Большую дату - 99 лет 7 ноября отметила труженица тыла в годы Великой Отечественной войны Софья Ивановна Латохина. Несмотря на свое неважное здоровье, она приняла гостей, решивших ее лично поздравить. Глава Хасынского муниципального округа Л.Р. Исмаилова, заместитель главы округа Т.С. Лаврентьева и другие официальные лица, а также газета «Заря Севера» побывали у нее в гостях в связи с 99-летием ветерана.

Глава округа подарила цветы Софье Ивановне - букет прекрасный, свежий, вобравший в себя весенний аромат, и пожелала труженице тыла самого главного - крепкого здоровья и оставаться примером для всех нас - примером стойкости и отваги, патриотом своей страны, сумевшим выдержать все военное лихолетье и приблизить Великую Победу в далеком 1945 году.
Гости вручили имениннице подарки от администрации Хасынского муниципального округа. Также вручил соцработник цветы и подарки от Социального Центра (филиала).
«Самое главное – это чтобы не было войны. И пусть будет для всех мир и только мир!», - Софья Ивановна всплеснула руками и задумчиво улыбнулась.
Крепкого Вам здоровья, уважаемая долгожительница, Софья Ивановна!
Анжела Ударцева. Фото автора.

Всероссийская неделя
профилактики борьбы с диабетом
В период с 11 ноября 2024 года по 17 ноября 2024 года в России проводится неделя профилактики борьбы с диабетом в честь Всемирного дня борьбы с диабетом 14 ноября.
Сахарный диабет (СД) – хроническое заболевание, которое возникает в связи с тем, что в организме перестает усваиваться сахар или глюкоза, из-за чего его концентрация в крови многократно вырастает.
СД — это серьезное заболевание, которое повышает риск развития других заболеваний.
Неправильный контроль за уровнем глюкозы в крови грозит нарушением функций почек, нервной и сердечно-сосудистой систем.
Контроль глюкозы в крови осуществляется при помощи приема препаратов или их комбинации и коррекции образа жизни.
Предотвратить развитие опасного заболевания возможно, для этого необходимо соблюдать правила здорового образа жизни, который непременно связан с рациональным питанием. Медики рекомендуют питаться не менее 5 раз в сутки, небольшими порциями. Из рациона лучше исключить легкоусвояемые углеводы – сахар, сладости, белый хлеб, сладкие напитки, употреблять в пищу как можно больше овощей и фруктов, молочные продукты, отдавать предпочтение нежирным сортам мяса, рыбы.
Физически активные люди чувствуют себя лучше и имеют намного больше энергии, чем те, кто не занимаются физкультурой. А чтобы физическая активность доставляла удовольствие, необходимо подобрать занятие по душе: пешие прогулки, езда на велосипеде, катание на лыжах, коньках, плавание, танцы.
Следующим звеном здорового образа жизни является искоренение вредных привычек. Эти нарушители здоровья являются причиной многих заболеваний, сокращают продолжительность жизни, снижают работоспособность, пагубно отражаются на здоровье всего организма.
Немалую роль в развитии диабета играет стресс. Эмоциональные нагрузки серьезно ухудшают здоровье, поэтому необходимо стараться избегать стрессовых ситуаций, а при их возникновении уметь с ними справляться. И, конечно, регулярные профилактические медицинские осмотры. «Кто предупрежден - тот вооружен», медицинские осмотры позволяют своевременно выявить и предупредить проблемы со здоровьем, вовремя начать лечение для того, чтобы избежать осложнений.
Решающее значение для качества и продолжительности жизни каждого человека играет образ жизни, его отношение к собственному здоровью, осознанный выбор быть здоровым и активным до старости.

ВОЕННО - ПАТРИОТИЧЕСКИЙ ДИКТАНТ

Приглашаем к участию в «Военно-патриотическом диктанте»

18 ноября состоится III Ежегодная Всероссийская просветительская акция «Военно-патриотический диктант — 2024». Организаторы — центр «Авангард» при поддержке Минобороны России.

Принять участие могут все жители РФ от 14 лет.

Задания диктанта формируются на основе исторических фактов и документов, биографий известных личностей и произведений искусства, связанных с военной тематикой.

Диктант в очном формате проводится для всех субъектов РФ в единый день - 18 ноября. Начало 10:00 по московскому времени.

Диктант на онлайн-платформе - с 12:00 по московскому времени 18 ноября до 20:00 по московскому времени 8 декабря.

Победители будут названы 9 декабря — в День Героев Отечества.

28 ноября в 10:00 во второй раз учебно-методический центр военно-патриотического воспитания «Авангард» при поддержке Российского общества «Знание» проведет Всероссийский военно-патриотический диктант.

Приняв участие, каждый сможет проверить свои знания о героях, полководцах, битвах и сражениях, культурном военном наследии, изобразительных и кинематографических произведениях. Вопросы диктанта составлены с упором на культурное разнообразие и наследие многонационального народа Российской Федерации, верность гражданскому и воинскому долгу, государственное устройство и символику.

Во время диктанта за 60 минут необходимо ответить на 50 вопросов, которые включают в себя тестовые и закрытые вопросы, вопросы на соотнесение дат и событий, изображений и наименований, а также видеовопросы.

С 28 ноября по 12 декабря будет возможность пройти диктант в формате онлайн, регистрация откроется 28 ноября.

Принять участие можно по ссылке https://clck.ru/3EUCeT

В этом году «Культурный марафон» — совместный проект Министерства культуры Российской Федерации, Министерства просвещения России и Яндекса — стартовал 6 июня, в день рождения Пушкина. Программа включала викторины, мастер-классы, творческие задания по литературе, музыке и изобразительному искусству. Сервисы Яндекса подготовили ряд тематических спецпроектов.

Тест «Культурного марафона» представлен в трёх вариантах — для младшего (7-10 лет), среднего (11-14 лет) и старшего (от 15 лет) возраста. В нем собраны вопросы по теме этого года — «Русские классики через призму технологий». Чтобы ответить на них, школьникам пригодятся находчивость, умение логически мыслить и проводить неочевидные параллели. Материалы теста подобраны так, чтобы каждый участник смог узнать что-то новое о русской классической культуре.

До 8 декабря включительно все желающие смогут пройти тематический тест от Яндекса, который подведет итог предыдущих этапов марафона. Для доступа к тесту нужно зарегистрироваться на сайте проекта https://clck.ru/YNpMy.