✧Скука — это сигнал мозга о том, что текущая деятельность не удовлетворяет наши потребности.

Практические рекомендации по использованию скуки:

📌1. Позвольте себе почувствовать скуку:
Не убегайте от скуки сразу к телефону. Дайте себе несколько минут погрузиться в это состояние. Это помогает мозгу переключиться на учёбу.
📌2. Планируйте «периоды скуки»:
Включайте в свой день небольшие интервалы без активной деятельности — прогулка без телефона, медитация и т.д. Это улучшает концентрацию и снижает стресс.
📌3. Осваивайте новые знания:
Когда скучно, попробуйте изучить что-то новое — язык, музыкальный инструмент, наука, которая интересна. Это не только отвлечёт, но и расширит кругозор.
📌4. Переключайтесь на полезные мелочи:
В моменты скуки можно заняться мелкими, но полезными делами: уборкой, организацией пространства, планированием задач. Это повысит чувство контроля.

░︎ #PsyGuide ░︎ #советы ░︎ #полезное

Всем привет!¡.                            
💫           я подписчик этого канала и хотела бы поделиться с вами своим учебным процессом😋
💫           Немного обо мне: стараюсь иметь хорошие оценки по всем предметам, пытаюсь углубляться в математику, английский и физику. На данный момент стараюсь учится в районе 3 часов каждый день.
💫            Недавно украсила свой рабочий стол небольшими картинками и стикерами🤗
💫             Краткий отчёт за вчера-сегодня: делала дз по школьным предметам (биология, география, русский и литература и ТД), порешала 7-8 задач по физике по темам которые мы проходили в последнее время и учила слова по английскому в Quizlet.

#тейк #отчет

• Здравствуйте!

Сегодня у меня вообще не было домашнего задания, т.к. на тех уроках у нас были самостоятельные работы. Я решила дополнительно, чтобы усвоить тему уравнений, решить карточку с ними!
Результат на фото. А ещё, если чуть отойти от школьных дел, то я просмотрела ВПРы по биологии, литературе и английскому... Думаю, что буду готовиться к ним уже где-то за неделю — как только скажут выбранные предметы! Люди советуют не слишком беспокоится насчет этого, и, наверно, это правильно. Поддерживайте свой организм в хорошем состоянии, а не в стрессе. :)
По секрету всему свету — часто бывает такое, что я теряю интерес к недавно начатому моему делу. Как к калимбе. Но я постараюсь исправить это и взяться за голову, хаха.

Удачи!!!

#греча | #планы | #отчёт | #мысли

✧Как добиться успеха в учёбе?

Успех — это не только талант, но и сочетание упорного труда и искренней любви к обучению.

📎Существует несколько достаточно простых пунктов:

📚Выберите место для занятий
📚Определите лучшее время для занятий
📚Делайте перерывы
📚Используйте оптимальные методы обучения в зависимости от предмета
📚Повторяйте пройденное эффективно
📚Ставьте достижимые цели и сроки

░︎ #PsyGuide ░︎ #советы ░︎ #полезное

Привет!
Сегодня по просьбе под одним из прошлых постов я решил рассказать про некоторые олимпиады по физике

• ВсОЩ

Наверное, самая очевидная олимпиада для участия, но на деле очень сложная. Первые два этапа (школьный и муниципальный) достаточно простые. Региональный и заключительный этапы достаточно сложные и содержат в себе практический и теоретический туры. Задачи очень часто с подковыркой и чем-то, что надо заметить

• Физтех

Олимпиада от МФТИ. Несколько отборочных этапов онлайн, пробовать себя и можно во всех. Заключительный этап проводится очно. Задачи не всегда простые, но достаточно классические. Олимпиада первого уровня


• Росатом

Олимпиада от МИФИ. Онлайн отборочный этап (как правило очень простой) и очный заключительный, задачи тоже классические обычно. Также первый уровень

• Инженерная олимпиада школьников

Очень прикольная олимпиада от МИФИ, но как по мне чуть более простая, без олимпиадных идей (по крайней мере так было ранее). Имеет второй уровень

• Физтех инженер

Нестандартная олимпиада с классными прикладными задачами. Весь интерес именно в приближенности условий задач к реальной жизни
2 уровень

• Высшая проба (ВШЭ)

Лично у меня от неё были неоднозначные ощущения. На отборочном этапе много простых задач, иногда чуть ли не в пару строк. На заключительном всё интереснее. Из особенностей - любят забегать по программе
Второй уровень

• Всесибирская олимпиада {НГУ)

Классическая олимпиада по физике, второй уровень, из минусов для меня - маловато площадок в мо/мск, при регистрации на закл надо быть шустрее



Так же из олимпиад могу выделить мош, Курчатов, экспериментальную олимпиаду Капицы, Воробьёвы горы и Ломоносов

Если есть какие-то вопросы - пишите:)

#amphibian | #полезное | #физика

-всем приветики,я-подписчица данного тгк,и очень его обожаю,так как этот канал мне во многом помог.
Я стала лучше учиться,у меня появилась мотивация на учёбу,очень редко стала получать плохие оценки,домашку делаю с большим интересом🌈
—————————————————
ну а теперь делюсь своими успехами за неделю:
•На этой неделе делала географию,историю,биологию и т.д.
•По истории написала большой конспект по недавно прошедшим темам,хоть не кто и не просил,но зато получила пятёрочку,так как хорошо выучила темы.

#тейк #МоллиОтчёт