Всероссийская неделя
профилактики популяризации потребления овощей и фруктов
В период с 21 октября 2024 года по 27 октября 2024 года в России проводится неделя профилактики популяризации потребления овощей и фруктов.
Овощи и фрукты занимают достаточно важное место в рационе, они являются ценным источников витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ.
Польза плодоовощной продукции неоспорима, поэтому они должны быть основой рациона человека для обеспечения нормального функционирования организма.
Согласно последним рекомендациям ВОЗ, необходимо потреблять не менее 400 гр. овощей и фруктов в день.
Оптимальное количество зависит от целого ряда факторов, включая возраст, пол и уровень физической активности человека.
Потребление овощей и фруктов в достаточном (и даже выше рекомендуемого) количестве приносит многоплановую пользу:
1. Способствует росту и развитию детей;
2. Увеличивает продолжительность жизни;
3. Способствует сохранению психического здоровья;
4. Обеспечивает здоровье сердца;
5. Снижает риск онкологических заболеваний;
6. Снижает риск ожирения;
7. Снижает риск развития диабета;
8. Улучшает состояние кишечника;
9. Улучшает иммунитет
профилактики популяризации потребления овощей и фруктов
В период с 21 октября 2024 года по 27 октября 2024 года в России проводится неделя профилактики популяризации потребления овощей и фруктов.
Овощи и фрукты занимают достаточно важное место в рационе, они являются ценным источников витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ.
Польза плодоовощной продукции неоспорима, поэтому они должны быть основой рациона человека для обеспечения нормального функционирования организма.
Согласно последним рекомендациям ВОЗ, необходимо потреблять не менее 400 гр. овощей и фруктов в день.
Оптимальное количество зависит от целого ряда факторов, включая возраст, пол и уровень физической активности человека.
Потребление овощей и фруктов в достаточном (и даже выше рекомендуемого) количестве приносит многоплановую пользу:
1. Способствует росту и развитию детей;
2. Увеличивает продолжительность жизни;
3. Способствует сохранению психического здоровья;
4. Обеспечивает здоровье сердца;
5. Снижает риск онкологических заболеваний;
6. Снижает риск ожирения;
7. Снижает риск развития диабета;
8. Улучшает состояние кишечника;
9. Улучшает иммунитет
На площадке ВАРМСУ более 3,5 тысячи представителей муниципального сообщества из всех регионов России обсудили законопроект о местном самоуправлении – https://clck.ru/3E8UJ2.
Участники выработали предложения по установлению сроков переходного периода к новой системе, структуре и полномочиям новых администраций, улучшению качества оказания услуг населению и других задач. Ключевые инициативы найдут отражение в итоговом варианте федерального закона. Работа над законопроектом о местном самоуправлении продолжается – его должны принять во втором и третьем чтениях до конца года.
Старт сбору инициатив в законопроект Всероссийская ассоциация развития местного самоуправления дала 24 сентября. В течение месяца поступило большое количество предложений, связанных с перераспределением полномочий, организацией эффективной системы управления при переходе на одноуровневую модель.
Участники выработали предложения по установлению сроков переходного периода к новой системе, структуре и полномочиям новых администраций, улучшению качества оказания услуг населению и других задач. Ключевые инициативы найдут отражение в итоговом варианте федерального закона. Работа над законопроектом о местном самоуправлении продолжается – его должны принять во втором и третьем чтениях до конца года.
Старт сбору инициатив в законопроект Всероссийская ассоциация развития местного самоуправления дала 24 сентября. В течение месяца поступило большое количество предложений, связанных с перераспределением полномочий, организацией эффективной системы управления при переходе на одноуровневую модель.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Одним из самых распространенных источников опасности в быту являются электроприборы, неправильная эксплуатация которых может привести к возникновению пожара.
Причинами также могут стать:
• короткое замыкание
• самовозгорание включенной в сеть аппаратуры
• ремонт электроприбора, не отключенного от сети
• плохой контакт в вилках и электрических розетках
• сушка белья над электронагревательным прибором
• неосторожное обращение с утюгом, плитой, обогревателями
МЧС Магаданской области советует: не вставляйте штепсельную вилку в розетку мокрыми руками, не перегружайте электросеть, не оставляйте работающие электроприборы без присмотра.
При возникновении пожара звоните: «01», «101» или «112».
Причинами также могут стать:
• короткое замыкание
• самовозгорание включенной в сеть аппаратуры
• ремонт электроприбора, не отключенного от сети
• плохой контакт в вилках и электрических розетках
• сушка белья над электронагревательным прибором
• неосторожное обращение с утюгом, плитой, обогревателями
МЧС Магаданской области советует: не вставляйте штепсельную вилку в розетку мокрыми руками, не перегружайте электросеть, не оставляйте работающие электроприборы без присмотра.
При возникновении пожара звоните: «01», «101» или «112».
С помощью приложения «Госуслуги.Дом» колымчане могут передавать показания, оплачивать ЖКУ, подавать заявки, голосовать на собраниях, изучать планы капремонта, контролировать отчеты управляющей организации и т.д. Приложением уже пользуются уже 6 млн россиян.
Замминистра строительства и ЖКХ РФ Константин Михайлик отметил, что в сентябре добавлена функция «Коллективная заявка», позволяющая подавать обращения в управляющую организацию совместно с соседями. Новинка вызвала интерес – около 10% заявок, создаваемых через приложение за последние три недели, – коллективные.
До конца года разработчики планируют добавить возможность использования «Госуслуги.Дом» для владельцев индивидуальных домов и запустить режим несобственника, что позволит нанимателям жилья и родственникам решать вопросы ЖКХ.
Сервис запущен при поддержке Минстроя и Минцифры РФ. Приложение доступно в RuStore, AppStore, Google Play и AppGallery.
Замминистра строительства и ЖКХ РФ Константин Михайлик отметил, что в сентябре добавлена функция «Коллективная заявка», позволяющая подавать обращения в управляющую организацию совместно с соседями. Новинка вызвала интерес – около 10% заявок, создаваемых через приложение за последние три недели, – коллективные.
До конца года разработчики планируют добавить возможность использования «Госуслуги.Дом» для владельцев индивидуальных домов и запустить режим несобственника, что позволит нанимателям жилья и родственникам решать вопросы ЖКХ.
Сервис запущен при поддержке Минстроя и Минцифры РФ. Приложение доступно в RuStore, AppStore, Google Play и AppGallery.
23 октября 2024 года учащиеся 9-11-х классов МБОУ «СОШ п.Стекольный» посетили Отделение МВД России по Хасынскому району в целях формирования системы профориентации у подростков и привития им позитивного правосознания.
Начальник Отделения участковых уполномоченных полиции и подразделения по делам несовершеннолетних Шилун Илья Николаевич рассказал старшеклассникам об условиях и порядке поступления в высшие учебные заведения системы МВД России, ознакомил с нормами действующего законодательства Российской Федерации, провел беседу о специфике деятельности подразделений полиции и лекцию на тему «Административная и уголовная ответственность несовершеннолетних».
Начальник Отделения участковых уполномоченных полиции и подразделения по делам несовершеннолетних Шилун Илья Николаевич рассказал старшеклассникам об условиях и порядке поступления в высшие учебные заведения системы МВД России, ознакомил с нормами действующего законодательства Российской Федерации, провел беседу о специфике деятельности подразделений полиции и лекцию на тему «Административная и уголовная ответственность несовершеннолетних».
К Дню отца в читальном зале сотрудники библиотеки п. Стекольный читали детям самые лучшие произведения С. Маршака, В. Маяковского, Г. Остера, В. Драгунского и других знаменитых авторов о лучших друзьях всех детей - о папах!
Также в библиотеке состоялся конкурс рисунков «Мы с отцом», посвященный этому замечательному дню и в рамках Года Семьи. Дети постарались изобразить своих любимых пап такими, какими они их видят. Для каждого ребёнка, его папа самый лучший, трудолюбивый, мужественный и родной. Ребята рисовали с большим усердием и удовольствием, проявляя свои творческие способности. Все рисунки излучали теплоту, любовь и нежность к своему близкому человеку.
За активное участие в конкурсе дети получили сладкие призы.
#ГодСемьи#Хасынскаяцентрализованнаябиблиотечнаясистема
Также в библиотеке состоялся конкурс рисунков «Мы с отцом», посвященный этому замечательному дню и в рамках Года Семьи. Дети постарались изобразить своих любимых пап такими, какими они их видят. Для каждого ребёнка, его папа самый лучший, трудолюбивый, мужественный и родной. Ребята рисовали с большим усердием и удовольствием, проявляя свои творческие способности. Все рисунки излучали теплоту, любовь и нежность к своему близкому человеку.
За активное участие в конкурсе дети получили сладкие призы.
#ГодСемьи#Хасынскаяцентрализованнаябиблиотечнаясистема
👍1
«Первые» из МОГАПОУ «Горный Техникум» посёлка Стекольный, а по совместительству участники казачьего военно - патриотического клуба «Пламя», совместно с наставником Скляровым Алексеем Сергеевичем приняли участие в мастер - классе по оказанию первой помощи в городе Магадане, который для них провел руководитель Всероссийского студенческого корпуса спасателей Тереня Михаил Валерьевич.
Ребята активно готовятся к региональному чемпионату по первой помощи и очень рады, что смогли побывать в гостях у спасателей, а также повысить свои навыки по оказанию доврачебной помощи.
Желаем команде удачи на чемпионате!
#ПервыеПомогут
#УчусьПомогать
#ДвижениеПервых49
Ребята активно готовятся к региональному чемпионату по первой помощи и очень рады, что смогли побывать в гостях у спасателей, а также повысить свои навыки по оказанию доврачебной помощи.
Желаем команде удачи на чемпионате!
#ПервыеПомогут
#УчусьПомогать
#ДвижениеПервых49
👍1
В Магаданской области объявили экстренное предупреждение из-за сильного снегопада и ветра. Впрочем, для колымчан такая погода – не редкость. Но, хорошо ли вы помните, что надо делать, если за окном бушует непогода?
В доме важно убедиться в том, что окна закрыты. При наличии открытого балкона необходимо убрать с него все, что может унести ветром. Также нужно освободить отливы подоконника от птичьих кормушек, пакетов или декора. Не помешает подготовить фонари или свечи на случай обрыва электропроводов. Не будет лишним наполнить термос горячим чаем.
Если сильный ветер застал вас на улице, то держитесь подальше от легких построек, мостов, заборов и рекламных щитов, линий электропередач. В снегопад и метель обязательно пригодятся светоотражающие элементы на одежде.
Еще несколько важных советов – в карточках. А мы желаем вам провести вечер в уютной домашней обстановке за настольными играми и приятным общением!
В доме важно убедиться в том, что окна закрыты. При наличии открытого балкона необходимо убрать с него все, что может унести ветром. Также нужно освободить отливы подоконника от птичьих кормушек, пакетов или декора. Не помешает подготовить фонари или свечи на случай обрыва электропроводов. Не будет лишним наполнить термос горячим чаем.
Если сильный ветер застал вас на улице, то держитесь подальше от легких построек, мостов, заборов и рекламных щитов, линий электропередач. В снегопад и метель обязательно пригодятся светоотражающие элементы на одежде.
Еще несколько важных советов – в карточках. А мы желаем вам провести вечер в уютной домашней обстановке за настольными играми и приятным общением!