ФАВҚУЛОДДА ВАЗИЯТЛАР ВАЗИРЛИГИ ОГОҲЛАНТИРАДИ!

❓Йўл-йўлакай овқатланишнинг ножўя таъсири қандай?

✍️ Шифокор Ҳилола Жумаева:

🔷 Инсон ўтирган ҳолатида ошқозон ҳажми бироз кичраяди. Турган ҳолатда эса бунинг акси кузатилади. Ички органлар эркин ҳолатда бўлади ва натижада кўпроқ овқат истеъмол қилинади. Бундай ҳолатда доимий овқатланиш семиришга сабаб бўлади.

🔘 Инсон йўл-йўлакай овқатланганда яхши чайнамай, тез-тез ютганлиги сабабли мия ўз вақтида тўйинганлик сигналини қабул қила олмайди ва натижада овқат истеъмол қилингани сари мия яна талаб қилаверади.

✅ Овқатни тез-тез, яхши чайнамай ютиш ошқозон-ичак касалликлари, жумладан гастритга ҳам сабаб бўлади. Овқатни камида 15-20 марта чайнаш тавсия этилади.

ҲИКМАТЛАР ШОДАСИ
Қаро ер қаъридан то авжи Зуҳал,
Коинот мушкулин барин қилдим ҳал.
Кўп чигал тугунни англадим, ечдим
Ечилмай қолгани биргина ажал.
-------------------------------------
Ҳеч бир гап қолмади маълум бўлмаган,
Жуда оз сир қолди мавҳум бўлмаган.
Лек билимим ҳақида чуқур ўйласам,
Билдимки, ҳеч нарса маълум бўлмаган.
Ибн Сино (Абу Али ал-Ҳусайн ибн Абдуллоҳ ибн Ҳасан ибн Али, 980-1037 йилларда яшаб ижод қилган.)

Таҳлилларга кўра, ёнғинларнинг ҳар учтадан биттаси электр ускуналари сабабли содир бўлмоқда.
Эътиборсиз бўлманг, биргина эҳтиётсизлик фожиага сабаб бўлиши мумкин.

Boshqa yangiliklar👇

Fvv.uz | Facebook | Telegram | Youtube | instagram

ЮНУСОБОД ТУМАНИДА ЮЗАГА КЕЛГАН ЁНҒИН БЎЙИЧА...
Бугун 23 июль куни соат 09:29 да Юнусобод туман ТХАЙ кўчаси, Учқахрамон айланма йўлида жойлашган “Электрон реклама қурилмаси”да юзага келган ёнғин бўйича Тошкент шаҳар Фавқулодда вазиятлар бошқармасига хабар келиб тушган . Ёнғин қутқарув техникалари соат 09:33 да воқия жойига етиб борган ва 09:38 да ёнғин ўчирилган. Ёнғин натижасида жабирланганлар йўқ, ҳозирда ёнғиннинг келиб чиқиш сабаблари ўрганилмоқда.
https://toshkentfvb.uz/new/
Тошкент шаҳар ФВБ
Матбуот хизмати

🧅Пиёз кўзни равшанлаштиради

👁Ейиладиган пиёзнинг сиқиб олинган суви кўзга сув тушгани (катаракта)да фойда қилади. Кўзни равшан қилади. Кўзнинг оқишига қарши пиёз уруғини асал билан қўйилади.

🤕Суви бурунга юборилса, бошни тоза қилади. Бош оғирлашганида, қулоқ шанғиллашида, йиринг ва сув пайдо бўлишида қулоққа томизилади. Пиёз сўлакни ҳам кўпайтиради.

🧂Пиёз қизартиради. Уруғи доғни кетказади. Уруғи туз билан қўшиб ишлатилса, сўгалларни қўпоради.

💧Пиёз суви яра, жароҳатларга фойда қилади. Товуқ ёғи билан қўшиб оёқ кийимидан шилинган ярага ишлатилса, фойда қилади.

🔸Ейиладиган пиёз аччиқлиги сабабли заиф меъдани кучли қилиб иштаҳани очади. Сариқ касалда фойда қилади.

Абу Али ибн Сино. "Тиб қонунлари" китобидан.

Олмазор туманида жойлашган мебель цехида ёнғин содир бўлди

Бугун, 23 июль куни соат 18:45да Тошкент шаҳар Фавқулодда вазиятлар бошқармасига Олмазор тумани Чуқурсой кўчасида жойлашган мебель ишлаб чиқариш цехида ёнғин содир бўлаётганлиги тўғрисида хабар келиб тушган.
Шунга кўра, бошқарма ёнғин-қутқарув экипажлари соат 18:56 да воқеа жойига етиб бориб, соат 19:17да ёнғин ўраб олинган ва соат 20:12 да батамом ўчирилган.
Ёнғинни ўчиришга 8 та ёнғин-қутқарув экипажи жалб этилган.
Ҳодиса оқибатида жабрланган ва ҳалок бўлганлар йўқ.
Ҳозирда ёнғин сабаби ва келтирилган зарар миқдори аниқланмоқда.
Юқоридаги каби кўнгилсиз вазиятларн инг олдини олиш мақсадида, Фавқулодда вазиятлар вазирлиги фуқаролардан ёнғин хавфсизлиги қоидаларига қатъий риоя этишни сўраб қолади.

Ўзбекистон ва Россия Президентлари телефон орқали мулоқот қилдилар.
Суҳбат аввалида Россия Президенти давлатимиз раҳбарини таваллуд айёми билан дилдан муборакбод этиб, Ўзбекистон халқига тинчлик, фаровонлик ва бардавом равнақ тилади.
Ўзбекистон-Россия стратегик ҳамкорлик ва иттифоқчилик муносабатларининг долзарб масалалари кўриб чиқилди. Олий даражадаги тадбирлар режаси муҳокама қилинди.
—
Президенты Узбекистана и России провели телефонный разговор.
В начале беседы Президент России сердечно поздравил главу нашего государства с днем рождения, искренне пожелав мира, благополучия и дальнейшего процветания народу Узбекистана.
Рассмотрены актуальные вопросы узбекско-российских отношений стратегического сотрудничества и союзничества. Обсужден график мероприятий на высшем уровне.

#Mirziyoyev #muloqot #Rossiya #hamkorlik

Prezident.uz|Facebook|Instagram|YouTube|Twitter

Миробод туманидаги ёнғин бартараф этилди

Бугун, 25 июль куни соат 13:48да Тошкент шаҳар Миробод тумани Тарас Шевченко кўчасидаги кўп қаватли уй том қисмининг 80 кв.м майдонида ёнғин ҳодисаси юзага келган.
Воқеа жойига ФВВ ва Тошкент шаҳар ФВБ раҳбарияти вакиллари чиққан. Ёнғин-қутқарувчилар воқеа жойига соат 14:12 да етиб бориб, ёнғин соат 14:29 да ўчирилган. Ёнғиндан томнинг 620 кв.м майдони сақлаб қолинган. Офатни бартараф этишга 5 та ёнғин-қутқарув экипажи, 2 та автонарвон жалб этилган.
Ҳодиса оқибатида ҳалок бўлган ва жабрланганлар йўқ.
Ҳозирда ёнғин сабаби ва кўрилган моддий зарар миқдори аниқланмоқда.



Boshqa yangiliklar👇

Fvv.uz | Facebook | Telegram | Youtube | instagram

https://toshkentfvb.uz/new/
Тошкент шаҳар ФВБ
Матбуот хизмати

ТОКИО-2020. ОЛИМПИАДА ЎЙИНЛАРИ
Улуғбек Рашидов - Олимпиада чемпиони! Ўзбекистонда биринчи олтин медал
таэквондо спорт йўналиши бўйича.

ФВВ қутқарувчилари томонидан Олмазор туманидаги ошхоналардан бирида юзага келган ёнғин бартараф этилди

Бугун, 26 июл куни соат 13:14да Тошкент шаҳар Фавқулодда вазиятлар бошқармасига Олмазор тумани Аҳмад Дониш кўчасида жойлашган “Замондош” ошхонасида ёнғин содир бўлаётганлиги тўғрисида хабар келиб тушди. Қисқа вақт ичида Фавқулодда вазиятлар вазирлигининг 5 та ёнғин-қутқарув гуруҳи воқеа жойга жалб этилди. Батафсил...
—————-
Спасатели МЧС ликвидировали пожар, возникший в одном из общепитов в Алмазарском районе

Сегодня, 26-го июля в 13:14 часов в дежурную часть Управления по чрезвычайным ситуациям г. Ташкента поступило сообщение о пожаре в столовой «Замондош», которая расположена в Алмазарском районе на улице Ахмад Дониш. Мгновенно, на место ЧС прибыли 5 пожарно-спасательных экипажей МЧС. Подробно...

Boshqa yangiliklar👇

Fvv.uz | Facebook | Telegram | Youtube | instagram

https://toshkentfvb.uz/new/
Тошкент шаҳар ФВБ
Матбуот хизмати

Тошкент шаҳар Фавқулодда вазиятлар бошқармаси ва барча туман ФВБ ходимлари туну-кун аҳоли ва ҳудудларни мухофаза қилиш, юзага келиши мумкин бўлган турли фавқулодда вазиятларни олдини олиш каби ўта маъсулиятли ва шарафли вазифани адо этиб келишмоқда. Шу билан бир қаторда бошқарма раҳбарияти томонидан доимий равишда харбий хизматчиларнинг китоб мутоаласи ва маънавий-маърифий салоҳиятини оширишга қаратилган тадбирлари мунтазам равишда олиб борилмоқда.
https://toshkentfvb.uz/new/
Тошкент шаҳар ФВБ
Матбуот хизмати

Олмазор туманида жойлашган электр подстанциясида ёнғин юзага келди

Бугун 26 июль куни соат 20:53 да Тошкент шаҳар Олмазор тумани Фаробий кўчасида жойлашган подстанцияда ёнғин содир бўлди. Ёнғин-қутқарув техникалари соат 20:57 етиб борган. Ёнғинни ўчиришга 4 та ёнғин ўчириш экипажлари жалб этилиб ёнғинни ўчириш ишлари амалга оширилмоқда. Айни вақтда ёнғин қуршаб олинган ва атрофга тарқалиш хавфи мавжуд эмас.
Ҳодиса оқибатида ҳалок бўлган ва жабрланганлар йўқ

❓Трансёғлар нима? Ундан қандай ҳимояланиш мумкин?

🔘 Мухлислар саволи

✍️ Шифокор Ҳилола Жумаева:

✅ Трансёғлар - бу кимёвий хусусияти ўзгарган ёғлар бўлиб, организмга кам миқдорда сўрилиши билан бошқа ёғлардан фарқ қилади. Уларни мунтазам равишда истеъмол қилиш юрак-қон томир касалликлари, қандли диабетнинг 2 тури, онкологик касалликлар ва атеросклероз касалликлари ривожланиш хавфини оширади.

❗️Трансёғлар ёғ маҳсулотлари асосан маргарин, гидрогенланган ёғлар таркибида бўлади. Шунинг учун ёрлиқни ўқиш ва трансёғлар бўлмаган ёғлардан фойдаланиш тавсия этилади.

🔷 Трансёғлар ярим тайёр маҳсулотлардан: фаст-фудлар, товуқ ва балиқ таёқчалар, картошка фри, котлет ва қовурилган гўшт, чипс, писта ва попкорн, майонез, музқаймоқ ва пишириқлар таркибида учрайди.

Чоршанба - фавқулодда вазиятлар профилактикаси куни. Тадбирда фаол қатнашинг!

❓Уйқу режими қандай тузилади?

✍️ Шифокор Ҳилола Жумаева:

🔘 Уйқу фақат дам олиш эмас, балки кун давомида олинган турли ахборотларни қайта ишлаш ва янги ахборотларни қабул қилишга тайёргарлик жараёнидир.
Уйқунинг максимал даражада фойдали бўлиши учун бир вақтда ухлаб, бир вақтда уйғониш керак.

✅ Уйқу давомийлиги 7-8 соат бўлиб, соат 22.00 дан 06.00 гача бўлган вақт оптимал вақт ҳисобланади. Уйқудан камида 2 соат олдин овқат емаслик, спорт билан шуғулланмаслик ва турли гаджетлардан фойдаланмаслик зарур.

🎯 Кам ухлаш иммунитет тушиши, хотира ва диққатнинг пасайиши, юрак касалликларига мойилликнинг ошишига сабаб бўлади.