#تکذیب شد

سقف برداشت نقدی از خودپردازها تغییری نکرده است

🔹درحالی برخی کانال‌های خبری از افزایش سقف برداشت از دستگاه های خودپرداز خبر می‌دهند که مشاهدات میدانی و استعلام از بانک مرکزی این خبر را رد می‌کند.

🔹خبرنگار تسنیم در خصوص صحت و سقم این خبر با روابط عمومی بانک مرکزی تماس گرفت و در نهایت این پاسخ را دریافت کرد که بانک مرکزی هیچ بخشنامه جدیدی در خصوص افزایش سقف برداشت از خودپردازها نداشته است.
#خبر

@Roshanfkrane

تصاویری که از سیاره #مشتری در طول سال ها ثبت شده است.

#نجوم

@Roshanfkrane

زمان تحت تاثیر گرانش خمیده می شود و این خمیدگی سرعت گذر زمان را کم می کند. کم شدن سرعت زمان به معنی کند شدن حرکت عقربه های ساعت مچی شما ست. و این مساوی است با دیرتر پیر شدن شما

#نجوم

@Roshanfkrane

یازده سال داشت که وارد لاماسیا (مدرسه فوتبال بارسلونا) شد، با اولین حقوقش برای مادرش یه تستر خرید، ۱۸ سال داشت که قرارداداش با میلان قطعی شده بود ولی مادرش اجازه نداد از بارسلونا جدا بشه و گفته بود “اگر بری میلان، طلاق میگیرم از بابات” :))

از جام‌ها و عناوینی که برده بگذریم، با کاپتان بارسلونا که جناب پویول باشه سر یه دختری به اسم “نوریا” رقابت داشتن که بخیر میگذره و ژاوی با نوریا ازدواج میکنه و اسم اولین بچشم میذاره “آسیا”

به مناسبت خداحافظی سلطان پاس گل جهان، ژاوی هرناندز از فوتبال، اونم در ورزشگاه آزادی ❤️

#خبر
#ورزش

@Roshanfkrane

جوان ایرانی وقتی به هدفش نزدیک میشه...

@Roshanfkrane

💞تو به دیگران یاد می دهی چطور با تو برخورد کنند،

💞وقتی تو تغییر می کنی آنها هم تغییر می کنند،

💞هنگامی که شروع به احترام گذاشتن به خودت می کنی درواقع به دیگران نحوه محترمانه برخورد کردن با خودت را می آموزی،

💞وقتی در روابطت قدرتمندانه ظاهر می شوی، دیگران یاد می گیرند با فرد توانمندی روبرو هستند،

💞می خواهی آدم ها را تغییر دهی؟؟؟

💞بهترین راه تحول آنها، ایجاد دگرگونی در خود تو است،

💞تو بهتر شو تا دیگران برخورد بهتری با تو داشته باشند...!

#روانشناسی

@Roshanfkrane

"۶ ترفند برای کنترل اضطراب"

🔰1.با ترس‌های خود روبرو شوید :
✅بعضی از درمانگرها مانند روان پزشکان دریافته ‌اند یکی از سلاح‌های کلیدی در جنگ با استرس توانایی مواجهه شدن با ترسها است. بنابراین اگر یادبگیرید که زودتر و همیشه با ترس‌ها روبرو شوید می‌توانید بر آنها غلبه کنید. از ارتفاع می‌ترسید؟ در یک کلاس ضخره ‌نوردی یا باشگاه بولدرینگ ثبت نام کنید و خود را به مبارزه و چالش عادت دهید.

🔰2.مکث کنید :
✅وقتی اضطرابتان شروع می‌شود نفس عمیق بکشید. می‌توانید هر روز صبح از نور آفتاب بهره ببرید یا وقتی استرستان شروع شد مکث کنید و پنج دقیقه مدیتیشن داشته باشید. نفس عمیق کشیدن و پاکسازی ذهن می‌تواند تاثیر خوبی داشته باشد.

🔰3.بخوابید :
✅کم‌ خوابی اضطراب زمینه ‌دار را تشدید می‌کند. وقتی مغز با کمبود خواب مواجه شود نواحی مختلف را فریب می‌دهد که احساس به این تفکر تبدیل کند که شما موضوعی دارید که باید بابتش نگران باشید. کسانی که زود نگران می‌شوند هم نسبت به این عارضه آسیب ‌پذیرترهستند، پس هرشب یک خواب خوب ۷ تا ۹ ساعته داشته باشید.

🔰4.خواسته ناگهانی درون‌ خود را کنترل و مهار کنید :
✅شما نمی‌توانید همه‌چیز را کنترل کنید. وقتی سعی می‌کنیم نتایجی را که واقعا نفوذی روی آنها نداریم کنترل کنیم اضطراب شروع می‌شود. بنابراین روی نتایجی تمرکز کنید که تحت کنترل شما هستند تا ترس  کاهش پیدا کند.

🔰5.حواس‌ شما به نوشیدنی‌ها باشد :
✅اگر ‌اکنون با طوفانی از اضطراب روبرو هستیدآخرین کاری که دوست دارید انجام دهید نوشیدن یک فنجان قهوه است. ثابت شده کافین زیاد موجب افزایش اضطراب و افسردگی در فرد پراسترس می‌شود. اگر برای آرام ماندن می‌جنگید بیشتر از یک فنجان قهوه در روز ننوشید.

🔰6.از خود بپرسید.چه می‌شود اگر؟
✅واقعا از چه چیزی تا این حد می‌ترسید؟ یکی تکنیک‌هایی که روان پزشکان برای مهار احساسات منفی استفاده می‌کنند این است که بیمار را وادار به پرسش از خود می‌نمایند.( بیشترین ترس من واقعا از کجا می آید؟) چقدر احتمال دارد که رخ بدهد؟ اگر رخ داد چگونه با آن مواجه خواهم شد؟ خودتان را به بدترین سناریو ممکن تصور، با این ‌کار می‌توانید واقعیت را تا حدود بسیار زیادی قابل کنترل کنید.

#روانشناسی

@Roshanfkrane

#عارف
سلطان قلبم
#موسیقی

@Roshanfkrane

🔺پرويز پرستويي: "محكوميت شلاق #محمدهادي_رضوي، درحضور مردم و اهالي سينما اجرا شود"

🔺پول مردم ايران خوردن ندارد و شرم آور است؛ حيف اثر ماندگار "شهرزاد" كه تهيه كنندگانش چنين زالوهايي هستند.
#هنر
#اجتماعی
🆔👉 @Roshanfkrane ✍

#افشاگری روزنامه سازندگی: (#محمد_صدر_هاشمی) ۳۰۰۰ میلیارد تومان بدهی بانکی دارد او از بانک خودش (اقتصاد نوین) ۱۴۰۰ میلیارد تومان وام گرفته و ۱۳۶ میلیون یورو بدهی معوق دارد!
#خبر #فساد #اجتماعی

🆔👉 @Roshanfkrane ✍

آلمان همه فروشگاههای اسلامی رااز پرداخت مالیات در ماه رمضان معاف میکند تا کالاها ارزانتر به دست مسلمانان برسد.
‌در عین حال وزارت خانواده و وزارت سلامت آلمان اعلام کردن با خانواده‌های مسلمان که کودکان و نوجوانان رو وادار به روزه گرفتن کنن و به سلامت جسمی و روند تحصیلی‌شون آسیب بزنن، برخورد قانونی شدید خواهند کرد.

هنوز خیلی فاصله داریم باهاشون
#مذهبی
🆔👉 @Roshanfkrane ✍

درسته که ما روزه نمیگیریم

ولی دیگه اینقدر هم کافر نیستیم که اگه
واسه افطاری جایی دعوت شدیم نریم !


منتظر تماس سبز شما هستیم
#طنز
🆔👉 @Roshanfkrane ✍

🔴 روزنامه سازندگی: « #محمد_صدر_هاشمی‌نژاد» ۳۰۰۰ میلیارد تومان بدهی بانکی دارد. او از بانک خودش «اقتصاد نوین» ۱۴۰۰ میلیارد تومان وام گرفته و ۱۳۶ میلیون یورو بدهی معوق دارد. «علی» پسر «صدر هاشمی‌نژاد» نیز به جرم ۱۱۵میلیون دلار پولشویی، در آمریکا بازداشت شده است.
#فساد
#اجتماعی
🆔👉 @Roshanfkrane ✍

⭕️روحانی: در شرایط کنونی به هیج عنوان مذاکره را قبول ندارم

حسن روحانی، رییس جمهور ایران در دیدار با جمعی از شخصیت های حوزه گفت: "بنده طرفدار مذاکره و دیپلماسی هستم، اما انجام آن را در شرایط کنونی به هیچ عنوان قبول ندارم."

به گزارش تسنیم، آقای روحانی همچنین اضافه کرد: "در مهرماه سال گذشته در جریان سفر به سازمان ملل، پنج نفر از رهبران معروف دنیا واسطه شدند که با رئیس‌جمهور آمریکا مذاکره کنیم و سال پیش از آن نیز وزارت خارجه آمریکا هشت بار درخواست مذاکره داد، اما شرایط امروز به هیچ عنوان شرایط مذاکره نیست و امروز شرایط ما شرایط مقاومت و ایستادگی است."

🔴ظریف: آمریکا بازی بسیار بسیار خطرناکی به راه انداخته

🔹محمدجواد ظریف، وزیر امور خارجه ایران گفته است که آمریکا با افزایش حضور نظامی در منطقه "بازی بسیار بسیار خطرناکی به راه انداخته است".

🔹آقای ظریف در گفت و گو با تلویزیون آمریکایی سی ان ان، اقدام آمریکا در اعزام ناو هواپیمابر یو اس اس آبراهام لینکلن به خلیج فارس را "تحریک‌آمیز" خوانده و گفته جمهوری اسلامی ایران تا زمانی که آمریکا مجددا اجرای توافق هسته ای را آغاز نکند، با دولت ترامپ مذاکره نخواهد کرد.

🔹همزمان با پخش اظهارات وزیر خارجه ایران؛ مایک پمپئو همتای آمریکایی او گفته است که این احتمال کاملا وجود دارد که ایران مسئول وقایع هفته گذشته در خلیج فارس باشد.
#خبر
#سیاسی
🆔👉 @Roshanfkrane ✍

⚡️تجمع #معلمان بازنشسته در اعتراض به پاداش و مزایای معوقه
۳۱ اردیبهشت ۹۸
تهران. مقابل وزارت آموزش و پرورش
#اعتراضات
#اجتماعی
🆔👉 @Roshanfkrane ✍

این مادر بزرگ با تسبیح و کِش برای خودش دو تا دندون مصنوعی درست کرده...
آقای دندون‌پزشک هم کُرک و پرش ریخته .
یعنی با یه تسبیح و کش به کل فلسفه ایمپلنت دندون رو در جهان زیر سوال بُرد😄
#خلاقیت و پشتکار این بانو ستودنی است👍👏❤️
اما چیزی که ادمو متأسف میکنه نبود خدمات دندان پزشکی توسط بیمه تأمین #اجتماعی است
و اشک ادم اونجا در میاد که با پول همین مردم در عراق بیمارستان میسازند که جراحی هم رایگان میکنند برای عراقی ها...
میگن
ایرانی ها را هم راه نمیدن!
#من_باورم_نمیشه
🆔👉 @Roshanfkrane ✍

🔴 وقتی کسی حریف برادرزاده آقای وزیر نمیشود .!😕
/صداوسیما
🆔👉 @Roshanfkrane ✍

🔻صحبت‌های #جنجالی #سعید_قاسمی

🔹از تشییع جنازه #هاشمی_رفسنجانی با تابوت خالی تا ارتباط نامشروع وزیر سابق با یک زن!
#جالب
#اجتماعی
🆔👉 @Roshanfkrane ✍

از امیزش شیر نر و ببر ماده موجودی به وجود میاد که اسمشو گذاشتن لایگر.
این حیوان غول پیکر بدون دخالت انسان در طبیعت نمیتواند زندگی کند و زنده بماند.
چون نه چالاکی و استتار ببر را دارد نه سرعت شیر در شکار.
ایراد دوم این حیوان این است که عقیم به دنیا میان.
و ایراد سومش این است که همیشه در حال رشد است و ب جای میرسد که از بس رشد میکنه استخوان هایش توان جابه جایی این موجود را ندارد دوستان.
ضمنا این دو لایگر هنوز توله هستن.
#دانستنی
#حیوانات
🆔👉 @Roshanfkrane ✍

🎥 بخشی از دادگاه و شاهکارهای داماد وزیر

🔹خرید مازراتی و موتور ۵۰۰میلیونی با پول معلم‌ها!
🔹آقای #محمدهادی_رضوی شما دقیقا چه کاره‌اید؟

🆔👉 @Roshanfkrane ✍

گذران زندگی انسان های اولیه قبیله ی سانما در #آمازون
#جالب
#طبیعت
#باستان
🆔👉 @Roshanfkrane ✍
توجه :
انسان ها پوشش و لباس کامل ندارند