#Анястроитшколу

После того, как я запустила школу ни один божий день не обходится без обсуждения того, как я на это решилась, как собираюсь развивать и продвигать такую сложную тему, какими инструментами собираюсь пользоваться, какой у меня бизнес план и где я нашла команду, кто меня консультирует и менторит, был ли у меня опыт чего то подобного ранее.

И вообще откуда у меня деньги, чтобы запустить такой проект.

За это время я услышала множество историй от людей вокруг, мечтающих открыть что-то свое – какой-то курс, практику, придумать проект, продвинуть себя, как специалиста, уйти из дела, которое не нравится, внести свой вклад и делать что-то полезное для мира.

И все эти люди сталкиваются с очень похожими страхами и переживаниями:

- Как начать?
- Как перестать бояться проявиться?
- Как понять, что твоя услуга или продукт нужен?
- Как собрать продукт правильно?
- Как собрать аудиторию, если нет личного бренда и заходишь совсем на новую территорию?
- Как создать личный бренд?
- Как продержаться и не сдаться до того, как новое дело начнет стабильно приносить доход?
- Что именно нужно делать, с чего начинать и сколько проинвестировать в себя, как в проект, чтобы дело полетело?
- Где вообще найти смелость сделать первый шаг и где найти поддерживающую среду?
- Как сделать все правильно, не совершать ошибок и не провалиться?
- Как пройти сквозь страх осуждения и неудачи?

Я тоже задавала себе такие вопросы, а на некоторые продолжаю искать ответы и сейчас.

Я ученик в вопросе создания школы и эко системы вокруг нее, я боюсь, сомневаюсь в себе, косячу, переделываю, еще раз переделываю, радуюсь откликам, качаюсь на эмоциональных качелях – я все смогу/ блин все сильно сложнее, чем мне казалось))

В какой то момент я поняла, что мне хочется пережить весь этот опыт, стать тем человеком, который способен справится со всеми челенджами и вопросами, которые возникнут на этом пути, какие бы они не были.

И помогает мне в этом очень важное понимание.

Ошибки неизбежный спутник любого проекта, любого изменения и ошибки наши лучшие учителя.

Я решила рассказывать здесь о том, как я создаю школу, с чем сталкиваюсь, что понимаю про себя, как косячу и перестраиваюсь, ищу команду, учусь делегировать и доверять, придумывать стратегию и креативные решения.

Есть ощущение, что это может быть полезным здесь, чтобы больше людей не боялись делать что-то во что они очень верят, а главное верили в то, что ошибка не делает нас плохими, глупыми или не профессиональными, она дает опыт и информацию для того, чтобы корректировать маршрут или стратегию.

Хочется изменить отношение к ошибкам, уверена, если страх провала и осуждения за ошибки понизится, мы увидим вокруг гораздо больше классных проектов, рожденных по любви.

Хочу поделиться тем, как про нашу школу Humanity рассказывает сам Лобсанг в своем тг канале. Прочитала сама сейчас и в очередной раз поняла и почувствовала на сколько правильным было решение обьединиться и на сколько я уверена в качестве и пользе того, что мы вместе делаем и как круто было усилить и соединить наше видение мира, опыт и экспертизу.

Один из самых вдохновляющих меня проектов (из числа тех, в которых я сейчас участвую в русскоязычном пространстве) – это школа мета-навыков Humanity, в которой я участвую совместно с Аней Бичевской. Этот проект (в котором моя роль – создать конкретные курсы по конкретным темам так, чтобы материал был максимально ясным и максимально проверенным по всем статьям) отличается от многих других интенсивностью, которая в него заложена – он предполагает погружение в работу над конкретными внутренними системами нашего ума в групповом формате, и ориентирован на тех, у кого не очень много времени, но очень понятный запрос: изменить свой опыт так, чтобы начать позитивно влиять на свой бизнес, окружение, свое творческое пространство и так далее.

Чтобы из общего набора наших совместных познаний получилась именно школа, в которой можно пройти обучение, нам пришлось кристаллизовать самые ключевые практики, идеи и навыки в формат относительно небольших (в большинстве своем – восьминедельных, это самый хорошо проверенный формат) курсов по отдельным темам: устойчивость тела, ясность ума, открытость сердца, развитие устойчивого благополучия, сохранение ресурса и так далее.

Аня – невероятно эффективный организатор с огромным социальным капиталом, заработанным её активной помощью множеству людей (в последнее время – в том числе в качестве коуча), а моя работа – предложить те практики, которые я преподаю уже много лет, но именно в эффективном с точки зрения времени формате. В этом смысле я придерживаюсь подхода, который близок и некоторым из моих коллег: с одной стороны, мы должны передать определенный объем информации, и продвигаемся по разным темам (школа как конвейер); с другой – мета-навыки людей подобны растениям, а задача специалиста – бережно за этими навыками поухаживать и дать им время. Если время, контейнер обучения и внимание инструкторов сочетаются с правильными и четкими объяснениями, на выходе можно получить существенные внутренние изменения: уникальные для каждого, но с общими ключевыми словами про увеличение спокойствия, ясности и доброты.

С этической точки зрения проект важен для меня как возможность оказать позитивное влияние на сложные системы, в которых каждый индивидуум излучает в пространство свое внутреннее содержание (и где людей с большой излучательной способностью много, а доступа к проверенной и выверенной столетиями психопрактике – мало); с интеллектуальной – как возможность поспособствовать созданию культуры сострадания и ясности (как в вопросах внимания, так и в сфере понимания взаимозависимости); с финансовой – возможность поддержать другие благотворительные проекты, которые мне поручили мои учителя.

Хотя я продолжаю заниматься всеми остальными проектами (т.е. редактировать, переводить, рассказывать про буддизм и так далее), ответ на вопрос “Как освоить некоторые ключевые мета-навыки быстро и эффективно?” сейчас существует в формате школы.

Вчера вышел подкаст Соли, где мы с Лешей Ивановым говорим про лидерство в сложные времена, мета навыках, создании сообществ и почему я делаю все что делаю)

Звук кое где лажает, прошу прощения - эпоха интернета, Леша в Амстердаме, я в Москве, между нами тысяча световых лет)

Здесь можно послушать
https://salt.mave.digital/ep-22

А здесь, посмотреть😉
https://youtu.be/_uhPoENXuho?si=J69l3dXUDQHKhiru

Вчера поговорили про тему развития конативного интеллекта в гостях у Reminder media, в том числе о том что эта функция/мышца желаний у кого то находится в гипер тонусе, а у кого-то наоборот в зачаточном состоянии.

Я как человек у которого желания, идеи и смыслы не прекращаются и меня одной не достаточно для реализации их всех, честно говоря, не подозревала о том, что люди системно могут ничего не желать и не хотеть годами ( не в случае депрессивного эпизода, а просто в обычной жизни) и что отсутствие желаний для многих становится стеклянным потолком в карьере или в развитии бизнеса.

Потом я продолжила обсуждать эту тему в чатике предпринимательского сообщества и выяснилось что это может быть фактором влияющим на масштабирование бизнеса.

Для всех действий в нашей жизни нужна ясность понимания и соединения с тем, что нам хочется и что нам важно.

Именно там зажигается огонь мотивации, которая не дает нам остановиться в реализации задуманного.

В общем тема кажется интересная и не очень изученная.

Хочу поисследовать на сколько часта эта ситуация на данный момент вокруг.

P.S. Ловите запись нашего вчерашнего разговора и практики

Столкнулась сегодня с Московским Марафоном на бульварах и решила, что это знак, надо написать свои ощущения про смену жизненной стратегии, потому что марафон идеальная метафора жизни на мой взгляд.

Мысль и ощущение всей прошедшей недели, что за последние 3 года я медленно, но уверенно из спринтера превращаюсь в стайера.

Точнее наверное можно сказать, что я становлюсь стайером, который внутри длительного забега периодически может бежать от одной точки до другой ускоряясь, на результат, дедлайн, но в то же время понимаю что дистанция сильно дольше и нужно учиться продолжать движение каждый день и поэтому правильно распределять ресурс, силы, покой, даже настроение.

Я теперь вижу необходимость такого навыка в любом деле, если ты решила заняться им всерьез.

Запуск школы меня сейчас так быстро этому учит. Причем я все больше и больше понимаю, что весь опыт можно проживать только всей собой.

Никакие умные и правильные слова не интегрируются в тебя, пока ты просто не проживешь это на собственном опыте. Я не знаю как это объяснить - наверное самое близкое описание, что как будто бы слова из какого то линейного смысла превращаются в 5 D эффект, в какую то свою личную правду, обогащаясь эмоцией и это что-то сильно более укорененное в теле.

Даже взросление человека сейчас мне кажется переходом от концепции спринтерских перебежек с выгоранием до цели ( карьера, большой доход, дом, слава и тд), с потерей мотивации и смысла, в концепцию стайерского движения, где начинаешь фокусироваться на процессе, а не на результате.

Потому, что в какой то момент жизненно необходимо научиться привычке находить внутри себя силу, находить свой личный смысл этой жизни, создавать любовь и счастье самостоятельно, испытывать радость от того, что тебе в принципе доступно быть живым и это вообще то достаточно крутая привилегия - чувствовать, иметь способность наслаждаться красотой, дышать, чувствовать запахи, различать разные поверхности и предметы, вообще творить и создавать из ничего, что то, да вообще много чего еще.


Продолжение далее

Продолжение мысли)))

Учиться наслаждаться процессом, а не результатом.
Лучше конечно научиться наслаждаться любым процессом.
Потому что результаты не всегда случаются, а даже если случаются в какой то момент перестают штырить, если внутри всего этого не заложен смысл именно для вас.

И чем дольше живешь, тем больше понимаешь, что “провалы”, крушение надежд, боль, разочарования, отвержение, потери сопутствуют каждой жизни, их невозможно избежать на долгой дистанции.


И чтобы жизнь продолжала радовать и переливаться красотой и изобилием нужно как можно быстрее научиться быть в состоянии любви ко всему что с нами происходит и стараться как можно дольше сохранять соединенность с миром. ( Понимаю это как предложения полюбить себя, набили уже оскомину, но теперь это и моя личная правда тоже)

Какие то такие у меня мысли рождаются всю последнюю неделю, но слова, к сожалению, не позволяют донести тот опыт, который я переживаю, хотя мне так хочется, вы не представляете себе, как))

Слушайте а как у вас меняется жизненная стратегия в процессе жизни?
Это дико интересно на самом деле, тк у меня таких переходов было не много, сейчас пожалуй какой-то самый яркий и фундаментальный.

Завтра в 18 30 разговариваем с Максимом Родиным о том, как прошел мой последний год в поисках себя и большой идеи, которой я бы хотела заниматься. А так же как мне жилось в перелетах между городами для релокации и к чему это привело меня на данный момент.

Как снова начинать, когда все закончилось

За последний год Аня Бичевская объехала 10 городов для релокации, пообщалась с большим количеством людей, и поняла, как всем нужен близкий круг, внутренние опоры и смысл. Завтра прямо здесь поговорим с Аней о взрослении и поиске новой идентичности после потери старой.

— Как начинать новые проекты, когда старые уже закрыты?
— Как услышать себя и понять, куда двигаться дальше?
— Как искать новые смыслы?
— Что происходит в релокациях?

Анна Бичевская — основатель школы мета-навыков Humanity и проекта Stay hungry, эксперт по созданию сообществ, консультант по развитию взрослых людей.

Подключайтесь побыть с нами и внести свой вклад в разговор прямо в канале Deep mind
/ ВТ 18-30 [GMT+3]

Хорошую тему поднял Максим Родин (его пост ниже) о реальности work&life balance в современном мире высоких достижений.

Тут конечно, кто на что учился, а точнее, кто чего по настоящему хочет и что мы подразумеваем под классным проживанием жизни.

Стать великим или по крайней мере успешным, известным и как следствие достаточно богатым?

Для большинства людей (простите мне это обобщение - но это та идея, которую нам проповедует массовая культура, а мы как часть системы очень долго не челенджим эту идею) это единственный критерий состоявшейся жизни и этот путь захватывает так, что вымывает из жизни все что в той или иной степени не влияет на достижение этой цели.

Время на себя, развитие и познание себя и мира, дружбу, любовь, наслаждение проживания жизни, художественную литературу, культуру, спонтанность, уязвимость, открытость….

И это становится привычкой, а привычка - вторая натура, соскочить с этих рельс и предположить, что жизнь может быть другой практически невозможно.

Наши убеждения надежно искривляют реальность и подтверждают верность наших верований.

Изменить это состояние можно только большим трудом, работой с мышлением и допущениями, большим желанием впустить в себя непонятное новое и измениться.

Меняться же мы начинаем только тогда, когда жить по старому не получается, все стратегии перестали работать, кайфа от жизни все меньше, чувств нет, ничто не удивляет, дальше апатия, возможно потеря здоровья, если продолжаешь игнорировать сигналы психики и тела и через силу продолжаешь тащить себя на эверест.

Если при этом у вас в процессе пути случился успех, статус и деньги, признаться себе что тебе плохо еще сложнее, свернуть в другую сторону - практически невозможно, эго будет максимально сопротивляться.

Часто такие люди больших достижений кроме как производить эти достижения ничего на самом деле не умеют, как бы не была сложна их жизнь, но в состоянии покоя они чувствуют себя возможно еще хуже.

Ненужными.
Бессмысленными.
Не влиятельными.
Не важными.

Потому что быть спокойным, радостным, счастливым и кайфовать просто от проживания жизни надо учиться и также как любую привычку формировать через постоянную практику.

То, что помогает нам быть успешными и эффективными, все те качества, которые мы воспитываем и тренируем чтобы дойти до цели и выиграть в гонке карьер, в то же самое время лишает нас способности кайфовать от результатов наших достижений, получать удовольствие, влюбляться, удивляться, чувствовать магию жизни.

Поэтому кажется, что задача work&life balance это главный стратегический вопрос нашей жизни, если мы хотим прожить, прочувствовать, познать ее через множество проявлений, ощутить время жизни, а не прийти первой лошадью в забеге и сдохнуть на финише ( и это если повезет)

А вы что про это думаете?

Читаю очередную критику идеи worklife balance, построенную на идее, что надо хуячить, если хочешь успеха. А когда хуячишь, то не до баланса, потому что пока ты будешь баланс искать, конкуренты победят быстрее. Наблюдаю в этом тренде еще и эволюцию методов забивания на свое состояние — если раньше подавить боль предлагалось за счет алкоголя, то теперь, чтобы терпеть ад, нужна терапия и поддерживающий партнер 😘

Пока читаю, как фаундер, присоединяюсь к посту. Чувствуя себя опытным и сильным, говорю — да, я фигачу долго и интенсивно и тогда вижу результат, парень прав! [Эта идея очень откликается моей внутренней части, которая пытается обрести безопасность за счет успеха, и из страха запихивает другие голоса подальше, считая их слабыми]

Потом выхожу на террассу, смотрю на горы вдалеке и чувствую себя так, как будто от цыганки отошел. Словно меня одурманили и поймали в сети господствующего нарратива вижу цель — не вижу препятствий, из-за которого мы коллективно получаем удручающие результаты, а за фасадом успешных людей текут слезы от боли или незнания себя.

Да, когда нам надо вскочить в последний автобус находу, это шанс текущего момента. Либо мы делаем усилие, либо нет. Иногда приходится напрячься, но, зачем масштабировать это действие на весь процесс. А что это за автобус и куда он едет? А правда ли я доеду на нем куда мне надо или с этими пробками и авариями, лучше пройтись, размышляя на солнышке по ходу дела?

Сам по себе нарратив хуячки ради успеха является вырваным из контекста нашей жизни и, работая с изнанкой процесса, я вижу насколько он токсичный. Мы можем похуячить несколько месяцев или несколько лет и видим многих таких же людей вокруг, считая все это нормой. Однако, мы не видим как и скольких людей потом физически тошнит, когда они смотрят на свой список задач. Или как люди годами вообще не могут работать, подводя себя и свою семью, после таких забегов. Живя в этом нарративе, мы предпочитаем не видеть научных данных, которые говорят, что тело требует 47% времени в сутках отдыхать. И когда мы игнорируем реальность годами, потом более раком, разваливаем до фундамента все предыдущие достижения и остаемся с нулем. Была ли у нас там в процессе терапевтическая поддержка и теплый партнер, никого волновать не будет.

Хуячить может каждый, это как художника обидеть. Только вот, когда внимательно посмотрим на результаты этой хуячки, то почему-то мы видим вокруг одни проекты, которые с помпой и хайпом взлетают, использую свой исторический шанс, а через год закрываются. Делать усилие привычно, а построить что-то действительно устойчивое, что работало бы годами и в постоянно меняющихся обстоятельствах, могут до сих пор лишь единицы.

А еще вопрос более широкого контекст — создает ли это все смысл для людей вокгуг или весь наш успех про себя родных? Приносят ли наши усилия в гонке пользу коллегам, семьям, бездомным, животным? Приблизят ли они падение режима? Эти вопросы надо решать не тогда, когда мы станем успешными и сможем наконец-то на них повлиять, а прямо сейчас. Иначе, мы просто проявляем обычную детскую безответственность, считая себя самыми умными при этом.

Стараюсь не научиться себя лучше поддерживать в хуячке, а понять зачем вообще хуячить — нужен ли мой успех миру или всем было бы лучше, если бы я стал более приятным и сострадательным человеком, сумел получать результат без насилия над собой и другими. Это само по себе звучит как самый громкий успех для меня, даже если компания не станет стоить миллиард.

А если успех и правда нужен, то можем ли мы его добиться не быстрее конкурентов, а с ними в партнерстве или на худой конец более умными действиями, чем они.

[PS Eгор, ничего личного, и может я во всем не прав, буду потом сидеть бедным и лапу сосать🙈]

Написала для Аси Репревой, моей хорошей приятельницы и со преподавателя курса комьюнити менеджмента, которые мы вместе делали для UU и InLiberty последние несколько лет, о том зачем развивать мета навыки комьюнити менеджерам или комьюнити лидерам. Мб и вам это размышление будет полезно🧡

Что такое мета навыки и зачем они нужны для построения комьюнити?

На эту тему я попросила высказаться Аню Бичевскую, она специализируется на построении сообществ и у нее получилось очень точно подобрать слова для объяснения. Я с Аней познакомилась через ее проект Stay hungry, и в прошлом году у нас произошел метч: объединялись и провели несколько потоков курса по комьюнити-менеджменту в InLiberty.

Аня уже много лет копает мета тему, а в этом году она запустила совместно с экс-буддийским монахом уникальную для русскоговорящего мира школу мета навыков Humanity. Собственное, поэтому ей слово.

"Для начала, нужно дать этому определение,тк мало кто по-настоящему понимает, о чем это все.
 
Мета навыки – когнитивные способности и навыки «высшего порядка», относящиеся к глубоким слоям нашей личности, сквозные, системные компетенции, которые позволяют нам развиваться, трансформироваться, сонастраиваться и понимать других людей управлять своим состоянием и поведением, видеть взаимосвязи между событиями и системами.
 
Основными мета навыками считаются:
📍Устойчивость
📍Осознанность
📍Способность к фокусировке
📍Энтузиазм и приверженность идеям
📍Эмоциональный и социальный интеллект
📍Эмпатия
📍Гибкость и способность к постоянному развитию
📍Креативное и критическое мышление
📍Способность налаживать взаимодействие и контакт с людьми
📍Лидерская позиция
📍Ответственность за собственную жизнь
 
На мой взгляд, это главные харды комьюнити-менеджера и тем более лидера сообщества, которые в первую очередь, работают собой им приходится быть человеком-оркестром и человеком-многостаночником, многоруким шивой и многоликий героем.
 
Каким должен быть комьюнити-менеджер/лидер сообщества:
1. достаточно чутким, внимательным и эмпатичным. Чтобы люди доверяли, верили, прислушивались, а без этого не создать нужной безопасной среды, которая как идеальное удобрение для формирования сообщества.
 
2. практически психологом и коучем в одном лице. Чтобы хорошо понимать нужды, боли и интересы участников сообщества, правильно выстраивать мотивацию участников, договариваться так, чтобы в сообществе поддерживалась нужная для движения и комфортного взаимодействия энергия.
 
3. способным мотивировать себя, быть в нужном состоянии для того, чтобы двигаться вперед и вдохновлять участников вокруг.
 
4. достаточно устойчивым. Чтобы проживать любые кризисы и эмоциональные состояния, достаточно целеустремленным, чтобы постоянно двигаться вперед (качества нужные, конечно, для всех, но в работе, где зачастую нет супер карьерных или финансовых стимулов это становится предельно важным)
 
5. достаточно системно мыслящими. Чтобы видеть коннектинг дотс, чтобы придумывать и видеть в рутине крутые, объединяющие идеи и выстраивать долгосрочные стратегии.
 
6. интересным собеседником и креативщиком. Чтобы люди готовы были выслушать, хотелось вокруг него объединяться и способным сформировать верную концепцию.
 
С моей точки зрения, главный навык человека, который в состоянии делать крутые сообщества – это умение слышать, безоценочно воспринимать любого участника, испытывать настоящее любопытство и интерес к людям, потому что без этого в этой деятельности абсолютно нечего делать.
 
Я часто вижу во многих сферах, где нужно налаживать отношения с другими людьми, что люди обучаются навыкам переговоров, продаж, добиваться своего, очаровывать, заводить связи или новые знакомства через техники и механики. Вот это вот: "скажите это, посмотрите в глаза, повторите за собеседником его слова, примите такую же позу и тд".

На мой взгляд, если это как-то худо бедно работает в бизнесе, где люди подчиняются, чтобы в итоге получить деньги, но точно не работает в сообществах, где ваша главная валюта и товар – это интерес участников, желание, горение и здесь вы людей не обманите техниками и схемами, здесь нужно быть человеком исповедующим то, что вы проповедуете.
 
А значит надо работать над собой и делать из себя свою версию pro для того, чтобы быть человеком оркестром, душой компании и эффективным лидером в одном флаконе и получать удовольствие от всего этого".

Отличная статья про чувство счастья/удовлетворенности от жизни, как сочетания сразу трех важных элементов - человеку нужно уметь наслаждаться жизнью, получать удовольствие от своих достижений и иметь глубокое чувство смысла и тогда возникнет ощущение, которое можно называть счастьем или состоянием внутреннего благополучия.

И это идеальное описание всего того, что мы планируем исследовать и учить в рамках школы мета навыков Humanity.

Про это все и немного больше поговорим сегодня с Лобсангом вместе в 19 00, незаметно присоединяйтесь здесь