Это нужно знать, перед тем, как пойти работать в офис
💼 Работа в офисе для многих — это привычный образ жизни. Ежедневные поездки на работу, совместные перерывы на кофе и бесконечные совещания кажутся неотъемлемой частью профессиональной жизни. Однако за всеми этими рутинными действиями скрываются минусы, которые могут серьезно влиять на продуктивность.
📝 В общем, ловите подборку минусов офисной работы:
— Постоянные поездки на работу. Просыпаться рано утром, чтобы успеть на работу, а затем стоять в пробке или толкаться в общественном транспорте — такое придётся по душе далеко не каждому.
— Ограниченное личное пространство и шум. Рабочие места могут быть тесными, а если вы работаете в опенспейсе, то личное пространство практически отсутствует.
— Ограниченные возможности для творчества и самостоятельности. Работа в офисе часто предполагает четкое выполнение заданий и следование установленным правилам и процедурам.
— Отсутствие гибкости в рабочем графике. Стандартные 9-часовые рабочие дни с фиксированным временем начала и окончания работы не учитывают индивидуальные биоритмы сотрудников.
#выборкомпании
— Постоянные поездки на работу. Просыпаться рано утром, чтобы успеть на работу, а затем стоять в пробке или толкаться в общественном транспорте — такое придётся по душе далеко не каждому.
— Ограниченное личное пространство и шум. Рабочие места могут быть тесными, а если вы работаете в опенспейсе, то личное пространство практически отсутствует.
— Ограниченные возможности для творчества и самостоятельности. Работа в офисе часто предполагает четкое выполнение заданий и следование установленным правилам и процедурам.
— Отсутствие гибкости в рабочем графике. Стандартные 9-часовые рабочие дни с фиксированным временем начала и окончания работы не учитывают индивидуальные биоритмы сотрудников.
#выборкомпании
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Что мешает понять себя: как определить свои сильные и слабые стороны?
Сегодня поговорим про сильные и старые стороны людей. Можно ли как-то лучше понять свои таланты, чтобы не ошибиться в этом.
Что мешает понимать себя?
• Ограничения воспитания. Дети рождаются идеальными версиями себя, но не могут этого осознать. А большинство родителей не позволяют им быть собой.
• Социум накладывает ограничения. Обществу нужны не индивидуальности, а удобные люди.
• Сформированные привычки. Если вас спросить: “вам нравится это делать или вы просто привыкли?” То ответить будет очень тяжело.
Как же выявить свои слабые и сильные стороны?
• Начать отслеживать, что вам дается легко, а что тяжело. Делегируйте то, что вам не хочется делать, и проследите эффект.
• Поработать со своими убеждениями. Они действительно ваши? Откуда они у вас? Они приводят вас к росту или приближают к вашей цели?
• Вспомнить, что вас радовало в детстве, но потом вы себе запретили. Попробуйте дать себе это снова.
#самопрезентация
Сегодня поговорим про сильные и старые стороны людей. Можно ли как-то лучше понять свои таланты, чтобы не ошибиться в этом.
Что мешает понимать себя?
• Ограничения воспитания. Дети рождаются идеальными версиями себя, но не могут этого осознать. А большинство родителей не позволяют им быть собой.
• Социум накладывает ограничения. Обществу нужны не индивидуальности, а удобные люди.
• Сформированные привычки. Если вас спросить: “вам нравится это делать или вы просто привыкли?” То ответить будет очень тяжело.
Как же выявить свои слабые и сильные стороны?
• Начать отслеживать, что вам дается легко, а что тяжело. Делегируйте то, что вам не хочется делать, и проследите эффект.
• Поработать со своими убеждениями. Они действительно ваши? Откуда они у вас? Они приводят вас к росту или приближают к вашей цели?
• Вспомнить, что вас радовало в детстве, но потом вы себе запретили. Попробуйте дать себе это снова.
#самопрезентация
Как проверить компанию при устройстве на работу?
Общий принцип фирм-мошенников — заинтересовать интересной вакансией, у которой большое количество просмотров, пообещать трудоустройство и выманить деньги. Они могут действовать от имени организации, частного рекрутера или агентства по трудоустройству.
Вот «ред-флаги», на которые нужно обратить внимание:
— Необычно высокая зарплата. Реальный бизнес не будет излишне переплачивать сотруднику
— Отсутствие требований к опыту, документам и образованию
— Обещание обучить на курсах этой фирмы для трудоустройства. Мошенники могут просить обязательно пройти его и попросят за него заплатить
— Упрощённая схема трудоустройства с минимальным количеством документов или слишком частые выплаты денег, например раз в день
— Обещание, что сейчас вы откроете бизнес, начнёте работать на себя, а не «на дядю» и сразу возьмёте курс на счастливую жизнь
#защитаправ
Общий принцип фирм-мошенников — заинтересовать интересной вакансией, у которой большое количество просмотров, пообещать трудоустройство и выманить деньги. Они могут действовать от имени организации, частного рекрутера или агентства по трудоустройству.
Вот «ред-флаги», на которые нужно обратить внимание:
— Необычно высокая зарплата. Реальный бизнес не будет излишне переплачивать сотруднику
— Отсутствие требований к опыту, документам и образованию
— Обещание обучить на курсах этой фирмы для трудоустройства. Мошенники могут просить обязательно пройти его и попросят за него заплатить
— Упрощённая схема трудоустройства с минимальным количеством документов или слишком частые выплаты денег, например раз в день
— Обещание, что сейчас вы откроете бизнес, начнёте работать на себя, а не «на дядю» и сразу возьмёте курс на счастливую жизнь
#защитаправ
Как просить повышения зарплаты?
Чтобы разговор с руководством о пересмотре вознаграждения прошёл в вашу пользу, важно правильно подготовиться к нему и уверенно держаться во время обсуждения. Рассказываем, что вы можете сделать для этого:
— Оценка своей работы и заработной платы. Проанализируйте рынок труда, оцените свою текущую зарплату и сравните её с тем, что предлагают на аналогичных позициях.
— Изучите структуру вашей зарплаты. Из чего именно именно она складывается в нынешней компании (фикс, переменные выплаты, доп. выплаты)
— Подготовьте аргументы. Иногда руководителю нужно помочь заметить ваши достижения и привести доказательства.
#карьера
Чтобы разговор с руководством о пересмотре вознаграждения прошёл в вашу пользу, важно правильно подготовиться к нему и уверенно держаться во время обсуждения. Рассказываем, что вы можете сделать для этого:
— Оценка своей работы и заработной платы. Проанализируйте рынок труда, оцените свою текущую зарплату и сравните её с тем, что предлагают на аналогичных позициях.
— Изучите структуру вашей зарплаты. Из чего именно именно она складывается в нынешней компании (фикс, переменные выплаты, доп. выплаты)
— Подготовьте аргументы. Иногда руководителю нужно помочь заметить ваши достижения и привести доказательства.
#карьера
Развиваем софт-скилы
Уровень владения софт-скилами связан с тем, какой у вас характер. Если вы изначально экстраверт, развить лидерские качества вам будет проще, чем интроверту. Однако со всем можно и нужно работать. А чтобы добиться успеха, соблюдайте четыре простых правила:
1️⃣ Учитесь. Определив те навыки, которые вам особенно нужны, сразу беритесь за работу над ними. Можно начать с профессиональной литературы по лидерству, коммуникациям или личной эффективности.
2️⃣ Работайте с наставником. Наличие ментора порой очень важно, особенно когда вы находитесь на неком профессиональном перепутье.
3️⃣ Практикуйтесь. Мягкие навыки нужно тренировать, как и любые другие, ведь невозможно научиться коммуникации или публичным выступлениям, лишь прослушав несколько лекций об этом.
4️⃣ Общайтесь с профессионалами. Нетворкинг — важная часть развития карьеры. Постоянный контакт, обмен обратной связью и опытом в кругу таких же специалистов, как и вы, — это очень ценный инструмент саморазвития.
#самопрезентация
Уровень владения софт-скилами связан с тем, какой у вас характер. Если вы изначально экстраверт, развить лидерские качества вам будет проще, чем интроверту. Однако со всем можно и нужно работать. А чтобы добиться успеха, соблюдайте четыре простых правила:
#самопрезентация
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
На что обратить внимание при поиске работы в промышленности?
🎓 Специалисты сегодня нужны везде, но особенно остро в них нуждается промышленность. Соискателей привлекают отличными условиями труда и возможностью быстро построить карьеру. Но как выбрать для себя наилучшее место работы?
Вот, что нужно учитывать при поиске:
— Стремление к вершинам. Сегодня производства заинтересованы в специалистах, которые будут постоянно развиваться, учиться новому, стремиться к новым вершинам. Это открывает большие возможности для карьерного роста.
— Не только зарплата. Заработные платы в промышленных компаниях сегодня довольно высокие. Но также бывают хорошие социальные пакеты и всевозможные бонусы. На это стоит обратить внимание.
#выборкомпании
Вот, что нужно учитывать при поиске:
— Стремление к вершинам. Сегодня производства заинтересованы в специалистах, которые будут постоянно развиваться, учиться новому, стремиться к новым вершинам. Это открывает большие возможности для карьерного роста.
— Не только зарплата. Заработные платы в промышленных компаниях сегодня довольно высокие. Но также бывают хорошие социальные пакеты и всевозможные бонусы. На это стоит обратить внимание.
#выборкомпании
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Никакой работы в отпуске
Право на отпуск есть у каждого работающего человека. Это записано в Конституции Российской Федерации. Но воспользоваться этим правом и по-настоящему восстановить силы получается не всегда.
Чтобы максимально расслабиться, постарайтесь предупредить как можно больше ваших коллег о том, что вы в отпуске. Можно запланировать работу так, чтобы на время вашего отпуска пришлось какое-то согласование или часть задачи, которую обычно поручают подрядчику.
Также как вариант — делегировать полностью. Но чтобы с пользой для дела делегировать задачи, нужно передать другому сотруднику и полную ответственность за конкретный этап или процесс. Нет смысла передавать работу другому, но при этом постоянно проверять, всё ли сделано правильно.
#карьера
Право на отпуск есть у каждого работающего человека. Это записано в Конституции Российской Федерации. Но воспользоваться этим правом и по-настоящему восстановить силы получается не всегда.
Чтобы максимально расслабиться, постарайтесь предупредить как можно больше ваших коллег о том, что вы в отпуске. Можно запланировать работу так, чтобы на время вашего отпуска пришлось какое-то согласование или часть задачи, которую обычно поручают подрядчику.
Также как вариант — делегировать полностью. Но чтобы с пользой для дела делегировать задачи, нужно передать другому сотруднику и полную ответственность за конкретный этап или процесс. Нет смысла передавать работу другому, но при этом постоянно проверять, всё ли сделано правильно.
#карьера
Готовы ли вы к роли руководителя?
От линейного специалиста — к руководителю. Так выглядит логичное вертикальное развитие карьеры. Но для некоторых кресло тимлида — желанная цель, а другие добиваются его и разочаровываются.
❗️ Чтобы объективно оценить, есть ли у вас способности к руководству людьми, нужно разобраться, какие навыки у вас уже есть, а каких не хватает для развития. Лучше всего обратиться к независимому эксперту. Воспользуйтесь помощью карьерного консультанта, чтобы выйти на новый профессиональный и зарплатный уровень.
Если вы понимаете, что не готовы к руководству командой, ваш путь — горизонтальное развитие карьеры, совершенствование как специалиста. Это не менее популярный путь.
#самопрезентация
От линейного специалиста — к руководителю. Так выглядит логичное вертикальное развитие карьеры. Но для некоторых кресло тимлида — желанная цель, а другие добиваются его и разочаровываются.
Если вы понимаете, что не готовы к руководству командой, ваш путь — горизонтальное развитие карьеры, совершенствование как специалиста. Это не менее популярный путь.
#самопрезентация
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как унять волнение перед собеседованием?
Волнение на собеседовании — это нормально. Принимать какие-то серьёзные меры для его усмирения надо лишь тогда, когда оно мешает поддерживать профессиональный разговор.
Если вы знаете, что тревожность — ваша слабая сторона, прислушайтесь к нашим советам:
— Разрешите себе принять отказ. Скажите себе, что отказ не самое страшное в жизни. Продумайте самый неудачный вариант развития событий, преувеличивайте детали до абсурда, и волнение уже не будет таким сильным.
— Встряхнитесь и следите за телом. Состояние «меня всего трясёт» можно снять, если на самом деле потрясти руками и кистями рук. Между телом и эмоциями есть сильная связь.
— Прорепетируйте ответы. Есть классические вопросы, которые всегда задают на собеседованиях. Пробегитесь по своему резюме и коротко запишите, о чём расскажете рекрутеру.
#самопрезентация
Волнение на собеседовании — это нормально. Принимать какие-то серьёзные меры для его усмирения надо лишь тогда, когда оно мешает поддерживать профессиональный разговор.
Если вы знаете, что тревожность — ваша слабая сторона, прислушайтесь к нашим советам:
— Разрешите себе принять отказ. Скажите себе, что отказ не самое страшное в жизни. Продумайте самый неудачный вариант развития событий, преувеличивайте детали до абсурда, и волнение уже не будет таким сильным.
— Встряхнитесь и следите за телом. Состояние «меня всего трясёт» можно снять, если на самом деле потрясти руками и кистями рук. Между телом и эмоциями есть сильная связь.
— Прорепетируйте ответы. Есть классические вопросы, которые всегда задают на собеседованиях. Пробегитесь по своему резюме и коротко запишите, о чём расскажете рекрутеру.
#самопрезентация
К чему готовиться на собеседовании?
Собеседование — стресс для кандидата. Но если быть готовым к тому, что и почему спрашивает работодатель, то на интервью легче собраться с мыслями и не попасть впросак.
Список популярных вопросов, которые могут прозвучать на собеседовании:
❓ «Расскажите о себе» — Никаких секретов здесь нет: расскажите в хронологическом порядке, как выбирали учебное заведение и учились, какой опыт работы приобрели после и какие личные качества помогают вам развиваться.
❓ «Назовите свои сильные и слабые стороны» — Вспомните описание вакансии. Какие качества помогут в выполнении этой работы, а какие, наоборот, помешают?
❓ «Кем вы видите себя через пять лет?» — Достоверного ответа работодатель не ждет и проверять через пять лет не будет. Ему интересно другое: на чем сфокусированы ваши желания и что у вас с амбициями.
#карьера
Собеседование — стресс для кандидата. Но если быть готовым к тому, что и почему спрашивает работодатель, то на интервью легче собраться с мыслями и не попасть впросак.
Список популярных вопросов, которые могут прозвучать на собеседовании:
#карьера
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как справляться со стрессом на работе?
😨 Есть один проверенный способ сделать даже очень любимую, интересную и перспективную работу невыносимой. Записывайте рецепт: просто добавьте к ней хронический стресс.
Как справляться?
— Завершать свои стресс-реакции. Для этого подойдут простые физические упражнения, весёлые беседы с близкими людьми, ваше хобби. Всё что отвлекает и не даёт стрессу копиться.
— Работать со своими стрессорами. Время от времени задавать себе вопрос: «Что именно меня расстроило/напугало/разозлило?» Если делать это регулярно, то можно заметить какие-то повторяющиеся моменты.
— Чередовать нагрузки и отдых. Старайтесь организовывать свой рабочий день так, чтобы дни пиковых нагрузок компенсировались более размеренными. Также важно, чтобы выходные наполняли, а не тратили энергию.
#карьера
Как справляться?
— Завершать свои стресс-реакции. Для этого подойдут простые физические упражнения, весёлые беседы с близкими людьми, ваше хобби. Всё что отвлекает и не даёт стрессу копиться.
— Работать со своими стрессорами. Время от времени задавать себе вопрос: «Что именно меня расстроило/напугало/разозлило?» Если делать это регулярно, то можно заметить какие-то повторяющиеся моменты.
— Чередовать нагрузки и отдых. Старайтесь организовывать свой рабочий день так, чтобы дни пиковых нагрузок компенсировались более размеренными. Также важно, чтобы выходные наполняли, а не тратили энергию.
#карьера
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Что делать, если вам необходимо уволиться?
Для того чтобы пройти этот период с минимальными потерями, крайне важны две составляющие: психологическая и переговорная.
— Психологическая. Конечно, думать про потенциальное увольнение — занятие не особенно приятное. При этом, если вы рассмотрите разные сценарии развития ситуации, у вас будет бесценное преимущество — возможность лучше организовать свои ресурсы и планировать карьеру, а не плыть по течению.
— Переговорная. С работодателем опирайтесь на факты в беседах про увольнение. Здесь вам помогут ссылки на Трудовой кодекс, понимание, по какому основанию возможно увольнение, и так далее. Помните, что законы как раз и созданы для того, чтобы регулировать отношения в обществе. Так будет минимум проблем.
❗️ Забрать заявление об увольнении по собственному желанию можно в любой момент до самого увольнения. Вам необходимо сообщить работодателю, что отзываете своё заявление об увольнении, сделать это необходимо в письменной форме.
#защитаправ
Для того чтобы пройти этот период с минимальными потерями, крайне важны две составляющие: психологическая и переговорная.
— Психологическая. Конечно, думать про потенциальное увольнение — занятие не особенно приятное. При этом, если вы рассмотрите разные сценарии развития ситуации, у вас будет бесценное преимущество — возможность лучше организовать свои ресурсы и планировать карьеру, а не плыть по течению.
— Переговорная. С работодателем опирайтесь на факты в беседах про увольнение. Здесь вам помогут ссылки на Трудовой кодекс, понимание, по какому основанию возможно увольнение, и так далее. Помните, что законы как раз и созданы для того, чтобы регулировать отношения в обществе. Так будет минимум проблем.
❗️ Забрать заявление об увольнении по собственному желанию можно в любой момент до самого увольнения. Вам необходимо сообщить работодателю, что отзываете своё заявление об увольнении, сделать это необходимо в письменной форме.
#защитаправ
Что делать, если не нравится даже престижная работа с хорошей зарплатой?
Бывает так: у человека объективно отличная работа, но он недоволен. Хорошая по рыночным меркам зарплата, достойная должность или карьерные перспективы в престижной компании. Она кажется бессмысленной и хочется чего-то «поинтереснее». Эту проблему можно решить несколькими способами:
1️⃣ Полная смена сферы. Вы ставите точку в прежней карьере, прощаетесь с надоевшей профессией и в буквальном смысле начинаете всё с нуля на новом поле.
2️⃣ Хобби для переключения от работы. Вы уже знаете, чем хотели бы заниматься, что вас привлекает. Попробуйте это дело сначала в виде хобби, не расставаясь с привычной профессией.
3️⃣ «Параллельная профессия» для души. Вы занимаетесь новым любимым делом профессионально параллельно с привычной основной работой. Обычно вторая профессия постепенно «вырастает» из хобби.
#карьера
Бывает так: у человека объективно отличная работа, но он недоволен. Хорошая по рыночным меркам зарплата, достойная должность или карьерные перспективы в престижной компании. Она кажется бессмысленной и хочется чего-то «поинтереснее». Эту проблему можно решить несколькими способами:
#карьера
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM