❗️ШТОРМ ОГОҲЛАНТИРИШ.
Аномал иссиқ
6-8 июль кунлари республиканинг деярли барча ҳудудларида Эрон ҳудудларидан кириб келган иссиқ ҳаво массаларининг ''фаол босқичи'' кузатилиши мумкин
8 июль куни жануб воҳа ҳудудларида ҳаво ҳарорати максимал +48 даражагача кўтарилиши мумкин.
Баланд тоғликларда мавжуд қор ва музликларнинг фаол эриши ортидан, айрим дарёларда сув оқими кўпайиши кутилмоқда.
Қолган соҳаларда аномал иссиқнинг маълум таъсири сезилиши мумкин
Аномал иссиқ
6-8 июль кунлари республиканинг деярли барча ҳудудларида Эрон ҳудудларидан кириб келган иссиқ ҳаво массаларининг ''фаол босқичи'' кузатилиши мумкин
8 июль куни жануб воҳа ҳудудларида ҳаво ҳарорати максимал +48 даражагача кўтарилиши мумкин.
Баланд тоғликларда мавжуд қор ва музликларнинг фаол эриши ортидан, айрим дарёларда сув оқими кўпайиши кутилмоқда.
Қолган соҳаларда аномал иссиқнинг маълум таъсири сезилиши мумкин
Диққат! Тезкор: Гулистон шаҳрида карантин қоидалари қатъий кучайтирилади!
Азиз ҳамшаҳарлар ва шаҳримиз меҳмонлари! Мамлкатимизда, хусусан Сирдарё вилоятида Коронавирус касаллигини кенг тарқалишини олдини олиш мақсадида, жорий йилнинг 5-июль (душанба) кунидан бошлаб, Гулистон шаҳрида карантин қоидалари қайта кучайтирилади.
📌Хусусан:
😷Сиздан доимий тиббий ниқобда юриш ва аҳоли гавжум жойларда оралиқ масофани сақлаш талаб этилади!
💉Ўз навбатида COVID-19га қарши вакцина олишингиз мақсадга мувоффиқдир.
🙅🏻♂️Бесабаб кўчага чиқмаслигингиз сўралади!
✅Юқоридаги талабларни инобатга олган ҳолда, шаҳар худудидаги “Беш ташаббус хиёбони” ва Марказий “Истироҳат боғи” фаолиятлари вақтинча тўхтатилади.
🍽Тўйхоналар, ресторан, кафе, бар ва бошқа умумий овқатланиш шахобчалари соат 20:00га қадар ишлаши белгиланади.
👨⚖️👰Тўй ва катта маъросимларда иштирокчилар сони 100 кишидан ошмаслиги қатъий назорат қилинади!
Ҳурматли ватандошлар! Белгиланган карантин қоидаларига қатъий амал қилайлик. Ўзимизни ва яқинларимиз саломатлигига бефарқ бўлмайлик!
➡️@GulistanUz
facebook | Instagram | youtube
Азиз ҳамшаҳарлар ва шаҳримиз меҳмонлари! Мамлкатимизда, хусусан Сирдарё вилоятида Коронавирус касаллигини кенг тарқалишини олдини олиш мақсадида, жорий йилнинг 5-июль (душанба) кунидан бошлаб, Гулистон шаҳрида карантин қоидалари қайта кучайтирилади.
📌Хусусан:
😷Сиздан доимий тиббий ниқобда юриш ва аҳоли гавжум жойларда оралиқ масофани сақлаш талаб этилади!
💉Ўз навбатида COVID-19га қарши вакцина олишингиз мақсадга мувоффиқдир.
🙅🏻♂️Бесабаб кўчага чиқмаслигингиз сўралади!
✅Юқоридаги талабларни инобатга олган ҳолда, шаҳар худудидаги “Беш ташаббус хиёбони” ва Марказий “Истироҳат боғи” фаолиятлари вақтинча тўхтатилади.
🍽Тўйхоналар, ресторан, кафе, бар ва бошқа умумий овқатланиш шахобчалари соат 20:00га қадар ишлаши белгиланади.
👨⚖️👰Тўй ва катта маъросимларда иштирокчилар сони 100 кишидан ошмаслиги қатъий назорат қилинади!
Ҳурматли ватандошлар! Белгиланган карантин қоидаларига қатъий амал қилайлик. Ўзимизни ва яқинларимиз саломатлигига бефарқ бўлмайлик!
➡️@GulistanUz
facebook | Instagram | youtube
Telegram
GULISTON BUGUN | RASMIY
🔰Guliston shahri hokimligining telegramdagi rasmiy kanali.
Murojaat uchun: @GulistonshaharUzbot
☎️ 67-225-42-13
🌐 Web-site: gulistonshahar.uz
📱fb.com/Gulistonshaharhokimligi
📱instagram.com/gulistonshahar_hokimligi
Murojaat uchun: @GulistonshaharUzbot
☎️ 67-225-42-13
🌐 Web-site: gulistonshahar.uz
📱fb.com/Gulistonshaharhokimligi
📱instagram.com/gulistonshahar_hokimligi
Иссиқ кунларда қандай таомланган маъқул?
Кунлар тобора исиб бормоқда. Жазирамада инсоннинг иштаҳаси пасайиб, лоҳас бўлиб бориши табиий ҳол. Аммо куни билан сарф қилинган энергиянинг ўрнини озиқ-овқат билан тўлдириб турилмаса, меҳнат фаолияти сустлашиб бориши мумкин. Ўз ўрнида саломатликни асраш учун тўғри овқатланиш тартиби ҳақида ҳам унутмаслик керак. Хўш, бугунги иссиқ кунларда қандай таомланган маъқул?
Бу мавзуга ойдинлик киритиш мақсадида ССВ Матбуот хизмати Тошкент тиббиёт академияси Овқатланиш гигиенаси ва болалар, ўсмирлар гигиенаси кафедра профессори Гули Шайховага мурожаат қилди.
— Албатта ёз кунлари иштаҳа пасайиши сабабли кўпроқ ҳўл мевалар ва хом ҳолатдаги сабзавот ҳамда улардан тайёрланган салатларни хуш кўриб истеъмол қиламиз, — дейди Г.Шайхова. — Чунки бу маҳсулотларнинг кўпчилиги чанқоқни қондиради ҳамда организмни керакли минерал моддалар ва витаминлар билан тўйинтириб боради. Лекин уларнинг калорияси кам ва куни билан сарф қилинган қувватнинг ўрнини боса олмайди. Организмга эса доим оқсил моддалари зарур.
Бунинг учун гўшт ва унинг ўрнини босувчи баъзи (дуккакли) маҳсулотлар кунлик таомномага киритилиши керак. Аммо, унутмаслик керакки, қовурилган, ёғли маҳсулотларнинг ҳазм бўлиши анча қийин. Шунинг учун гўшт маҳсулотлари қайнатилган ҳолатда бўлиши ва умуман енгил ҳазм бўладиган гўштли овқатларни истеъмол қилишни тавсия қиламиз. Мошхўрда, мастава, қайнатма шўрва (ёғсиз), манпар ва шунга ўхшаш енгил ҳазм бўладиган таомларни ейиш керак.
Албатта, кабоб (шашлик)дан ҳеч ким воз кечмаса керак, аммо бу таомни сабзавотдан қилинган салатлар билан истеъмол қилиш ва уксус моддасини камроқ ишлатиш лозим.
— Бу мавсумда овқатланиш тартиби қандай бўлиши керак?
— Ёз фаслида овқатланиш тартибини бироз ўзгартириш лозим. Нонушта соат 7:00 да қилиниш, унда оқсил, ёғ ва углеводлар оддий кунлардагидан нисбатан кўпайтирилиши лозим Масалан: сут маҳсулотлари (творог, қаймоқ, сутли чой), мева, сабзавот, сувда пиширилган гўшт ва шунга ўхшаш маҳсулотлар истеъмол қилиниши керак.
Тушликда енгил ҳазм бўладиган биринчи таом, яъни мошхўрда, мастава, манпар, сувда ёки буғда тайёрланган котлетлардан иборат бўлса яхши бўларди.
Дастурхонимизда албатта сабзавот ва мевалар, улардан тайёрланган салатлар, бодринг, помидор, пиёз, кўк пиёз, кўкатлар бўлиши керак. Ҳўл мевалардан тайёрланган шарбатлар таркибида эса шакар имкон қадар умуман бўлмаслиги лозим. Ёзнинг иссиқ кунларида шўр балиқ, дудланган гўшт, консерва, тузли маҳсулотларни истеъмол қилиш умуман тавсия этилмайди, чунки улар чанқаш ҳолатини янада кучайтиради.
Кечки овқатдаги таомлар ҳам жуда енгил ҳазм бўладиган суюқ овқатлардан иборат бўлиши керак. Бунинг учун қатиқ, кефир, олма, турли сабзавотлар ва шунга ўхшаш углеводларга бой бўлмаган маҳсулотларни истеъмол қилиш керак. Севимли маҳсулотларимиз бўлмиш қовун ва тарвузни эса тушлик вақтида истеъмол қилинса яхши бўлади, улар углеводларга бой, қувват беради ва, айниқса, тарвуз чанқоқни босади.
— Ёзда асосан чанқоқ қийнайди, уни қондириш учун қандай тавсиялар берасиз?
— Жазирамада албатта чанқоқни босиш учун сув ичиш зарур. Уни ҳар соатда 200 млдан ичиш тавсия этилади. Шунингдек, қора ва кўк чой ҳамда ўтли дамламалар ҳам жуда фойдали, улар орқали организмга минерал моддалар ва витаминлар кириб боради. Соғлом инсонлар учун кунлик истеъмол қилинадиган сувнинг меъёри 3 литргача. Юрак қон-томир, буйрак хасталиги бор инсонларга эса кўп сув ичиш тавсия этилмайди, бундай беморлар шифокор назорати остида суюқ моддаларни ичишлари лозим.
Яна шундай маҳсулотлар борки, улар ҳам чанқоқни яхши босади. Буларга бодринг, селдерей, қовун, тарвуз, қулупнай, апельсин киради. Айниқса, ёзги таом бўлмиш окрошка ҳам чанқоқни босади ҳамда керакли микроэлемент ва витаминлар билан бойдир.
Соғлиқни сақлаш вазирлиги
Матбуот хизмати.
▶️@ssvuz
▶️@ssvmatbuotkotibi
Кунлар тобора исиб бормоқда. Жазирамада инсоннинг иштаҳаси пасайиб, лоҳас бўлиб бориши табиий ҳол. Аммо куни билан сарф қилинган энергиянинг ўрнини озиқ-овқат билан тўлдириб турилмаса, меҳнат фаолияти сустлашиб бориши мумкин. Ўз ўрнида саломатликни асраш учун тўғри овқатланиш тартиби ҳақида ҳам унутмаслик керак. Хўш, бугунги иссиқ кунларда қандай таомланган маъқул?
Бу мавзуга ойдинлик киритиш мақсадида ССВ Матбуот хизмати Тошкент тиббиёт академияси Овқатланиш гигиенаси ва болалар, ўсмирлар гигиенаси кафедра профессори Гули Шайховага мурожаат қилди.
— Албатта ёз кунлари иштаҳа пасайиши сабабли кўпроқ ҳўл мевалар ва хом ҳолатдаги сабзавот ҳамда улардан тайёрланган салатларни хуш кўриб истеъмол қиламиз, — дейди Г.Шайхова. — Чунки бу маҳсулотларнинг кўпчилиги чанқоқни қондиради ҳамда организмни керакли минерал моддалар ва витаминлар билан тўйинтириб боради. Лекин уларнинг калорияси кам ва куни билан сарф қилинган қувватнинг ўрнини боса олмайди. Организмга эса доим оқсил моддалари зарур.
Бунинг учун гўшт ва унинг ўрнини босувчи баъзи (дуккакли) маҳсулотлар кунлик таомномага киритилиши керак. Аммо, унутмаслик керакки, қовурилган, ёғли маҳсулотларнинг ҳазм бўлиши анча қийин. Шунинг учун гўшт маҳсулотлари қайнатилган ҳолатда бўлиши ва умуман енгил ҳазм бўладиган гўштли овқатларни истеъмол қилишни тавсия қиламиз. Мошхўрда, мастава, қайнатма шўрва (ёғсиз), манпар ва шунга ўхшаш енгил ҳазм бўладиган таомларни ейиш керак.
Албатта, кабоб (шашлик)дан ҳеч ким воз кечмаса керак, аммо бу таомни сабзавотдан қилинган салатлар билан истеъмол қилиш ва уксус моддасини камроқ ишлатиш лозим.
— Бу мавсумда овқатланиш тартиби қандай бўлиши керак?
— Ёз фаслида овқатланиш тартибини бироз ўзгартириш лозим. Нонушта соат 7:00 да қилиниш, унда оқсил, ёғ ва углеводлар оддий кунлардагидан нисбатан кўпайтирилиши лозим Масалан: сут маҳсулотлари (творог, қаймоқ, сутли чой), мева, сабзавот, сувда пиширилган гўшт ва шунга ўхшаш маҳсулотлар истеъмол қилиниши керак.
Тушликда енгил ҳазм бўладиган биринчи таом, яъни мошхўрда, мастава, манпар, сувда ёки буғда тайёрланган котлетлардан иборат бўлса яхши бўларди.
Дастурхонимизда албатта сабзавот ва мевалар, улардан тайёрланган салатлар, бодринг, помидор, пиёз, кўк пиёз, кўкатлар бўлиши керак. Ҳўл мевалардан тайёрланган шарбатлар таркибида эса шакар имкон қадар умуман бўлмаслиги лозим. Ёзнинг иссиқ кунларида шўр балиқ, дудланган гўшт, консерва, тузли маҳсулотларни истеъмол қилиш умуман тавсия этилмайди, чунки улар чанқаш ҳолатини янада кучайтиради.
Кечки овқатдаги таомлар ҳам жуда енгил ҳазм бўладиган суюқ овқатлардан иборат бўлиши керак. Бунинг учун қатиқ, кефир, олма, турли сабзавотлар ва шунга ўхшаш углеводларга бой бўлмаган маҳсулотларни истеъмол қилиш керак. Севимли маҳсулотларимиз бўлмиш қовун ва тарвузни эса тушлик вақтида истеъмол қилинса яхши бўлади, улар углеводларга бой, қувват беради ва, айниқса, тарвуз чанқоқни босади.
— Ёзда асосан чанқоқ қийнайди, уни қондириш учун қандай тавсиялар берасиз?
— Жазирамада албатта чанқоқни босиш учун сув ичиш зарур. Уни ҳар соатда 200 млдан ичиш тавсия этилади. Шунингдек, қора ва кўк чой ҳамда ўтли дамламалар ҳам жуда фойдали, улар орқали организмга минерал моддалар ва витаминлар кириб боради. Соғлом инсонлар учун кунлик истеъмол қилинадиган сувнинг меъёри 3 литргача. Юрак қон-томир, буйрак хасталиги бор инсонларга эса кўп сув ичиш тавсия этилмайди, бундай беморлар шифокор назорати остида суюқ моддаларни ичишлари лозим.
Яна шундай маҳсулотлар борки, улар ҳам чанқоқни яхши босади. Буларга бодринг, селдерей, қовун, тарвуз, қулупнай, апельсин киради. Айниқса, ёзги таом бўлмиш окрошка ҳам чанқоқни босади ҳамда керакли микроэлемент ва витаминлар билан бойдир.
Соғлиқни сақлаш вазирлиги
Матбуот хизмати.
▶️@ssvuz
▶️@ssvmatbuotkotibi
Forwarded from FAVQULODDA VAZIYATLAR VAZIRLIGI/МИНИСТЕРСТВО ПО ЧРЕЗВЫЧАЙНЫМ СИТУАЦИЯМ (ФВВ Матбуот хизмати)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Shavkat Mirziyoyev_press-service
Президент қишлоқ хўжалиги машинасозлиги ҳамда кимё саноатидаги лойиҳалар тақдимоти билан танишди.
Тармоқ корхоналарини Чирчиқ шаҳрига кўчириш ва қишлоқ хўжалиги машинасозлиги кластерини ташкил этиш билан боғлиқ масалалар кўриб чиқилди.
Маҳаллийлаштириш даражасини ошириб, техникалар нархини арзонлаштириш, уларга сервис хизмати кўрсатиш тизимини такомиллаштириш бўйича топшириқлар берилди.
Тақдимотда кимё кластерлари ташкил этишга оид лойиҳалар ҳам кўриб чиқилди.
—
Президент ознакомился с проектами по сельскохозяйственному машиностроению и химической промышленности.
Рассмотрены вопросы, связанные с переносом предприятий из Ташкента в Чирчик и организацией на их базе кластера сельхозмашиностроения.
Даны поручения по повышению уровня локализации, удешевлению техники, совершенствованию системы сервиса.
На презентации рассмотрены и проекты по созданию химических кластеров.
#Mirziyoyev #taqdimot #mashinasozlik #kimyosanoati
Prezident.uz|Facebook|Instagram|YouTube|Twitter
Тармоқ корхоналарини Чирчиқ шаҳрига кўчириш ва қишлоқ хўжалиги машинасозлиги кластерини ташкил этиш билан боғлиқ масалалар кўриб чиқилди.
Маҳаллийлаштириш даражасини ошириб, техникалар нархини арзонлаштириш, уларга сервис хизмати кўрсатиш тизимини такомиллаштириш бўйича топшириқлар берилди.
Тақдимотда кимё кластерлари ташкил этишга оид лойиҳалар ҳам кўриб чиқилди.
—
Президент ознакомился с проектами по сельскохозяйственному машиностроению и химической промышленности.
Рассмотрены вопросы, связанные с переносом предприятий из Ташкента в Чирчик и организацией на их базе кластера сельхозмашиностроения.
Даны поручения по повышению уровня локализации, удешевлению техники, совершенствованию системы сервиса.
На презентации рассмотрены и проекты по созданию химических кластеров.
#Mirziyoyev #taqdimot #mashinasozlik #kimyosanoati
Prezident.uz|Facebook|Instagram|YouTube|Twitter
Ўзбекистон ва Россия Президентларининг телефон орқали мулоқоти бўлиб ўтди.
Давлат раҳбарлари мамлакатларимиз ўртасидаги кўп қиррали ҳамкорликнинг бугунги суръатини мамнуният билан қайд этдилар.
Афғонистоннинг шимолий ҳудудларидаги аҳвол ёмонлашиши билан боғлиқ Марказий Осиёдаги вазиятнинг ривожига алоҳида тўхталиб ўтилди. Ўзбекистон ва Россиянинг ваколатли идора ва ташкилотлари ўртасидаги яқин ҳамкорликни давом эттиришга келишиб олинди.
—
Состоялся телефонный разговор Президентов Узбекистана и России.
Лидеры с удовлетворением отметили текущую динамику развития многопланового сотрудничества между двумя странами.
Президенты отдельно остановились на вопросах развития ситуации в Центральной Азии в связи с ухудшением обстановки в северных районах Афганистана. Достигнута договоренность о тесном взаимодействии по линии уполномоченных ведомств и организаций Узбекистана и России.
#Mirziyoyev #muloqot #Rossiya #hamkorlik
Prezident.uz|Facebook|Instagram|YouTube|Twitter
Давлат раҳбарлари мамлакатларимиз ўртасидаги кўп қиррали ҳамкорликнинг бугунги суръатини мамнуният билан қайд этдилар.
Афғонистоннинг шимолий ҳудудларидаги аҳвол ёмонлашиши билан боғлиқ Марказий Осиёдаги вазиятнинг ривожига алоҳида тўхталиб ўтилди. Ўзбекистон ва Россиянинг ваколатли идора ва ташкилотлари ўртасидаги яқин ҳамкорликни давом эттиришга келишиб олинди.
—
Состоялся телефонный разговор Президентов Узбекистана и России.
Лидеры с удовлетворением отметили текущую динамику развития многопланового сотрудничества между двумя странами.
Президенты отдельно остановились на вопросах развития ситуации в Центральной Азии в связи с ухудшением обстановки в северных районах Афганистана. Достигнута договоренность о тесном взаимодействии по линии уполномоченных ведомств и организаций Узбекистана и России.
#Mirziyoyev #muloqot #Rossiya #hamkorlik
Prezident.uz|Facebook|Instagram|YouTube|Twitter
Forwarded from Davronbek
Боёвут ва Сардоба туманларида Ёз мавсуми билан боғлиқ бахтсиз ҳодисаларни олдини олиш бўйича кенг қамровли назорат-профилактик тадбирлари олиб борилмоқда.
Ҳозирги вақтда Юртимизда кузатилаётган аномал иссиқ об-ҳаво шароитида вилоятимиз аҳолиси орасида турли ҳилдаги ноҳуш ҳолатлар содир бўлишини олдини олиш мақсадида, Боёвут ва Сардоба туманлари Фавқулодда вазиятлар бўлими ходимлари томонидан фуқаролар чўмилиши кўп кузатиладиган каналлар ва ариқ бўйларида мунтазам кузатув йўлга қўйилган бўлиб, белгиламаган жойларда чўмилаётган фуқаролар, айниқса, ёш болалар ва уларнинг ота-оналари билан бу каби ҳолатларнинг салбий оқибатлари тушунтирилмоқда.
Шунингдек, туманлардаги СЭОваЖС бўлимлари ходимлари билан ўзаро ҳамкорликда бозорларда ва савдо дўконларида сотилаётган маҳсулотларнинг сифати ва яроқлилик муддати назоратдан ўтказилмоқда. Талаб даражасида бўлмаган ва инсон саломатлиги учун зарар етказиши мумкин бўлган маҳсулотлар сотувдан четлаштирилмоқда.
Каналга уланиш👇👇👇
https://t.iss.one/SirdaryoFVB
Ҳозирги вақтда Юртимизда кузатилаётган аномал иссиқ об-ҳаво шароитида вилоятимиз аҳолиси орасида турли ҳилдаги ноҳуш ҳолатлар содир бўлишини олдини олиш мақсадида, Боёвут ва Сардоба туманлари Фавқулодда вазиятлар бўлими ходимлари томонидан фуқаролар чўмилиши кўп кузатиладиган каналлар ва ариқ бўйларида мунтазам кузатув йўлга қўйилган бўлиб, белгиламаган жойларда чўмилаётган фуқаролар, айниқса, ёш болалар ва уларнинг ота-оналари билан бу каби ҳолатларнинг салбий оқибатлари тушунтирилмоқда.
Шунингдек, туманлардаги СЭОваЖС бўлимлари ходимлари билан ўзаро ҳамкорликда бозорларда ва савдо дўконларида сотилаётган маҳсулотларнинг сифати ва яроқлилик муддати назоратдан ўтказилмоқда. Талаб даражасида бўлмаган ва инсон саломатлиги учун зарар етказиши мумкин бўлган маҳсулотлар сотувдан четлаштирилмоқда.
Каналга уланиш👇👇👇
https://t.iss.one/SirdaryoFVB