@Roshanfkrane.mp3
رادیو
مرسی
مرسی
انرژی
👊صبح جمعه تون عالی باشه
🤞قول وقرارها تون پا برجا باشه
🔋شارژتون100%باشه
#رادیو_مرسی
روز خوش
@Roshanfkrane
👊صبح جمعه تون عالی باشه
🤞قول وقرارها تون پا برجا باشه
🔋شارژتون100%باشه
#رادیو_مرسی
روز خوش
@Roshanfkrane
تکنیک های برخورد با استقلال طلبی نوجوانان
بهترين راه براي مواجه شدن با استقلال طلبي نوجوانان، فراهم آوردن تدريجي موقعيت ها براي انجام مستقلانه كارها و وظايف است.
شما در هر زمينه اي كه احساس مي كنيد آنها مي توانند مستقلانه عمل كنند اجازه آن كار را به آنها بدهيد. در زمينه هايي كه فكر مي كنيد هنوز به حدي كه بتوانند به تنهايي عمل كنند نرسيده اند، با توضيحات مناسب، آنها را قانع كنيد كه در آن زمينه خاص هنوز نمي توانند به استقلال عمل كنند.
با خصوصيات دوره نوجواني اشنا شويد و آگاهانه برخورد كنيد
نوجوانان به لحاظ هوشـي و عقلـي تغييري را از سر مـيگـذرانند كـه اگـر بـه خـوبي درك و مديريت شود، موجب ارتقاء ارتباط بين آنها و والدين و مربيـان خواهد شد، و اگر به خوبي درك و مديريت نشـود، موجـب شكلگيري فاصله و شكاف بين نوجوان و آنها شده و گاه يك
جنگ و جدل كاهنده را بين شما تحميل مي كند
🎀🎀🎀🌹🌹🌹🌹🌹🎀🎀🎀
#روانشناسی
#پرورشی
@Roshanfkrane
بهترين راه براي مواجه شدن با استقلال طلبي نوجوانان، فراهم آوردن تدريجي موقعيت ها براي انجام مستقلانه كارها و وظايف است.
شما در هر زمينه اي كه احساس مي كنيد آنها مي توانند مستقلانه عمل كنند اجازه آن كار را به آنها بدهيد. در زمينه هايي كه فكر مي كنيد هنوز به حدي كه بتوانند به تنهايي عمل كنند نرسيده اند، با توضيحات مناسب، آنها را قانع كنيد كه در آن زمينه خاص هنوز نمي توانند به استقلال عمل كنند.
با خصوصيات دوره نوجواني اشنا شويد و آگاهانه برخورد كنيد
نوجوانان به لحاظ هوشـي و عقلـي تغييري را از سر مـيگـذرانند كـه اگـر بـه خـوبي درك و مديريت شود، موجب ارتقاء ارتباط بين آنها و والدين و مربيـان خواهد شد، و اگر به خوبي درك و مديريت نشـود، موجـب شكلگيري فاصله و شكاف بين نوجوان و آنها شده و گاه يك
جنگ و جدل كاهنده را بين شما تحميل مي كند
🎀🎀🎀🌹🌹🌹🌹🌹🎀🎀🎀
#روانشناسی
#پرورشی
@Roshanfkrane
به کودکان در خواندن کمک کنید.
تحقیقات اخیر نشان می‌دهند کودکانی که در هفت‌سالگی در خواندن بهتر هستند نتایج بهتری در آزمون‌های آی‌کیو در سن نوجوانی به دست می‌آورند. مطالعه مهم‌ترین مهارتی است که والدین باید آن را در اولین سال‌های مدرسه تشویق کنند. کودک خود را تشویق کنید روزی حداقل 10 دقیقه مطالعه داشته باشد حتی زمانی که در خواندن خوب شده است.
🌺🌺🌺🌺
#پرورشی
#روانشناسی
@Roshanfkrane
تحقیقات اخیر نشان می‌دهند کودکانی که در هفت‌سالگی در خواندن بهتر هستند نتایج بهتری در آزمون‌های آی‌کیو در سن نوجوانی به دست می‌آورند. مطالعه مهم‌ترین مهارتی است که والدین باید آن را در اولین سال‌های مدرسه تشویق کنند. کودک خود را تشویق کنید روزی حداقل 10 دقیقه مطالعه داشته باشد حتی زمانی که در خواندن خوب شده است.
🌺🌺🌺🌺
#پرورشی
#روانشناسی
@Roshanfkrane
Telegram
تکنیک های مقابله با رفتار گستاخانه کودکان
استفاده از واژه‌هاي مناسب
وقتي فرزندمان جمله گستاخانه‌اي به كار برد با عصبانيت و نگاه خيره از او نپرسيم چي گفتي؟ چراكه معمولاًجواب اين سؤال «هيچي» است و به اين شكل يك مجادله بي‌نتيجه شكل گرفته است. بهتر است مستقيماً به جمله يا رفتار گستاخانه اشاره و احساس خود را راحت و با صلابت بيان كنيم.
بهتر است از استفاده جملاتي كه سرزنش گونه بوده و واژه «تو» دارند بپرهيزيم و از جملات حاوي «من» استفاده كنيم. مثلاً به جاي «ساكت شو!»، «بي‌ادب!» و… از جملاتي چون «ناراحت شدم»، «رفتارت را نمي‌پسندم» و… استفاده كنيم چراكه استفاده از كلمه «تو» در وجود كودك نوعي دلخوري و در نتيجه لجاجت به وجود مي‌آورد.
در پاره‌اي مواقع والدين با ديدن يا شنيدن رفتار يا گفتار گستاخانه كودكشان از فرط عصبانيت ناخواسته به پرخاشگري مي‌پردازند و جملاتي را به كار مي‌برند كه به هيچ وجه درست و بجا نيست، مثلاً مي‌گويند: «ديگر مادر تو نيستم» يا «ديگر تو را به ميهماني نخواهم برد». هيچ كدام از اين مواردي كه ذكر شد منطقي و قابل اجرا نيستند و زماني كه عصبانيتمان فروكش كند دوباره آنها را انجام مي‌دهيم، پس بهتر است با آرامش تنبيه‌ها و پيامدهايي قابل اجرا و محدود براي كودكمان در نظر بگيريم.
اگر از روي عصبانيت يا غفلت ناسزايي از دهانمان خارج شد يا حركت گستاخانه‌اي از ما سر زد حتماً بابتش از كودكمان معذرت‌خواهي كرده و برايش توضيح بدهيم كه اشتباه كرده‌ايم، سپس با زباني مؤدبانه و بياني منطقي دوباره حرفمان را بيان كنيم.
توجه، ابزاري قدرتمند در دست‌هاي والدين است. كودكان ما نياز عميقي به توجه والدين خود دارند و آنچه مشخص است اينكه توجه را بر بي‌توجهي ارجح مي‌دانند. توجه در مقابل رفتار گستاخانه يعني سرزنش و شكل‌هاي بدتر از آن همچون شماتت كردن كه ممكن است كودك آن را بر بي‌توجهي ترجيح بدهد، پس بهتر است چنانچه رفتار كودكمان بي‌خطر است با بي‌توجهي به او به تنبيهش بپردازيم و هرگاه آن رفتار نامطلوب را ترك كرد با توجه مثبت و نگاه محبت‌آميز و آميخته به لبخند او را تشويق كنيم.
از زماني كه كودك زبان باز مي‌كند بايد كلمات مؤدبانه و سبك برخورد محترمانه را به او آموزش داد. بايد به كودكانمان معني عذرخواهي و تشكر را آموخته و كلماتي چون لطفاً، ببخشيد و ممنونم را به او آموزش بدهيم. هيچ حرفي آموزنده‌تر از عمل نيست. والدين بايد عامل به رفتارهاي نيكو باشند تا فرزندانشان نيز همچون خود آنها همان راه را براي دستيابي به سبك زندگي توأم با ادب، مهر و عطوفت ادامه دهند.
🥀🥀🥀🥀🌹🌹🌹🥀🥀🥀🥀
#پرورشی
#روانشناسی
@Roshanfkrane
استفاده از واژه‌هاي مناسب
وقتي فرزندمان جمله گستاخانه‌اي به كار برد با عصبانيت و نگاه خيره از او نپرسيم چي گفتي؟ چراكه معمولاًجواب اين سؤال «هيچي» است و به اين شكل يك مجادله بي‌نتيجه شكل گرفته است. بهتر است مستقيماً به جمله يا رفتار گستاخانه اشاره و احساس خود را راحت و با صلابت بيان كنيم.
بهتر است از استفاده جملاتي كه سرزنش گونه بوده و واژه «تو» دارند بپرهيزيم و از جملات حاوي «من» استفاده كنيم. مثلاً به جاي «ساكت شو!»، «بي‌ادب!» و… از جملاتي چون «ناراحت شدم»، «رفتارت را نمي‌پسندم» و… استفاده كنيم چراكه استفاده از كلمه «تو» در وجود كودك نوعي دلخوري و در نتيجه لجاجت به وجود مي‌آورد.
در پاره‌اي مواقع والدين با ديدن يا شنيدن رفتار يا گفتار گستاخانه كودكشان از فرط عصبانيت ناخواسته به پرخاشگري مي‌پردازند و جملاتي را به كار مي‌برند كه به هيچ وجه درست و بجا نيست، مثلاً مي‌گويند: «ديگر مادر تو نيستم» يا «ديگر تو را به ميهماني نخواهم برد». هيچ كدام از اين مواردي كه ذكر شد منطقي و قابل اجرا نيستند و زماني كه عصبانيتمان فروكش كند دوباره آنها را انجام مي‌دهيم، پس بهتر است با آرامش تنبيه‌ها و پيامدهايي قابل اجرا و محدود براي كودكمان در نظر بگيريم.
اگر از روي عصبانيت يا غفلت ناسزايي از دهانمان خارج شد يا حركت گستاخانه‌اي از ما سر زد حتماً بابتش از كودكمان معذرت‌خواهي كرده و برايش توضيح بدهيم كه اشتباه كرده‌ايم، سپس با زباني مؤدبانه و بياني منطقي دوباره حرفمان را بيان كنيم.
توجه، ابزاري قدرتمند در دست‌هاي والدين است. كودكان ما نياز عميقي به توجه والدين خود دارند و آنچه مشخص است اينكه توجه را بر بي‌توجهي ارجح مي‌دانند. توجه در مقابل رفتار گستاخانه يعني سرزنش و شكل‌هاي بدتر از آن همچون شماتت كردن كه ممكن است كودك آن را بر بي‌توجهي ترجيح بدهد، پس بهتر است چنانچه رفتار كودكمان بي‌خطر است با بي‌توجهي به او به تنبيهش بپردازيم و هرگاه آن رفتار نامطلوب را ترك كرد با توجه مثبت و نگاه محبت‌آميز و آميخته به لبخند او را تشويق كنيم.
از زماني كه كودك زبان باز مي‌كند بايد كلمات مؤدبانه و سبك برخورد محترمانه را به او آموزش داد. بايد به كودكانمان معني عذرخواهي و تشكر را آموخته و كلماتي چون لطفاً، ببخشيد و ممنونم را به او آموزش بدهيم. هيچ حرفي آموزنده‌تر از عمل نيست. والدين بايد عامل به رفتارهاي نيكو باشند تا فرزندانشان نيز همچون خود آنها همان راه را براي دستيابي به سبك زندگي توأم با ادب، مهر و عطوفت ادامه دهند.
🥀🥀🥀🥀🌹🌹🌹🥀🥀🥀🥀
#پرورشی
#روانشناسی
@Roshanfkrane
Telegram
معرفی دستورهای غذایی سالم و خوشمزه برای کودکان
1. ماکارونی و پنیر خوشمزه ترین غذای کودک:
علاوه بر اینکه، ماکارونی و پنیر یک غذای مورد علاقه برای هر کودکی است، این غذا یکی از دستور العمل های غذای کودک که کاملا سالم است ، می باشد که توصیه می شود تا در رژیم غذایی کودکان قرار گیرد. ترکیب ماکارونی و پنیر یک غذای سریع، سالم، چسبناک و خوشمزه است. برای تهیه این غذای کودک، شما می-توانید یک فنجان پنیر و یک فنجان شیر را مخلوط کرده و مقداری از انواع سبزیجات خرد شده را به آن اضافه کنید و آن را روی شعله کم قرار دهید تا مخلوط چسبناکی به دست آید. سپس یک فنجان ماکارونی پخته (سمولینا) به آن اضافه کرده و خوب هم بزنید. برای بهتر شدن طعم این غذا، می توانید مقدار کمی پونه کوهی را به آن اضافه کرده و آن را به صورت گرم به عنوان نهار کودک خود سرو کنید.
🧀🧀🧀🍟🍟🍟🍟🧀🧀🧀
#تغذیه
#کودک
#روانشناسی
#پرورشی
@Roshanfkrane
1. ماکارونی و پنیر خوشمزه ترین غذای کودک:
علاوه بر اینکه، ماکارونی و پنیر یک غذای مورد علاقه برای هر کودکی است، این غذا یکی از دستور العمل های غذای کودک که کاملا سالم است ، می باشد که توصیه می شود تا در رژیم غذایی کودکان قرار گیرد. ترکیب ماکارونی و پنیر یک غذای سریع، سالم، چسبناک و خوشمزه است. برای تهیه این غذای کودک، شما می-توانید یک فنجان پنیر و یک فنجان شیر را مخلوط کرده و مقداری از انواع سبزیجات خرد شده را به آن اضافه کنید و آن را روی شعله کم قرار دهید تا مخلوط چسبناکی به دست آید. سپس یک فنجان ماکارونی پخته (سمولینا) به آن اضافه کرده و خوب هم بزنید. برای بهتر شدن طعم این غذا، می توانید مقدار کمی پونه کوهی را به آن اضافه کرده و آن را به صورت گرم به عنوان نهار کودک خود سرو کنید.
🧀🧀🧀🍟🍟🍟🍟🧀🧀🧀
#تغذیه
#کودک
#روانشناسی
#پرورشی
@Roshanfkrane
چالوس بعد از ظهر یک‌طرفه می‌شود
پلیس راهور: از ساعت ۱۴ امروز از کرج به سمت چالوس ممنوعیت تردد اعمال می‌شود اما احتمال دارد که ساعت آن به تعویق بیفتد.
🔹هواشناسی: اکنون در استان‌های ایلام و کرمانشاه، فارس، کردستان، همدان و کهکیلویه و بویراحمد باران در حال باریدن است.
#خبرجاده
#خبرهوا
@Roshanfkrane
پلیس راهور: از ساعت ۱۴ امروز از کرج به سمت چالوس ممنوعیت تردد اعمال می‌شود اما احتمال دارد که ساعت آن به تعویق بیفتد.
🔹هواشناسی: اکنون در استان‌های ایلام و کرمانشاه، فارس، کردستان، همدان و کهکیلویه و بویراحمد باران در حال باریدن است.
#خبرجاده
#خبرهوا
@Roshanfkrane
مستربین
"روآن اتکینسون" مدرک کارشناسی ارشد از دانشگاه آکسفورد داره! آی کیوی اون بالای 178 بوده ، در حالی که آی کیو انیشتین 160 بود!!!
#دانستنی
@Roshanfkrane
"روآن اتکینسون" مدرک کارشناسی ارشد از دانشگاه آکسفورد داره! آی کیوی اون بالای 178 بوده ، در حالی که آی کیو انیشتین 160 بود!!!
#دانستنی
@Roshanfkrane
عکسی از دیدار اخیر «مایک پمپئو» با رهبر کره شمالی
بعد از این دیدار بود که رهبرکره شمالی گفت که نمی خواهد صدام حسین یا قذافی دیگری باشد!
پ ن : خداروشکر این یکی داره رستگار میشه 😉
#سیاسی
@Roshanfkrane
بعد از این دیدار بود که رهبرکره شمالی گفت که نمی خواهد صدام حسین یا قذافی دیگری باشد!
پ ن : خداروشکر این یکی داره رستگار میشه 😉
#سیاسی
@Roshanfkrane
دیدار تاریخی رهبران دو کره برگزار شد: لبخند کره شمالی
رهبران دو کره در یک رویداد تاریخی صبح جمعه ۷ اردیبهشت در منطقه صفر مرزی حائل بین دو کشور با هم دیدار کردند
#خبر
#سیاسی
@Roshanfkrane
رهبران دو کره در یک رویداد تاریخی صبح جمعه ۷ اردیبهشت در منطقه صفر مرزی حائل بین دو کشور با هم دیدار کردند
#خبر
#سیاسی
@Roshanfkrane
ديپلم زمان رضا شاه :
زيرش نوشتن :
به پاس تلاش و مجاهـدت ١٢ ساله تان براى ڪسب علم و دانش اين تصديق به شما اهدا ميگردد تا هم از مزاياى قانونى آن بهره مند شويد و هم نقشى در عمران و آبادانى ميهن عزيزمان ايران ايفا ڪنيد !!!
حالا فوق ليسانس امروزی ....؛
اين مدرك بنا به درخواست نامبرده صادر گرديده و هـيچگونه ارزش قانونى ديگرى ندارد !!!😐😂
#طنز
@Roshanfkrane
زيرش نوشتن :
به پاس تلاش و مجاهـدت ١٢ ساله تان براى ڪسب علم و دانش اين تصديق به شما اهدا ميگردد تا هم از مزاياى قانونى آن بهره مند شويد و هم نقشى در عمران و آبادانى ميهن عزيزمان ايران ايفا ڪنيد !!!
حالا فوق ليسانس امروزی ....؛
اين مدرك بنا به درخواست نامبرده صادر گرديده و هـيچگونه ارزش قانونى ديگرى ندارد !!!😐😂
#طنز
@Roshanfkrane
تو یک انسانی...
زیبا باش!
لباس خوب بپوش!
ورزش کن!
مواظب هیکل و اندامت باش!
هر سنی که داری خوب و زیبا بگرد!
همیشه بوی عطر بده!
مطالعه کن و آگاهی‌تو بالا ببر.
خودت را به صرف قهوه ای یا چایی در يک خلوت دنج ميهمان کن!
برای خودت گاهی هديه‌ای بخر!
وقتی به خودت و روحت احترام میگذاری احساس سربلندی میکنى؛
آنوقت ديگر از تنهایی به ديگران پناه نمیبری و اگر قرار است انتخاب کنی کمتر به اشتباه اعتماد می کنی.
يادت باشد:
«برای انسان عزت نفس غوغا ميکند.»
#انگیزشی
#بانوان
@Roshanfkrane
زیبا باش!
لباس خوب بپوش!
ورزش کن!
مواظب هیکل و اندامت باش!
هر سنی که داری خوب و زیبا بگرد!
همیشه بوی عطر بده!
مطالعه کن و آگاهی‌تو بالا ببر.
خودت را به صرف قهوه ای یا چایی در يک خلوت دنج ميهمان کن!
برای خودت گاهی هديه‌ای بخر!
وقتی به خودت و روحت احترام میگذاری احساس سربلندی میکنى؛
آنوقت ديگر از تنهایی به ديگران پناه نمیبری و اگر قرار است انتخاب کنی کمتر به اشتباه اعتماد می کنی.
يادت باشد:
«برای انسان عزت نفس غوغا ميکند.»
#انگیزشی
#بانوان
@Roshanfkrane
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ویدئویی کوتاه و تامل برانگیز از زن‌هایی که در دوران کهنسالی خودشون به سر میبرن
اگه در این لحظه به عقب برگردم
زندگیم رو صرف «بودن» میکنم و نه صرفا «انجام دادن»
#اجتماعی
#انگیزشی
#بانوان
@Roshanfkrane
اگه در این لحظه به عقب برگردم
زندگیم رو صرف «بودن» میکنم و نه صرفا «انجام دادن»
#اجتماعی
#انگیزشی
#بانوان
@Roshanfkrane
هردم ازاین باغ بری میرسد…
چادر نماز ویژه ی گشایش بخت
از تولیدات ملی حمایت کنیم😆
#اجتماعی
#خرافات
@Roshanfkrane
چادر نماز ویژه ی گشایش بخت
از تولیدات ملی حمایت کنیم😆
#اجتماعی
#خرافات
@Roshanfkrane