😓Как «колючий» список дел помогает покончить с назойливыми мелочами и наконец-то расслабиться

📌Что такое «колючий» список дел
Это подход к выполнению задач, который придумала шеф-повар и автор книг по питанию Серена Вульф. По её задумке «колючий» список состоит из мелких дел, с которыми чаще всего можно разобраться довольно быстро, но которыми мы не занимаемся неделями или даже месяцами.

📌Как использовать его на практике
Если вы берётесь за мелкие несрочные дела как только они появляются, вам остаётся только позавидовать. В обратном случае может быть полезно выделять для них от 30 минут до часа в конкретный день недели, например в пятницу или субботу. Ещё вариант — находить немного времени для «колючих» задач ежедневно, если вам так удобнее.

📌Вести список можно любым подходящим способом. Кто-то легко удержит его в голове, а кому-то проще записать дела на бумаге или в заметках на телефоне, чтобы ясно представлять всю картину или получать удовольствие, вычёркивая пункты по очереди.

@ZhivetZheBelarus

🇧🇾ЕАБР рассказал почему в Беларуси растут золотовалютные резервы

🔹По мнению финансовых аналитиков, увеличение ЗВР связано с ростом стоимости золота из-за повышения цены на него на 4% в октябре.

🔹Золотовалютные резервы Беларуси в октябре увеличились на 75,6 млн долларов и по состоянию на 1 ноября составили 8 933,9 млн долларов, сообщили эксперты Евразийского банка развития (ЕАБР) в своем очередном обзоре.

🔹Как отмечают аналитики банка, этот рост обусловлен увеличением стоимости золота, так как цена на него в октябре выросла на 4 %.

🔹С начала года золотовалютные резервы республики увеличились на 806,5 миллиарда долларов.

🔹Как ранее отмечали в Национальном банке Беларуси, международные резервные активы страны увеличивались на протяжении всего 2024 года, исключением стали май и июнь.

🔹В Национальном банке также подчеркнули, что общий объем ЗВР все еще находится в рамках прогнозов властей. Цель - иметь не менее 6 миллиардов долларов США на конец года.

@ZhivetZheBelarus

⚡️Стояние на Угре: освобождение от ига Орды, чем недовольны татары?

🔘11 ноября 1480 года завершилось легендарное Стояние на Угре — противостояние между войсками московского князя Ивана III и армией хана Большой Орды Ахмата. Это событие ознаменовало конец многовекового татаро-монгольского ига, сделав Россию независимым государством и укрепив власть московского князя.

🔘По мнению автора статьи, это выдающееся событие достойно чествования на федеральном уровне. Закончилась зависимость Великого княжества Московского, а фактически — России — от трехсотлетнего господства от Монгольской империи, улуса Джучи — Золотой Орды и её осколков, самым крупным из которых была Большая Орда хана Ахмата.

🔘Однако 11 ноября 1480 года — всего лишь памятная дата... вы не поверите, Калужской области. Как будто это праздник одной Калуги!

🔘Стояние на Угре — это не просто исторический эпизод, а символ возрождения российской государственности.

Подробнее читайте: ИСТОРИЯ глазами СОВРЕМЕННИКА

🇧🇾🇱🇹Литва продолжает портить отношения с Беларусью на пустом месте

🔻Особое внимание литовские таможенники уделят микросхемам, микрочипам и другим электронным компонентам.

🔻Сегодня литовская таможня ужесточит контроль за экспортом товаров двойного назначения в Беларусь.

🔻Как сообщили в пресс-службе литовской таможни, электронные компоненты входят в так называемую «группу риска» товаров, декларируемых для экспорта из ЕС.

🔻Литовская таможня также пояснила, что товары двойного назначения могут быть использованы в производстве военной техники, и эти меры вступают в силу с понедельника.

🔻Также в понедельник литовская таможня ужесточит контроль медицинского диагностического оборудования, различных механизмов и их компонентов на пограничных пунктах с Беларусью.

🔻По словам представителей литовского министерства, ограничения введены для предотвращения поставок санкционных товаров в Россию и Беларусь.

@ZhivetZheBelarus

Самый большой в области – в Гродно открыли новый детский сад

Около 80 % воспитанников – дети из многодетных семей. В новом детском саду есть бассейн, сенсорная комната, изостудия и кабинет по изучению основ безопасности жизнедеятельности.

TrueBY 🎺 news🇧🇾

🇧🇾🇪🇺Европейцы продолжают с удовольствием посещать Беларусь по безвизу

🔹Почти 11 тыс. европейцев из списка «расширенного безвизового режима» посетили Беларусь в 2024 году.

🔹Продление безвизового въезда для сухопутных путешествий для граждан ЕС действует с середины июля этого года.

🔹Всего с 15 апреля 2022 года в республику прибыло 999 370 европейцев. Большинство из них - граждане Литвы (575 322 человека), 312 682 человека из Латвии и 100 585 человек из Польши.

🔹На прошлой неделе в Беларусь въехали 4 104 человека из 38 европейских стран.

🔹С 19 июля 2024 года продлен безвизовый въезд для граждан ЕС, путешествующих наземным транспортом.

🔹В то же время для въезда по воздуху сохраняется действующий безвизовый режим.

🔹Право на безвизовый въезд может быть использовано неограниченное количество раз в течение срока действия до 31 декабря 2024 года. Продолжительность пребывания в Беларуси не может превышать 90 дней в году.

@ZhivetZheBelarus

⚡️Свежий «Индекс Telegram»! Первое информационное телеграм-агентство «Теле Стрим» совместно с аналитическим центром «Г.У.Р.У.» обучили нейросеть «НеДуров», которая фиксирует все публикации с упоминанием ключевых политиков в русскоязычных Telegram-каналах.

С пылу, с жару. Представляем вам результаты свежего исследования «Индекс Telegram. Рейтинг эффективности российских публичных политиков через призму Telegram по итогам октября». Читайте, вникайте и размышляйте!

🇧🇾🇵🇱Президент Беларуси вновь обратился к Польше с напоминанием о добрососедских отношениях

🔹Белорусские власти создают дополнительные возможности для отдыха, посещения родственников и налаживания взаимовыгодных экономических отношений с соседними странами.

🔹Президент Беларуси Александр Лукашенко поздравил польский народ с Национальным праздником независимости.

🔹Лукашенко отметил, что, несмотря на существующие трудности, судьба предопределила двум народам жить бок о бок, не только укреплять и развивать сотрудничество и дружбу, но и общее христианское и культурное наследие.

🔹С каждым днем, когда все больше поляков приезжают в Беларусь в рамках безвизового режима, растет потребность в восстановлении нормальных межгосударственных отношений.

🔹Президент пригласил посетить гостеприимную Беларусь, пожелав здоровья, доброты и счастья всем жителям Польши.

@ZhivetZheBelarus