Forwarded from Развитие I Synergy Up
💬 Учимся говорить о своих достижениях — даже если кажется, что «нечего рассказать»
Когда тебе 16–18 лет, фраза «расскажи о своих достижениях» может вогнать в ступор. Кажется, что все вокруг уже запускали стартапы и спасали мир, а ты просто учился, делал домашку и смотрел сериалы. Но правда в том, что достижения — это не только медали и дипломы. Это и про твою активность, интересы, про то, как ты учишься справляться с задачами и брать ответственность.
Вот примеры того, что можно считать достижением:
🔸 Помогал младшему брату с учебой — это про ответственность и умение объяснять.
🔸 Был старостой в классе или организовал классный вечер — это про лидерство.
🔸 Вел школьный TikTok или делал мемы для пабликов — это про креатив и понимание соцсетей.
🔸 Самостоятельно изучил монтаж или дизайн — это про самообучение и инициативу.
🔸 Устроился на подработку летом — это про трудолюбие и опыт реальной ответственности.
Каждая такая история — уже повод для гордости. Главное — уметь подать это как опыт и навык.
Так что если тебе кажется, что нечего рассказать, — просто пересмотри свой обычный день. Ты удивишься, сколько в нём уже есть «достижений».
⠀ ⠀
#Синергия #КорпорацияСинергия #SynergyStart #ЦентрСтажировок
Когда тебе 16–18 лет, фраза «расскажи о своих достижениях» может вогнать в ступор. Кажется, что все вокруг уже запускали стартапы и спасали мир, а ты просто учился, делал домашку и смотрел сериалы. Но правда в том, что достижения — это не только медали и дипломы. Это и про твою активность, интересы, про то, как ты учишься справляться с задачами и брать ответственность.
Вот примеры того, что можно считать достижением:
🔸 Помогал младшему брату с учебой — это про ответственность и умение объяснять.
🔸 Был старостой в классе или организовал классный вечер — это про лидерство.
🔸 Вел школьный TikTok или делал мемы для пабликов — это про креатив и понимание соцсетей.
🔸 Самостоятельно изучил монтаж или дизайн — это про самообучение и инициативу.
🔸 Устроился на подработку летом — это про трудолюбие и опыт реальной ответственности.
Каждая такая история — уже повод для гордости. Главное — уметь подать это как опыт и навык.
Так что если тебе кажется, что нечего рассказать, — просто пересмотри свой обычный день. Ты удивишься, сколько в нём уже есть «достижений».
⠀ ⠀
#Синергия #КорпорацияСинергия #SynergyStart #ЦентрСтажировок
Forwarded from Развитие I Synergy Up
Профессия недели: Проектный менеджер 💼
На этой неделе мы погружаемся в динамичный мир управления проектами, чтобы узнать больше о профессии 📊
Кто такой проектный менеджер?
Проектный менеджер — это специалист, который координирует все этапы реализации проектов: от планирования до сдачей результатов. Его главная цель — обеспечить выполнение задач в срок, в рамках бюджета и с высоким качеством.
Основные задачи проектного менеджера:
🎯 Планирование и постановка целей проекта
📋 Контроль за выполнением задач и соблюдением сроков
💸 Управление бюджетом и ресурсами
👩💻 Координация работы команды и внешних партнеров
🛡 Идентификация и минимизация рисков
Тебе подойдет эта профессия, если ты:
✨ Обладаешь организационными способностями и вниманием к деталям
🚀 Умеешь работать в многозадачном режиме и справляться с давлением
🗣Обладаешь развитой коммуникабельностью и умеешь вести переговоры
🤝 Готов работать в команде и находить компромиссы
Преимущества профессии:
💼 Высокий спрос на рынке труда в различных отраслях
💰 Перспективы роста зарплаты и карьерного развития
🌍 Возможность работать в международных проектах и путешествовать
🔄 Гибкость и разнообразие задач — каждый проект уникален
Отрасли, где востребованы проектные менеджеры:
🖥 IT: разработка ПО, внедрение новых технологий
📈 Маркетинг: продвижение товаров и услуг, PR-кампании
🏗 Строительство: реализация строительных объектов
⚙️ Производство: оптимизация производственных процессов
🔬 Медицина: внедрение новых медицинских технологий
📚 Образование: создание учебных программ и платформ
Управление проектами — это не просто профессия, это искусство координации и принятия решений. Если тебе интересно стать частью этого увлекательного мира ставь ❤️
#ПрофессияНедели #ПроектныйМенеджмент #УправлениеПроектами #Синергия #КорпорацияСинергия #SynergyStart #ЦентрСтажировок
На этой неделе мы погружаемся в динамичный мир управления проектами, чтобы узнать больше о профессии 📊
Кто такой проектный менеджер?
Проектный менеджер — это специалист, который координирует все этапы реализации проектов: от планирования до сдачей результатов. Его главная цель — обеспечить выполнение задач в срок, в рамках бюджета и с высоким качеством.
Основные задачи проектного менеджера:
🎯 Планирование и постановка целей проекта
📋 Контроль за выполнением задач и соблюдением сроков
💸 Управление бюджетом и ресурсами
👩💻 Координация работы команды и внешних партнеров
🛡 Идентификация и минимизация рисков
Тебе подойдет эта профессия, если ты:
✨ Обладаешь организационными способностями и вниманием к деталям
🚀 Умеешь работать в многозадачном режиме и справляться с давлением
🗣Обладаешь развитой коммуникабельностью и умеешь вести переговоры
🤝 Готов работать в команде и находить компромиссы
Преимущества профессии:
💼 Высокий спрос на рынке труда в различных отраслях
💰 Перспективы роста зарплаты и карьерного развития
🌍 Возможность работать в международных проектах и путешествовать
🔄 Гибкость и разнообразие задач — каждый проект уникален
Отрасли, где востребованы проектные менеджеры:
🖥 IT: разработка ПО, внедрение новых технологий
📈 Маркетинг: продвижение товаров и услуг, PR-кампании
🏗 Строительство: реализация строительных объектов
⚙️ Производство: оптимизация производственных процессов
🔬 Медицина: внедрение новых медицинских технологий
📚 Образование: создание учебных программ и платформ
Управление проектами — это не просто профессия, это искусство координации и принятия решений. Если тебе интересно стать частью этого увлекательного мира ставь ❤️
#ПрофессияНедели #ПроектныйМенеджмент #УправлениеПроектами #Синергия #КорпорацияСинергия #SynergyStart #ЦентрСтажировок
❤2
Forwarded from Развитие I Synergy Up
Как найти свое дело, а не гнаться за модой 🏃
В последние годы сфера информационных технологий (IT) стала невероятно популярной. Кажется, что все вокруг говорят о программировании, разработке приложений и стартапах. Но действительно ли это то, что подходит именно тебе?
Почему не стоит поддаваться моде на IT?
🖥 Не все рождены быть программистами
IT требует определенных навыков и склонностей. Если тебе не нравится логика, математика или работа с кодом — возможно, это не твоя стезя.
🥇 Конкуренция высока
В IT-сфере много специалистов, и конкуренция за рабочие места может быть жесткой. Если ты не готов постоянно учиться и развиваться — это может стать проблемой.
😧 Работа может быть стрессовой
Программирование и разработка часто связаны с дедлайнами и багами. Если ты не готов к такому ритму, это может стать источником стресса.
🫂 Не все любят сидеть за компьютером
Если тебе нравится общаться с людьми, работать в команде или заниматься физической активностью — возможно, IT не для тебя.
Как выбрать то, что подойдет именно тебе?
🧩 Проанализируй свои интересы и навыки
Подумай, что тебе действительно нравится. Может быть, ты любишь работать с людьми, заниматься творчеством или решать сложные задачи.
🧭 Попробуй разные направления
Не ограничивайся только IT. Попробуй себя в разных сферах: маркетинг, дизайн, медицина, инженерия и т.д.
🗣 Общайся с профессионалами
Поговори с людьми из разных профессий. Узнай, что им нравится и не нравится в их работе.
😰 Не бойся менять направление
Если ты уже начал учиться на программиста, но понял, что это не твое, не бойся сменить курс. Лучше найти то, что действительно приносит удовольствие.
Не стоит поддаваться моде на IT только потому, что это «круто» или «перспективно». Важно найти то, что действительно подходит тебе и приносит удовольствие. Только так ты сможешь достичь успеха и быть счастливым в своей профессии.
#Синергия #КорпорацияСинергия #SynergyStart #ЦентрСтажировок
В последние годы сфера информационных технологий (IT) стала невероятно популярной. Кажется, что все вокруг говорят о программировании, разработке приложений и стартапах. Но действительно ли это то, что подходит именно тебе?
Почему не стоит поддаваться моде на IT?
🖥 Не все рождены быть программистами
IT требует определенных навыков и склонностей. Если тебе не нравится логика, математика или работа с кодом — возможно, это не твоя стезя.
🥇 Конкуренция высока
В IT-сфере много специалистов, и конкуренция за рабочие места может быть жесткой. Если ты не готов постоянно учиться и развиваться — это может стать проблемой.
😧 Работа может быть стрессовой
Программирование и разработка часто связаны с дедлайнами и багами. Если ты не готов к такому ритму, это может стать источником стресса.
🫂 Не все любят сидеть за компьютером
Если тебе нравится общаться с людьми, работать в команде или заниматься физической активностью — возможно, IT не для тебя.
Как выбрать то, что подойдет именно тебе?
🧩 Проанализируй свои интересы и навыки
Подумай, что тебе действительно нравится. Может быть, ты любишь работать с людьми, заниматься творчеством или решать сложные задачи.
🧭 Попробуй разные направления
Не ограничивайся только IT. Попробуй себя в разных сферах: маркетинг, дизайн, медицина, инженерия и т.д.
🗣 Общайся с профессионалами
Поговори с людьми из разных профессий. Узнай, что им нравится и не нравится в их работе.
😰 Не бойся менять направление
Если ты уже начал учиться на программиста, но понял, что это не твое, не бойся сменить курс. Лучше найти то, что действительно приносит удовольствие.
Не стоит поддаваться моде на IT только потому, что это «круто» или «перспективно». Важно найти то, что действительно подходит тебе и приносит удовольствие. Только так ты сможешь достичь успеха и быть счастливым в своей профессии.
#Синергия #КорпорацияСинергия #SynergyStart #ЦентрСтажировок
Forwarded from Развитие I Synergy Up
Профессии, с которых можно быстро стартовать карьеру (и да, всё это можно освоить в колледже) 🎓
Не обязательно учиться 5 лет, чтобы начать зарабатывать, строить планы и чувствовать уверенность. Вот профессии, где можно быстро войти в работу после колледжа — и уже набирать обороты 🚀
💻 Программист / Разработчик ПО
— Уже на 2–3 курсе многие подрабатывают или стажируются.
— IT любит практику: если ты шаришь, диплом — второстепенен.
— Можно уйти в геймдев, мобильные приложения, веб и даже в стартапы.
💼 Бухгалтер / Финансовый ассистент
— В любой компании нужны люди, которые следят за цифрами.
— Работа стабильная, понятная, и всегда можно расти: от помощника до главбуха или финансового аналитика.
🎨 Графический дизайнер
— Навыки, портфолио и знание Adobe — и ты уже в деле.
— Можно работать в агентствах, на фрилансе или вести свои проекты.
— А еще можно уйти в UI/UX, брендинг или иллюстрацию.
⚙️ Мастер по ремонту техники / техник-электронщик
— Специалисты «с руками и головой» всегда востребованы.
— Можно работать в сервисных центрах, на производстве или открыть свое дело.
🧑⚕️ Медицинская сестра / фельдшер / лаборант
— Обучение занимает 2–4 года, и ты уже в профессии.
— Востребованность высокая, особенно в регионах.
— Можно продолжать учиться и расти до врача, если появится желание.
🌐 Специалист по digital-маркетингу
— Сейчас почти всё онлайн, и бизнесу нужны те, кто знает, как продвигать.
— SMM, таргет, контекст — всему этому учат в колледжах и на стажировках.
— Часто берут даже без опыта, если есть кейсы и горящие глаза.
🎯 Главное — не то, сколько лет ты учишься, а как ты используешь знания на практике.
Колледж — это отличный старт, особенно если хочешь быстрее войти в профессию и сразу строить свою траекторию.
#КорпорацияСинергия #ЦентрСтажировок #Колледж #КарьерныйСтарт #ПрофессииБудущего #БыстрыйСтарт
Не обязательно учиться 5 лет, чтобы начать зарабатывать, строить планы и чувствовать уверенность. Вот профессии, где можно быстро войти в работу после колледжа — и уже набирать обороты 🚀
💻 Программист / Разработчик ПО
— Уже на 2–3 курсе многие подрабатывают или стажируются.
— IT любит практику: если ты шаришь, диплом — второстепенен.
— Можно уйти в геймдев, мобильные приложения, веб и даже в стартапы.
💼 Бухгалтер / Финансовый ассистент
— В любой компании нужны люди, которые следят за цифрами.
— Работа стабильная, понятная, и всегда можно расти: от помощника до главбуха или финансового аналитика.
🎨 Графический дизайнер
— Навыки, портфолио и знание Adobe — и ты уже в деле.
— Можно работать в агентствах, на фрилансе или вести свои проекты.
— А еще можно уйти в UI/UX, брендинг или иллюстрацию.
⚙️ Мастер по ремонту техники / техник-электронщик
— Специалисты «с руками и головой» всегда востребованы.
— Можно работать в сервисных центрах, на производстве или открыть свое дело.
🧑⚕️ Медицинская сестра / фельдшер / лаборант
— Обучение занимает 2–4 года, и ты уже в профессии.
— Востребованность высокая, особенно в регионах.
— Можно продолжать учиться и расти до врача, если появится желание.
🌐 Специалист по digital-маркетингу
— Сейчас почти всё онлайн, и бизнесу нужны те, кто знает, как продвигать.
— SMM, таргет, контекст — всему этому учат в колледжах и на стажировках.
— Часто берут даже без опыта, если есть кейсы и горящие глаза.
🎯 Главное — не то, сколько лет ты учишься, а как ты используешь знания на практике.
Колледж — это отличный старт, особенно если хочешь быстрее войти в профессию и сразу строить свою траекторию.
#КорпорацияСинергия #ЦентрСтажировок #Колледж #КарьерныйСтарт #ПрофессииБудущего #БыстрыйСтарт
Forwarded from Развитие I Synergy Up
Поздравляем с Первомаем! Желаем уметь продуктивно трудиться и хорошо отдыхать. Пусть труд приносит удовольствие и хороший доход!
#Синергия #КорпорацияСинергия #Первомая #МирТрудМай
#Синергия #КорпорацияСинергия #Первомая #МирТрудМай
Forwarded from Развитие I Synergy Up
Профессия недели: Специалист по уголовному праву 📚
На этой неделе мы погрузимся в мир юриспруденции, чтобы ближе познакомиться с одной из самых престижных и востребованных юридических специальностей — уголовное право 🎓
🎯 Кто такой специалист по уголовному праву?
Специалист по уголовному праву — это юрист, который специализируется на расследовании преступлений, защите прав потерпевших и подозреваемых, составлении исков и представительстве в суде. Главная цель специалиста — защита законных интересов граждан и общества в целом
📌 Основные задачи специалиста по уголовному праву:
📋 Осуществление юридической экспертизы уголовных дел
🎯 Участие в судебных разбирательствах и отстаивание позиций клиентов
📑 Оформление процессуальных документов и ведение правовой документации
🧑🤝 Оказание консультаций гражданам и организациям по юридическим вопросам уголовного права
🔍 Исследование законодательства и нормативных актов для подготовки обоснованной позиции в делах
🌟 Тебе подойдет эта профессия, если ты:
✨ Интересуешься криминалистикой и судебной системой
💬 Умеешь ясно и убедительно высказывать свои аргументы
🧐 Склонен к аналитике и тщательному изучению деталей
📚 Любишь углубляться в правовые вопросы и законодательство
🤝 Желаешь оказывать реальную помощь обществу и восстанавливать справедливость
🔥 Преимущества профессии:
💼 Везде востребован: судебная система, адвокатура, прокуратура, юридические фирмы, правоохранительные органы
📈 Высокий заработок и стабильная занятость
🎓 Широкие возможности для дальнейшего профессионального роста и научной деятельности
🔍 Доступ к участию в резонансных судебных процессах и важных правовых событиях
🏅 Где нужны специалисты по уголовному праву:
🎓 Судебная система и прокуратура
📌 Адвокатские бюро и нотариусы
🛠 Правоохранительные органы и службы безопасности
📊 Компании и предприятия, нуждающиеся в поддержке юриста
📚 Научные и образовательные учреждения
Стать специалистом по уголовному праву — это не просто профессия, это служение закону и справедливости. Если тебя интересует мир правосудия и ты хочешь внести вклад в общественную безопасность, ставь ❤️
#ПрофессияНедели #УголовноеПраво #Юрист #Синергия #ЦентрСтажировок
На этой неделе мы погрузимся в мир юриспруденции, чтобы ближе познакомиться с одной из самых престижных и востребованных юридических специальностей — уголовное право 🎓
🎯 Кто такой специалист по уголовному праву?
Специалист по уголовному праву — это юрист, который специализируется на расследовании преступлений, защите прав потерпевших и подозреваемых, составлении исков и представительстве в суде. Главная цель специалиста — защита законных интересов граждан и общества в целом
📌 Основные задачи специалиста по уголовному праву:
📋 Осуществление юридической экспертизы уголовных дел
🎯 Участие в судебных разбирательствах и отстаивание позиций клиентов
📑 Оформление процессуальных документов и ведение правовой документации
🧑🤝 Оказание консультаций гражданам и организациям по юридическим вопросам уголовного права
🔍 Исследование законодательства и нормативных актов для подготовки обоснованной позиции в делах
🌟 Тебе подойдет эта профессия, если ты:
✨ Интересуешься криминалистикой и судебной системой
💬 Умеешь ясно и убедительно высказывать свои аргументы
🧐 Склонен к аналитике и тщательному изучению деталей
📚 Любишь углубляться в правовые вопросы и законодательство
🤝 Желаешь оказывать реальную помощь обществу и восстанавливать справедливость
🔥 Преимущества профессии:
💼 Везде востребован: судебная система, адвокатура, прокуратура, юридические фирмы, правоохранительные органы
📈 Высокий заработок и стабильная занятость
🎓 Широкие возможности для дальнейшего профессионального роста и научной деятельности
🔍 Доступ к участию в резонансных судебных процессах и важных правовых событиях
🏅 Где нужны специалисты по уголовному праву:
🎓 Судебная система и прокуратура
📌 Адвокатские бюро и нотариусы
🛠 Правоохранительные органы и службы безопасности
📊 Компании и предприятия, нуждающиеся в поддержке юриста
📚 Научные и образовательные учреждения
Стать специалистом по уголовному праву — это не просто профессия, это служение закону и справедливости. Если тебя интересует мир правосудия и ты хочешь внести вклад в общественную безопасность, ставь ❤️
#ПрофессияНедели #УголовноеПраво #Юрист #Синергия #ЦентрСтажировок
Forwarded from Развитие I Synergy Up
Мечтаешь увидеть весь мир и не сидеть в офисе? Лови подборку профессий для настоящих путешественников 🌍
Представь: сегодня ты встречаешь рассвет в горах, завтра — рассказываешь туристам легенды старинного города, а через месяц — живешь у моря. Для кого-то это отпуск мечты, а для кого-то — обычные рабочие будни.
Кем можно стать
🔹 Гид-экскурсовод — превращаешь факты в живые истории и ведешь людей по незнакомым тропам.
🔹 Отельер — создаешь комфортный мир вдали от дома для сотен гостей.
🔹 Менеджер по туризму — помогаешь другим находить идеальные маршруты и воплощать мечты о путешествиях.
🔹 Аниматор в отеле — заряжаешь отдыхающих эмоциями, устраиваешь вечеринки и квесты.
🔹 Сотрудник круизного лайнера — работаешь там, где закаты над океаном — ежедневная рутина.
Что стоит знать об этих профессиях
– Стандартные с 9:00–18:00 забудь — график зависит от сезона и загруженности.
– Люди — твоя стихия — здесь нужно уметь вдохновлять, поддерживать и договариваться.
– Путешествия ≠ отдых — переезды, ранние подъемы, решение форс-мажоров — часть реальности.
– Языки — маст-хэв — хотя бы базовый английский нужен почти везде.
– Готовься учиться постоянно — новые страны, новые законы, новые тренды в индустрии.
Эти профессии для тебя, если
– Тебе нравится быть в пути и узнавать новое
– Ты не пугаешься перемен и нестабильности
– Ты хочешь, чтобы каждый день был другим
А кем из этого списка ты бы хотел работать? Пиши в комментариях!
#Профориентация #КорпорацияСинергия #Синергия #ЦентрСтажировок #Туризм #РаботавТуризме #ПрофессииДляПутешествий
Представь: сегодня ты встречаешь рассвет в горах, завтра — рассказываешь туристам легенды старинного города, а через месяц — живешь у моря. Для кого-то это отпуск мечты, а для кого-то — обычные рабочие будни.
Кем можно стать
🔹 Гид-экскурсовод — превращаешь факты в живые истории и ведешь людей по незнакомым тропам.
🔹 Отельер — создаешь комфортный мир вдали от дома для сотен гостей.
🔹 Менеджер по туризму — помогаешь другим находить идеальные маршруты и воплощать мечты о путешествиях.
🔹 Аниматор в отеле — заряжаешь отдыхающих эмоциями, устраиваешь вечеринки и квесты.
🔹 Сотрудник круизного лайнера — работаешь там, где закаты над океаном — ежедневная рутина.
Что стоит знать об этих профессиях
– Стандартные с 9:00–18:00 забудь — график зависит от сезона и загруженности.
– Люди — твоя стихия — здесь нужно уметь вдохновлять, поддерживать и договариваться.
– Путешествия ≠ отдых — переезды, ранние подъемы, решение форс-мажоров — часть реальности.
– Языки — маст-хэв — хотя бы базовый английский нужен почти везде.
– Готовься учиться постоянно — новые страны, новые законы, новые тренды в индустрии.
Эти профессии для тебя, если
– Тебе нравится быть в пути и узнавать новое
– Ты не пугаешься перемен и нестабильности
– Ты хочешь, чтобы каждый день был другим
А кем из этого списка ты бы хотел работать? Пиши в комментариях!
#Профориентация #КорпорацияСинергия #Синергия #ЦентрСтажировок #Туризм #РаботавТуризме #ПрофессииДляПутешествий
Выбор профессии — решение, которое определяет не только карьеру, но и образ жизни.
Мы собрали 10 советов, которые помогут подойти к этому выбору обдуманно. Листай карусель 🙌
#Профориентация #КорпорацияСинергия #Синергия #ВыборПрофессии
Мы собрали 10 советов, которые помогут подойти к этому выбору обдуманно. Листай карусель 🙌
#Профориентация #КорпорацияСинергия #Синергия #ВыборПрофессии
Forwarded from Развитие I Synergy Up
Учеба без выгорания: как успевать все и не устать
Май — это не только последний месяц весны, но и финальный рывок перед экзаменами. Как грызть гранит науки и не превратиться в загнанного зомби? Рассказываем без шаблонных советов.
Чередуй активности
Мозг устает от монотонности. Попробуй метод «переключения»:
▪️︎Час математики → 15 минут рисования или игры на гитаре.
▪️︎Читаешь теорию? После каждой страницы делай 5 приседаний.
Учись «умно», а не долго
▪️︎Конспекты-ассоциации: вместо скучных списков рисуй мемы или схемы. Например, формулы в виде пиццы — запомнится лучше!
▪️︎Голосовые заметки: надиктуй себе основные темы и слушай их в транспорте или перед сном.
Отдых ≠ безделье
▪️︎Микро-перерывы: каждые 25 минут смотри на что-то зеленое (растение, картинку леса). Это снимет напряжение с глаз.
▪️︎День «чистого воздуха»: раз в неделю гуляй 1-2 часа без телефона. Просто слушай птиц и дыши.
Топливо для мозга
▪️︎Вода с лимоном вместо кофе — бодрит без перепадов энергии.
▪️︎Орехи и темный шоколад — идеальный перекус для мозгового штурма.
💡 Важно
Экзамены — важны, но твое здоровье важнее. Если чувствуешь, что перегружен, сделай паузу. Мир не рухнет из-за одного дня отдыха.
Какой лайфхак тебе ближе? Делитесь в комментариях — добавим в подборку!
#ЭкзаменыБезСтресса #УчебаИОтдых #КорпорацияСинергия #Синергия #Абитуриенту
Май — это не только последний месяц весны, но и финальный рывок перед экзаменами. Как грызть гранит науки и не превратиться в загнанного зомби? Рассказываем без шаблонных советов.
Чередуй активности
Мозг устает от монотонности. Попробуй метод «переключения»:
▪️︎Час математики → 15 минут рисования или игры на гитаре.
▪️︎Читаешь теорию? После каждой страницы делай 5 приседаний.
Учись «умно», а не долго
▪️︎Конспекты-ассоциации: вместо скучных списков рисуй мемы или схемы. Например, формулы в виде пиццы — запомнится лучше!
▪️︎Голосовые заметки: надиктуй себе основные темы и слушай их в транспорте или перед сном.
Отдых ≠ безделье
▪️︎Микро-перерывы: каждые 25 минут смотри на что-то зеленое (растение, картинку леса). Это снимет напряжение с глаз.
▪️︎День «чистого воздуха»: раз в неделю гуляй 1-2 часа без телефона. Просто слушай птиц и дыши.
Топливо для мозга
▪️︎Вода с лимоном вместо кофе — бодрит без перепадов энергии.
▪️︎Орехи и темный шоколад — идеальный перекус для мозгового штурма.
💡 Важно
Экзамены — важны, но твое здоровье важнее. Если чувствуешь, что перегружен, сделай паузу. Мир не рухнет из-за одного дня отдыха.
Какой лайфхак тебе ближе? Делитесь в комментариях — добавим в подборку!
#ЭкзаменыБезСтресса #УчебаИОтдых #КорпорацияСинергия #Синергия #Абитуриенту
👍2❤1
Forwarded from Развитие I Synergy Up
Поступление — это сложно. Но не обязательно в одиночку!
У нас можно быть собой — и найти своё ✨
У нас можно быть собой — и найти своё ✨
Forwarded from Развитие I Synergy Up
🔮 Какая профессия тебе подходит по знаку зодиака?
Мы собрали астрокарьерный прогноз — листай и смотри, насколько попали в точку ✨
В этой части — 6 знаков. Остальные — в следующем посте!
👇 Совпало ли? Пиши в комментариях!
Мы собрали астрокарьерный прогноз — листай и смотри, насколько попали в точку ✨
В этой части — 6 знаков. Остальные — в следующем посте!
👇 Совпало ли? Пиши в комментариях!