🎥 Ищете эффективное аэробное упражнение для одновременной тренировки сразу нескольких групп мышц? Сотрудница калининградского ОМОН «Град» демонстрирует один из вариантов в новом выпуске рубрики #РосгвардейскийЗаряд.

⚡️В запрыгиваниях на тумбу активно задействуется вся нижняя половина тела, брюшной пресс, а также мышцы и суставы плечевого пояса. Если вы выполняете это упражнение впервые, начните с минимально возможного темпа и как следует приноровитесь к технике.

⬆Много других действенных практик для поддержания физической формы – в предыдущих выпусках нашего спортпроекта (переходите по тегу в начале поста). В прошлые выходные мы показывали ещё одно весьма полезное упражнение с задействованием мышц ног.

🫡@RosgvardOfficial

Специалисты инженерно-авиационной службы Росгвардии обеспечивают круглосуточную работу авиации ведомства в зоне СВО

🛡 Авиационные инженеры Росгвардии проводят предполётную и послеполётную подготовку, регламентные работы и ремонт винтокрылых машин.

✅Перед каждым боевым вылетом проверяется более сотни различных датчиков и приборов, исправность основных агрегатов, а также чистота топлива. В специально оборудованных ангарах производится обслуживание несущих винтов – инженеры тщательно осматривают лопасти на наличие сколов, пустот и других дефектов конструкции.

🤳 Подробно о работе специалистов инженерно-авиационной службы Росгвардии в районах проведения специальной военной операции читайте на нашем сайте.

#РосгвардияСВО

🫡@RosgvardOfficial

Подозреваемые в хищении бюджетных средств задержаны при содействии Росгвардии в Иркутской области

📝По данным следствия, злоумышленники во главе с руководителем подрядной организации использовали дешёвые материалы для ремонта улицы в посёлке Балаганск и представляли заказчику акты с недостоверными сведениями. Ущерб бюджету региона от противоправных действий составил более 30 млн рублей.

😁😁При обыске в особняке одного из задержанных изъята крупная сумма наличных денег, в том числе в иностранной валюте. Возбуждено уголовное дело по факту мошенничества в особо крупном размере.

#ВсегдаНаСтраже

🫡@RosgvardOfficial
🫡@RosgvardSibirOfficial

Группой из 18 человек мы уничтожили более 50 националистов, три миномётных расчета, две командно-штабные машины и узел связи противника

🛡 В марте 2022 года подразделение спецназа Росгвардии успешно выполнило боевую задачу на Харьковском направлении, действуя против кратно превосходящих сил противника. За умелое руководство подчинёнными и личное мужество командир группы майор Алексей Мищенко был удостоен высокого звания Героя России.

⬇О подробностях того боя теперь уже подполковник Мищенко рассказал в материале агентства РИА Новости в преддверии Дня Героев Отечества.

#СМИоНас

🫡@RosgvardOfficial

🛡 Сплав лучших боевых характеристик

🟥«Булат» – такое имя (означающее особо прочную сталь) носит специальный отряд быстрого реагирования Главного управления Росгвардии по Московской области. Снимки с бойцами подразделения составили нашу новую, зимнюю подборку обоев для рабочих столов ПК.

⤵Скачивайте по ссылке, а также смотрите много других подборок в прошлых постах с тегом #ФотоВидео.

🫡@RosgvardOfficial

❗️При силовой поддержке спецназа Росгвардии в Дагестане задержаны члены законспирированной ячейки террористической организации, планировавшие осуществление крупного теракта.

☝☝Оперативные мероприятия проведены совместно с сотрудниками ФСБ и полиции. В ходе обысков изъято стрелковое оружие, боеприпасы, самодельные взрывные устройства и компоненты для их изготовления.

🟥Возбуждено уголовное дело, задержанные дают признательные показания.

#ВсегдаНаСтраже

🫡@RosgvardOfficial

⬆🎥 Так создавался клип на песню «Герои» – новый совместный проект киностудии Росгвардии и музыкальной группы «Лампасы», посвящённый Дню Героев Отечества.

💪Композиция расскажет о людях, ежедневно рискующих жизнью ради процветания Родины и безопасности своих соотечественников. В видеоряд вошли эпизоды боевой работы военнослужащих и сотрудников специальных подразделений Росгвардии.

❗️Напоминаем, что премьера клипа состоится в нашем канале уже завтра. Не пропустите!

🫡@RosgvardOfficial
📢@lampasy_band

#ГлавноеЗаНеделю

🟥Беспилотник ВСУ уничтожили росгвардейцы в небе над Брянской областью

🟥До десяти человек живой силы противника уничтожил спецназ Росгвардии в ходе очередного эпизода боевой работы в Курской области

🟥Подозреваемый в публичном оправдании терроризма задержан при содействии Росгвардии в Ярославле

🟥Росгвардейцы спасли жителя ЛНР во время пожара

🟥В Санкт-Петербурге при силовой поддержке ОМОН Росгвардии задержаны подозреваемые в организации незаконной миграции

🟥Аллея Героев открыта на территории главного храма Росгвардии

Читайте нас здесь и в других социальных сетях:

🌐ВКонтакте
🌐Одноклассники
🌐Яндекс Дзен

🫡@RosgvardOfficial

🎥Учения подразделений Росгвардии по противодиверсионной обороне объектов ФГУП «Атомфлот»

🟥В тренировке задействовались военнослужащие морского отряда и авиационной эскадрильи Северо-Западного округа Росгвардии, а также сотрудники мурманского СОБР «Росомаха».

🟥Отработано пресечение попытки проникновения злоумышленников в охраняемую акваторию, поиск и уничтожение диверсантов под водой, обнаружение и ликвидация ДРГ в лесистой местности.

📎подробнее...

🫡@RosgvardOfficial
🫡@rosgvardszo

Генерал армии Виктор Золотов поздравил Героев России

🎖В День Героев Отечества директор Росгвардии обратился к военнослужащим, сотрудникам и ветеранам ведомства, удостоенным высшего звания Российской Федерации за совершённые в боях подвиги.

🤳Главнокомандующий подчеркнул, что пример Героев России всегда будет служить самым надёжным нравственным ориентиром на жизненном пути воинов правопорядка и подрастающего поколения. Генерал армии Виктор Золотов выразил Героям глубокую благодарность за личное мужество, отвагу и верность ратному долгу.

Спасибо вам за доблестный труд, за мир и процветание нашей Родины. От всей души желаю вам и вашим близким крепкого здоровья, неиссякаемого оптимизма и мирного неба над головой!

– говорится в поздравлении главы ведомства.

◾️◾️◾️◾️◾️◾️

↕В боевую летопись Росгвардии золотыми буквами вписаны имена 492 Героев Советского Союза и Героев Российской Федерации, служивших в войсках правопорядка в разные периоды истории. 125-ти военнослужащим и сотрудникам высокое звание Героя России присвоено посмертно – в их числе лейтенант Максим Концов и старший лейтенант Александр Потапов, погибшие при выполнении задач СВО.

🧭Имена героически павших воинов правопорядка присвоены 111-ти образовательным учреждениям, одиннадцати воздушным и шести морским судам.

📎читать на сайте

🫡@RosgvardOfficial

🎖В День Героев Отечества мы отдаём дань уважения истинным сынам Родины, совершившим и совершающим боевые подвиги ради безопасности и процветания нашей великой страны.

🎥 На видео мыслями о значении сегодняшней даты делятся Герои России, которые проходят службу в Росгвардии. Удостоенные высокого звания за мужество при выполнении задач СВО, они отлично знают, что значит осознанно рисковать жизнью во имя родного Отечества.

🇷🇺Слава всем, кто героически защищал Россию в прошлые времена и самоотверженно сражается за неё сегодня! Ваше мужество и сила духа всегда были и остаются лучшим примером для будущих поколений.

🫡@RosgvardOfficial

В Волгограде при силовой поддержке спецназа Росгвардии ликвидирована нарколаборатория

☝☝Местный житель был задержан сотрудниками УФСБ России при содействии СОБР Росгвардии в момент изготовления очередной партии наркотических средств синтетической группы.

➡Мужчина оборудовал нарколабораторию в арендованном частном доме под видом производства сельхозудобрений. В ходе обысков обнаружено специальное оборудование, прекурсоры, готовый к сбыту мефедрон массой около 64 кг и более тонны химических реактивов.

📌Возбуждено уголовное дело.

#ВсегдаНаСтраже

🫡 @RosgvardOfficial