulator has serious privacy concerns over the technology.
😁45❤4👍3🥱2