🔥 Краща пропозиція по ТЕЛЕВІЗОРАМ 🔥
🔔 Купуй ТЕЛЕВІЗОР в Фокстроті 🦊 та отримуй найвигідніші умови купівлі 🎁
📢 Великий асортимент;
📢 Низькі ціни;
📢 Знижки та подарунки;
Цікаво? Заходь на сайт та вибери свою модель телевізора:
👉 https://www.foxtrot.com.ua/ru/shop/led_televizory.html
👉 https://www.foxtrot.com.ua/ru/actions/12992

Як майнити Bitcoin безкоштовно без спеціальних програм і потужних комп'ютерів - https://www.youtube.com/watch?v=JhMWS0Eogws

Хто такий КОМ'ЮНІТІ-МЕНЕДЖЕР і що він робить ►►► Фріланс-професії за 1 хвилину

👉 https://youtu.be/oTeID14fWh4

Шукаєте нові замовлення? Зазирніть: Freelance Jobs / Copywriting Jobs / Translation Jobs / IT Jobs

​​ТОП-5 НАЙКОРИСНІШИХ ДЛЯ ЧОЛОВІЧОГО ЗДОРОВ’Я ГОРІХІВ

Хочете харчуватися правильно? Почніть з простого: щодня з’їдайте 30 г горіхів. Це допоможе заповнити дефіцит клітковини, підтримає здоров'я серця і судин, допоможе контролювати вагу й навіть активніше нарощувати м'язи. Які ж горіхи найкращі для чоловіків? Ось:

Волоські
Вони відомі людям не менше 10 тисяч років. Волські горіхи – джерело жирних кислот, які мають протизапальну дію. Багата на волоські горіхи дієта покращує загальний холестерин, а білок, що міститься у волоських горіхах, уповільнює ріст ракових клітин.

Мигдаль
Ці горіхи відомі ще з біблійних часів. Як показали результати дослідження 2016 року, люди, які отримували 15% добової норми калорій з мигдалю, протягом 12 тижнів істотно зменшували кількість черевного жиру, у них нормалізувався артеріальний тиск. Окрім того, мигдаль – чудове джерело вітаміну Е, кальцію, магнію і фолієвої кислоти.

Фісташки
Треба запам’ятати: корисні тільки несолоні фісташки. Якщо ж постійно вживати фісташки, які продають «до пива» – користі не чекайте. А от несолоні горішки допомагають регулювати холестерин, тригліцериди й цукор крові в дорослих з діабетом.

Макадамія
Дослідження підтверджують зв'язок між споживанням макадамії і зниженням ризику серцевих захворювань. У цих горіхах багато тіаміну і марганцю, важливих для здоров'я серцево-судинної системи.

Кеш’ю
Це, мабуть, одні з найкорисніших «чоловічих» горіхів. Регулярне вживання 20-30 горіхів кеш’ю щодня вже через місяць істотно знижує рівень шкідливого холестерину й покращує прохідність судин, що, крім іншого, добре позначається на ерекції.

@TheMensHealth

ТОП-3 ПРОДУКТИ ДЛЯ ЩИТОВИДНОЇ ЗАЛОЗИ

Щитовидна залоза - це "щит" здоров'я людини. Самопочуття, настрій, робота серця і кишечника, потенція у чоловіків, менструальний цикл у жінок та інші процеси залежать від гормонів щитовидної залози.

Навіть незначне порушення в роботі щитовидки може привести до серйозних наслідків:

📌 Зайва вага
📌 Постійна слабкість
📌 Задишка
📌 Високий тиск
📌 Випадання волосся
📌 Імпотенція
📌 Депресія
📌 Безпліддя

Для правильної роботи щитовидній залозі потрібна ціла низка речовин. У нашій країні сталася катастрофа на ЧАЕС і з самого дитинства ми знаємо, що потрібен йод. Але не тільки. Іще необхідні:

⚛️ Селен
⚛️ Цинк
⚛️ Мідь
⚛️ Вітаміни В6 і В12
⚛️ Вітамін D

Найкорисніші продукти для здорової щитовидки:

⭐️ Горіхи (волоський, бразильський, мускатний) - містять йод, селен, мідь, цинк, вітаміни групи В.
⭐️ Червона риба (лосось, сьомга, горбуша) - містить вітамін D, селен, цинк.
⭐️ Яйця - містять вітаміни групи В, D, селен.

Їжте їх регулярно і це піде на користь здоров'ю всього організму.

ПРИЧИНИ ТА ОЗНАКИ СЛАБКОГО ІМУНІТЕТУ

Опиратися хворобам ми можемо завдяки імунітету. Але часто імунна система дає збій і потребує відновлення.

Причини зниження захисних сил організму:

📌 Хронічний стрес
📌 Підвищені навантаження
📌 Малорухливий спосіб життя
📌 Поганий сон
📌 Перенесена операція чи тяжка хвороба
📌 Шкідливі звички
📌 Неправильне харчування

Ознаки слабкого імунітету:

⭐️ Тривожність
⭐️ Дратівливість
⭐️ Слабкість, сонливість
⭐️ Часті головні болі
⭐️ Швидка втомлюваність
⭐️ Зниження пам'яті і уваги
⭐️ Часті застуди

Як зміцнити імунітет:

✅Бути фізично активним. Ходіть на прогулянки і регулярно робіть вправи, щоб відчути себе краще.
✅Поліпшити сон. Намагайтеся лягати спати в один і той же час, не відволікатися на гаджети та ТБ, висиплятися.
✅Скорегувати харчування. Відмовтеся від цукру, порожніх вуглеводів та інших шкідливих продуктів. Їжте, тільки коли голодні.
✅Приймати натуральні вітаміни та мікроелементи. Вони допоможуть підтримати ваш імунітет.

Усі ці методи сприяють зниженню рівня кортизолу, а значить, зміцнюють ваш імунітет. Застосовуючи їх, ви значно знизите ризик захворювань.

Мабуть, у кожного є книжки, які давно прочитані, і просто стоять на полицях. Шкода їх, хочеться дати їм нове життя. Пропоную викладати їх у групі Продам книжку - будемо шукати охочих купити ваші книжки ;)

Коли ви востаннє відвідували уролога? Вангую, що ви відповісте: давно або ніколи.

І це біда. Наше суспільство негативно ставиться до будь-яких проявів слабкості, а візит до уролога — саме такий прояв в очах оточення. Це приводить до того, що ми потрапляємо на огляд тоді, коли вже пізно пити боржомі, а треба пити зовсім інші рідини, і то не факт, що допоможе.

"Соромно йти до уролога" — це дуже шкідлива думка, яка багатьом поламала життя. Але ніхто не вважає, що жінці відвідувати гінеколога — це ганьба й тавро? Ні. Так має бути і в чоловіків.

Сімейне.

​​​​Хочеш бути в курсі важливих новин про технології і сучасний бізнес? Проте набридло читати звістки з-за океану про непопулярні у нас сервіси або про нові моделі смартфонів, які тобі не потрібні? Більше цього робити не треба!

Просто підпишись на канал "Бізнес і Технології в Україні" на якому публікується інформація саме про компанії та сервіси, що популярні в Україні 🇺🇦 та є корисними для українців.

Тут новини про цікаві інновації, нові пропозиції та досягнення як від гігантів українського бізнесу так і молодих стартапів. Переходь на цей канал та підписуйся щоб не пропустити нічого важливого.

Всесвітня організація охорони здоров'я оприлюднила новий звіт, який свідчить, що з 2015 року в світі стало на 200 млн менше курців (1,3 млрд в 2020 проти 1,32 млрд в 2015).

ВООЗ очікує, що до 2025 року кількість курців скоротиться до 1,27 млрд. З урахуванням постійного зростання світової популяції це означає стрімке скорочення частки курців. Думаю, не треба пояснювати, куди вони діваються ;)

Не залишайся серед 1,27 млрд. І хай тобі пощастить не потрапити до тих 300 млн.

64% респонденток вказали, що хоча б раз у житті імітували оргазм, стверджується в результатах опитування, проведеного дослідницькою компанією Gradus Research.

Згідно з опитуванням, серед українських чоловіків цей відсоток становить 23%.

Крім того, жінки рідше в порівнянні з чоловіками досягають оргазму під час сексу, наголошується у висновках дослідження. Лише 35% респонденток вказали на оргазм під час кожного статевого акту проти 78% серед чоловіків.

Демонструй свою владу правильно

Ні для кого не секрет, що багато жіночих фантазій пов'язані з підпорядкуванням в сексі.

Не закликаю розривати її блузу і дерти її доки сусіди не постукають по батареї, але дещо ти повинен уміти робити першокласно і це тягнути дівчину за волосся:))

Якщо ти хочеш, щоб твоя кішечка відчула усю твою владу, але при цьому їй не було боляче, роби так: бери за волосся ЗАВЖДИ біля основи!

Інакше ти просто залишишся з клаптиком в руках, а до сексу ви ще не скоро повернетеся.

Як в Україні та світі дискримінують чоловіків за статевою ознакою — говоримо з експертами

Усі ми знаємо про найрізноманітніші прояви дискримінації — за ознакою раси, віри, мови. Найбільше, можливо, чуємо про дискримінацію жінок з боку чоловіків. І це ганебні явища.

Але крім дискримінації жінок існує ще й дискримінація чоловіків, хоч як це дивно може звучати. Разом з нашими експертами спробуємо розібратися, у чому вона проявляється і які її випадки характерні для України.