О проекте ВСЕБЕРЕМЕННЫМ.РФ

Проект ВСЁБЕРЕМЕННЫМ.РФ направлен на формирование культуры бережного отношения к каждой беременной и заботы о ней со стороны всего общества, продвижения всесторонних мер поддержки и предоставление беременной женщине помощи — информационной, психологической и пр.
Цели проекта: утверждение в обществе новой парадигмы заботы о каждой беременной; продвижения всесторонних мер поддержки беременных женщин, семьи, многодетных; содействие повышению рождаемости за счет повышения статуса беременной женщины в обществе; первичная профилактика искусственных абортов за счет утверждения ценности каждой беременности.
Основные направления проекта:
⭐️День беременных. Проведение Дня беременных дважды в год – 7 апреля и 7 октября позволяет поздравить каждую женщину в положении в течение беременности. День беременных — это продвижение мер поддержки, проведение праздничных мероприятий, акций, скидочных кампаний, а также регулярных региональных информационных кампании по повышению статуса беременной женщины, матери, информирования о мерах поддержки со стороны власти и общества.
⭐️Cоциальная реклама и информационные кампании.
⭐️Всероссийская кризисная линия по вопросам незапланированной беременности 8-800-100-48-77, совместно с БФ «Семья и детство».
⭐️Комплексная программа для вузов и сузов «Мама-студентка» направлена на облегчение условий совмещения учебы и рождения детей, на создание комфортной среды для обучения беременных и молодых матерей.
⭐️Учебно-методический центр — разработка методических раздаточных материалов, обучение, повышение квалификации специалистов, просветительские программы. Проведение онлайн-обучения на тему «Практическое психологическое консультирование женщин в ситуации репродуктивного выбора».
⭐️Молодежный просветительский проект #ЯЖивой. Первичная профилактика абортов от лица самого маленького блогера в интернете, анимационного героя – Эмбриоши.
⭐️Проведение региональных Стратегических сессий — инструмента актуализации в регионе межведомственного взаимодействия с участием НКО, бизнеса, конфессий и лидеров мнений по работе с беременными.
⭐️Продвижение мер поддержки беременных. Реестр лучших практик и мер поддержки беременных «Лоскутное одеяло». Мониторинг, выявление потенциала развития региональной инфраструктуры. Рейтинг «Регион доброжелательный к рождению детей».
⭐️Рассылки просветительских, профилактических раздаточных материалов в регионы для использования в медучреждениях врачами, психологами доабортого консультирования, Центрами защиты материнства, соцслужбами, педагогами и пр.
Юридическим оператором проекта ВСЕБЕРЕМЕННЫМ.РФ является АНО «Всё — Беременным».
Инициативы проекта реализуются в 83 регионах Российской Федерации.

Всероссийская неделя
профилактики сохранения психического здоровья
В период с 6 октября 2025 года по 12 октября 2025 года в России проводится неделя сохранения психического здоровья в честь Всемирного дня психического здоровья 10 октября.
Психическое здоровье – это не только отсутствие различных расстройств, но и состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам, продуктивно работать.
Повлиять на состояние своего физического и психического здоровья можно простыми способами: отказаться от вредных привычек, правильно питаться, соблюдать водный баланс, развивать позитивное мышление.
В случае, если победить такое состояние не получается, стоит обратиться к специалисту.
Потребление алкоголя является причиной высокой смертности, заболеваемости, преступности, травматизма, дорожно - транспортных происшествий и бытового насилия.
Алкоголь угнетает нервную систему, а возникающие на начальных этапах эйфория и возбуждение являются признаками ослабления тормозных механизмов центральной нервной системы.

Как сохранить психическое здоровье?
10 октября отмечают Всемирный день психического здоровья, которое все больше в последнее время подвергается проверкам на прочность. О том, как сохранить состояние благополучия в турбулентное время рассказывают специалистов.
🌿 О самом важном для детей и взрослых
Важность психического здоровья трудно переоценить, ведь организм в целом находится под контролем нервной системы. Психическое здоровье – это не только отсутствие различных расстройств, но и состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам, продуктивно работать.
🌿 Правильно питаться, чтобы быть спокойным
Повлиять на состояние своего физического и психического здоровья можно простыми способами. Так, Центры общественного здоровья и медицинской профилактики постоянно проводят лекции среди населения, в частности уроки здоровья в школах по профилактике употребления наркотиков, алкоголя, никотина. Они угнетают нервную систему, это приводит к агрессии, депрессии и снижении памяти.
Также важно правильно питаться. Например, чрезмерное потребление сахара, соли, лука и газированных напитков может вызвать избыточное производство гормонов, которые увеличивают раздражительность. Правильное питание и достаточное количество воды стабилизируют эмоциональное состояние. Физическая активность способствует выработке гормонов радости – эндорфинов. Необходимо развивать позитивное мышление, меньше обращать внимания на негативные моменты, больше – на положительные, улыбаться и заниматься тем, что интересно.
Если же не получается справиться самому, рекомендуем обратиться к психотерапевту.
🌿 Стресс – это нормально
На всех этапах жизни человечества происходят какие-то катаклизмы, и это нормально, когда общество реагирует психологическим напряжением. Стресс – адаптационная реакция. Не убеги первобытный человек от мамонта, то человечества и не было бы. Зачастую люди не умеют критически оценивать ситуацию, начинают ее гиперболизировать, вызывая у себя дополнительный стресс. Нужно уметь себя перенастраивать.
🌿 Аутоиммунная тренировка
Когда в Германии в 1930-х сменилась власть, они отправили экспедицию в Азию, чтобы изучить, почему буддисты такие спокойные, – рассказал Владимир Салмин. – После путешествия Иоганн Генрих Шульц написал книгу «Аутогенная тренировка». По сути – это йога для людей с западным менталитетом. Тренировку можно освоить за шесть-восемь месяцев. Для нас важны первые два упражнения: научиться успокаиваться и расслабляться. Тогда мы будем владеть собой в любой ситуации.
🌿 Все болезни от нервов
Подавленные чувства и эмоции являются психосоматической причиной заболеваний. – У человека пять чувств: страх, гнев, печаль, радость и любовь. Все остальное – эмоции. Нам с детства внушают, что нельзя проявлять негативные чувства и эмоции, и они накапливаются. Гнев приводит к сердечно-сосудистым и мочеполовым заболеваниям, болезням суставов. Чувство вины, которое называют ментальной тюрьмой, приводит к тому, что мы запрещаем себе радоваться. Это большая ошибка. Необходимо распознать свой страх – понять, реальный ли он или надуманный. Если нет угрозы, то продолжаем радоваться жизни! Желательно вести (обязательно ручкой) дневник своих состояний, анализировать себя, находить причины гнева и других эмоций. Уметь отдыхать, хорошо спать.
🌿 Но если вы пережили сильный стресс, и отдых не помогает, то лучше обратиться к специалисту🌿

📲 На Госуслугах работает сервис «Сим-карты». Пользователи портала могут не только увидеть свои абонентские номера, но и установить самозапрет на регистрацию новых SIM-карт.

❗️ Мошенники незаконно оформляют мобильные номера для массовых обзвонов. Защитить от злоумышленников призваны новые ограничения. С 1 ноября каждый россиянин может иметь не более 20 номеров, иностранец – не более десяти.

👉🏻 Сервис «Сим-карты» доступен по ссылке: https://lk.gosuslugi.ru/settings/sim-cards