𝐒𝐭𝐮𝐝𝐲 𝐏𝐫𝐨𝐜𝐞𝐬𝐬´ˎ˗
814 subscribers
313 photos
1 video
137 links
Доброго времени суток! Данный канал предназначен для мотивации на учебу и помощи с ней!📚

Посты делают наши админы. А именно: отчеты, правила, полезные файлы, советы и т.д.🪽

Буду рада, если вас заинтересует данный формат и поможет стать лучше!❤️
Download Telegram
пост от одной из наших подписчиц, можете ее поддержать, а также оставить собственный подобный пост здесь ↓
https://t.iss.one/StudyProcessYuki/13
Почему нам так сложно вставать по будильнику? Дело в «инерции сна»


Бобрый день всем добрым, так как в последнее время стало как то душновато и в улице и в постах, пришла к вам с лёгким научпопам

Знакомо чувство, когда просыпаетесь после 8 часов сна, но чувствуете себя так, будто Вас переехал трактор? Наука называет это инерцией сна (sleep inertia) — переходным состоянием между сном и бодрствованием.

В чем физика процесса?


Когда мы резко просыпаемся (особенно по звонку будильника), наш мозг не включается мгновенно.

Аденозин. За ночь этот «гормон усталости» должен разрушаться. Если проснуться в неподходящую фазу (например, глубокого сна), уровень аденозина в крови остается высоким.

Торможение зон. Префронтальной коре (отвечает за логику и решения) требуется от 20 до 40 минут, чтобы полностью активироваться после пробуждения. В это время вы буквально функционируете на «минималках».
🍓4❤‍🔥2🔥21
Как вставать по будильнику и не чувствовать себя разбитом весь день?


Правило 90 минут. Наш сон состоит из циклов по полтора часа. Старайтесь рассчитывать время сна так, чтобы общее количество часов делилось на 1.5 (например, 6 часов или 7.5 часов).

Световой удар. Откройте шторы сразу после пробуждения. Свет блокирует выработку мелатонина и запускает синтез кортизола (гормона бодрости).

Никаких «еще 5 минуточек». Нажимая кнопку повтора, вы запускаете новый цикл сна, который будильник прервет через 10 минут. Это гарантирует разбитость на весь оставшийся день.


ⲥⲡⲁⲥυⳝⲟ ⳅⲁ ⲃⲏυⲙⲁⲏυⲉ υ ⲭⲟⲣⲟɯυⲭ ⲃⲁⲙ ⲥⲏⲟⲃ ⲙⲟυ ⲇⲟⲣⲟⲅυⲉ

#LoveyDovey #полезное
8❤‍🔥3🍓3🔥2💯1💋1
ⲙυφ ⲟ 10%: ⲡⲟɥⲉⲙⲩ ⲃⲁɯ ⲙⲟⳅⲅ ⲣⲁⳝⲟⲧⲁⲉⲧ ⲏⲁ ⲡⲟⲗⲏⲩю


Недавно смотрела фильм «Люси» и услышала эту фразу «Человек использует свой мозг всего на 10%. Представьте, что будет, если разблокировать остальные 90%!» Так вот, я здесь чтобы развенчат этот миф и давайте ещё разберем откуда это взялась

Откуда ноги растут?


Корни этого заблуждения уходят в конец XIX века. Тогда ученые только начинали исследовать структуру мозга и обнаружили, что он состоит из нейронов лишь малую часть. Остальное — это глиальные клетки («клей» и поддержка для нейронов). Ученые предположили, что «работают» только нейроны.

Позже масло в огонь подлила массовая психология саморазвития: фразу переиначили, чтобы замотивировать людей раскрывать свой «скрытый потенциал».

Что говорит современная наука?


Сегодня у нас есть МРТ (магнитно-резонансная томография) и ПЭТ (позитронно-эмиссионная томография). И они показывают совершенно другую картину:
🍓4❤‍🔥22💯1
Мозг активен всегда. Даже когда вы спите, смотрите рилсы или просто залипаете в стену, в вашей голове идет работа. Разные зоны отвечают за дыхание, пищеварение, обработку слуха, памяти и эмоций.

Эволюция. Мозг весит всего около 2% от массы тела, но потребляет до 20% всей энергии организма. Если бы 90% этой структуры простаивали без дела, эволюция давно бы их «отрезала» за неэффективностью.

Нейропластичность. Если какая-то зона мозга повреждается, человек теряет определенные функции (речь, зрение, координацию). Если бы 90% были свободны, травмы большинства участков проходили бы незаметно. Но это, не так.


В общем у вас нет скрытых 90% архивов памяти или суперспособностей, которые нужно «включить». Ваш мозг уже работает на все 100%.

Но хорошая новость в том, что мы можем менять плотность связей между нейронами (синапсов). Каждый раз, когда вы учите новый язык, осваиваете навык или читаете наш канал — ваш мозг физически перестраивается и становится эффективнее..ᐟᯓ

Спасибо за внимание


#LoveyDovey #полезное
9🍓4❤‍🔥2🔥1
😊😊😊😊😊😊😊😊😊

Яйцекладущие млекопитающие (ехидна, утконос) – самые примитивные в своём классе, грубо говоря, сочетают признаки и зверей, и рептилий. Предлагаю вам разобрать их основные особенности.
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
1. Окладывают богатые желтком яйца, Скорлупа мягкая, кожистая, развитие примерно 10-14 дней.

2. Детёнышей вскармливают молоком, но не из сосков, а с кожистых полей (малыш слизывает с шерсти матери).

2. Выделение: у них одна клоака, то есть одно отверстие для кишечника и мочевых и половых путей.

3. Присутствуют коракоиды, межключица, лапы широко расставлены. Зубы у молодняка быстро пропадают, у взрослых – роговые пластины.

4. Нестабильный гомеостаз и температура тела, зависящая от внешней среды.

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
#биология #полезное #козел
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥6🍓32🔥1💋1
{ Всем привет, я Воланчик/Артемий, мне скоро 18 лет (), он/его, +0 мск и я ищу себе стади бадди ну и друзей по общим целям и интересам }

🤎 подробнее обо мне и моих увлечениях можно прочесть вот тут: https://telegra.ph/CHut-chut-obo-mne-07-14-2
А на данный момент я закончил 11 класс с серебряной медалью, сдавал базовую математику, русский, английский и обществознание на ЕГЭ. Поступаю на бакалавриат в Москву (там где я живу), на социологию/философию/рекламу/гос.управление (но желательно на социологию)

🤎 я хочу развиваться в социологической сфере как в науке, узнавать новое, воплощать в своей жизни вайб дарк академии целиком и полностью, научиться играть на саксофоне и организовать собственный джаз-бэнд. Также я хочу закончить магистратуру в Швеции и скорее всего, эмигрировать туда 🇸🇪 планирую изучать шведский, готовиться к IELTS/TOEFL (уровень английского ≈ B2), копить деньги на учёбу и проживание. Желаю посещать много стран, преимущественно европейских и тех, что являются частью моей национальной идентичности


🤎 могу делиться полезными ресурсами даже в чуждых мне сферах, отчётами, периодически созваниваться вместе для учебных сессий или даже встречаться физически, если мы живем в одном городе и помогать в пределах моего опыта и знаний, поддерживать, мотивировать. За ЕГЭ, согласно фиксированной статистике YPT, я провёл 800 часов за весь год, 4-6 часов в среднем в день, поэтому знаю толк в концентрации и регулярности.
юз: @artvolan

#тейк
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6🔥4💯3❤‍🔥1🍓1💋1
и снова тейк от одного из наших подписчиков. Не забываем их тоже поддерживать!😉

предложить пост:
https://t.iss.one/StudyProcessYuki/13
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5🍓3
—немецкий кажется таким сложным, слова вроде учу, а говорить не умею..


Давайте сегодня изучим базу грамматики —
АРТИКЛИ В НЕМЕЦКОМ ЯЗЫКЕ 1.0

↠↠Определенные¹
↠↠Неопределенные²
↠↠Множественное число³

❶. Определенные артикли
Как и у нас, в немецком есть 3 рода — женский, мужской и средний. Каждому роду соотвествует артикль

артикль как звучит
Женский — Die ︙ [ди]

Мужской — Der ︙ [дэр]

Средний — Das ︙ [дас]

Определенные артикли показывают, что речь идет о конкретном предмете. Н-р: Der Stuhl ist blau.{стул синий} не воображаемый стул, а конкретный стул, на который я указываю
❷. Неопределенные артикли
есть ОТРИЦАТЕЛЬНЫЙ — kein
и ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЙ — ein
Все они склоняются по родам и падежам**

(k)ein — мужской и средний род [айн]

(k)eine — женский род [айнэ]

Неопределенные артикли мы используем, когда упоминаем объект в речи впервые или является одним из многих подобных
7❤‍🔥2💯2
❸. Множественное число

определённый артикль для обозначения множественное числа совпадает с формой женского рода:
DIE [ди]

неопределённого артикля в форме множественного числа НЕ СУЩЕСТВУЕТ

А как же понять, когда существительное во множественном числе??

𓆉Дело в том, что во мн.числе у существительного меняется окончание. Окончания у существительных в немецком — тема для отдельного поста, которую я, конечно, разберу в следующий раз


#натти #немецкий
5❤‍🔥4🔥2
ᴨочᴇʍу нᴀʍ ᴋᴀжᴇᴛᴄя, чᴛо ʍы ᴨᴀдᴀᴇʍ ʙо ᴄнᴇ?


╰┈➤ Наверняка с вами это бывало: вы только начинаете засыпать, как вдруг тело резко вздрагивает, будто вы летите в пропасть. Сердце колотится, сон как рукой сняло. У этого явления есть научное название — гипнагогический испуг (или миоклоническая судорога).🧠

.✦ ݁˖ Что происходит в этот момент внутри нас?


Когда вы засыпаете, ваши мышцы начинают стремительно расслабляться, а пульс и дыхание замедляются. Но иногда мозг (а точнее, его древняя ретикулярная формация) путает это экстремальное расслабление со... смертью или падением с дерева. Включается древний эволюционный механизм защиты: Мозг паникует. Он посылает электрический импульс в мышцы, чтобы «спасти» вас.Вы резко вздрагиваете и просыпаетесь.


⋆˚࿔Кто виноват?


Чаще всего этот баг случается из-за переутомления, стресса, дефицита сна или лишней чашки кофе, выпитой поздно вечером. Мозг устал, процессы торможения дают сбой.


────۶ৎ────


#LoveyDovey #полезное
🔥6❤‍🔥3🍓3
🤩 🤩щешь канал по учебе, мотивации и с полезными материалами? 🤩
    ໒  🤩꒱      ゚   🤩  〢     . 🤩   자신을☆
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍓6🔥4❤‍🔥2
передали рт пост, а то кнопки слетели( 😭
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍓73🔥2❤‍🔥1
на какие еще темы вы бы хотели постов от нас? Можем как теорию по разным предметам, так и отчеты, советы, полезные материалы и т.д. 🥳
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍓8❤‍🔥3💯1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
15🔥10❤‍🔥3💯2🍓1
заметили уже, что в тг появились новые функции для оформления постов? Наш админ выше как раз несколько из них использовал, как вам?😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍓15💋4🔥2
🤩удᴏжᴇᴄᴛʙᴇнныᴇ 🤩ᴀᴨᴩᴀʙᴧᴇния
🤩иᴛᴇᴩᴀᴛуᴩы
🕊️ 🪧🪧🪧🪧🪧🪧🪧🪧🎀🎀
Художественные направления, как по мне, играют огромную роль в изучении литературы. Все подобные системы отражают взгляды и осмысления народа на исторические события или культуру жизни, из-за чего прочитанные произведения играют другими красками, и ты видишь больше смысла в написанном.
🧷🧷📏📏📏📏📏📏📏📏🥹🪽

· — 🤩ᴧᴀᴄᴄициɜ🤩 — ·🕊️

начало XVIII — начало XIX вв.
Вспомним историю — реформы Петра I, Ломоносов и прорыв в сферах образования и науки. Благодаря им до России дошли европейская культура и искусство, в том же числе и литература. За границей популярной была эпоха Просвещения, которая вдохновлялась античностью, а в совокупе с новыми открытиями и решениями, можно выделить несколько черт классицизма:

— рационализм: разделение на четкие иерархии. Жанры делились на "высокие"(оды, трагедии...), "средние"(песни, сатиры...) "низкие"(комедии, басни...)

— Принцип трёх единств: строгие правила по содержанию и целям. Одно действие, в одном месте, в одно время; популярны говорящие имена и фамилии

— Герои только положительные и отрицательные

— темы чаще всего затрачивают нравственные проблемы, человеческие пороки и их высмеивание (Д.И. Фонвизин — «Недоросль»)


· — 🤩ᴇнᴛиʍᴇнᴛᴀᴧиɜ🤩— ·🕊️

конец XVIII - начало XIX вв.

На смену стандартам и строгим правилам приходит сентиментализм. (от фр. sentiment — чувство). Он возник как протест против холодного отношения классицизма к жизни. Направление зародилось в Англии, распространяясь на Францию, а позже и на Россию. Он делился на дворянский (не выступало за отмену крепостного права) и революционный(наоборот - выступало). Его основные черты заключались в:

— Культе чувства: упор на восприятие читателя и его эмоции от произведения.

— Главные герои обычно небогаты и непримечательны.

— Природа как отражение чувств героя, обозначение неиспорченной, естественной морали.

— Врождённая нравственная чистота, невинность, богатый внутренний мир для сопереживания.
Н.М. Карамзин — «Бедная Лиза»

Если вы нашли некоторые сходства с романтизмом, то всё верно. Сентиментализм стал мостиком к этому направлению, стеснив классицизм на второй план.
· —🤩ᴏʍᴀнᴛиɜ🤩— · 🕊️

конец XVIII — половина XIX вв.
В Европе наступают политические, экономические и др. кризисы: крах эпохи Просвещения, наполеоновские войны, промышленный переворот, и масса всего остального. Романтизм появляется как копинг-механизм этому хаосу, зарождая в литературе портрет идеального героя, творческие свободы и ставя чувства выше разума. В России на эпоху романтизма сподвигает разочарование в самодержавно-крепостнических порядках, пока продолжается восхищение Европой, где всё "по-другому".

— Культ чувств и эмоций.

— Идея двоемирия: противопоставление возвышенного мира и суровой, пошлой реальности. Идеал недостижим, но стремление к нему играет главную роль.
М.Ю. Лермонтов — «Герой нашего времени», «Мцыри».
А.С. Пушкин — «Евгений Онегин».

— Отвергнутый обществом персонаж ("исключительный герой"), борющийся за свои свободы и идеалы

— Отражение мыслей и состояния героя через природу и пейзажи.

— Тяга к мистике и загадкам, в основном показанная через сновидения героев


· — 🤩ᴇᴀᴧиɜ🤩 — ·🕊️

XIX в.
Писатели отказались от бегства в идеальный мир ради анализа действительности. Разочарование в Наполеоне, развитие капитализма и прогресс в сфере науки заставили взглянуть правде в глаза.

— Характерна объективность и приближенность к реальности в изображении жизни.

— Правдивая подача характеров героев и конфликтов без идеализации. Популярен "маленький человек"
Н.В. Гоголь — «Шинель»

— В центре конфликт героя, пути его решения.

— Психологизм: погружение во внутренний мир, переживания человека, а так же его реакции

— Внимание к деталям: описание природы, быта, повседневности, толпы, интерьера и т.д, подчеркивающее происходящее и фон героя.
Ф.М. Достоевский — «Преступление и наказание», «Идиот»
Я очен устал, надеюсь вам будет полезна эта статья для развития и подготовки к экзаменам:)
🪧🪧🪧🪧🪧🪧🪧🪧🪧🪧🪧
#l1ammm ; #литература ; #полезное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6❤‍🔥4🔥2🍓2