یاداوری امروزت:
هیچ چیز سریع تر از ذهنت تو رو از پا درنمیاره، آروم باش و برای چیزهایی که تحت کنترل تو نیست استرس نداشته باش.
#روانشناسی
@Roshanfkrane
هیچ چیز سریع تر از ذهنت تو رو از پا درنمیاره، آروم باش و برای چیزهایی که تحت کنترل تو نیست استرس نداشته باش.
#روانشناسی
@Roshanfkrane
من بهت نمیگم با کی برو با کی بیا من هیچوقت محدودت نمیکنم، من هرگز گوشیتو چک نمیکنم، من هر دقیقه زنگ نمیزنم ببینم کجایی، من به هیچکدوم از رفتارهای شخصیت گیر نمیدم، چون اگه برات مهم باشم، کاری که ناراحتم کنه رو انجام نمیدی، و اگر انجامش بدی پس اهمیتی برات نداشتم و این دیگه بحث و دعوا نداره
ᅟ
#روانشناسی
@Roshanfkrane
ᅟ
#روانشناسی
@Roshanfkrane
نمیدونم شاید خیلی هاتون نیاز داشته باشید که اینو بخونید:
"ببین اتفاق عجیبی نیوفتاده
فقط توی موقعیتی قرار گرفتی که قبلا توش نبودی،
واسه همین طبیعیه که کمی احساس گیجی کنی، بهش میگن تجربه و امتداد همه‌ی این تجربه ها اسمش زندگیه، فقط داری زندگی می‌کنی!"
#روانشناسی
@Roshanfkrane
"ببین اتفاق عجیبی نیوفتاده
فقط توی موقعیتی قرار گرفتی که قبلا توش نبودی،
واسه همین طبیعیه که کمی احساس گیجی کنی، بهش میگن تجربه و امتداد همه‌ی این تجربه ها اسمش زندگیه، فقط داری زندگی می‌کنی!"
#روانشناسی
@Roshanfkrane
🔶️ نکاتی در رابطه با رفتار با کودک
۱- کودک مثل خمیر است؛ هر چه در او بگذارید، همان را شکل می‌گیرد.
۲- تنها عشق و امنیت است که می‌تواند کودک را به یک انسان سالم تبدیل کند.
۳- به جای کنترل کودک، به او مهارت کنترل خودش را بیاموزید.
۴- کودکان آینه والدین هستند؛ اگر رفتارشان را دوست ندارید، رفتار خود را اصلاح کنید.
۵- تشویق، بزرگ‌ترین هدیه‌ای است که می‌توانید به کودک بدهید.
۶- تنبیه فقط ترس ایجاد می‌کند؛ اما یادگیری واقعی از محبت و احترام می‌آید.
۷- کودکان نیاز دارند شنیده شوند، نه فقط مدیریت شوند.
۸- کودکی که احساس ارزشمندی کند، نیازی به تأیید دائمی از دیگران ندارد.
۹- محیط خانه باید امن‌ترین و شادترین مکان برای کودک باشد.
۱۰- اگر می‌خواهید کودکی شاد داشته باشید، به او بی‌قید و شرط محبت کنید.
#روانشناسی #کودک
@Roshanfkrane
۱- کودک مثل خمیر است؛ هر چه در او بگذارید، همان را شکل می‌گیرد.
۲- تنها عشق و امنیت است که می‌تواند کودک را به یک انسان سالم تبدیل کند.
۳- به جای کنترل کودک، به او مهارت کنترل خودش را بیاموزید.
۴- کودکان آینه والدین هستند؛ اگر رفتارشان را دوست ندارید، رفتار خود را اصلاح کنید.
۵- تشویق، بزرگ‌ترین هدیه‌ای است که می‌توانید به کودک بدهید.
۶- تنبیه فقط ترس ایجاد می‌کند؛ اما یادگیری واقعی از محبت و احترام می‌آید.
۷- کودکان نیاز دارند شنیده شوند، نه فقط مدیریت شوند.
۸- کودکی که احساس ارزشمندی کند، نیازی به تأیید دائمی از دیگران ندارد.
۹- محیط خانه باید امن‌ترین و شادترین مکان برای کودک باشد.
۱۰- اگر می‌خواهید کودکی شاد داشته باشید، به او بی‌قید و شرط محبت کنید.
#روانشناسی #کودک
@Roshanfkrane
🔸دانشجوی #دختر رشته #روانشناسی گفت: با توجه به شعارهای حماسی مانند محو #اسراییل و #آمریکا هیچ غلطی نمی‌تواند بکند، تصور می‌کردم بعد از اتفاقات ۷ اکتبر، #مسئولان‌جمهوری‌اسلامی آن چنان سیلی محکمی به آنان بزنند که #برق از سرشان پریده و زمین را #گاز بزنند!
🔸 اما عجیب اینکه برق و گاز از مملکت خودمان پرید!
#امید‌فراغت روزنامه‌نگار
@Roshanfkrane
🔸 اما عجیب اینکه برق و گاز از مملکت خودمان پرید!
#امید‌فراغت روزنامه‌نگار
@Roshanfkrane
چجوری بفهمیم سلامت روانمان کاهش پیدا کرده؟
۱- تغییر زیاد درمیزان خوابیدن.
۲- کاهش توانایی تمرکز روی مسائل مختلف.
۳- تمایل شدید به تنها بودن.
۴- انجام کارها و رفتارهای پرخطر.
۵- کاهش فعالیت های بدنی.
۶- داشتن احساس خستگی و کسل بودن درکل روز.
۷- فاصله گرفتن از اطرافیان و دوستانمون.
۸- تغییر زیاد در میزان اشتها و غذاخوردن(کاهش یا افزایش).
۹- احساس تعلق نداشتن به هیچ جایی
#روانشناسی
@Roshanfkrane
۱- تغییر زیاد درمیزان خوابیدن.
۲- کاهش توانایی تمرکز روی مسائل مختلف.
۳- تمایل شدید به تنها بودن.
۴- انجام کارها و رفتارهای پرخطر.
۵- کاهش فعالیت های بدنی.
۶- داشتن احساس خستگی و کسل بودن درکل روز.
۷- فاصله گرفتن از اطرافیان و دوستانمون.
۸- تغییر زیاد در میزان اشتها و غذاخوردن(کاهش یا افزایش).
۹- احساس تعلق نداشتن به هیچ جایی
#روانشناسی
@Roshanfkrane
آدما هيچ‌وقت اولين اتفاقاى زندگيشون رو يادشون نميره، قبول دارى؟
هيچکس عشق اولش رو يادش نميره، اولين معلمش، اولين بارى كه دست يک نفر رو عاشقانه گرفت، اولين بوسه، اولين رفيق، اولين قرار، اولين جدايى، اولين.. اولين.. اولين!
اين اَولينا تا آخرين روز زندگی باهاتن!
حواست باشه كه چيو، ميخواى واسه خودت براى اولين‌بار خاطره كنى، اولين خاطره‌ها، تاريخ انقضاء ندارند.
#روانشناسی
@Roshanfkrane
هيچکس عشق اولش رو يادش نميره، اولين معلمش، اولين بارى كه دست يک نفر رو عاشقانه گرفت، اولين بوسه، اولين رفيق، اولين قرار، اولين جدايى، اولين.. اولين.. اولين!
اين اَولينا تا آخرين روز زندگی باهاتن!
حواست باشه كه چيو، ميخواى واسه خودت براى اولين‌بار خاطره كنى، اولين خاطره‌ها، تاريخ انقضاء ندارند.
#روانشناسی
@Roshanfkrane
وقتی کسی که عاشقشی رهات می کنه، بهش لبخند بزن و بذار بره، به این میگن مین گذاری، جدی میگم، دنبالش رفتن هیچ فایده ای نداره!
درسته که بعد از اون، روزها و شب های زیادی با خاطراتش زندگی می کنی، اما خب وقتی که بی دلیل رهات می کنه، حتی اگه با کس دیگه ای هم باشه، یه شب با تمام مهر و علاقه ای که به اون طرف داره، دلش هوس یه عشق واقعی می کنه.
اون وقت شاید تو داری با دوست هات شام می خوری، یا شاید هم داری فیلم نگاه می کنی و اون بی تفاوت به هرچی که گذشته بهت پیام میده، دلم واست تنگ شده!
غافل از اینکه هیچ چیز نمی تونه گذشته رو بر گردونه، هیچکس نمی تونه گذشته رو جبران کنه.
فقط مثل این می مونه که جفت پا بپره روی اون مین!
#روزبه_معین
#روانشناسی
@Roshanfkrane
درسته که بعد از اون، روزها و شب های زیادی با خاطراتش زندگی می کنی، اما خب وقتی که بی دلیل رهات می کنه، حتی اگه با کس دیگه ای هم باشه، یه شب با تمام مهر و علاقه ای که به اون طرف داره، دلش هوس یه عشق واقعی می کنه.
اون وقت شاید تو داری با دوست هات شام می خوری، یا شاید هم داری فیلم نگاه می کنی و اون بی تفاوت به هرچی که گذشته بهت پیام میده، دلم واست تنگ شده!
غافل از اینکه هیچ چیز نمی تونه گذشته رو بر گردونه، هیچکس نمی تونه گذشته رو جبران کنه.
فقط مثل این می مونه که جفت پا بپره روی اون مین!
#روزبه_معین
#روانشناسی
@Roshanfkrane
🔶️ خیلی‌ها میگن که "حاضرن بخاطر بچه‌هاشون بمیرن..."
اما مردن شما کمکی به بچه‌ها نمیکنه...
🔹️حاضرید بخاطرشون روی ذهن خودتون کار کنید؟
🔹️بپذیرید که یه جاهایی اشتباه می‌کنید؟
🔹️ورزش کنید و کتاب بخونید؟
🔹️منظم باشید و الگو بشید؟
🔹️حاضرید تراپی برید و زخمهاتون رو درمان کنید تا به بچه‌ها آسیب نزنید؟
چیزی که کمک میکنه، آگاهیه،
چیزی که کمک میکنه، افزایش دانشه.
"لطفا بخاطر بچه‌هاتون نمیرید، بخاطرشون رشد کنید."
#کودک #روانشناسی
@Roshanfkrane
اما مردن شما کمکی به بچه‌ها نمیکنه...
🔹️حاضرید بخاطرشون روی ذهن خودتون کار کنید؟
🔹️بپذیرید که یه جاهایی اشتباه می‌کنید؟
🔹️ورزش کنید و کتاب بخونید؟
🔹️منظم باشید و الگو بشید؟
🔹️حاضرید تراپی برید و زخمهاتون رو درمان کنید تا به بچه‌ها آسیب نزنید؟
چیزی که کمک میکنه، آگاهیه،
چیزی که کمک میکنه، افزایش دانشه.
"لطفا بخاطر بچه‌هاتون نمیرید، بخاطرشون رشد کنید."
#کودک #روانشناسی
@Roshanfkrane