❗ Правила поведения на воде в летний период ❗

✅ Самый полезный отдых летом — это отдых на воде. Купаясь, катаясь на лодках, на катамаранах, гидроциклах вы укрепляете организм, развиваете ловкость и выносливость. Вода не страшна тем, кто умеет хорошо плавать. Вот почему первым условием безопасности на воде является умение плавать. Однако и умеющий плавать должен быть дисциплинированным, постоянно соблюдать осторожность и правила поведения на воде.

📌 Купаясь и катаясь на лодках и маломерных судах, строго необходимо выполнять правила поведения на воде:

- На водоеме нельзя находится детям без присмотра взрослых,
- Купаться можно в разрешенных местах, в купальнях или на оборудованных пляжах.
- Для купания выбирайте песчаный берег, тихие неглубокие места с чистым дном.
- Не купайтесь в запрещенных и необорудованных для купания местах (у плотин, на водосбросе, в карьерах, котлованах, бассейнах для промышленных нужд).

📍 Помните, что при купании категорически запрещается:

- Заплывать далеко от берега, выплывать за пределы ограждения мест купания.
- Подплывать близко к проходящим судам, катерам, весельным лодкам, гидроциклам, баржам.
- Взбираться на технические предупредительные знаки, буи, бакены и др.
- Прыгать в воду с лодок, катеров, парусников и других плавательных средств.
- Купаться у причалов, набережных, мостов.
- Купаться в вечернее время после захода солнца.
- Прыгать в воду в незнакомых местах.
- Купаться у крутых, обрывистых берегов.
- Помните, что после еды разрешается купаться не раньше, чем через полтора - два часа.

✅ Во время купания не делайте лишних движений, не держите свои мышцы в постоянном напряжении, не гонитесь за скоростью продвижения в воде, не нарушайте ритма дыхания, не переутомляйте себя, не принимайте участия в больших заплывах без разрешения врача и необходимых тренировок.

❗Попав на быстрое течение, не плывите против течения, проплывайте на груди или на боку, горизонтально на немного повышенной скорости. Остерегайтесь водоворотов, никогда не подплывайте к ним близко.

❗Попав в водоворот, не теряйтесь, наберите побольше воздуха в легкие, погрузитесь в воду и сделайте смелый рывок в сторону по течению.

❗ Помните, что причиной гибели пловцов часто бывает сковывающая его движения судорога.

📌 Причины этому следующие:

- Переохлаждение в воде.
- Переутомление мышц, вызванное длительной работой их без расслабления и беспрерывным плаванием одним стилем.
- Купание незакалённого в воде с низкой температурой.
- Предрасположенность пловца к судорогам.
- Во всех случаях пловцу рекомендуется переменить стиль плавания и по возможности выйти из воды.

📍Если нет условий для немедленного выхода из воды, необходимо действовать следующим образом:

- При ощущении стягивания пальцев руки надо быстро с силой сжать кисть руки в кулак, сделать резкое отбрасывающее движение рукой в наружную сторону и разжать кулак;
- при судороге икроножной мышцы необходимо подогнувшись, двумя руками обхватить стопы пострадавшей ноги и с силой поджать ногу в колене спереди к себе;
- при судороге мышц бедра необходимо обхватить рукой ногу с наружной стороны, ниже голени (у лодыжки за подъем) и, согнув ее в колене, подтянуть с силой назад к спине.
- Лучшим способом отдыха на воде является положение “Лежа на спине”.

❗ Соблюдайте правила поведения на водных объектах во избежание трагедии❗

#ЦентральныйокругКурск
#ВсегдавЦентреКурск
#Безопасныеканикулы

❗ Дорогие ребята ❗

📌 Завершился учебный год, и начинаются долгожданные летние каникулы. Все мы готовимся к лету, с нетерпением его ожидаем, ведь летом каждого из нас ждёт много нового и интересного.

📍 Чтобы ваш отдых не был омрачён, соблюдайте правила дорожного движения:

- Будьте бдительны и дисциплинированны на улице!
- Помните, что нужно ходить по тротуару, он предназначен для движения пешеходов, ходить по нему надо только с правой стороны.
- Переходите улицу в тех местах, где есть указатели перехода, а где их нет – на перекрёстках по линии тротуаров.
- Не перебегайте дорогу перед близко идущим транспортом!
- Переходя улицу, посмотрите сначала налево, а дойдя до середины – направо.
- Не устраивайте игры на проезжей части улицы!
- Езда на велосипеде по улицам и дорогам, разрешается детям с 14 лет.
- В общественном транспорте ведите себя прилично, не мусори, не разговаривай громко, не привлекай к себе внимание.
- Помните, что нельзя садиться в машину к незнакомым людям.
- Переходить дорогу после выхода из автобуса можно только после того, как он отъедет, чтобы хорошо была видна дорога. Автобус и троллейбус обходить сзади, а трамвай – спереди.
- Не переходите дорогу на красный свет, даже если рядом нет движущегося транспорта, подождите, пока загорится зелёный.
- Старайтесь избегать травм. Перед выходом на улицу осмотрите свою одежду, обувь, такт как иногда плохо завязанный шнурок, может стать причиной травмы.

✅ Соблюдайте правила безопасности на дороге и пусть лето принесет вам только положительные эмоции ❗

#ЦентральныйокругКурск
#ВсегдавЦентреКурск
#Безопасныеканикулы

✅ Администрация Центрального округа города Курска приглашает принять участие в акции «Лица России».

❗С 9 по 12 июня поделись своим селфи 📸 на страницах в социальных сетях с хэштегами #ЛицаРоссии #МыРоссия #МыВместе. Также можно разместить фотографии героев нашей страны, выдающихся полководцев, воинов, государственных деятелей, деятелей науки и искусства, исторических личностей, героев современной России: военнослужащих, исполняющих свой долг, врачей, в течение двух лет боровшихся с короновирусной инфекцией, добровольцев, спасателей, строителей и многих других.

#ЦентральныйокругКурск #ВсегдавЦентреКурск #ЛицаРоссии #МыРоссия #МыВместе

❗ Правила пожарной безопасности в период летних каникул ❗

✅ Уважаемые родители ❗

📌 Будьте внимательны к своим детям, интересуйтесь, чем они заняты и где проводят время! Побеседуйте со своим ребенком и еще раз напомните ему правила пожарной безопасности:

- не оставляйте по возможности детей без присмотра;
- не оставляйте на виду спички, зажигалки! Чаще напоминайте ребенку об опасности игры с огнем. Нужно стремиться к тому, чтобы ребенок осознал, что спички – не игрушка, а огонь - не забава, чтоб у него сложилось впечатление о пожаре, как о тяжелом бедствии для людей.
- расскажите своим детям, как правильно действовать в экстремальной ситуации, ведь очень часто у ребенка срабатывает пассивно-оборонительная реакция и вместо того, чтобы убежать от огня, дети прячутся в шкафах или под кроватью, забиваются в угол;
- убедитесь, что ребенок знает свой адрес!

📍Летом дети часто остаются дома одни, поэтому разъясните им правила поведения с электроприборами, расскажите, что их нельзя оставлять без присмотра и брать мокрыми руками. А также нельзя засовывать в розетку предметы и выдергивать из розетки вилку за провод!

❗Объясните опасность поджога тополиного пуха и сухой травы, напомните о том, что огонь моментально распространяется по сухостою и пуху, чему хорошо способствует жаркий день, а также ветреная погода.

✅ Не менее важно рассказать ребятам про опасность поражения электрическим током! Внимательно проверьте, чтоб дома использовались только исправные электрические приборы, а изоляция проводов была без повреждений.

📌 Расскажите детям, что также особую опасность в себе несет обрыв электрических проводов во время летних гроз и дождей, сопровождающихся сильными порывами ветра.Во избежание поражения электрическим током, такие провода не только нельзя трогать руками, но и даже приближаться к ним, особенно если вокруг сыро! О случаях обрыва проводов надо немедленно сообщать взрослым, чтобы те вызывали соответствующую ремонтную службу.

❗Обязательно напишите на листке бумаги все необходимые телефоны экстренной помощи и разместите на самом видном месте, где первой строкой должны быть написаны телефоны спасения: ☎ телефон пожарно-спасательной службы - «101» и Единой Дежурной Диспетчерской Службы - «112».

#ЦентральныйокругКурск
#ВсегдавЦентреКурск
#БезопасныеКаникулы