Шугаева
8.23K subscribers
1.66K photos
718 videos
1 file
1.44K links
Мы. Наука. И не только😉
Download Telegram
Почти половина москвичей не доверяет беспилотному общественному транспорту (так и хочется добавить — ну и правильно😝). Хотя, есть и 54%, которые относятся к нему положительно. Я — тоже среди опасающихся, но поклонников инноваций.

Очень жду повсеместного внедрения НАШЕГО автопилота. Это ключевая вещь в любых инновациях. Нужно понимать, что развитие этой технологии важно почти так же, как ядерный щит. Нужно иметь свои беспилотные трамваи, метро, автомобили.
Свои!
Как и ядерный щит свой.

Потому что, пока только автобусы, комбайны и трамваи ездят на наших автопилотах (Cognitive Technology Оли Усковой именно этим и занимается), а вот легковые машины с автопилотом… произведены не у нас и передают наши данные на иностранные серверы. Кто знает, может и взрываться могут по заказу, как те пейджеры.

Очень хочется, чтобы автомобиль вёз меня с работы самостоятельно, а данные уходили в дата-центр где-нибудь в Подмосковье, Мурманске или на Ямале. А никак не в Норвегии или США.

А пока, ждём больше роботизированного общественного транспорта в Москве.
🚈 Кстати, желающим прикоснуться к инновациям прямо сейчас, могу порекомендовать трамвай от улицы Кулакова до «Щукинской» и «Ласточку» на МЦК.
Любопытная выставка стартует 19 ноября на Севкабеле в Санкт-Петербурге. Её тема — лёд.

О самых разных аспектах существования воды в твёрдом состоянии расскажут в декорациях космического корабля, отправляющегося к ледяной планете.

Однако, никакой фантастики, всё научно и реально: химические свойства, покорение Арктики, торосы и белые медведи.

Специально для гостей выставки команда «Росатома» приготовила возможность самому встать за штурвал ледокола и проложить маршрут по Северному морскому пути. Ведь наша страна остаётся единственной в мире, обладающей атомным ледокольным флотом.

Во льдах нам нет и не будет равных!💪🏻🇷🇺
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
С праздником, друзья!!!

Сегодня этот день понятен всем — это день нашего ЕДИНСТВА!

Дай мне сил и огня, необъятная!
Дай мне сил о огня гой ты, Русь моя!🇷🇺

А мы с Русланом отмечаем его в Нижнем Новгороде — где в 1611 году родилось Народное ополчение Минина и Пожарского и где делом было доказано, что русские люди готовы пожертвовать своим имуществом и самой жизнью ради защиты родной земли!❤️

Финал национального проекта «Родники»!
❤️ Сказки объединяют, не так ли?

На Классном радио целый месяц актёры, музыканты, телеведущие будут приходить и читать народные сказки. Чукотские, марийские, нанайские, мордовские, русские и многие другие! Это же и есть наше единство.

Проект такой здоровский, что хочется приезжать на запись каждый день) ещё и вид на Москву из студии бомбический.☺️
Побеждённый кит🐳
Ненецкая народная сказка

Друзья, присылайте интересные сказки народов России. Прочитаем)
Объясните, почему многие так обрадовались победе Трампа??

Забыли, что Россия нравится американскому истеблишменту только тогда, когда слаба? При Горбачёве и Ельцине с нами «дружили» Как с папуасами, которые за бутики ядерные ракеты и подводные лодки распиливали. Как только Россия стала отстаивать свои интересы, лицемерные улыбочки закончились. И не начнутся снова, Трамп у власти, Байден или кто угодно.

Да и слава Богу!
Пора заканчивать с попытками кому-то понравиться.
Собой нужно заниматься.
У нас война. Побеждать нужно, уровень жизни повышать, детей рожать и нам без разницы кто там из Американских президентов капитуляцию подпишет.

Если новый президент попытается вычистить элиту, веками делающую капиталы на разжигании войн, я с интересом за этим понаблюдаю. Но, откровенно говоря, в такой исход не верю. Демократы у власти в США или республиканцы — они наши геополитические противники.
Forwarded from Пётр Казаков (Петр Казаков)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Народный артист России Валерий Баринов в эфире программы «Время своих» на Первом канале читает мое стихотворение «Ты запомни меня живым».

Низкий поклон Валерию Александровичу, большое спасибо всей команде, которая делает этот проект - редакторы, производственная группа, ведущие Екатерина Шугаева и Руслан Осташко.

@petrkazakov
Пишут, что московские работодатели стали чаще разрешать своим сотрудникам приходить в офис с домашними животными.

До 30% компаний полагают, что пёс или кот на рабочем месте помогают работать эффективнее и снимать стресс.

Основная проблема — это аллергия коллег. А ещё — шесть чужих зверей на одежде, возможные укусы и беготня питомца, которому просто скучно в четырёх стенах. Выходит, что для кого-то милая компания любимца, а для других — ворох проблем.🤷🏼‍♀️

Можете считать меня ханжой, но я за то, чтобы разделять рабочее и свободное время. Дарить своему пушистому другу любовь и ласку лучше дома.

А вы как считаете?
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Проверим вес?

Я вам обещала рассказать о «нормальности» веса. Так вот базовой считается классификация, основанная на Индексе массы тела (ИМТ) — килограммы/рост. Она подходит только для лиц, старше 18 лет!

Таким образом, нормальной массе тела соответствуют значения ИМТ до 25, избыточной от 25 до 30, ожирению - выше 30.

❗️Но, согласитесь, 100 килограммов могут выглядеть по-разному!
Жир на боках и мышцы на спине — это килограммы, но совершенно разные килограммы.
Для уточнения стадий и вида ожирения специалисты назначают дополнительные исследования:
Денситометрию;
• Измерение артериального давления;
• УЗИ внутренних органов;
Ядерное МРТ;
• Компьютерную томографию;
Антропометрию;
Биоимпедансный анализ состава тела;
• ЭКГ;
• Анализ крови на глюкозу и липидный спектр, а также биохимический анализ крови.

Если у вас есть лишний вес, который сопровождается отдышкой, сухостью во рту, болью в суставах, громким храпом, повышенным артериальным давлением, сонливостью в дневное время и нарушением цикла (у женщин), то это громкий звоночек, чтобы обратиться ко врачу.🚑

А как же ещё себе помочь?


На самом деле здесь правила просты, как 2х2:
🔺 Больше двигаемся!
Не забываем про минимум 10 тыс шагов в день,
🔺 Меньше едим.
Каждое снижение на 100 килокалорий уменьшает вес на 11 граммов!
🔺 Исключаем прием гормонов (кроме случаев, когда они прописаны и принимаются под контролем врача).
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Кстати, кушать можно ВСЁ!
Но каждую калорию нужно отработать.

🍰 Хотите пирожное?
Запросто: пробегите десятку и кушайте на здоровье.

🥗 Хотите тазик салата?
Запросто: 4 часа приседаний в зале и кушайте на здоровье.

Мы с детьми «отрабатываем» каждый день.
Лень? Да, нам лень.
Тяжело? Да, нам тяжело.
Но здоровье важнее!
Ещё одна моя трудяга, которая с двух лет на льду «отрабатывает» пироженки😝💪🏻

Вот только что она в Сапсане с чистой совестью слопала десерт. Но мы с ней сразу договорились, что завтра пойдём вместе на пробежку по берегам Невы.
Оля Ускова!

Она живёт и дышит любовью ко всему, что делает. Такие люди заряжают своей энергетикой, позитивом и невероятной работоспособностью!

Поговорили о России и сразу появилась уверенность, что всё будет хорошо и Победа будет за нами во всём!❤️🇷🇺
Москвичи стали на 30% чаще оставлять чаевые. Причём, самый большой рост финансовой благодарности за обслуживание наблюдается в такси и индустрии красоты.

Я всегда оставляю 10%, как минимум, стараюсь — наличными, чтобы вся сумма попала тем, кто дарит мне тепло и заботу.

Заранее размениваю деньги для чаевых, готовлюсь к походу в салон красоты или в баню. Если ко мне с душой, то и я искренне благодарю: не только деньгами, но и улыбкой, лёгким разговором. Мне кажется, что эмоциональные чаевые для тех, кто старается на работе, тоже очень важны.🥰