🤾🏼‍♂️8 —14 января 2024 года — Неделя продвижения активного образа жизни.

Вопрос о том, как вести активный образ жизни, актуален для многих, но на самом деле достаточно лишь следовать ряду простых и понятных инструкций.👇🏻

1️⃣Избавиться от лени — задача номер один. Лень и активный образ жизни — понятия несовместимые.

2️⃣Больше движений и занятий спортом! Например, вечернему просмотру телевизора после работы стоит предпочесть поход в бассейн или занятие домашним фитнесом.

3️⃣ Надо выбрать тот вид спорта, который доставляет удовольствие лично вам.

4️⃣Поездки на лифте заменить подъемами по лестнице и больше ходить пешком.

5️⃣Правильно отдыхать: пешие прогулки, различные спортивные игры (боулинг, волейбол, футбол и т. д.), танцы, походы и многое другое!!!

#здравоохранениеПодмосковья #ПавловоПосадскаябольница

⚠️Внимание! Характер погоды меняется. В некоторых регионах России уже наблюдается осложнение дорожной ситуации. Снегопад, сниженная видимость и гололедица становятся причиной массовых ДТП на федеральных трассах. Циклон также охватит и Московскую область.

🚔🚔 В связи с этим, Госавтоинспекция Московской области призывает водителей заблаговременно планировать поездки.

Заранее прокладывайте маршруты с помощью навигаторов, принимайте во внимание прогнозы синоптиков и погодные условия.

⚠️Обеспечьте наличие аптечки, внешних аккумуляторов для зарядки мобильных телефонов, а также теплых вещей, провианта, буксировочных тросов и пусковых проводов.

👮‍♂️🔑Госавтоинспекция Московской области рекомендует учитывать прогноз погоды и не нарушать правила безопасности в дорожно-транспортной среде.

⏺соблюдайте скоростной режим;
⏺избегайте резких манёвров и перестроений;
⏺держите дистанцию;
⏺снижайте скорость перед поворотами и пешеходными переходами;

🚔 Пешеходов призываем использовать световозвращатели, а при переходе проезжей части - снимать капюшоны, убирать зонты и не отвлекаться на телефоны

📱В случае ситуаций, связанных с неисправностью транспортных средств либо другими происшествиями, обращаетесь за помощью в Центр управления Госавтоинспекции по Московской̆ области по телефону 8-495-688-81-71 или на Единый номер «112»

❗️❗️❗️

❗️ Опасные грузы - это вещества, изделия из них, отходы производственной и иной хозяйственной деятельности, которые в силу присущих им свойств могут при перевозке создать угрозу для жизни и здоровья людей, нанести вред окружающей среде.

🚓🔑Поэтому сотрудниками Госавтоинспекции при надзоре за дорожным движением такому виду транспорта уделяется особое внимание.

📌 Важно убедиться в соответствии конструкции, технического состояния и дополнительного оборудования правилам перевозки опасных грузов, наличии технического осмотра, соблюдении режима труда и отдыха.

☑️ В целях профилактики дорожно-транспортных происшествий, а также предотвращения угрозы вреда для жизни, здоровья людей и окружающей среде, в период с 8 по 14 января 2024 года на территории Московской области проводится профилактическое мероприятие «Опасный груз».