СУБЛИЧНОСТИ - это не только про безопасность.
🥵Иногда они про конфронтацию. У меня в статье было написано, что субличность изначально стремится к защитной функции и созданию безопасности. Однако на самом деле это не всегда так. Она может стремится к полной автономии. Что оборачивается враждебностью, конкуренцией и внутренним расколом.

На этой неделе терапевтическая практика вновь подтвердила, что внутренние конфликты - это не маски и психологические роли, которые человек подбирает для театральной сцены при проживании своей жизни. Это реальные "сожители"» внутри нас, ведущие свою игру за кулисами сознания. Которых можно обнаружить на сеансах через психо лингвистические раскопки, а в другом воздействуя на триггеры в теле и изучая анамнез.

😇Эту “игру теней” (по Юнгу) и встречу с нашими "психическими сожителями" мы разберем в связке с адептами и концепциями гностической мысли. https://www.youtube.com/live/7UkXhi1IdOE?si=s93CkxUJMOVFxEjD @Santa_Muertes #субличность

Удивление и интерес движимы тревогой. Это эволюционно обусловлено: чтобы познать новое, нужно сначала испугаться.
Но иногда система эфферентной копии дает сбой. Мы застреваем в цикле бесконечных мысленных диалогов. Мозг - безумный кукловод, собирает субличности, как настоящий внутренний театр теней из фигур и отражений событий прошлого, смешивая реальность с конфабуляциями. Проверить, что было на самом деле, уже невозможно. Воображение успешно мимикрирует под факты. Проблема уже не в событии, а в том, как мозг его воспроизводит.
И уже невозможно понять, что действительно происходило, а что было достроено воображением. Начинаешь распутывать...Слой за слоем. И неожиданно обнаруживаешь испуганного ребёнка и чудовищ, которых создала его же тревога.
У взрослого этот страх уже в другой маске. Он говорит категорично, требует, пугает. Выглядит властным. Но он очень напоминает рыбу фугу, которая раздувается и бубнит при опасности, старается выглядеть устрашающе.
Иногда страх сам смертельно напуган. И именно поэтому

Иногда страх сам смертельно напуган. И именно поэтому становится таким громким. В моей практике такие внутренние образования я рассматриваю как интрузии - психические феномены, которые уже перестали выполнять полезную функцию. Они не помогают человеку адаптироваться и не защищают. Они вторгаются в сознание навязчивыми мыслями, вызывают страх, чувство принуждения.
Однако. это не всегда конкретные люди. За грозным внутренним голосом находится одержимый ребёнок, который когда-то просто очень испугался. Ваш @Santa_Muertes

На днях оживлял очень старый комп и нашел там фрагменты своих размышлений к книге. Она печаталась так давно, что ни одного экземпляра не сохранилось и записи как мне казалось тоже. Но иногда имеет смысл “стряхивать пыль” с некоторых вещей. Давайте обсудим то, что я извлек из чертогов памяти. Ваш @Santa_Muertes #метафоры

Метафора по типу восприятия.
Метафора не бывает универсальной. Она должна подбираться под то, как именно данный человек организует свой опыт. Если сознательная функция клиента опирается на интуитивный тип восприятия и он воспринимает мир символически, охотно фантазирует, одушевляет предметы, ищет скрытые знаки за реальными вещами. Для такого человека сама реальность уже метафорична. За всеми этими высокими смыслами они часто теряют связь с реальностью. Их тело как забытый в шкафу свитер: оно вроде есть, но его не замечают. Они "живут в голове" и слабо “слышат” собственное тело. Потому сенсорный опыт чаще всего остается на периферии осознания.

Им не нужно объяснять смыслы, им нужно “ощутиться” или заземлиться по-райховски. Лучшее лекарство- сенсорная метафора. Вместо абстрактного “почувствуй гармонию”, лучше «Представь, как тепло разливается по правой ноге и становится приятно тяжелой и надежной!”
И чем более отчетливо это упаковано в образный язык тем сильнее эффект. Потому что для интуитивного типа “почувствуй ногу” - это скучно и непонятно. А “нога как тёплый песок” - это уже знак для осознания И пока он расшифровывает образ, тело незаметно начинает отвечать. Он возвращается туда, куда давно не заглядывал.
Если понравилось, то 👍 и мы продолжим копаться в записях. Ваш @Santa_Muertes #метафоры

😎Если же перед вами сенсорный тип восприятия, всё происходит наоборот.

Он живёт не в символах.. Мир для него - это то, что можно увидеть, потрогать, измерить и проверить. Он замечает температуру воздуха, запах кофе, складку на одежде, положение тела, но может совершенно не понимать, почему один и тот же сон повторяется уже третью неделю или почему случайная встреча так глубоко его взволновала. Такой человек прочно стоит на земле. Иногда настолько прочно, что перестаёт замечать небо.
Поэтому длинные символические истории и философские метафоры нередко проходят мимо него. Он не хочет искать скрытые смыслы там, где можно просто открыть дверь и посмотреть, что находится за ней.

🕶Именно поэтому для сенсорного типа лучше работают конкретные, предметные метафоры, которые постепенно открывают дверь к внутреннему миру.

...для сенсорного типа лучше работают конкретные, предметные метафоры.

Вместо: Внутри тебя живёт отвергнутый ребёнок", лучше сказать: "Представь, что в твоём доме много лет стоит закрытая комната. Ты проходишь мимо неё каждый день, но ни разу не заглянул внутрь. Как думаешь, что там осталось?"
Или вместо: "Твоё бессознательное сопротивляется изменениям", "Представь старый шкаф, в котором вещи лежат так давно, что дверцы уже не закрываются. Может быть, пора разобрать его и посмотреть, что ещё действительно нужно, а что просто занимает место?"
Сенсорному человеку не нужны красивые аллегории. Ему важно, чтобы образ был понятным, почти материальным. Тогда он начинает исследовать не абстрактную идею, а знакомый жизненный опыт.
Парадокс в том, что через простые и осязаемые образы сенсорный тип постепенно приходит к тому, чего обычно избегает, к символам, абстракции и внутренним смыслам.

Если интуитивного мы возвращаем из мира символов в тело, то сенсорного из мира вещей в пространство значений.
#метафора

Зачем мне метафора в психотерапии?
Я использую метафорический язык тогда, когда пациент может прекрасно понимать рациональное описание своей проблемы, но продолжать испытывать то же самое.
Он знает, что с ним происходит, но это знание ещё не становится новым опытом.

Метафора позволяет перейти от простого понимания к перестройке субъективной модели происходящего.

Я насчитал как минимум семь функций, ради которых вместо прямого объяснения или совета я иногда выбираю метафорический инструмент психотерапии.

1. Она смещает фокус внимания.
Метафора способна быстро изменить направление внимания с внешней ситуации на внутреннее состояние, с мыслей на телесные ощущения, с привычного объяснения проблемы на новый способ её восприятия. Иногда бесполезно говорить человеку: "Обратите внимание на свои чувства".
Гораздо эффективнее сказать: "Представьте, что внутри вас есть комната, в которую вы давно не заходили". И внимание уже начинает двигаться в нужную сторону. #метафора

Вот еще сашими, которое выглядит невероятно. Как произведение искусства.

Кто из вас смог бы такое съесть?
Я бы, наверное, смог бы вкусить только с закрытыми глазами @Santa_Muertes

🌒Сегодня солнечное затмение и парад планет, а у нас по плану визит к стоматологу-хирургу. Человеку, который действует слегка неопрятно, но легко.

В этом есть свой медицинский парадокс, который я наблюдал еще, работая в хирургии. Наш зав. отделением, Ян Шульман, ругал одного коллегу за хаос в операционной и вечно забытые тампоны. В кривых швах и складках кожи на животе пациента всегда без сомнений угадывался особый стиль этого хирурга. Но вот что удивительно. У перфекциониста со стерильной чистотой вечно начинались инфекции, а у этого "хаотика" всё заживало как на собаке. Вот она, магия "легкой руки"!
Я был готов идти к нашим "легким рукам", но коллега включил режим предсказателя. Выкатил список из 10 причин, почему сегодня нельзя трогать человеческое тело, иначе жди беды. Моя врачебная логика разбилась о его мистическую осведомленность.

А вы как считаете, что в итоге делать? Объявить день тотального бездействия❤️ или рискнуть и пойти "испытывать" судьбу🔥?

Если метафора - это слова, речь и повествование, то ритуал воплощает метафору в физических действиях. Да и структура у них общая. И ритуал, и метафора строятся на скрытом сравнении и правилах. Так они помогают человеку понять сложные вещи через простые образы. 

Мы же с коллегой договорились, что повлияем на ситуацию ритуалом поддержки солнца и представляя его сияние у себя внутри.  И уже фактически  спасли солнце  ( в подтверждение солнце вышло из-за туч). Выгляните в окно. А вскоре мы сядем у камина с виноградным напитком, в ожидании когда оно стряхнет с себя тень луны. #метафорв

Он надевает Маску ..
И здесь возникает интересный эффект. В обычном состоянии человек может не видеть решения, потому что его восприятие ограничено собственными страхами, убеждениями и привычными реакциями. Но стоит изменить позицию восприятия и появляются варианты действий, которые ранее были недоступны.

Мы меняем конфигурацию восприятия, в которой этот ответ становится возможным. Поэтому метафора в терапии для меня - это своеобразный инструмент навигации по психическому пространству.
фото Полина Арзамасцева, модель Римма #метафора