Я решила сделать почерк более читаемым к школе за 5 дней ,по 15 минут в день. Но у вас с момента выпуска поста будет 21 день. Если захотите, (на фото мой первый день)

— Первый день (15 минут)
был труднее, ведь я начала с утра. Я проигнорировала советы Алисы ИИ. Сначала я хотела написать алфавит, но потом, после прописания небольших текстов, поняла, что этот алфавит мне вообще не сдался

— Второй день (13 минут)
дался легче. Я решила заняться математикой.
- пописала цифры
- потом за синволы по типу скобок, знаков припинания и тд
- порешала примеры

— Третий день (16 минут)
был сложнее. Из-за того что я решила взять учебник английского языка, и сделать задание по нему. Хотя новые те темы я не проходила.
— написала алфавит
— сделала упражнение
— попробовала написать четверное задание из впр (этого учебного года 2025-2026)

— Четвертый день (14 минут)
Было легче, вернулась к русскому языку. Пописала тексты и регила пару заданий из учебника

— пятый день (20 минут)
Решила выложиться на максимум.
— русский минут 15
— математика 10
— и английский 5

────୨ৎ────РАК

Рак — это популяция клеток, претерпевающая геномную эволюцию. То есть это группа заболеваний, при которых клетки какой-либо ткани организма в результате генетических и эпигенетических изменений выходят из-под контроля нормальной пролиферации, дифференцировки и гибели, приобретая способность к инвазивному росту и, в некоторых случаях, к метастазированию.

Раковая клетка: самостоятельно активирует сигналы роста; не реагирует на сигналы, тормозящие рост; избегает апоптоза; изменяет свой метаболизм; скрывается от иммунной системы; стимулирует образование новых кровеносных сосудов (ангиогенез); инвазирует в нормальные ткани; иногда распространяется в другие органы через кровь или лимфу.

В норме — митоз происходит только тогда, когда есть потребность организма в росте, развитии или обновлении тканей.

В раковой клетке — контроль митоза нарушен, и клетка может делиться снова и снова, независимо от потребностей организма.

Чекпоинт (контрольная точка) — это специальный этап контроля клеточного цикла, который проверяет состояние ДНК, готовность клетки и правильное распределение хромосом перед переходом к следующей фазе.

В норме — при повреждении ДНК чекпоинт временно останавливает клеточный цикл, позволяя исправить повреждения.

В раковой клетке — при нарушении работы чекпоинтов клетка с поврежденной ДНК продолжает деление, и мутации передаются дочерним клеткам.

p53 — это белок-супрессор опухолей, который играет важную роль в поддержании стабильности генома путем обнаружения повреждений ДНК и остановки клеточного цикла.

В норме — при повреждении ДНК p53 останавливает клеточный цикл, позволяя восстановить ДНК; если повреждение необратимо, он активирует апоптоз (запрограммированную гибель клетки).

В раковой клетке — при мутации гена TP53 клетка может выживать и делиться, несмотря на серьезные повреждения ДНК.

RB — это белок-супрессор опухолей, контролирующий переход клетки из фазы G1 в фазу S, что ограничивает неконтролируемую пролиферацию клеток.

В норме — RB контролирует вход в S-фазу, препятствуя ненужному делению клетки.

В раковой клетке — при утрате функции RB клетка бесконтрольно переходит из фазы G1 в фазу S, что усиливает пролиферацию.

Стражи генома — это комплекс молекулярных механизмов, которые защищают геном от мутаций путем сохранения целостности ДНК, контроля клеточного цикла и уничтожения серьезно поврежденных клеток.

Основные стражи — p53, RB и системы репарации (восстановления) ДНК. Их нарушение вносит ключевой вклад в развитие рака.

── .✦

Генетические факторы
Химические вещества
Радиация
Инфекционные заболевания
Образ жизни
Окружающая среда
Основные симптомы рака

Степень — показатель, отражающий, насколько раковые клетки похожи на нормальные и насколько агрессивно они выглядят под микроскопом.

Стадия — указывает на то, насколько рак распространился в организме; при этом учитываются размер опухоли, поражение лимфатических узлов и наличие метастазов в отдаленные органы.

Метастаз — процесс, при котором раковые клетки отделяются от первичной опухоли, перемещаются через кровь или лимфу в другой орган и формируют там новую опухоль.

1. Первичная профилактика — изменение образа жизни:
Вакцинация от инфекций; Защита от солнца;
Отказ от алкоголя;
Отказ от табака;
Физическая активность;
Здоровое питание;
2. Вторичная профилактика — скрининг и ранняя диагностика
3. Третичная профилактика
Направлена на предотвращение рецидивов (повторного появления) заболевания у людей, которые уже прошли успешное лечение от рака. Включает регулярное наблюдение у онколога, сдачу онкомаркеров и здоровый образ жизни для минимизации нагрузки на организм.

🚺/🚻私　わたし (watashi) - очень вежливое, либо женское в повседневности
🚻私　わたくし (watakushi) - гендерно-нейтральное официальное
🚹僕　ぼく(boku) - мужское неформальное
🚹俺 おれ (ore) - мужское грубое (в компании близких друзей, например
🚺あたし (atashi) - неформальное женское
🛂自分　(じぶん) (jibun) - спортивное/военное

どこ (doko) - где?
ここ (koko) - здесь/это место
みち (michi) - дорога / путь
こうさてん (kousaten) - перекрёсток
えき(eki) - станция (ж/д или метро)
すみません (sumimasen) - извините! (чтобы остановить прохожего)
たすけて(tasukete) - помогите!
まいご (maigo) - потерялся maigo ni narimashita (я потерялся)
けいさつしょ (keisatsusho) - полицейский участок (отделение)
こうばん (koban) - полицейская будка (есть в каждом районе)
びょういん(byouin) - больница.
かんこうあんない (kankouannai) - туристический информационный центр
じゅうしょ(juusho) - адрес
ちず(chizu) - карта
[このちずでみせてください (chizu o misete kudasai) - покажите карту]
このちずでみせてください (kono chizu de misete kudasai) - покажите на этой карте (показываешь телефон или бумагу)

За неделю я разобрал полностью урок из учебника hsk4. Он был посвящен работе и зарплате, не самая моя любимая тема, если честно

Так же я прописывал иероглифы в специальной рабочей тетради, так как хочу знать, как пишутся многие иероглифы, а не просто узнавать их в тексте

И разобрал юнит из developing chinese speaking, там была достаточно базовая тема, но разговорник надо так или иначе развивать

⤷ Диагностика ракаˎˊ˗

Биопсия — метод взятия образца ткани из опухоли для исследования под микроскопом; является важнейшим методом постановки точного диагноза при большинстве видов рака.

Гистологическое исследование — метод изучения микроскопической структуры взятой ткани для определения формы, дифференцировки, деления клеток и характеристик опухоли.

Иммуногистохимия — метод, помогающий определить происхождение и биологические свойства опухоли путем выявления специфических белков в опухолевых клетках.

Молекулярная диагностика — метод выявления важных генетических и молекулярных изменений в раковых клетках, применяемый для уточнения диагноза и выбора подходящего лечения.

Опухолевые маркеры (онкомаркеры) — вещества, уровень которых в крови или других биологических жидкостях может изменяться в связи с раком. Они часто не подтверждают диагноз самостоятельно, а помогают в диагностике, оценке эффективности лечения или контроле рецидива заболевания.