Бинго Дневничка, сколько у вас?

Помните, еще большего прогресса поможет добиться психотерапия ❤️

1️⃣ Становлюсь более открытым и честным с собой

2️⃣ Не боюсь показать свои слабости

3️⃣ Учусь прощать себя и других

4️⃣ Фиксирую достижения и прогресс в саморазвитии

5️⃣ Умею себя успокоить в стрессовых ситуациях

6️⃣ Осознаю свои границы и уважаю границы других

7️⃣ Умею просить о помощи, когда она мне нужна

8️⃣ Знаю свою ценность и не позволяю другим умалять ее

9️⃣ Замечаю образцы в своем поведении и мышлении

1️⃣🔠 Защищаю себя от токсичных людей

А как у вас? Пишите в комментарии свои варианты и успехи.

@VoiceLogBot