Сегодня мы многое знаем о том, что нужно нашему организму: белки, жиры, углеводы, минералы и витамины. И если с большинством элементов и соединений всё понятно, то зачем нужны витамины?

Начнём с витамина А. Он играет важную роль в поддержании здоровья и нормального функционирования глаз. Если точнее — сетчатки. Именно поэтому витамин А имеет второе название — ретинол (происходит от лат. retina, то есть «сетчатка»). Но это далеко не весь функционал соединения.

Оно также помогает в работе клеток, которые защищают почти все важные органы, поддерживает иммунную систему, предупреждает множество инфекций и патологий. В частности, витамин А уберегает от «куриной слепоты» (снижения остроты зрения в темноте), делает кожу и зубы красивыми, а кости и мягкие ткани здоровыми.

А теперь — к интересным фактам.

➡️ Ретинол способен препятствовать онкологическим заболеваниям, однако если употреблять никотин (курение, пластыри и т. д.), то он будет плохо усваиваться.

➡️ Витамин А — самый опасный среди своих «коллег». Он может быть ядовитым даже в небольших дозах. Кроме того, он является жирорастворимым. Это свойство позволяет ретинолу накапливаться в организме в больших дозах, что может привести к поражению печени, почек и других органов.

➡️ Всем известный каротин, который придаёт оранжевый цвет многим фруктам и овощам, например моркови, является провитамином (биохимическим предшественником) витамина А. Сам же ретинол в организме человека синтезируется из каротина.

Понравилась публикация? Тогда с вас ❤️

#фактЗнание

😀 Российское общество «Знание»

⚡️Общество «Знание» объявило победителей конкурса на создание онлайн-курсов

В конкурсе от Знание.Академия участвовали 124 организации и индивидуальных предпринимателя. Это профессионалы из самых разных сфер: управление персоналом, маркетинг, ораторское искусство, юриспруденция и медицина.

🏆 С четырьмя победителями заключат договоры на разработку просветительских курсов. Они будут размещены на платформе Знание.Академия до конца этого года и получат информационную поддержку Российского общества «Знание».

Какие новые знания можно будет получить? 📚

➖совместно с АНО по формированию безопасной информационной среды «Интернет без угроз» создадут курс по профилактике распространения идеологии неонацизма в детской и молодёжной среде;
➖с Объединением тренеров «Ready Steady Grow» реализуют курс для наставников;
➖ от платформы «Лекториум» разработают курс для учителей по медиа-грамотности и искусственному интеллекту;
➖ от «Мастерской брендов Николая Пере» составят курс по визуальному оформлению презентаций.

Поздравляем победителей конкурса и с нетерпением ждём реализацию всех курсов! Ведь знания – это самый ценный вклад в будущее молодёжи и нашей страны 💫

😀 Российское общество «Знание»

#ЗнаниеАкадемия #РоссийскоеОбществоЗнание

Псковская крепость была самой крупной на северо-западных рубежах Руси. Её защитникам пришлось выдержать немало военных испытаний. Какова история постройки этой крепости? 🏰

Впервые Псков упоминается в контексте событий 903 года: согласно записям летописцев, жена князя Игоря была родом из этих мест.

📖 Археологические находки подтверждают, что первые поселения на красивой равнине возникли в середине I тысячелетия. Со временем город расширялся, и к IX веку появились первые укрепления, изначально деревянные. Место, где их построили, на пересечении рек Великая и Пскова, идеально подходило для возведения крепости. Именно оно стало центром будущих каменных укреплений, которые сохранились до наших дней.

Каменная крепость появилась в Пскове в XI веке. Позже укрепления прошли модернизацию. Таким образом, на месте слияния рек Псковы и Великой возник Псковский Кром – именно так местные жители называют свой Кремль.

Псков с первых же дней своего существования принимал непосредственное участие как во внешних, так и во внутренних конфликтах. Новые вызовы всегда требовали совершенствования и расширения крепости👇

➖На рубеже XIII – XIV веков в городе провели масштабные строительные работы, связанные с именем князя Довмонта. Участок в 1,5 гектара, на котором возвели каменные стены и расширили этим крепостные укрепления южнее Крома, назвали «Довмонтова города».

➖В XIV веке появились две новых линии каменных стен. Первая получила своё название в честь посадника, который управлял делами города в то время – «стена посадника Бориса». Вторая линия стен XIV века выстроили во второй половине столетия. Пространство внутри неё назвали «Средним городом». Позже Кром, Довмонтов город и другие линии укреплений обзавелись башнями.

❔ О каких древних крепостях России вам было бы интересно узнать? Пишите в комментариях!

#историяЗнание

😀 Российское общество «Знание»

Российские учёные разработали инновационную батарейку, использующую цианобактерии для выработки электричества 🦠

Технология представляет собой экологически чистую альтернативу обычным аккумуляторам и работает при освещении и наличии воды. Основные компоненты батареи включают:

▪️полипропиленовую подложку — служит основой устройства;
▪️углеродные нанотрубки — используются в качестве электродов;
▪️цианобактерии рода Synechocystis — обеспечивают биоэлектрогенез;
▪️гидрогель и питательную среду — поддерживают жизнедеятельность бактерий.

Цианобактерии, живущие на подложке, производят электричество в процессе жизнедеятельности. Это достигается благодаря их способности фотосинтезировать и передавать электроны на электроды, что создаёт ток.

Учёные улучшили электроды с помощью углеродной ткани — такое решение повысило выходное напряжение до 0,4 В и позволило питать светодиодные лампы. Автономная работа устройства пока ограничена несколькими часами, после чего требуется обновить гидрогель.

❔ Как думаете, насколько возможно в ближайшем будущем полностью перейти на экологичные источники энергии?

#наукаЗнание

😀 Российское общество «Знание»