3. Локализовать.
Полученные команды ( интроекты и интрузии) развиваются до субличности, которая контролирует, предупреждает пугает, защищает.
Неприятно то, что эта часть личности делает это… навязчиво и чрезмерно из роли тревожного наблюдателя, критика…
4. Взять под управление и переформатировать. Когда функция переопределена навязчивость теряет смысл, тревога снижается, ритуалы становятся не нужны. И самое важное, человек возвращает себе управление.
Иногда навязчивая мысль это не враг. А часть психики, которая слишком старается вас защитить.
Если вы уже понимаете, что навязчивые мысли и постоянная тревога мешают вам жить, а ревность разрушает отношения, то можете прекратить это. Запишитесь на консультацию @DocDreamAnatoly и живите счастливо без напряжения и страха.
Полученные команды ( интроекты и интрузии) развиваются до субличности, которая контролирует, предупреждает пугает, защищает.
Неприятно то, что эта часть личности делает это… навязчиво и чрезмерно из роли тревожного наблюдателя, критика…
4. Взять под управление и переформатировать. Когда функция переопределена навязчивость теряет смысл, тревога снижается, ритуалы становятся не нужны. И самое важное, человек возвращает себе управление.
Иногда навязчивая мысль это не враг. А часть психики, которая слишком старается вас защитить.
Если вы уже понимаете, что навязчивые мысли и постоянная тревога мешают вам жить, а ревность разрушает отношения, то можете прекратить это. Запишитесь на консультацию @DocDreamAnatoly и живите счастливо без напряжения и страха.
🔥5❤3
Когда тело танцует само
Хореография - это красиво. Музыка, движение, эмоции. Всё складывается в единый язык тела. Танец говорит без слов. Это искусство контроля над движением. Действие точное, осознанное и со смыслом.
А теперь поворот сюжета. Когда хорея (танец) - это уже не про искусство. Это состояние, связанное с нарушением работы экстрапирамидной системы мозга, которая отвечает за движение и его контроль.
Как это выглядит.
Сначала тремор и тики рук, лица. Потом движения становятся более резкими, хаотичными, непредсказуемыми. Дискинезии. И в какой-то момент человек уже не может их остановить.
Хореография - это красиво. Музыка, движение, эмоции. Всё складывается в единый язык тела. Танец говорит без слов. Это искусство контроля над движением. Действие точное, осознанное и со смыслом.
А теперь поворот сюжета. Когда хорея (танец) - это уже не про искусство. Это состояние, связанное с нарушением работы экстрапирамидной системы мозга, которая отвечает за движение и его контроль.
Как это выглядит.
Сначала тремор и тики рук, лица. Потом движения становятся более резкими, хаотичными, непредсказуемыми. Дискинезии. И в какой-то момент человек уже не может их остановить.
Образно - это как танец, который вышел из-под контроля. Что-то вроде «танца смерти» - danse macabre: странные позы, непроизвольные движения и подёргивания, стереотипия. Иногда добавляются звуки: хрюканье, покашливание, выкрики. И всё это не по желанию человека.
Почему это важно? Потому что наше тело очень чувствительно к состоянию психики.
При сильном психоэмоциональном напряжении можно заметить либо зажатость, ригидность, либо двигательную избыточность. Как будто тело пытается «разрядить» напряжение.
Движение как искусство, а иногда как симптом, когда мы не управляем телом и целенаправленное движение ускользает из под нашего сознательного контроля.
И кто же тогда управляет волевой сферой психики? #субличность # @Santa_Muertes
Почему это важно? Потому что наше тело очень чувствительно к состоянию психики.
При сильном психоэмоциональном напряжении можно заметить либо зажатость, ригидность, либо двигательную избыточность. Как будто тело пытается «разрядить» напряжение.
Движение как искусство, а иногда как симптом, когда мы не управляем телом и целенаправленное движение ускользает из под нашего сознательного контроля.
И кто же тогда управляет волевой сферой психики? #субличность # @Santa_Muertes
❤8🔥2
🤩Эмоции - это не баг, а фича. Это биосигналы, которые должны прийти, дать инфу и уйти.
🥺В норме - ты почувствовала тревогу - понимаешь, что это сигнал о новизне и неизведанном - начинаешь подготовку и планирование. Или ты раздражаешься и злишься - понимаешь, что личные границы нарушены - осознал в чем - отреагировал - успокоился. Всё чисто.
А проблемы начинаются если ты “застреваешь” в эмоции, она “зависает” и превращается в токсичный коктейль. Она больше не помогает, а начинает разрушать тебя изнутри (психосоматика).
😢Депрессия не “вызревает”, как хорошее вино. Наоборот, если она длится месяцами, это просто завал невыраженной злости и недовольства миром, и своим социальным положением.
😡Вина и стыд как вечные призраки прошлого. Они постоянно нашептывают нам в голову всякие гадости, мешая жить (интрузии)
🤢Отвращение - это сигнал “беги отсюда!”. Но если ты заставляешь себя терпеть, организм скажет Ок через аллергию или проблемы с желудком.🔜
🥺В норме - ты почувствовала тревогу - понимаешь, что это сигнал о новизне и неизведанном - начинаешь подготовку и планирование. Или ты раздражаешься и злишься - понимаешь, что личные границы нарушены - осознал в чем - отреагировал - успокоился. Всё чисто.
А проблемы начинаются если ты “застреваешь” в эмоции, она “зависает” и превращается в токсичный коктейль. Она больше не помогает, а начинает разрушать тебя изнутри (психосоматика).
😢Депрессия не “вызревает”, как хорошее вино. Наоборот, если она длится месяцами, это просто завал невыраженной злости и недовольства миром, и своим социальным положением.
😡Вина и стыд как вечные призраки прошлого. Они постоянно нашептывают нам в голову всякие гадости, мешая жить (интрузии)
🤢Отвращение - это сигнал “беги отсюда!”. Но если ты заставляешь себя терпеть, организм скажет Ок через аллергию или проблемы с желудком.🔜
❤🔥9💯4❤1✍1
🥶Когда-то был запрет на первичную эмоцию и потому психика вырабатывает как способ маскировки вторичную эмоцию. И вместо того чтобы проявить естественную злость и защитить границы, человек теперь чувствует вину, потому что злиться “нельзя”.
Внутренний голос ( интроект) продолжает блокировать право на злость, грусть, радость или страх, даже когда внешнего давления уже нет. Вот так радость и удовлетворение подменяется тревожными ожиданиями и сверх контролем.
🤩Так что, иногда нужно устроить себе героическую “чистку Авгиевых конюшен”. Разобрать весь этот эмоциональный хлам с помощью моего метода Mind Audio-Somatic Transformation System, чтобы наконец-то пойти вперед! #’эмоции
Внутренний голос ( интроект) продолжает блокировать право на злость, грусть, радость или страх, даже когда внешнего давления уже нет. Вот так радость и удовлетворение подменяется тревожными ожиданиями и сверх контролем.
🤩Так что, иногда нужно устроить себе героическую “чистку Авгиевых конюшен”. Разобрать весь этот эмоциональный хлам с помощью моего метода Mind Audio-Somatic Transformation System, чтобы наконец-то пойти вперед! #’эмоции
💯10👌2❤1
😡БОЛЬШИНСТВО РАЗНОГЛАСИЙ и ССОР - это выяснения того, кто чьи ожидания обманул!
СОТРУДНИЧЕСТВО vs ОБМАН основной эволюционный принцип выживания. А коммуникация возникла как способ распределения ресурсов. У летучих мышей это регулируется Принципом Займа и актом сотрудничества. Когда особь возвращается к потомству без еды, она занимает ресурс у сородичей. Но если не возвращает долг, то в ответ реакция раздражения, обиды. остракизма. Это не просто эмоции, это инструмент социальной коррекции. Обманщик наказывается, чтобы не разрушить систему обмена.
У людей коммуникация в парах выстроена в форме Должествования. Потому большинство ссор это выяснение, кто чьи ожидания обманул. Даже если эти ожидания были надуманны.
Механизм эволюционировал в сложную систему негласных контрактов. В любых отношениях (от бизнеса до брака) мы постоянно ведем бухгалтерию ожиданий.
Мы не просто общаемся. а постоянно подсознательно подсчитываем: “Я сделал это для тебя, а ты…”, “Ты обещал, но не…”, “Мужчина должен…” #отношения
СОТРУДНИЧЕСТВО vs ОБМАН основной эволюционный принцип выживания. А коммуникация возникла как способ распределения ресурсов. У летучих мышей это регулируется Принципом Займа и актом сотрудничества. Когда особь возвращается к потомству без еды, она занимает ресурс у сородичей. Но если не возвращает долг, то в ответ реакция раздражения, обиды. остракизма. Это не просто эмоции, это инструмент социальной коррекции. Обманщик наказывается, чтобы не разрушить систему обмена.
У людей коммуникация в парах выстроена в форме Должествования. Потому большинство ссор это выяснение, кто чьи ожидания обманул. Даже если эти ожидания были надуманны.
Механизм эволюционировал в сложную систему негласных контрактов. В любых отношениях (от бизнеса до брака) мы постоянно ведем бухгалтерию ожиданий.
Мы не просто общаемся. а постоянно подсознательно подсчитываем: “Я сделал это для тебя, а ты…”, “Ты обещал, но не…”, “Мужчина должен…” #отношения
❤15👍3🔥1💯1
🌞Знаете, всегда важно иметь при себе очки дополненной реальности, чтобы восприятие событий и людей оставалось на высшем уровне. Можно взять даже не гугловские, а дайсовские. Будет и интересно, и весело; правда, с ущербом для щек, которые рискуют перенапрячься от смеха.
🔥9❤🔥5😁4❤1
💫Мы отправились на предаукционную выставку на ВИНЗАВОДЕ, где в момент открытия скопилась шумная ярмарка тщеславия. Сперва мы пытались найти галерею молодых художников из Высшей школы экономики, но уточнять дорогу у праздничной толпы было бессмысленно: экзальтация явно мешала им осмыслить даже самый простой вопрос. Впрочем, дайсовская реальность легко нашла нужное место. Вскоре она уже ухохатывалась над текстами в инсталляции за кривыми зеркалами и у портала жрицы Риммико. Ее смех и интерпретации мгновенно собрали вокруг густую толпу.
🌟В другой галерее, у самой дорогой картины, внезапно возникла изящная фотограф с глазами, прозрачными, как линзы. Она кружилась и нависала над пространством, словно тореадор над быком (что впоследствии, вероятно, и привело нас в "The Бык" по бессознательному стимулу), изгибаясь с великолепной грациозностью и растяжкой.
✨В третьей галерее я слушал от дополненной реальности о распространенных способах писать картины с помощью проектора. Было шумно. Я переспрашивал, из-за чего объяснения звучали всё громче, привлекая всё больше внимания. Вокруг нас закружилась милая блондинка с хищным оскалом. Ее прекрасный зубной ряд, казалось, дотягивался до самых мочек ушей. Я заговорил с ней. Она, вероятно, знала тех художников, чьи имена только что прозвучали. В какой-то момент мы оказались в стоп-кадре под красным светом софитов. А потом массовка вновь пришла в движение, и нас понесло дальше…
...к описательным формам, к работам с ИИ, к переделкам шедевров великих мастеров, к шампанскому и вину в тяжелом стекле, к муралам и уличной графике ... и, наконец, к мясу, ибо стеснение и избыток впечатлений неизбежно увлекают к пресыщению. Ваш @Santa_Muertes
🌟В другой галерее, у самой дорогой картины, внезапно возникла изящная фотограф с глазами, прозрачными, как линзы. Она кружилась и нависала над пространством, словно тореадор над быком (что впоследствии, вероятно, и привело нас в "The Бык" по бессознательному стимулу), изгибаясь с великолепной грациозностью и растяжкой.
✨В третьей галерее я слушал от дополненной реальности о распространенных способах писать картины с помощью проектора. Было шумно. Я переспрашивал, из-за чего объяснения звучали всё громче, привлекая всё больше внимания. Вокруг нас закружилась милая блондинка с хищным оскалом. Ее прекрасный зубной ряд, казалось, дотягивался до самых мочек ушей. Я заговорил с ней. Она, вероятно, знала тех художников, чьи имена только что прозвучали. В какой-то момент мы оказались в стоп-кадре под красным светом софитов. А потом массовка вновь пришла в движение, и нас понесло дальше…
...к описательным формам, к работам с ИИ, к переделкам шедевров великих мастеров, к шампанскому и вину в тяжелом стекле, к муралам и уличной графике ... и, наконец, к мясу, ибо стеснение и избыток впечатлений неизбежно увлекают к пресыщению. Ваш @Santa_Muertes
🔥10❤6❤🔥3
😇Наконец-то я достал нейрогарнитуру! Технологии, которые лежали без дела лет 10. В Лаборатории мозга было много инструментов и вот только в последнее время от многих родителей я начал слышать вопросы про БОС-терапию и как через нейрогарнитуру прокачать внимание, научиться расслабляться и развить нейропластичность мозга.
Раньше управление монитором силой мысли казалось магией, но спроса не было, и исследования затихли, оставшись только в нейрореабилитации. А ведь когда-то мы воодушевлялись желанием стимулировать внутренние образы, чтобы раскрывать потенциал личности и ставить под управление психоэмоциональные состояния.
Идея всё так же крута, хоть интерфейс и графика всё же «из прошлого». Но ощущения - чистый кайф! Когда ловишь это состояние управляемого внимания. Голова становится ясной, появляется драйв.
С этой недели дам своим подопечным на прокачивание их нейросистем! На фото Эстер и Эрнест.
Раньше управление монитором силой мысли казалось магией, но спроса не было, и исследования затихли, оставшись только в нейрореабилитации. А ведь когда-то мы воодушевлялись желанием стимулировать внутренние образы, чтобы раскрывать потенциал личности и ставить под управление психоэмоциональные состояния.
Идея всё так же крута, хоть интерфейс и графика всё же «из прошлого». Но ощущения - чистый кайф! Когда ловишь это состояние управляемого внимания. Голова становится ясной, появляется драйв.
С этой недели дам своим подопечным на прокачивание их нейросистем! На фото Эстер и Эрнест.
❤7👍4