🎯 Новая фича: Дневничок теперь — твой личный аналитик

Он больше не просто поддерживает в моменте. Он видит твою полную картину:

• Какие темы у тебя повторяются
• Где ты растёшь, а где застреваешь
• Какие у тебя сильные стороны (которые ты сам не ценишь)
• Какие паттерны в отношениях и работе

Просто спроси одну из фраз:

Что ты обо мне знаешь?

Какие паттерны ты видишь?

Расскажи про мою историю

Как я изменился с тех пор, как веду дневник?

💬 Нажми на фразу, которая тебе интересна, и отправь её Дневничку

И получи персональный разбор, который не даст ни один обычный терапевт (потому что у него нет доступа ко ВСЕМ твоим записям сразу).

Попробуй — будет интересно 😎

👉 @VoiceLogBot

🧠 Дневничок научился понимать тебя с полуслова

Раньше:
→ Написал длинное сообщение — получил глубокий разбор
→ Написал "всё нормально" — получил дежурный ответ

Теперь:
→ Пишешь "не знаю, какой-то странный день"
→ А он: "Подожди, на прошлой неделе ты писал про похожее чувство после разговора с мамой. Может, опять что-то с границами?"

И всё сразу встаёт на места.

Что изменилось:
Даже если ты начинаешь диалог с короткого сообщения, он поднимает твою историю и докручивает до глубины. Не нужно расписывать на три абзаца — он сам вспомнит контекст и поможет разобраться.

Когда это нужно?
Вдруг чувствуешь, что что-то не так, но не знаешь что — просто напиши пару слов. Дневничок сам докопается до причины, используя то, что вы уже обсуждали раньше.

Теперь это собеседник на каждый день, который понимает тебя даже по коротким сообщениям 😎

👉 @VoiceLogBot

📸 Дневничок теперь видит картинки!

Да-да, можешь просто скинуть скриншот — и он всё поймёт.

Что можно делать:

💬 Скриншот переписки — спроси: "Как лучше ответить?" или "Помоги разобрать ситуацию"

📄 Скриншот статьи — "Объясни, что тут непонятного" или "Суть в двух словах?"

🍽️ Меню ресторана — "Что посоветуешь заказать?"

📝 Список дел — "Помоги приоритизировать задачи"

🧾 Чек, квитанция, документ — "Помоги разобраться с этим"

Просто отправь картинку и задай вопрос. Дневничок поможет разобраться 🙂

👉 Попробовать

💎 1 ответ в день — это много или мало?

Даже на бесплатном тарифе теперь 1 ответ в день. Звучит мало? На самом деле — это идеально для срочных ситуаций.

Как использовать максимально эффективно:

🎤 Запиши голосовое 1-2 минуты — просто расскажи что случилось, как прошёл день, что волнует. Дневничок отлично понимает контекст из голоса.

📸 Пришли скриншот переписки — не знаешь как ответить? Отправь скриншот диалога, и Дневничок подскажет что написать.

💬 Не пиши "привет" — сразу к делу! Чем подробнее опишешь ситуацию, тем круче и точнее будет разбор.

Один подробный запрос может дать тебе:
• Глубокий разбор ситуации
• Конкретные шаги что делать дальше
• Понимание своих эмоций и паттернов
• Направление для решения проблемы

А если захочется углубиться и продолжить диалог — всегда можно /pay оформить подписку 😊

Попробуй прямо сейчас — расскажи что тебя волнует.

👉 Написать Дневничку

🎃 Хеллоуинское угощение от Дневничка

За каждого друга вы оба получаете +5 VIP ответов 🎁

Бонусы суммируются! Приглашай бесконечно 👻

Как позвать друга?

В личку:
Нашла бот-дневник, который мне реально помогает. Можно скинуть скрин переписки или записать длинное голосовое — он всё поймёт и ответит. Ещё там игры для спокойствия и медитации. Зайди по ссылке — получишь бонус 🎁

В сториз:
Пользуюсь этим ботом-дневником — помогает не держать всё в себе. Можно хоть часовое голосовое записать, он поймёт. Игры классные и медитации есть. По моей ссылке +5 VIP ответов в подарок 👇

В канал:
Нашла классный бот для тех, кому нужно поговорить или успокоиться. Понимает голосовые любой длины, можно скрины переписок скидывать. Есть дневник, игры, медитации. Рекомендую 💛

✅ Работает лучше всего:
• Личная история ("мне помогло")
• Конкретика: "можно голосовое записать, скрин скинуть"
• Упоминание игр и медитаций

❌ Не работает:
• Просто скинуть ссылку без слов
• "Зарегайся тут"

⚡️ Важно: Отправь свою личную ссылку! Только так вы оба получите бонусы.
Получить свою ссылку: /referral

/howmany — статистика приглашённых

👉 Попробовать

🔔 Дневничок сам проверяет, как ты

Не просто сидит и ждёт, пока ты к нему обратишься.
А по-настоящему ПОМНИТ и ПРОВЕРЯЕТ.

Например:
• Неделю назад ты рассказывала про сложный разговор с начальником → бот спросит, как всё прошло
• Говорила, что хочешь начать медитировать → проверит через пару дней, начала ли
• Упоминала, что в среду важная встреча → поинтересуется, как прошло
• Делилась планом на неделю → спросит про прогресс

Причём не тупые вопросы вроде "Как дела?"
А конкретнык: "Привет! Ты говорила, что в среду у тебя встреча с инвестором. Как прошло?"

Лайфхак: Рассказывай боту про будущие события
"У меня в пятницу собеседование", "Планирую поговорить с мамой на выходных", "Хочу начать бегать с понедельника"

Дневничок запомнит → и через пару дней сам спросит, как всё.

Это не жёсткие напоминалки в календаре.
Это мягкая поддержка: "Эй, как там то, что планировала?"

Работает автоматически. Просто упоминай планы в разговоре — бот сам вспомнит важное.

Если надоест — команда /stop отключит все проверки.

👉 Попробовать

🎭 Новая фича: Дневничок собирает твои достижения

Знаешь этот голос в голове?

"Просто повезло"
"Любой бы справился"
"Они не знают, какая я на самом деле"
"Сейчас раскроются и уволят"

Синдром самозванца. Когда обесцениваешь себя на автомате.

Теперь у Дневничка есть противоядие 💊

Как работает:

Просто веди дневник как обычно.
Дневничок автоматически:
• Фиксирует твои успехи (даже те, которые ты обесценила)
• Запоминает твои сильные стороны (которые ты не замечаешь)
• Отслеживает паттерн: "Ты ВСЕГДА так думаешь перед успехом. И всегда ошибаешься."

Магия в том, что он помнит.

Сегодня ты: "Я обманщица, меня сейчас раскроют на новой работе"
Дневничок: "2 недели назад ты говорила то же самое про презентацию. Ты выступила отлично. Помнишь?"

Через месяц у тебя будет БАЗА ДОКАЗАТЕЛЬСТВ:
✓ Что ты компетентна
✓ Что ты заслуживаешь успеха
✓ Что твои страхи — просто страхи, а не реальность

Попробуй прямо сейчас:

Какие мои сильные стороны ты видишь?

Готовься удивиться.

👉 Попробовать

🎙️ Новая фича: Дневничок говорит разными голосами

Если любишь слушать ответы — можешь выбрать тот голос, который тебе заходит.

Мужские:
• Дневничок — классический дружелюбный
• Арбузик — тёплый и поддерживающий
• Персик — спокойный и размеренный

Женские:
• Черничка — профессиональная и чёткая
• Брусничка — нежная и заботливая
• Киви — энергичная и бодрая

Смени голос прямо сейчас:

/voice

И послушай, какой тебе ближе.

P.S. Можно вообще настроить, чтобы бот отвечал ТОЛЬКО голосом. Или только текстом. Или и то, и то. Или даже в зеркальном режиме — как ты пишешь, так он и отвечает.

Команда: /format

👉 Попробовать

🎭 Новая фича: Дневничок теперь работает в 5 режимах

Раньше был один режим — психолог. Теперь можешь переключаться в зависимости от ситуации.

💙 Психолог — когда нужна поддержка
Тревога, грусть, конфликты. Разбор эмоций и чувств.
Команда: /role_classic

🏴‍☠️ Тёмный — когда хочется просто ОРАТЬ
Все говорят "успокойся", а ты хочешь чтоб кто-то побесился ВМЕСТЕ с тобой.
Валидация гнева без "ну-ну, не переживай".
Команда: /role_dark

🚀 Коуч — когда хочешь расти
Деньги, карьера, личная жизнь. Вскрывает слепые зоны и паттерны.
Смотрит на проблему с разных углов. Общается честно, как на кухне в 3 ночи.
Команда: /role_coach

🎯 Фокус — когда прокрастинируешь
Знаешь что надо делать, но застрял. Помогает разбить на шаги и начать прямо СЕЙЧАС.
Команда: /role_focus

📝 Конспект — когда нужно по полочкам
Пришли текст или голосовое — получишь структурированный список тезисов.
Команда: /role_summary

Посмотреть все режимы: /role

Переключайся между режимами в зависимости от того, что нужно прямо сейчас.

👉 Попробовать

Разбираем видео: манипуляции и психологические приемы

Будем нарезать популярные ролики и показывать что там происходит — наглядно, полезно, весело. Чтобы делать то что вам зайдет, пройдите опрос 🙏

Можно присылать что угодно: аниме, бьюти-блогеров, интервью, обзоры — везде есть хуки и манипуляции.

https://docs.google.com/forms/d/10cD4geBEiIzPtlX56huzjs2ocgyZwELZ6GmItYgKy6s/viewform

2 вопроса, 40 секунд 💙

🎭 Почему вы всегда выбираете не тех?

Дело в типе привязанности. Замечали этот паттерн?

• Влюбляетесь в недоступных (пишет раз в три дня, а вы думаете о человеке 24/7)
• Или наоборот — душно, когда партнёр слишком заинтересован
• Сближаетесь → тревожитесь → отстраняетесь → снова хотите близости
• Притягиваете один и тот же тип людей в отношениях (и каждый раз: "ну вот, опять")

Это не потому что вы "выбираете не тех".
Это работает ваш тип привязанности.

Есть 4 типа:

🟢 Надёжная — вам комфортно и с близостью, и с независимостью. Вы не паникуете, если партнёр не ответил пару часов. В отношениях спокойно и стабильно.

🔴 Тревожная — вы постоянно боитесь, что вас бросят. Проверяете телефон каждые 5 минут. Нужны постоянные подтверждения любви. Если партнёр дистанцируется — вы паникуете и "догоняете".

🔵 Избегающая — близость пугает. Когда отношения становятся серьёзными, хочется сбежать. Вы цените независимость больше, чем связь. "Мне нужно пространство" — ваша частая фраза.

🟠 Тревожно-избегающая — то хотите близости, то отталкиваете. Эмоциональные качели. Влюбляетесь быстро → разочаровываетесь быстро.

Хотите узнать свой тип прямо сейчас?

В Дневничке есть бесплатный тест на тип привязанности:
👉 Пройти тест (3 минуты)

Получите подробный разбор вашего типа + рекомендации, как с этим работать.

Что дальше?

1. Пройдите тест и узнайте свой тип
2. Обсудите результаты с Дневничком — он объяснит, что это значит для ваших отношений
3. Скиньте тест партнёру — когда вы оба знаете свои типы, проще понять друг друга
4. Спросите у Дневничка: Как мой тип привязанности влияет на отношения?

Дневничок поможет:
• Увидеть ваши триггеры ("Почему меня бесит, когда он/она не отвечает?")
• Понять паттерны ("Почему я притягиваю избегающих?")
• Научиться по-другому реагировать на сложные ситуации
• Отслеживать, как вы меняетесь (это работает!)

Лайфхак: Пройдите тест вместе с партнёром и обсудите результаты. Это объясняет 90% ваших конфликтов.

Тревожный + Избегающий = классическая ловушка "догонялки-убегалки".
Но когда вы это ПОНИМАЕТЕ — можете это изменить.

Тип привязанности можно изменить. Это не приговор.

Дневничок — как терапия привязанности, но:
✓ Тест доступен бесплатно
✓ Видит все ваши паттерны в динамике
✓ Помогает вам и партнёру понять друг друга
✓ Помогает выращивать надёжную привязанность

Начните с теста. Дальше — поговорите об этом.

👉 Начать

💬 Поссорилась в переписке? Скинь скриншот — разберём вместе

Знакомо?

Он написал что-то странное. Ты не понимаешь:
• Это он обиделся или тебе показалось?
• Он манипулирует или ты "накручиваешь"?
• Как ответить, чтобы не усугубить?
• Почему после его сообщений тебе так плохо?

Раньше ты бы скинула скрин подруге.
Но подруга скажет то, что ты хочешь услышать.
Или наоборот — "да забей, все мужики такие".

Дневничок даст объективный разбор.

Как это работает:

Просто скинь скриншот переписки из WhatsApp, Telegram, любого мессенджера.

Дневничок:
• Распознает текст с картинки
• Проанализирует тон и динамику диалога
• Покажет, где манипуляция, а где — недопонимание
• Объяснит, что стоит за его словами
• Поможет сформулировать ответ (если нужно)

Что можно спросить:

Как лучше ответить?
Он меня газлайтит или мне кажется?
Почему мне так неприятно после этого диалога?
Помоги разобрать ситуацию

Это как показать переписку психологу, но:
✓ Без записи за 2 недели
✓ Без стыда ("а вдруг осудит")
✓ В 3 часа ночи, когда накрыло
✓ Моментально — пока эмоции свежие

Иногда одного разбора достаточно, чтобы понять: проблема не в тебе.

А если проблема в тебе — тоже лучше узнать это от Дневничка, чем от подруги, которая расскажет всем.

Просто скинь скриншот. Всё остальное Дневничок сделает сам.

👉 Попробовать

🎥 Новая фича: Дневничок расшифровывает видео

Теперь можно отправлять видео до 5 минут — Дневничок распознает речь в текст и даст разбор.

Для кого это:

Вы делаете контент для блога, сторис, Reels.
Записали видео. Вроде всё сказали. Но сомневаетесь:
• Понятно ли вы объяснили?
• Не слишком ли сумбурно?
• Где слабые места в аргументации?
• Точно ли донесли главную мысль?

Раньше: переслушивали 10 раз сами или просили подругу.

Теперь можно отправить Дневничку.

Как работает:

1. Запишите своё видео (до 5 минут)
2. Отправьте Дневничку
3. Он распознает речь из видео в текст
4. Спросите: Разбери что я сказала. Понятно ли? Где можно улучшить?

Дневничок даст честный фидбек:
✓ Структура мысли (логично ли построено)
✓ Где повторы и "водичка"
✓ Какие эмоции считываются из речи
✓ Что зацепит аудиторию, а что пролетит мимо

Работает не только для блогеров:

• Записали видео-презентацию для работы → проверьте убедительность
• Сняли видео-ответ кому-то → убедитесь что не резко
• Записали мысли на камеру → разберите их с психологом-ботом
• Хотите понять КАК вы говорите → получите транскрипцию

Можно даже добавить подпись к видео:
Слишком сумбурно? или Донесла ли я главное?

Дневничок извлекает аудио, переводит речь в текст и анализирует содержание.

Это как показать черновик редактору. Но быстро, честно, без осуждения.

👉 Попробовать

🔋 Пятница, темнеет в 4 дня, хочется в плед

Декабрь вообще не про продуктивность. Это месяц, когда батарейка на нуле — и это нормально.

Что можно сделать прямо сейчас:

💬 Нажми на фразу, чтобы скопировать — и отправь Дневничку:

Я устала, не знаю откуда брать энергию

Посоветуй 3 фильма/сериала, чтобы было тепло и уютно

Что ты обо мне знаешь? Предложи, что мне сейчас нужно

P.S. У Дневничка есть разные роли — психолог, друг, коуч, просто слушатель. Можешь переключаться в настройках /role, если захочется другого разговора 🕯️

👉 Написать Дневничку

Лучший подарок — выдохнуть

Милая, правда — выдыхай.

Декабрь 2025 — это когда
🎄 нужно успеть всё,
💬 в отношениях накопилось,
📋 на работе «давай после праздников»,
а внутри — туман и усталость.

В этом году можно подарить не вещь.
А пространство, где можно выговориться.

🎁 Дневничок-психолог в Telegram — подарок, который:

- слушает голосовые, когда нет сил печатать
- разбирает переписки и скрины («что он вообще имел в виду?»)
- помогает навести фокус в голове за одну сессию
- помнит контекст и возвращается к важному
- рядом 24/7, без записи и ожидания

Им пользуются в основном женщины — про отношения, границы, усталость.
Но мужчины тоже берут — обсудить работу, решения, повышение, планы на год.

Это тот самый подарок, который не пылится.
Он используется.

Если думаешь, что подарить подруге, сестре, партнёру или себе: /gift

👉 Попробовать

⚡️ Твоя детская травма через призму Гарри Поттера

Забудь про «Гриффиндор или Слизерин». Это необычный взгляд на классические тесты — про твои настоящие психологические паттерны.

Ты Гарри с синдромом выжившего? Или Снейп, застрявший в прошлом? А может, Драко с высокомерием как защитой от страха?

14 вопросов → Твой персонаж → Жесткий разбор → Ресурсы

P.S. После теста можешь накидать результат Дневничку и разобрать по косточкам. Он тебя насквозь видит 👁

Это эксперимент — пишите в комментариях, что думаете и совпал ли результат!

👉 Узнать свою травму