* 🍀﷽🍀
❂ تقویم روز ❂
امروز ↶
⚜سه‌شنبه⚜

☀️ ✧۱۱ آبان ۱۴۰۰ ه.شمسی
🌙❖ ۲۶ ربیع‌الاول ۱۴۴۳ ه.قمری
🎄✧۲ نوامبر ۲۰۲۱ میلادی

ذکر امروز:
🍃یا اَرحَمَ الرّاحِمین🍃

┄┄┅❅✾❅┅┄┄
.
.
.
─•••═<<درخـــ🌴ــت نیوز>>═•••─
💊 @TreeNews 🎓

☘ ۶ تکنیک برای پرورش صبر☘

✍️ کلمه صبر در انگلیسی patience بوده و از واژه لاتین pati گرفته‌ شده است که به معنی تحمل رنج است. نیازی به گفتن نیست که رسیدن به صبر آسان نیست و در دنیای فوری شدهٔ امروز، پیشرفت‌های فنآوری به ما این امکان را داده‌اند که تقریباً بلافاصله چیزی را که می‌خواهیم، تجربه و مصرف کنیم. در چنین شرایطی آیا لازم است دیگر صبور باشیم؟

🔻اگر بخواهیم به اهداف خود برسیم، روابط موفقی داشته باشیم و به آرامش درونی دست‌ یابیم، جواب بله است.

🔻هر چیزی که ارزش و اهمیت دارد نمی‌تواند فوراً اتفاق بیفتد. بنابراین حتی در این روزگار، صبر یک فضیلت است که باید از نو بیاموزیم.

✅مزایای توسعهٔ صبر
در یک دهه اخیر مطالعات علمی زیادی در مورد تأثیرات صبر بر سلامت و شادابی، بهبود بیماری، مدیریت بنگاه‌داری و کسب و کار انجام‌ شده است. نتایج این مطالعات مزایای زیر را برای صبور بودن و توسعهٔ صبر اثبات کرده‌اند:

1️⃣ صبر سطح استرس را کاهش می‌دهد و شما را به فردی شادتر و سالم‌تر تبدیل می‌کند. وقتی صبر می‌آموزید و تمرین می‌کنید، کمتر دچار استرس و عصبانیت می‌شوید و بیشتر بر احساسات خود کنترل دارید. فرد صبور در موقعیت بهتری برای مقابله با شرایط قرار دارد. این امر باعث افزایش سلامت جسمی و طول عمر می‌شود.

2️⃣ صبر باعث می‌شود که نتایج بهتری در تصمیم‌گیری به دست بیاید. وقتی صبور هستید، وقت بیشتری به ارزیابی وضعیت اختصاص داده، تصویر بزرگ‌تری از نتایج را مشاهده می‌کنید و تمام جوانب مثبت و منفی را می‌سنجید. بدین ترتیب شانس اشتباه را کاهش می‌دهید، زیرا در تصمیم‌گیری عجله نمی‌کنید. وقت‌گذاشتن برای حل مشکل مستلزم صبر و تفکر است.

3️⃣ صبر به افزایش درک، همدلی و شفقت کمک می‌کند. وقتی خودتان صبور هستید، به‌ طور خودکار بیشتر دیگران را درک می‌کنید و با آنها همدلی و دلسوزی نشان می‌دهید. افراد صبور زمان بیشتری را برای غلبه بر موانع ارتباط بین فردی می‌گذرانند تا درک بیشتری از دیگران داشته باشند. این باعث می‌شود روابط بهتر و کامل‌تری با همسران، دوستان، کودکان و کارفرمایان برقرار شود.

4️⃣ صبر به شما کمک می‌کند تا روند رشد را درک کنید. همان‌ طور که در ابتدا ذکر شد، هر چیزی ارزشمندی نیاز دارد تا برای رسیدن به آن زمان بگذارید و تلاش کنید. هرگونه برنامه‌ریزی، رشد، ارزیابی و اندازه‌گیری زمان می‌برد و زمان بردن نیازمند صبر است.

✅تکنیک‌هایی برای پرورش صبر

🔻وضعیت را تغییر دهید
🔻ذهن‌آگاهی را تمرین کنید
🔻قدردانی کنید
🔻توقف کنید
هر وقت که احساس کردید تمایل دارید که با عجله همه‌ چیز را سریع پیش ببرید، یا می‌خواهید بلافاصله کارها را انجام دهید و نمی‌توانید منتظر بمانید تا کارها مسیر طبیعی خود را ادامه دهند، به خود دستور ایست بدهید و توقف کنید!
🔻تأخیرِ با رضایت را تمرین کنید
پرورش صبر می‌تواند با بالا بردن ظرفیت تحمل ما در انتظار کشیدن توسعه پیدا کند.

🔻قبل از صحبت کردن فکر کنید
بعضی مواقع اولین فکری را که به ذهنمان خطور می‌کند بدون در نظر گرفتن عواقب آن بیان می‌کنیم.اگر قبل از حرف زدن، مکث کنیم و آن چه را می‌خواهیم بگوییم مزه‌مزه کنیم، می‌توانیم از صدمه زدن یا توهین به دیگران جلوگیری کنیم. توصیه می‌شود که با خود قرار بگذارید هنگام صحبت کردن با گفتن کُد "بعدی" آن چه را می‌خواهید بگویید به لحظه بعد موکول کنید.

 
#مهارتهای_زندگی

.
.
.

─•••═<<درخـــ🌴ــت نیوز>>═•••─
💊 @TreeNews 🎓

🏵امام سجاد(ع):🏵

از اینکه کسی نجات یافته تعجب نیست، بلکه تعجب از هلاک شده است؛
که چگونه با وجود رحمت گسترده خداوند هلاک گشته است؟!

📚میزان‌الحکمه، جلد۶ ص۳۸۸

#حدیث_روز
.
.
.
─•••═<<درخـــ🌴ــت نیوز>>═•••─
💊 @TreeNews 🎓

❇️تجهیز و آماده سازی سالن ورزشی و زمین والیبال خوابگاه طالقانی

✳️در راستای رفاه و آسایش بیشتر دانشجویان در این خوابگاه وسایل و تجهیزات مورد نیاز تامین و در اختیار دانشجویان این خوابگاه قرار گرفت.

✳️لازم به ذکر است زمین والیبال این خوابگاه نیز خط کشی شد و در مراحل پایانی جهت استفاده قرار دارد.

#زندگی_خواگاهی

.
.
.
─•••═<<درخـــ🌴ــت نیوز>>═•••─
💊 @TreeNews 🎓

🔹️ کتاب صوتی

#پایی‌_که‌_جا_ماند
#قسمت‌دوازدهم


.
.
.
•••═<<درخـــ🌴ــت نیوز>>═•••
💊 @TreeNews 🎓

عشق است که رونق‌دِه هر شهر و دیار است
ویران شود آن شهر که چشمی به دری نیست

#ابوالحسن_ورزی
#شعر_خوب_بخوانیم
#شعر
#تک_بیت

"تقطیع":
عِشـ|قَسـ|تُ|کِ|| رَو|نَق|دِ|هِ|| هَر|شَهـ|رُ|دِ|| یا|رَست||
ویـ|را(ن)|شَـ|وَ|| دا(ن)|شَهـ|رُ|کِ|| چَشـ|می|بِ|دَ|| ری|نیست||

«وزن»:
مُستَفعِلُ|| مُستَفعِلُ|| مُستَفعِلُ|| فَع‌لَن||
.
.
.
•••═<<درخـــ🌴ــت نیوز>>═•••
💊 @TreeNews 🎓

بارالها 🦋
تو بر احوال ما از خود ما آگاه‌تری پس بهترین سرنوشت ها را برای‌مان رقم بزن و آنچه را که خیر ما در آن است برای‌مان مقدر فرما.

خدایا 🌴
لباس سلامت بر قامت همه مریضان بپوشان و آنها را از بند مصدومیت برهان و سلامتی را هم از ما دریغ مگردان ای آنکه یادت شفابخش روح و جانِ ماست.

خداوندا 🌱
عاقبت امر همه ما را ختم به خیر بگردان و ما را با اولیاءت محشور فرما و شب اول قبر ما را شبِ راحتی‌مان قرار بده.

آمین🕊🕊
یا قاضی الحاجات🌿🍁🌿🍁🌿🍁🌿
#مناجات_شبانه
.
.
.
─•••═<<درخـــ🌴ــت نیوز>>═•••─
💊 @TreeNews 🎓

* 🍀﷽🍀
❂ تقویم روز ❂
امروز ↶
⚜چهارشنبه⚜

☀️ ✧۱۲ آبان ۱۴۰۰ ه.شمسی
🌙❖ ۲۷ ربیع‌الاول ۱۴۴۳ ه.قمری
🎄✧۳ نوامبر ۲۰۲۱ میلادی

ذکر امروز:
🍃یا حَیُّ یا قَیّوم🍃

┄┄┅❅✾❅┅┄┄
.
.
.
─•••═<<درخـــ🌴ــت نیوز>>═•••─
💊 @TreeNews 🎓

📣📣اطلاعیه

✅قابل توجه «دانشجویان شهریه‌پرداز» متقاضی وام👇👇

📍دانشجویانی گرامی که «وام شهریه» ثبت نام کرده و تاکنون فرم ثبت وام و اولویت‌بندی را به اداره رفاه تحویل نداده‌اند، مهلت ارایه فرم‌های مذکور تا روز یکشنبه تاریخ ۱۶ آبان‌ماه اعلام گردیده است.


#اخبار_مدیریت_دانشجویی
#اداره_رفاه_دانشجویان
#وام_شهریه_۱۴۰۰

.
.
.

─•••═<<درخـــ🌴ــت نیوز>>═•••─
💊 @TreeNews 🎓

#واتساپ قصد دارد محدودیت زمانی حدف پیام‌ها را بردارد و کاربران بتوانند پیام‌های قدیمی را به صورت دو طرفه حذف کنند.

#ترفند_و_آموزش_کامپیوتر_و_موبایل
.
.
.
─•••═<<درخـــ🌴ــت نیوز>>═•••─
💊 @TreeNews 🎓

🔹️ کتاب صوتی

#پایی‌_که‌_جا_ماند
#قسمت‌سيزدهم


.
.
.
•••═<<درخـــ🌴ــت نیوز>>═•••
💊 @TreeNews 🎓

آنجا که دیگر راهی نیست
خدا راه می‌گشاید


🍂🍁🍂🍁


شبتان پر از آرامش🌹

#نوای‌شبانه

•••═<<درخـــ🌴ــت نیوز>>═•••
💊 @TreeNews 🎓

زندگی گرمی دل‌های به هم پیوسته است
تا در آن دوست نباشد همه درها بسته است

#فریدون_مشیری
#شعر_خوب_بخوانیم
#شعر
#تک_بیت

"تقطیع":
زِنـ|دِ|گی|گَر|| مِـ|یِ|دِل|ها|| یِ|بِ|هَم|پَی|| وَسـ|تَست||
تا|دَ|را(ن)|دوسـ|| تُ|نَـ|با|شَد|| هَـ|مِـ|دَر|ها|| بَسـ|تَست||

«وزن»:
فاعِلاتُن|| فَعَلاتُن|| فَعَلاتُن|| فَع‌لَن||
.
.
.
•••═<<درخـــ🌴ــت نیوز>>═•••
💊 @TreeNews 🎓

خدایا 🌴
معترف به لغزش‌هایم در پیشگاهت هستم و می‌دانم که لطف و کرم تو بزرگتر از آن است که در خیال گنجد و مقیم شدن در گوشه‌ای از اقیانوسِ رحمت تو مرا بس است ز هر آنچه که در این دنیا و آن دنیاست.

خداوندا 🌱
به من نیرویی عطا کن که در برابر وسوسه‌های شیطان و نَفس‌م بتوانم قد علم کنم و مقاوم باشم آن‌گونه که تو را برای خودت بپرستم نه از ترس جهنمت و نه به واسطه شوقِ رسیدن به بهشتت.

آمین 🕊🕊
یا قاضی الحاجات🌿🍁🌿🍁🌿🍁🌿
#مناجات_شبانه
.
.
.
─•••═<<درخـــ🌴ــت نیوز>>═•••─
💊 @TreeNews 🎓

* 🍀﷽🍀
❂ تقویم روز ❂
امروز ↶
⚜پنج‌شنبه⚜

☀️ ✧ ۱۳ آبان ۱۴۰۰ ه.شمسی
🌙❖ ۲۸ ربیع‌الاول ۱۴۴۳ ه.قمری
🎄✧۴ نوامبر ۲۰۲۱ میلادی

ذکر امروز:
🍃لا الهَ الا اللّه المَلِکُ الَحَقُّ المُبین🍃

┄┄┅❅✾❅┅┄┄
.
.
.
─•••═<<درخـــ🌴ــت نیوز>>═•••─
💊 @TreeNews 🎓

"خودکشی"کرونا ویروس با یک جهش جدید!؟

👈 خبر خوب ژاپنی‌ها درباره کرونا
احتمال پایان کرونا

🔺طبق برخی اخبار منتتشر شده در رسانه‌های ژاپنی، دانشمندان ژاپنی احتمال می‌دهند یک جهش در ویروس کرونا باعث نابودی آن شده است.
🔺محققان موسسه ملی ژنتیک ژاپن در حال بررسی یک جهش در ژن Nsp14 هستند. جهش در این ژن امکان ترمیم در ویروس را مختل می‌کند و این جهش به ضرر کرونا تمام خواهد شد.
🔺آن طور که صفحه مجله ویرا (رسانه تخصصی اخبار علمی) نوشته، محققان در حال بررسی بیشتر هستند که اگر دلیل کاهش شدید ابتلا در ژاپن این موضوع باشد، خبر بسیار خوبی است!
🔺زیرا کرونا در حال ضعیف شدن است اما هنوز تحقیقات ادامه دارد و تا چاپ شدن مقاله باید منتظر ماند و واکسن زد.

#خبر_خوب

┄┄┅❅✾❅┅┄┄
.
.
.
─•••═<<درخـــ🌴ــت نیوز>>═•••─
💊 @TreeNews 🎓

🔹️ کتاب صوتی

#پایی‌_که‌_جا_ماند
#قسمت‌چهاردهم


.
.
.
•••═<<درخـــ🌴ــت نیوز>>═•••
💊 @TreeNews 🎓

بار سنگین پرکشیدن و آسمانی‌شدن ناگهانی مائده عزیز بر قلب تک تک کسانی که این فرشته پاک و مقدس را از نزدیک می شناختند سنگینی می‌کند
از لحظه‌ای که این خبر تکان دهنده و بسیار سوزناک را شنیدم اشک امانم نمی‌دهد😭

مائده جان عزیزم
از وقتی این خبر را شنیدم مدام چهره زیبا و معصومت که بعد از شنیدن اذان برای گرفتن وضو عجله داشتی و مثل ملائکه به نماز می‌ایستادی جلوی چشمم است

مائده جان عزیزم
دختر متین و مهربان و بااخلاق و باایمانم
از خداوند متعال برایت طلب آمرزش و رحمت و مغفرت میکنم.

"دلنوشته سرکار خانم رحیمی‌خو (مسئول خوابگاه شهید مفتح) در فراق مرحومه مائده اشنوخواه"

🖤🖤🖤

#زندگی_خوابگاهی

┄┄┅❅✾❅┅┄┄
.
.
.
─•••═<<درخـــ🌴ــت نیوز>>═•••─
💊 @TreeNews 🎓

با وصال تو ندارم سر بستان بهشت
هر که را باغچه‌ای هست به بستان نرود

#امير_خسرو_دهلوی
#شعر_خوب_بخوانیم
#شعر
#تک_بیت

"تقطیع":
با|وِ|صا|لِ ِ|| تُ|نَـ|دا|رَم|| سَـ|رِ|بُسـ|تا|| نِ|بِـ|هِشت||
هَر|کِ|را|با|| غُ|چِ|ای|هَسـ|| تُ|بِ|بُسـ|تا(ن)|| نَـ|رَ|وَد||

«وزن»:
فاعِلاتُن|| فَعَلاتُن|| فَعَلاتُن|| فَعَلات||
.
.
.
•••═<<درخـــ🌴ــت نیوز>>═•••
💊 @TreeNews 🎓

بارالها 🦋
بیامرز گناهانی را که باعث از بین رفتن پرده عصمتم می شود و ببخشای آن لغزشهای که بدبختی برایم فرود آورده و درگذر از گناهانی که دلیل حبس شدن دعاهایم شده است.

خداوندا 🌴
بیامرز اموات ما را و بر آنها سخت نگیر و به دیده اغماض بر گناهانشان بنگر و ما هم که به آنان پیوستیم نیز ببخش و بیامرز و ما را با اولیات محشور بنما.

پروردگارا 🌱
توفیق سعادت ذکر نامت را به ما اعطا کن تا با ذکر یادت آرام شویم که نام تو شفابخش دردهای ماست، ای یاد تو بهترین یادها.

آمین 🕊🕊
یا قاضی الحاجات 🍃🌸🍃🌸🍃
#مناجات_شبانه
.
.
.
─•••═<<درخـــ🌴ــت نیوز>>═•••─
💊 @TreeNews 🎓