🥳🥳🥳🥳 Пора двигаться — дарим подарки для ваших летних тренировок

Этим летом особенно хочется больше времени проводить на улице. А что если сегодня провести тренировку на крыше? Можем устроить!

Йога, растяжка, танцевальный фитнес или зумба с профессиональными тренерами — этим летом «Мой спортивный район» проводит бесплатные тренировки на крышах Москвы.

А чтобы сделать первый шаг было еще приятнее, вместе мы разыгрываем три подарочных набора!

Бокс «Время двигаться»
Авоська, косметичка, спортивная бутылка и полотенце.

🔘Бокс «Время впечатлений»
Шопер, стикерпак, спортивная бутылка и атмосферная гирлянда «Время впечатлений».

🔘Бокс «Время отдыхать»
Косметичка, стикерпак, спортивное полотенце и атмосферная гирлянда «Время впечатлений».

Как участвовать?
1️⃣Подписаться на «Спасите мои выходные» и «Мой спортивный район»
2️⃣Нажать кнопку «Время двигаться»

18 августа случайным образом выберем 3-х победителей. А пока — выбирайте тренировку и открывайте Москву с новой высоты!

Нажимая кнопку «Время двигаться», вы соглашаетесь с обработкой и распространением персональных данных и правилами проведения розыгрыша.

Загадаем желание под августовским небом?⬆️

В ночь с 12 на 13 августа наступит пик Персеид — одного из самых зрелищных метеорных потоков года!

Правда, обещание «до 100 падающих звезд в час» не стоит воспринимать буквально. Это идеальный расчет для очень темного неба, а в Москве все сложнее: свет от улиц и зданий перекрывает часть ночного неба.

Для такого вечера лучше выбраться за город, найти место с открытым горизонтом и минимумом искусственного света.⬇️А телескоп, кстати, не понадобится: Персеиды лучше всего смотреть невооруженным глазом!⬆️

📎 Куда ехать в МО, когда лучше смотреть на небо и как выбрать место подальше от городской засветки — все ответы собрали в журнале!

Код красный: спасаемся от дождя!

Прогноз погоды снова грозит испортить все планы? Отставить панику!

Как авторы канала, которые собаку съели на спасении ваших выходных, заявляем: когда за окном серость и слякоть, самое время добавлять в жизнь краски искусственно. А точнее, с помощью искусства!

Доставайте зонт поярче и выбирайте, куда отправимся за вдохновением. Собрали для вас лекции, выставки и мастер-классы!

💗Мастер-класс «Сатирический портрет: искусство иронии и абсурда» в арт-пространстве «ПРОЦЕСС» / 16 августа

💙Лекция Елены Соломенцевой «Виктор Борисов-Мусатов. Грёзы о красоте» / 20 августа

💗Лекция «Таинственные незнакомки на картинах Третьяковской галереи» в музее «Дали&Пикассо» / 20 августа

💙Авторская экскурсия Никиты Слинкина по выставке «Женский взгляд» / 20 августа

💗Экскурсия по выставке «Виктор Борисов-Мусатов. Гармония образа» / 25 августа

✔️ Пересылайте этот пост тому, с кем пойдете окультуриваться, а за новой порцией идей заглядывайте на Афишу!

Ваш надежный зонтик в мире досуга — #спаситемоивыходные

Подливаем масла в огонь!🔥

Книга всегда лучше? А вот и не факт.

Вместо того, чтобы спорить до потери пульса, мы попросили кинокритиков и киноведов собрать свои любимые экранизации — те случаи, когда фильм не просто не уступил книге, а, возможно, оказался даже лучше.

📌Смотрите подборку и рекомендации экспертов в нашей статье!

А в комментариях рассказывайте: какой фильм или сериал для вас оказался лучше книги?

Бабулинг, вотсап-открытки и грэндма-рейв — звучит как отличный план на 21 августа 🪩

Отменяем скучные посиделки на даче: в Парке Горького пройдет фестиваль «Вершки и корешки». Это место, где поколения поменяются ролями, научат друг друга новому и хорошо проведут время вместе!

В программе максимальный уют и легкое безумие:

🔴марафон вязания под сказочные мультфильмы,
🔴запись семейных историй и аудиосказок в настоящем шалаше,
🔴шахматная станция со свободной игрой,
🔴мастер-класс по бумажным вотсап-открыткам — с котятами, цветами и пожеланиями хорошей рабочей недели,
🔴разговор с бабушками о том, как зумеру не выгореть,
🔴сеанс бабулинга, на котором популярные бабушки и дедушка оценят молодёжный сленг, мемы, моду и тренды,
🔴рейв с любимыми хитами разных поколений.

Приходите всей семьей — встречаться, общаться, делиться опытом!

📌21 августа, Парк Горького, «Сфера Х5» (у Голицынского пруда)
🔗 Вход бесплатный, но нужна регистрация

Фестиваль проходит при поддержке Школы дизайна НИУ ВШЭ, проекта студентов «Корешки» и «Московского долголетия».

Как провести эти выходные?

Впереди фестивали, тренировки на свежем воздухе, йога, бег, спектакли, перформансы, лекции и экскурсии!

Смотрите и планируйте свои ближайшие дни⬇️

Развлекаться
💙Фестиваль More Amore на «Кристалле» / 15-16 августа
💙Мастер-классы на фестивале More Amore / 15-16 августа

Смотреть и узнавать новое
💙Перформанс Оли Махно «Болезненные цветы» в галелее «Шмуклер» / 16 августа
💙Погружение в полную темноту: иммерсивный спектакль от театра «Морфеус» / 15-16 августа
💙Лекции о фотографии Дарьи Рыжовой «Как создавать фотографии, которые цепляют и приводят клиентов?» / 14 августа
💙Экскурсия в дом страхового общества «Россия» / 15 августа

Двигаться
💙Йога с Юлией Гуровой в арт-пространстве «ПРОЦЕСС» / 15 августа
💙Функциональная тренировка на открытом воздухе Sculpt × kiosk 1936 × Nata Oreshnikova / 15 августа
💙Тренировки на крыше — от йоги до зумбы / 15-16 августа
💙Беговой клуб «Три версты» вместе с «Чехов и Компания» / 15 августа

Больше идей на выходные — в подборке на Афише Timepad

ВК • Макс

🥰 Субботний привет! Это Надя из «Спасите мои выходные». Я тут проснулась и подумала: всего через полтора месяца мы будем кутаться в куртки и плащи, а на работу спешить по лужам… Не подумайте, я сюда не настроение портить вам пришла, а предложить идеи, как запомнить это лето, пока оно еще тут 🌸

🙂 Пойдем в кино? И раз адженда у нас — яркие летние впечатления, в кино идем под открытым небом. Собрали явки-пароли в этой статье — берите плед, снеки, и вперед!

📍 Как по мне, нет ничего более летнего, чем мороженое. Отправляйтесь пробовать неожиданные вкусы и создавать новые нейронные связи. Например, сорбет с лаймом и ревенем, аффогато с нежным мятным мороженым или рожок с сосновыми шишками. Локации тут!

👇 А что по летним хобби? Меня этим летом не отпускают велоклубы: тут и физическая нагрузка, и комьюнити, и новый взгляд на знакомый город. Срочно идите проверять, не завалялся ли на балконе велик, и выбирайте клуб из нашей статьи.