#صحتك
يحتوي التفاح على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم
تعرف على أبرز فوائد التفاح لصحتك:
- خفض خطر الإصابة بمرض السكري لاحتواء التفاح على مادة البوليفينول المضادة للأكسدة كيرسيتين وفلوريدزين على هذه الفائدة.
- يُساعد التفاح في خفض خطر الإصابة بمرض الزهايمر، ويُعزز من كفاءة عمل الدماغ، ويُقلل من خطر الإصابة بالخرف مع التقدم بالعمر.
- خفض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، لاحتوائه على الألياف الغذائية التي تعمل على حماية الأوعية الدموية وتعزيز صحتها وتدفق الدورة الدموية والوقاية من الجلطات والسكتات الدماغية.
- يحتوي التفاح على فيتامين ج، إضافة إلى البوتاسيوم، ما يعمل على الحفاظ على صحة القلب ومستوى ضغط الدم الطبيعي، والتقليل من نسبة حدوث المضاعفات على القلب.
- يحافظ على صحة العظام، والوقاية من هشاشة أو ترقق العظم، وذلك نتيجة خصائصه المضادة للالتهاب والمضادة للأكسدة.
#Rojava_Post
يحتوي التفاح على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم
تعرف على أبرز فوائد التفاح لصحتك:
- خفض خطر الإصابة بمرض السكري لاحتواء التفاح على مادة البوليفينول المضادة للأكسدة كيرسيتين وفلوريدزين على هذه الفائدة.
- يُساعد التفاح في خفض خطر الإصابة بمرض الزهايمر، ويُعزز من كفاءة عمل الدماغ، ويُقلل من خطر الإصابة بالخرف مع التقدم بالعمر.
- خفض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، لاحتوائه على الألياف الغذائية التي تعمل على حماية الأوعية الدموية وتعزيز صحتها وتدفق الدورة الدموية والوقاية من الجلطات والسكتات الدماغية.
- يحتوي التفاح على فيتامين ج، إضافة إلى البوتاسيوم، ما يعمل على الحفاظ على صحة القلب ومستوى ضغط الدم الطبيعي، والتقليل من نسبة حدوث المضاعفات على القلب.
- يحافظ على صحة العظام، والوقاية من هشاشة أو ترقق العظم، وذلك نتيجة خصائصه المضادة للالتهاب والمضادة للأكسدة.
#Rojava_Post
❤2
يواصل الحزب الديمقراطي الكردستاني لليوم الـ 115 التكتم على مصير ومكان الصحفي سليمان أحمد بعد اختطافه، بالرغم من مساعي وكالة روج نيوز وذوي الصحفي للوصول إلى معلومات عنه، ودخول الإدارة الذاتية الديمقراطية على الخط والمطالبة بمواطنها.
#Rojava_Post
#Rojava_Post
👍1🤬1
حدث في مثل هذا اليوم
16 شباط / فبراير 2017
تفجير انتحاريّ نفذه تنظيم داعــ ـ. ــش الإرهـــ. ـ ــابي في مزار لال شهباز قلندر في بلدة سهوان الواقعة غرب باكستان, حيث كان زوار المزار مجتمعين حوله بعد صلاة العشاء, وأدى الانفجار الى مقــ ـ ــتل ما لا يقل عن 100 شخصًا بينهم نساء وأطفال وأكثر من 270 جريـ ــحًا وأعلن تنــ ــظيم داعــ ـ ـش ولاية خراسان مسؤوليته عن الهجوم.
#Rojava_Post
16 شباط / فبراير 2017
تفجير انتحاريّ نفذه تنظيم داعــ ـ. ــش الإرهـــ. ـ ــابي في مزار لال شهباز قلندر في بلدة سهوان الواقعة غرب باكستان, حيث كان زوار المزار مجتمعين حوله بعد صلاة العشاء, وأدى الانفجار الى مقــ ـ ــتل ما لا يقل عن 100 شخصًا بينهم نساء وأطفال وأكثر من 270 جريـ ــحًا وأعلن تنــ ــظيم داعــ ـ ـش ولاية خراسان مسؤوليته عن الهجوم.
#Rojava_Post
👍1
تمر 8 سنوات على أشرس هجوم وأعظم مقاومة, حيث شنّت عشرات المجموعات المرتزقة قبل 8 سنوات هجوماً عنيفاً على حي الشيخ مقصود، لكن أهالي الحي بعربهم وكردهم ونسائهم ورجالهم، أبدوا مقاومة تاريخية مبنية على مفهوم حرب الشعب الثورية وتمكنوا من دحر المجموعات التي مدّتها دولة الاحتلال التركي بمختلف صنوف الأسلحة بما فيها الغازات الكيماوية السامة المحرمة دولياً وأفضت مقاومتهم إلى هزيمة المرتزقة وداعميهم.
#Rojava_Post
#Rojava_Post
❤2
👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
اكد عضو الرئاسة المشتركة للمجلس التنفيذي في مقاطعة الجزيرة " طلعت يونس" ان تأمين مصادر المياه لمدينة الحسكة هي من أولويات مشاريع الإدارة الذاتية في سنة 2024 بعد هجمات الاحتلال التركي على منطقة الجزيرة واستهداف مصادر المحروقات والمياه
وقال " يونس " ان البلديات والمركز الصحية والتعليمية ستقدم كلما بوسعها وفق الإمكانيات المتاحة "
#Rojava_Post
وقال " يونس " ان البلديات والمركز الصحية والتعليمية ستقدم كلما بوسعها وفق الإمكانيات المتاحة "
#Rojava_Post
👍1
Forwarded from YPJ MEDIA CENTER
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Hebûn Omer: ''Serokê Me Hebûna Me Ye Eme Hebûna Xwe de Israr Bikin.'' Derbarê Komploya Navnetewî Ya 15'ê Sibatê (Dosya Taybet) bernamê tevahî bi lînka jêrîn li ser kanala YouTube temaşe bikin:
https://youtu.be/JY59U2QUXqA
https://youtu.be/JY59U2QUXqA
👍1
خرج الشعب الإيزيدي والعربي إلى الساحات في شنكال ونظموا مسيرة حاشدة ضد مؤامرة الخامس عشر من شباط الدولية ضد القائد عبد الله أوجلان، وانضمت إلى المسيرة العديد من المؤسسات والهيئات المرتبطة بالإدارة الذاتية
وألقى نعيم إلياس المتحدث باسم منظمة عوائل شهداء شنكال خطاباً أثناء المسيرة حول سبب اختطاف القائد قائلاً: إن الخامس عشر من شباط هو يوم أسود ويوم الإبادة الجماعية لكل الشعوب المضطهدة والمناضلين من أجل الحرية.
#Rojava_Post
وألقى نعيم إلياس المتحدث باسم منظمة عوائل شهداء شنكال خطاباً أثناء المسيرة حول سبب اختطاف القائد قائلاً: إن الخامس عشر من شباط هو يوم أسود ويوم الإبادة الجماعية لكل الشعوب المضطهدة والمناضلين من أجل الحرية.
#Rojava_Post
👍1
تعتزم الولايات المتحدة بناء ما يصل إلى خمس قواعد عسكرية جديدة لجيش الصومال، في مشروع يسعى إلى تعزيز قدرات الجيش الوطني الصومالي وسط التهديدات المستمرة من "حركة الشباب الصومالية"، حسب وكالة أسوشيتد برس.
#Rojava_Post
#Rojava_Post
👍1
أسعار صرف العملات الأجنبية والذهب مقابل الليرة السورية في مناطق شمال شرق سوريا.
الجمعة 16 شباط / فبراير 2024.
#Rojava_Post
الجمعة 16 شباط / فبراير 2024.
#Rojava_Post
👍2❤1
في يومها الثالث والثلاثين بعد المئة، الحرب بين الجيش الإسرائيلي وحركة حماس مستمرة في قطاع غزة، حيث شنت إسرائيل صباح اليوم قصفاً وسط وشمال مدينة رفح، أدى لمقتل عشرة أشخاص وخلف عدداً من الجرحى بحسب مصادر.
#Rojava_Post
#Rojava_Post
أكدت قوات الدفاع الشعبي استهداف مقاتلات وحدات المرأة الحرة (YJA Star)، بالأسلحة الثقيلة، جرّافة لجيش الاحتلال التركي في ساحة المقاومة بتلة آمدية في مناطق الدفاع مديا.
#Rojava_Post
#Rojava_Post
👍1