Rojava Post
14.6K subscribers
19.5K photos
7.2K videos
1 file
4.79K links
Download Telegram
6 نصائح مهمة للصائمين في رمضان
صيام شهر رمضان في غاية الأهمية، إذ يقيك من بعض الأمراض ويساعد على تخفيف الوزن وتحسين الحالة النفسية شريطة اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة.
النصائح التي تساعد على صيام رمضان بشكل آمن وصحي:

1- الاكثار من السوائل:
يوصى بالاكثار من تناول السوائل بين وجبتي السحور والإفطار وذلك لتعويض السوائل التي يتم فقدانها خلال ساعات الصيام

2 - المواظبة على تناول السحور :
يوصى بتناول السحور في وقت متأخر، إذ يزود الجسم بالسعرات الحرارية

3 - تجنب تناول كميات كبيرة من الطعام:
لأنه قد يشكل عواقب صحية منها عسر في الهضم وتدهور الوضع الصحي العام

4 - التقليل من الأطعمة الدسمة والحلويات:
الأطعمة الدسمة تسبب تلبك معوي، والحلويات تسهم في تضييق وانسداد الشرايين، الأمر الذي من شأنه أن يسبب جلطات قلبية ودماغية.

5 - الحصول على قسط كاف من النوم:
النوم ضروري للحفاظ على الصحة النفسية والجسدية، ولكن يجي تجنب النوم بعد وجبة الإفطار مباشرة وخاصة بعد تناول وجبة دسمة

6 - ممارسة الرياضة:
يوصى بممارسة الرياضة في رمضان، والوقت المفضل للقيام بالرياضة هو قبيل موعد الإفطار مباشرة أو بعد الإفطار بساعتين

#Rojava_Post
قال "قاسم الأعرجي" مستشار الأمن القومي العراقي، إن بلاده تخشى التهديد الذي يمثله مخيم "الهول" في سوريا، والذي يضم آلاف العائلات التابعة لتنظيم داعش، داعياً الدول لسحب مواطنيها منه.

وقال الأعرجي، في مؤتمر في مركز "النهرين" ضم سفراء الدول الغربية ووكالات الأمم المتحدة، إن "التنظيم الإرهابي لا يزال يشكل خطرا حقيقيا"، ودعا المجتمع الدولي إلى "عمل جاد وحقيقي لتفكيك المخيم ونقل كل الإرهابيين ومحاكمتهم حتى تكون المنطقة آمنة ونظيفة"

#Rojava_Post
يتعرض الأهالي في مدينة عفرين المحتلة إلى انتهاكات وجرائم وبعدة وسائل مختلفة وطرق عديدة ، مع وحشية المعاملة مع المدنيين الكورد وفرض العديد من القوانين الصارمة بحقهم.
أفاد مصدر من عفرين بقيام قيادي ضمن مرتزقة "الجبهة الشامية" المدعو "مصطفى الزهوري" على إجبار امرأة كوردية من أهالي قرية "ميركان" بناحية معبطلي بالزواج منه عنوة، وقام أيضاً بتهديد المرأة بالسجن بتهمة التواصل مع ذويها القاطنين في مخيمات النزوح في مناطق الشهباء في حال رفضت الزواج منه.

وذكر المصدر أن مرتزقة"الجبهة الشامية" تمارس هذه الممارسات بحق الفتيات و النساء في مناطق سيطرتها ومن ترفض ذلك تسجن وتتعرض لأبشع أنواع التعذيب، وذلك تحت أنظار سلطات الإحتلال التركي.

#Rojava_Post
شهدت العاصمة السويدية "ستوكهولم"مؤتمراً شارك فيه 39 ممثل ومندوب عن القوى والشخصيات السورية المعارضة لمناقشة تمثيل المعارضة السورية.

وأكّد مجلس سوريا الديمقراطية (مسد)، أنّه شارك في هذا اللقاء الذي يهدف لمناقشة رؤية سياسية تحقق التمثيل الأفضل والأروع للمعارضة السورية، وهو مطلب "مسد" الدائم على اعتبار أنها غير موجودة في اللجنة الدستورية وكيانات المعارضة الرسمية ولا تعترف بها ولا تضمها لصفوفها.

وشهد اللقاء حضور ممثلين عن وزارة الخارجية الأمريكية، وناقش المشهد السوري والسيناريوهات المتوقعة لمستقبل سوريا كدولة ووطن في ضوء تعثر العملية السياسية وإمكانية حماية وحدة سوريا في ظل الانقسام.

#Rojava_Post
أطلقت الإدارة الذاتية في إقليم الفرات مشروعاً لتركيب الأطراف الصناعية للأطفال نتيجة ازدياد حالات البتر لدى الأطفال في الإقليم جراء قصف دولة الإحتلال التركي للمنطقة.

وأشار نائب الرئاسة المشتركة لهيئة الشؤون الاجتماعية والعمل في إقليم الفرات "مورو حسين" إلى أنه ونتيجة قصف دولة الإحتلال التركي ومرتزقته المستمر على المنطقة بالأسلحة الثقيلة كثرت حالات بتر الأطراف لدى المواطنين وخاصة الأطفال نتيجة الإصابات البليغة التي تعرضوا لها أثناء القصف، وقال: "قررنا مساعدة هؤلاء الأطفال كي يتمكنوا من الحركة مجدداً لذلك أعلنّا عن مشروع لتركيب الأطراف الصناعية لهم".

وأضاف: "الخطوة الأولى التي بدأنا بها هي القيام بالعلاج الفيزيائي للطفل (عبدو مصطفى حنيفي) الذي فقد ساقه نتيجة القصف المدفعي التركي الذي طال قرية قره موغ بتاريخ 9 كانون الثاني من العام الجاري، والآن نقوم بالتمهيد لتركيب رجل صناعية له بعد أسابيع".

ويجري تركيب الأطراف الصناعية في مركز ذوي الاحتياجات الخاصة التابع لهيئة الشؤون الاجتماعية والعمل في اقليم الفرات.

#Rojava_Post
قالت صحيفة الغارديان البريطانية “كشف تقرير جديد أن النساء والأطفال الذين يعيشون في بعض المخيمات التي يصعب الوصول إليها في شمال غرب سوريا يواجهون مستويات مزمنة ومرتفعة من العنف والاكتئاب”.

وُجد أن الأطفال في ما يسمى “بمعسكرات الأرامل” يتعرضون للإهمال الشديد والإساءة والإجبار على العمل بينما تكون الأمهات في “نقطة الانهيار” نفسياً.

ويقول التقرير إن أكثر من 80٪ من النساء إنهن لا يتلقين رعاية صحية كافية و 95٪ عبرن عن شعورهن باليأس.

وقال حوالي 34٪ من الأطفال إنهم تعرضوا لواحد أو أكثر من أشكال العنف و 2٪ قالوا إنهم تزوجوا وهم في سن مبكرة، هذا وتعتبر عمالة الأطفال مشكلة كبيرة حيث يجبر 58٪ من الأولاد و 49٪ من الفتيات في سن 11 أو أكثر على العمل.

من بين 419 شخصًا قابلتهم المنظمة غير الحكومية “World Vision” في 28 مخيّمًا، وهي موطن لعشرات الآلاف من النساء العازبات، بما في ذلك المطلقات أو اللائي فقدن أزواجهن وأطفالهن، قالت واحدة من كل أربع نساء تقريبًا إنهن يتعرضن لشتى أنواع العنف قبل حراس المخيم والإدارة.

وقالت المنظمة إنه لا يُسمح للنساء بمغادرة المخيمات بحرية.

#Rojava_Post
وصلت دفعة جديدة من المعدات العسكرية واللوجستية المقدمة من قبل التحالف الدولي لقوات سوريا الديمقراطية في هذا الأسبوع وكانت القافلة مؤلفة من 25 شاحنة قادمة من إقليم كوردستان العراق.

استمرار الدعم الأمريكي هي رسالة واضحة للجميع ومبطنة للإيرانيين أن الولايات المتحدة الأمريكية لن تترك الساحة السورية لأي طرف أخر وأن هنالك خطط وتحركات جديدة ستغير مسار اللعبة السياسية في سوريا.

حيث أن في الفترة الماضية حدثت عدة لقاءات بين مسؤولين أمريكيين وقيادين من قوات سوريا الديمقراطية واتفاقهم على ألية عمل جديدة في المرحلة المقبلة، منها دعم القطاع الاقتصادي والاجتماعي وتوفير بيئة مناسبة للشركات الخاصة بالعمل في شمال وشرق سوريا.

#Rojava_Post
افتتحت أكاديمية الشهيد "أحمد العلي" دورتها التاسعة، والتي تحمل اسم الشهيد "علي شير" حيث ضمت /296/ مقاتل من أبناء شمال وشرق سوريا، الذين سوف يخضعون لدورة تدريبية مدتها شهرين يتلقون فيها دورساً سياسية وفكرية إلى جانب التدريبات العسكرية على الأسلحة الخفيفة والمتوسطة واستراتيجيات القتال.

بدأ الافتتاح بعرض عسكري قدمه المقاتلين ومن ثم الوقوف دقيقة صمت على أرواح شهدائنا الأبرار، تلاها أداء المقاتلين للقسم ومن ثم قامت الرفيقة "سميرة الأحمد" نائبة الرئاسة المشتركة لمكتب الدفاع في الرقة بإلقاء كلمة هنأت وباركت من خلالها للمقاتلين افتتاح دورتهم وحثتهم على الحفاظ على أمن وأمان أراضينا ووحدتها.

#Rojava_Post
بناءًًً على مقترح مكتب الدفاع في الإدارة الذاتية لشمال وشرق سوريا, تمّ تعديل المادة رقم (1) من الفقرة (د) بعد عرضها على المجلس العام والتصويت عليها بالأغلبية، وذلك خلال جلسته الاعتيادية رقم 49 للمجلس العام في الإدارة الذاتية لشمال وشرق سوريا.

فتمّ التصويت على المادة رقم (1) من الفقرة (د) كالتالي: (المكلف: هو كل من بلغ السن القانوني لأداء واجب الدفاع الذاتي من سُكان المنطقة والمقيمين فيها بشكل دائم لأكثر من ثلاث سنوات من خارج شمال وشرق سوريا من حاملي الجنسية السورية ومن في حُكمهم من الأجانب ومكتومي القيد).

يذكر أن المادة سابقا كانت تنص على أن المكلف: هو كل من بلغ السن القانوني لأداء واجب الدفاع الذاتي من سُكان المنطقة والمقيمين فيها بشكل دائم لأكثر من خمسة سنوات.

#Rojava_Post
أنهت مديرية البيئة في إقليم الجزيرة المرحلة الأخيرة من تنفيذ مشروع الغابة الإصطناعية في محمية سد مزكفت، وذلك بتركيب منظومة الري من محركات ومضخات وأنابيب ري، وبذلك تكون المديرية قد خطت الخطوة الأولى في مشوار زيادة رقعة المساحات الخضراء في الإقليم بهدف مكافحة الجفاف والتصحر وتحسين المناخ والتقليل من ظاهرة الإحتباس الحراري و التقليل من تأثير الثلوت بإشكاله وخاصةً تلوث الهواء لتأمين بيئة صحية ونقية صالحة للحياة.

هذا ووجب التذكير بإن مشروع الغابة الإصطناعية في سد مزكفت هو واحد من عدة مشاريع مماثلة ستقوم بها مديرية_البيئة خلال العام الجاري إيماناً منها في أهمية الإستمرار بالخطة المدروسة حتى الوصول للهدف المنشود وهو الوصول لبيئة أفضل.

#Rojava_Post
يقصف جيش الاحتلال التركي في هذه الأثناء قرية معلك ومخيم عين عيسى والطريق الدولي M4 في الريف الغربي لناحية عين عيسى.

#Rojava_Post
قالت مصادر إعلامية إن الطائرة حلقت في أجواء الريف الجنوبي لمحافظة الحسكة قبل أن تتمكن من الهبوط لأول مرة داخل القاعدة، ما يعطي مؤشرات عن قيام الأميركيين بتوسيع القاعدة التي كانت تستخدم عادة لهبوط الطيران المروحي فقط.

#Rojava_Post
تقوم سلطات الاحتلال التركي ببناء مستوطنة جديدة في ناحية "شران" على الطريق الواقع بين قرية "جمان" والناحية والتي بداً العمل عليها مطلع العام.

ويعمد الاحتلال التركي بناء هذه المستوطنات لتوطين أكبر عدد من المستوطنين و عوائل المرتزقة، وبلغ عدد المستوطنات التي تم بنائها منذ احتلال المدينة أكثر "18" مستوطنة توزعت على نواحي و قرى المدينة وذلك بمساعدة من منظمات خليجية و فلسطينية.

والجدير بالذكر أن سلطات الاحتلال التركي قد زادت من النشاط الاستيطاني في مدينة عفرين المحتل في الأشهر الأخيرة مع تلقيها تمويلاً “مجزياً” من المنظمات والجمعيات التابعة لتنظيم الإخوان المسلمين العالمي، بهدف تكريس التغيير الديموغرافي والاحتلال التركي للمناطق المحتلة.

#Rojava_Post
كشف قيادي في مجلس تل تمر العسكري “فرهاد جان فدا” عن تحركات مكثفة لجيش الاحتلال ومرتزقته من خلال تحشيد قواتها على الجبهات، استعداداً لشن هجوم على المنطقة مستغلةً الانشغال الدولي بالحرب الأوكرانية الروسية.

موضحاً أنه منذ مطلع نيسان الجاري صعّدت دولة الاحتلال من هجماتها المستمرة على المنطقة، واستهدفت عبر مسيراتها بعض القياديين على خطوط التماس.

وأكد القيادي "جان فدا" إن قواتهم العسكرية على عموم خطوط التماس على أهبة الاستعداد بدءاً من ناحية زركان وصولاً إلى تل تمر، وأنها اتخذت التدابير اللازمة ومستعدة لصد أي توغل محتمل في المنطقة.

#Rojava_Post
أفاد الموقع الرسمي لقوى الأمن الداخلي لشمال وشرق سوريا، بإزالة قواتهم "بقايا مخلفات تنظيم داعش الإرهابي في ريف مدينة الرقة"، أمس الإثنين 11 نيسان/ أبريل الجاري.

وقال: "بعد ورود بلاغ لقواتنا عن وجود أجسام غريبة في قرية الدحلة بريف مدينة الرقة، قام فريق الهندسة بالكشف عن الأجسام المشبوهة ليتبيّن أنها قذائف وعبوات ناسفة قديمة تعود لتنظيم داعش الإرهابي، حيث تمت إزالتها ونقلها دون وقوع أي أضرار أو خسائر تذكر".

وأهابت قوى الأمن الداخلي المواطنين بضرورة الإبلاغ عن أي أجسام غريبة أو مشبوهة إلى أقرب مركز لها "حفاظاً على سلامة أبناء شعبنا".

#Rojava_Post
أفادت السفارة الأميركية في كييف، اليوم الثلاثاء، باكتشاف قبر جماعي جديد قتل فيه العشرات في بوزوفا بالقرب من كييف.

وحذرت في تغريدة على تويتر من أن روسيا ستحاول إلقاء اللوم على طرف آخر "لكن الحقائق هي الحقائق".

وشددت السفارة على أنها تدعم فريقًا متعدد الجنسيات من المدعين وخبراء جرائم الحرب لتوثيق الفظائع بالتعاون مع الاتحاد الأوروبي، وشددت على أنه "سوف نحاسب المسؤولين".

#Rojava_Post
قدمت اللجنة المصغرة لصياغة العقد الاجتماعي، اليوم الثلاثاء، جلسة لمناقشة مسودة العقد، وذلك بقاعة الاجتماعات في مبنى المجلس التنفيذي في الإدارة الذاتية لشمال وشرق سوريا، بحضور الرئاسات المشتركة لهيئات ومكاتب المجلس التنفيذي.

قُرئ خلال الجلسة مسودة العقد الاجتماعي والذي يعتبر بمثابة دستور للإدارة الذاتية، وأخذ آراء وملاحظات الحضور حول تعديل وإضافة بعض البنود والمصطلحات الواردة فيه.

ومن المتوقع أن يبصر العقد الاجتماعي النور في نهاية أيار المقبل، بعد أن تُنهي اللجنة المصغرة اجتماعاتها وجلساتها حول عرض المسودة على كافة مؤسسات الإدارة ثمَّ شرائح المجتمع, وتسجيل المقترحات والملاحظات والإضافات وعرضها على المجلس العام للمصادقة عليها.

#Rojava_Post
#عــاجـــــــل

قوى الأمن الداخلي "الأسايش" تشدد الحصار على المربعين الأمنيين للنظام السوري في مدينتي قامشلو و الحسكة، نتيجة عدم إيفاء النظام السوري بوعوده وفك الحصار عن حيي الأشرفية وشيخ مقصود في مدينة حلب.

#Rojava_Post
قصف للاحتلال التركي بالقذائف والصواريخ على قريتي منغ وعين دقنة بمقاطعة الشّهباء، حيث سقطت عدة قذائف على القريتين دون ورود معلومات عن حجم الأضرار التي خلفها.
هذا ولا يزال القصف مستمراً إلى الآن.

#Rojava_Post
حدث في مثل هذا اليوم
14 نيسان/أبريل 1925

اعتقل قائد ثورة 1925 الشيخ سعيد بيران مع 47 من قادة الانتفاضة التي خبت نارها شيئاً فشيئاً.
وفي نهاية أيار حوكِم الشيخ سعيد وقادة الانتفاضة الآخرون، وصدر حكم الإعدام بحقه مع 47 من قادة الثورة.

نفذ حكم الإعدام فيهم في 30 أيار 1925، وأمام حبل المشنقة قال الشيخ سعيد: «إن الحياة الطبيعية تقترب من نهايتها، ولست آسفاً قط عندما أضحي بنفسي في سبيل شعبي، إننا مسرورون لأن أحفادنا لن يخجلوا منا أمام الأعداء».

وقد بلغت خسائر الكورد تدمير 900 بيت وحرق وإزالة 210 قرى، فيما وصل عدد القتلى إلى 15 ألفاً، فضلاً عن نهب ممتلكات وثروات كل من وصلت إليهم أيدي الجنود الأتراك.
أسفر قمع هذه الحركة عن تهجير عشرات الآلاف من الكورد إلى سوريا.

#Rojava_Post