پروژه «این شنبه»
اولین شنبه🧡

به چی آدمایی میشه گفت چاق❓
به چه کسایی میشه گفت لاغر❓
اصلا معیار چاقی و لاغری چیه⁉️

درسته که BMI یک شاخص ریاضی و یک معیار ساختگیه، اما مناسبترین و در دسترس ترین روشیه که برای تقسیم بندی افراد بخصوص در نژاد آسیایی داریم!

راستی BMI خودتون رو حساب کردید ⁉️
شما با هر قد و وزنی زیبایید🥰

توی "این شنبه" نمیخوایم کمتر بخوریم، میخوایم بهتر بخوریم ❗️

اینجا برای هر گروه از تقسیمات BMI توصیه های تغذیه ای داریم🍊

با "این شنبه" های ما همراه باشید🧡

#SCOPH

✅ چهارمین شنبه
.
🛑 لطفا ورق بزنید
.
🔸میدونید اسم کدوم بیماری قاتل خاموشه⁉️
🔹چرا باید فشار خون بالا رو جدی گرفت⁉️
🔸چه مواردی باعث بالارفتن فشار خون میشن⁉️
🔹چطور میتونیم این بیماری رو کنترل کنیم ⁉️
.
.
🛑 تو "این شنبه " میخواییم بگیم که باید بیشتر حواسمون به سبک زندگیمون باشه چون ارتباط مستیقیمی بین سبک زندگی و احتمال ابتلا به فشار خون بالا وجود داره ✔️
.
.
با این شنبه های ما همراه باشید ✨