🌸 حمام تنقية الجسم 🌸

"Detoxifying bath "
هذا الحمام متخصص فى إزالة المواد السامة الموجودة بالجسم وتنظيف البشرة والمسام بالإضافة إلى إراحة عضلات الجسم. املئي حوض الإستحمام بالماء الساخن -بدرجة تتحملها بشرة الجسم- ثم أضيفي القليل من ملح البحر وبودرة البكينج الصودا " بيكربونات الصوديوم" مع عدة قطرات من أي زيت أساسي ويفضل أن يكون ذا رائحة طيبة نفاذة. استقلي فى الحمام لمدة لا تقل عن نصف ساعة مع عمل مساج لجميع أجزاء الجسم وتدليك المناطق المليئة بالدهون والسيلوليت والخطوط البيضاء "مناطق البطن والفخذين" بفرشاه ناعمة فى حركات دائرية لتنشيط الدورة الدموية وإزالة الخلايا الميتة المتراكمة على البشرة وصقل سطح البشرة .

👱‍♀ لتحصلي  على إطلالة جميلة وطبيعيّة بخطوات بسيطة جربي منتجات البانثينول

.

🕐 صنع كريم البانثينول من النباتات الطبيعية التي تعمل على ترطيب بشرة الوجه وتهدئتها لاسيّما أنّه يحتوي على كميّات كبيرة من فيتامين B5 التي تغذّي خلايا البشرة وتجدّدها، لذلك يتمّ استعماله في مكوّنات مستحضرات التّجميل.

🕑 فوائده للبشرة:

• لترطيب البشرة: إذا كنت تعانين من مشكلة  البشرة الجافّة وتبحثين عن حلّ طبيعي، ما عليك سوى اعتماد كريم البانثينول لترطيب البشرة ومحاربة علامات الشيخوخة المبكرة الناتجة عن البشرة الجافة.

• لمعالجة الحروق والجروح والخدوش: يساعد  هذا الكريم في عمليّة إلتئام الجروح الكبيرة أو الحروق الناتجة عن أشعة الشمس لأنه يحتوي على خصائص مضادة للميكروبات تسيطر على نمو البكتيريا وانتشارها.

• لمعالجة حبّ الشّباب: بسبب فوائده المضادّة  للإلتهاب، وتركيبته السليمة والطبيعية يتم استخدام بانثينول في علاج حب الشباب، لتحصلي على بشرة نضرة لا يشوبها سوء.

🕒 فوائده لفروة الشعر:

• تقصّف الشعر وجفافه: يتم  استخدام البانثينول في عدد من منتجات الشعر، لاسيّما أنه يعمل على حمايته وترطيبه ما يجعله أقلّ عرضة للتقصّف والتكسّر بسبب حرارة المجفّف.

• لمعالجة إلتهاب فروة الشعر والقشرة: بسبب قدرته على محاربة البكتيريا، يعمل هذا الكريم على ترطيب فروة الشعر ومحاربة البكتيريا التي تعرّضه للفطريات والتي تكون سبباً لظهور قشرة الشعر.

🎶 الجميل آنه لا آثار جانبيّة لهذا الكريم ، إلاّ إذا كنت تعانين من الحساسية على مادّة البانثينول.

.

أفضل 10 نصائح للعناية ببشرتك خلال فصل الصيف 🌞

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀

1-حافظي على ترطيب جسمك 🌸

خلال فصل الصيف يفقد الجسم الرطوبة بفعل ارتفاع درجات الحرارة، لذلك فمن الضروري الحفاظ على شرب الماء باستمرار، فتناول السوائل والكميات الوفيرة من الماء يساعد على الحفاظ على بشرتك رطبة وناعمة أيضًا.

2-استعملي واقٍ من الشمس 🌸

يراعى خلال فصل الصيف استعمال واقٍ للشمس بصورة منتظمة وخاصة عند التعرض لأشعة الشمس المباشرة. فتتسبب أشعة الشمس المباشرة في تلف البشرة وتعرضها للجفاف، لذلك فأن استطعتي حاولي ألا تتعرضي لأشعة الشمس خلال الفترة من 11 صباحًا وحتي 3 عصرًا، حيث تكون أشعة الشمس هي الأقوى والأكثر ضررًا على البشرة. كما ينصح الاخصائيون عدم التعرض لأشعة الشمس مباشرة بعد وضع الواقٍ من الشمس بل الانتظار لمدة 30 دقيقة لتكّون طبقة الحماية على بشرتك. أعيدي تكرار استعمال الواق من الشمس مجددًا كل ساعتين عند التعرض لأشعة الشمس بشكل مستمر.

3-استعملي التونر 🌸

وهو أحد وسائل العناية بالبشرة خلال الروتين اليومي، فهو يعمل على قبض المسام وتلطيف البشرة. ولكن عليك اختيار النوع المناسب لك، كما يمكنك استعمال ماء الورد كتونر طبيعي ملئ بالفوائد لبشرتك، فهو يعمل على تلطيف البشرة كما أنه مناسب جدًا خلال فصل الصيف.

4-استعملي مرطبات البشرة 🌸

الكريم المرطب من أهم وسائل العناية ببشرتك وخاصة خلال فصل الصيف، فهو ضروري للحفاظ على ترطيب البشرة. لابد من الحرص على استعمال المرطبات ذات القاعدة المائية وليس الزيتية خلال الصيف.

5-ابتعدي عن المشروبات الغازية 🌸

خلال فصل الصيف، يميل معظم الأشخاص لتناول المشروبات الغازية الباردة للتغلب على العطش والحر. ولكن علينا أن نتذكر أن تلك المشروبات مليئة بالسكريات والتي لا تضر بالجسم فقط، بل إن لها تأثيرات سلبية على البشرة أيضًا. فبدلا من تلك المشروبات غير الصحية، يمكن استبدالها بالماء أو بعض من عصائر الفواكه الطبيعية أو عصير الليمون. كما ينصح أيضًا بالتقليل من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي أو القهوة، فهي تعمل على تقليل نسبة الماء داخل الجسم.

6-استعملي منظف البشرة مرتين يوميًا 🌸🌸

تنظيف البشرة أساسي خلال اليوم، حتى وإن كنت جالسة في منزلك فعليك الاهتمام بتنظيف بشرتك وترطيبها مرتين على الأقل خلال اليوم.

7-تقشير البشرة 🌸

فترة الصيف هي أكثر فترة تحتاج فيها البشرة للتقشيرفهذه العملية تساعد على التخلص من خلايا الجلد الميت مع تنشيط الدورة الدموية. احرصي على اختيار المستحضر المناسب لبشرتك أو قومي بتحضير بعض الوصفات الطبيعية لتقشيرها كما يمكنك إستخدام تلك الوصفة الفعالة لتقشير البشرة :👌🏻

اخلطي 4-5 ملاعق من الحمص المطحون مع ¼ ملعقة صغيرة من الكركم، ثم أضيفي 5-6 قطرات من ماء الورد وبعض اللبن أو الزبادي. تخلط جميع المكونات جيدًا حتى تتكون عجينة خفيفة، ثم توضع على الوجه مع التدليك برفق بحركات دائرية. بعد ذلك يشطف الوجه بماء فاتر ثم يوضع كريم مرطب.

8-تخلصي من سمرة الصيف 🌸

إذا رغبتي في التخلص من السمرة السمرة المكتسبة خلال فصل الصيف، فيمكنك استعمال الحمص المطحون كماسك للوجه مع القليل من اللبن وقطرات من عصير الليمون، ثم يوضع الماسك على الوجه ويترك حتى يجف. تساعد الخصائص الحمضية لليمون على التخلص من التسمر بشكل فعال مع ترطيب البشرة.

9-احصلي على بشرة لامعة خلال فصل الصيف🌸🌸

ثمرة البابايا مليئة بالفوائد الطبيعية للبشرة، ويمكنك استعمالها لعمل خلطة طبيعية لبشرتك. تخلط 2 ملعقة كبيرة من البابايا المهروسة مع ملعقة صغيرة من العسل وبياض بيضة مخفوقة. تخلط المكونات جميعها ثم توضع على الوجه لمدة 15 دقيقة ثم تزال. ستلاحظين بنفسك النتيجة الرائعة من لمعان بشرتك بعد استعمال هذا الماسك.

10-تلطيف البشرة 🌸

ماسك الخيار من أفضل الملطفات للبشرة، اخلطي نصف ثمرة خيارة مع ملعقة كبيرة من الزبادي داخل محضرة الطعام. ثم ضعي الخليط على الوجه لمدة 10 دقائق.
من أهم الطرق لحماية بشرتك من المشكلات الشائعة هي نظام غذائي صحي مع الحفاظ على النوم الجيد وممارسة التمارين الرياضية. هذه هي أهم ثلاث نصائح للعناية ببشرتك والحفاظ على نضارتها وحيويتها. لذلك، فعليك مع اتباع النصائح السابقة ألا تهملي تناول الوجبات الصحية المتوازنة، مع ممارسة الرياضة يوميًا لمدة 45 دقيقة على الأقل، والحصول على فترة كافية من النوم لا تقل عن 7 ساعات.

لوشن أحماض الفواكه

✨🎀✨🎀✨🎀✨🎀✨

▫️لوشن احماض الفواكة بالاضافه الى فيتامينات A,C,E يعمل تقشير للجسم بس تقشيره بطيء توصلين للنتيجة النهائية بعد 3 شهور 🌸

▪️يوحد لون الجسم ويصفيه وينعمه ويشيل اثار الحبوب والنقط اللي على الارداف ويخفف المسامات الكبيرة ولأنه يقشر فيطلع الشعر اللي تحت الجلد وكمان قرأت انه يفيد في تشققات البطن والارداف والصدر 🌸

▫️استخدامه مره وحده في اليوم قبل النوم والافضل بعد شاور 🌸

👩🏻‍⚕️ مرض ⁧ الجرب ⁩ ظهر خلال هذه الفترة وبدأ في الانتشار ومن خلال هذه النصائح سنتعرف على هذا المرض وكيف نقي انفسنا من العدوى لاسمح الله

.

1️⃣ الجرب ⁩ مرض جلدي طفيلي معدي يظهر بسبب حشرة صغيرة جداً تسمى "السوسة الدبوسية" يخترق الجلد مما يسبب حكة شديدة و حبوب حمراء ملتهبة و حفر على الجلد وقشور.

‏⁧ 2️⃣ ‏يظهر في أجزاء الجلد الرقيقة مثل:
‏1. ما بين الأصابع
‏2. باطن الرسغ والساعد
‏3. الإبط
‏4. حول الأعضاء التناسلية
‏5. باطن الفخذين
‏6. حول السرة
‏7. حول الرقبة

‏3️⃣ أعراض ⁧ الجرب :
‏1. حكة جلدية شديدة جداً:
‏تزيد في الليل خصوصاً قبل النوم؛ وتزداد ايضاً مع طول فترة المرض وتظهر الحكة بشكل حاد عند الأطفال وكبار السن
‏2. طفح جلدي وبثور حمراء ملتهبة
‏3. حُفر و جحور على سطح الجلد (الحشرة تصنعها بفمها لتضع بيضها).

‏4️⃣ كل الناس معرضين للإصابة بالجرب ⁩، كل الأعمار ومختلف الجنسيات.
‏وبخلاف الاعتقاد السائد "أن المرض يصيب الاشخاص الذين لايعتنون بنظافتهم فقط" فالشخص الذي يعتني بنظافته معرّض،فالمرض يصيب أياً كان لأنه ينتقل باللمس.

‏5️⃣ مدة حضانة ⁧ الجرب ⁩ (قبل ظهور الأعراض على المصاب) ‏إذا كانت الاصابة لأول مرة، فالأعراض تستغرق من ٢-٨ اسابيع و احياناً شهور.
‏أما الناس الذين أُصيبوا من قبل، فالأعراض تظهر خلال أيام معدودة فقط.

‏6️⃣ طرق العدوى، والعوامل المحفزة للإصابة بالجرب ⁩، طريقين:
‏ ١. طريقة مباشرة بملامسة المصاب
‏٢. طريقة غير مباشرة:
‏ •استخدام ادوات المصاب الخاصة مثل المناشف
‏ •ملابس المصاب
‏ •شراشف السرير ⁩ ⁩

‏7️⃣ الوقاية من ⁧ الجرب ⁩:
‏١. تجنب الجلوس مع المصابين ، وعدم ملامستهم لأن الجرب ينتقل بالملامسة.
‏٢. غسل جميع الملابس والأقمشة التي تستعملها بماء ساخن ومع وجود الصابون.
‏٣. جفف جميع الأقمشة التي غسلتها عن طريق هواء ساخن، للتأكد من نظافتها بشكل كامل.
‏٤. نظف جميع غرف البيت بشكل جيد وباستعمال المعقمات.
‏٥. قم بتهوية الغرف بشكل جيد، وحاول أن تعرضها لضوء وحرارة الشمس فهذا يساعد في التعقيم.
‏٦. تجنب استعمال ملابس المصاب وكذلك أغراضه الشخصية.
‏⁧
8️⃣ تشخيص⁧ الجرب⁩:
‏• من المهم زيارة طبيب الجلدية وعادة يحتاج الطبيب أن يرى الأعراض في موضع الإصابة أو قد يكشط تحت الحبوب ليأخذ عينة من الجلد ثم يبحث عن هذه الحشرة وبيضها وفضلاتها تحت المجهر.
‏• إذا كنتِ حامل أو تعاني من أي مرضٍ خطيرٍ أو أي مرضٍ جلدي شديد أخبري الطبيب بذلك.

‏9️⃣ العلاج:
‏• علاج الجرب بسیط وفعال ویتم توفیره مجاناً في المراكز الصحیة.
‏•العلاج الشائع هو كـریم بیرمیثرین permethrin، وغســول مالاثیون malathion، وكلاھما قاتل لحشرة الجرب.

‏1️⃣0️⃣ حشرة ⁧ الجرب ⁩ تحب شيئين اثنين✌️ لا ثالث لهما:
‏• الدفء
‏• رائحة العرق
‏
1️⃣1️⃣ من الطرق المنزلية لتخفيف حكة الجرب ⁩ :
‏1. الاستحمام بالماء البارد أو غسول كالامين (Calamine) ويوجد منه أيضاً على شكل لوشن للجسم.
‏2. وضع كمادات باردة على منطقة الحكة.
‏3. تناول مضادات الهيستامين مثل (هيستوب Histop) ليلاً لتساعدك على النوم.

‏⁧ ❤️ وقاكم الله ومن تحبون من كل مكروه ودمتم في حفظه.
.

🎗 من فوائد الشعير تحسين مظهر البشرة

🎗6 أطعمة تسبب الشيخوخة المبكرة تجنبيها

[تخشى الكثيرات من ظهور التجاعيد وخطوط الوجه التي تمنحها مظهراً أكبر من سنها فيما يعرف بالشيخوخة المبكرة ولكن ما لا تعرفه معظم النساء أن هناك عادات غذائية يتبعنها هي المسؤولة عن ظهور هذه التجاعيد]

👈🏻 وهي ما يلي:

☘️ تناول السكريات الصناعية والمشروبات الغازية والمحلاة بكثرة من أهم مسببات الشيخوخة المبكرة.
حيث تعيق كثرة السكريات مسار الأنسولين في الدم مما ينعكس على البشرة وقد يسبب مرض السكري.

☘️ تناول نسبة عالية من الملح كالمخللات يتسبب في الإصابة بالعديد من المشكلات الصحية والجمالية.
حيث يعتبر الملح من السموم البيضاء التي تؤثر على صحة الجسم وأعضائه وتتسبب في الإصابة بأعراض الشيخوخة المبكرة كالتجاعيد.

☘️ تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين أكثر من مرة يوميًا يعرض لأخطار الإصابة بأعراض الشيخوخة في وقت مبكر.
لهذا فإن الإفراط في تناول القهوة وغيرها من المشروبات يسبب التجاعيد وترهل البشرة.

☘️ الأطعمة التي تحتوي على الفلفل الحار قد تتسبب في الإصابة بتمدد الأوعية الدموية وهذا ما يتسبب في الإصابة بالتجاعيد.
لهذا يجب الانتباه لمستوى التوابل والبهارات الحارة في الطعام.

☘️ اللحوم كذلك من الأطعمة الي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية التي تعمل على زيادة الوزن عن طريق تخزين الدهون أسفل البشرة مباشرة.
وهذا ما يتسبب في ظهور السليوليت المزعج، لذلك قومي بتناول كميات مناسبة من اللحوم الخالية من الدهون ومشوية أو مسلوقة لتجنب هذه المشاكل.

☘️ الأطعمة المعلبة الغنية بالمواد الحافظة تسبب بطء تجدد الخلايا وتحرم الجسم من العديد من العناصر الغذائية المهمة لبناء خلايا جديدة والحفاظ على نضارة البشرة.

🎗خلطات وفوائد البابونج لتفتيح الشعر

.

ترغب بعض النساء فى الحصول على شعرٍ فاتح اللون دون اللجوء إلى الصبغات الكيميائية التي تُتلف الشعر وتعرضه للجفاف والتكسر، لذلك يُعتبر نبات البابونج الحل الأمثل لتفتيح الشعر ومنحه الجاذبية المطلوبة دون تعريضهِ للصيغ الكيميائية غير المرغوب بها، حيث يحتوي البابونج على مواد طبيعية تزيد الشعر لمعاناً وصحةً وتمنحه الحيوية والمرونة التي يحتاجها، كما أنهُ يُعالج مشاكل نمو الشعر بحيث يُحفز الشعر على النمو سريعاً، وأهم ما يقوم بهِ البابونج هو تأثيره المُباشر والرقيق على صبغة الميلانين المسؤولة عن لون الشعر الأمر الذي يُمكنه من منح الشعر لوناً فاتحاً مشرق وجميل..

نُقدِّم لكِ ثلاث خلطات لتفتيح الشعر من البابونج.. وإليكِ التفاصيل ..

🎗الخلطة الأولى:

إغلي نصف ليترٍ من المياه، ثم أضيفي إليهِ ملعقتان من البابونج وملعقتان من كريم الشعر المرطب، وعصير ليمونة واحدة، ودعي المكونات تغلي لمدة خمس دقائق، ثم أتركي الخليط جانباً حتى يبرد، بعدها ضعيهِ على شعركِ تحت أشعة الشمس لمدة ساعة واحدة على الأقل، ثم قومي بغسلهِ بالماء الفاتر وكرري العملية يوماً بعد يوم لمدة أسبوع.

🎗 الخلطة الثانية:

إنقعي ملعقتان من البابونج لمدة ساعتين تقريباً في الشاي المغلي بدون سكر، ثم حضري الحناء الشقراء أو الفاتحة، وأخلطيها بمنقوع البابونج، ثم ضعي الحناء على شعرك مع التدليك الجيد من جذور الشعر إلى أطرافهِ، وأتركيها لمدة ساعتين، بعدها رطّبي رأسكِ بمنقوع البابونج لتجف الحناء، ثم إغسلي شعركِ من الحناء بالماء الفاتر والقليل من الشامبو ونظفيهِ جيداً.

🎗الخلطة الثالثة:

إغلي نصف ليترٍ من الماء، ثم فرغي ملعقتان من البابونج على الماء، ودعي المكونان يغليان مع بعضهما لمدة دقيقتين، ثم أتركيها لمدة ربع ساعة، بعدها صفّي الماء وأتركيهِ ليبرد قليلاً، وإحفظيهِ لاستعمالهِ بعد كل غسيل بالشامبو.

طبِّقي من خلطات تفتيح لون الشعر بالبابونج ما يتناسب مع وقتكِ وإمكانياتكِ.

.

.
👒 15 وصفة طبيعية سهلة وبسيطة تساعد المرأة الجميلة في الحفاظ على جمال مظهرها، وتوفير المال والوقت والمجهود على حد سواء
.