هنر آگاهانه زیستن
316 subscribers
166 photos
198 videos
2 files
110 links
آگاهانه زیستن؛ مستلزم پذیرا بودن نشانه هایی که ممکن است اشتباه افکار ما را یاد آور شوند و البته وجود اراده‌ ای استوار برای اصلاح چنین خطا هایی.
🔺راهبرد:
💡مغالطه و خطا های شناختی
💡تفکر انتقادی
💡نقد خرافات سنتی و پست مدرن
💡روانشناسی توده‌ها و بازارها
Download Telegram
🔴معنی چند تا از اصطلاحات رایج در  شبکه‌های اجتماعی

🔹اُوررِیتِد(overrated):
چیزی یا کسی که بیش از حد بهش بها داده شده

🔹آندِررِیتد(underrated):
کسی یا چیزی که کمتر از حقش بهش بها داده شده

🔹دراما کوئین(Drama Queen):
ننه من غریبم بازی درآوردن، کولی بازی

🔹آندِراِیج(underage):
صِغَر سن، زیر سن قانونی

🔹هِیتینگ(Hating):
همون هیت دادن یا ابراز تنفر

🔹گاسیپ(Gossip):
غیبت کردن، چُغُلی کردن

🔹کرینج(Cringe):
خجالت زده شدن

🔹کریپی(Creepy):
چندش آور

🔹پیک‌می(Pick Me):
دنبال جلب توجه

🔹گَسلایت(Gaslight):
جوری رفتار کردن که مظلوم رو گناهکار جلوه بدی

🔹سایبربولی(Cyberbully):
دست انداختن و تمسخر افراد در مجازی

🔹اِستاک(Stalk):
یواشکی پیگیر کسی بودن، تعقیب کردن کسی(به آدمی که این کارو می‌کنه هم می‌گن اِستاکِر)

🔹هرَسمِنت(Harassment):
انجام هر رفتاری که باعث اذیت و آزار بشه

🔹جاج(Judge):
قضاوت کردن

🔹تاکسیک(Toxic):
سَمّی، کسی که رفتارنرمالی نداره

🔹اِسکینی(Skinny):
لاغروتَرکه‌ای

🔹کالچِرشاک(Culture Shock):
شوک فرهنگی، وقتی یه چیزی رو توی یه فرهنگ جدید می‌بینی که توی فرهنگ خودت عجیبه

🔹کنسل‌کالچر(Cancel Culture):
رفتاری که باعث طرد شدنت از یه جمع بشه

🔹اُوِرشِیر(Overshare):
بیش از حد در میان گذاشتن اطلاعات(بخصوص اطلاعات شخصی و خصوصی)

🔹بادی شِیمینگ(Body Shaming):
تمسخر بدن یه نفر


🔹فوبیا(Phobia):
ترس غیر منطقی و غیر عادی از چیزی

🔹سکسیست(Sexist):
جنسیت زده

🔹رِیسیست(Racist):
نژادپرست

🔹پَنیک(Panic):
ترس شدید وناگهانی

🔹لیتِرلی(Literally):
عیناً، مو به مو

🔹سوبِر(Sober):
تحت اللفظیش می‌شه هوشیاروعاقل ولی تو جامعه ما به آدم پاستوریزه می‌گن

🔹وایب(Vibe):
حس درونی‌ای که به کسی یا چیزی داری

🔹تروما(Truama):
ضربه وآسیبی که به انسان واردبشه

🔹نُرمالایز(Normalize):
عادی سازی

🔹رِدفلَگ(Red Flag):
نشون دادن رفتاری که جزوخطوط قرمزرفتاریه و در آینده می‌تونه خطرساز محسوب بشه

🔹لِوِل‌آپ(Level-Up):
ارتقاء دادن به سطح بالاتر

⚛️ @ReverseMatrix
👍6🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
زبان فقط ابزار ارتباط نیست… ابزار کنترل ذهنه.

تو رمان ۱۹۸۴، حکومت یه زبون جدید ساخته بود: «نیو اسپیک».
هدفی که داشتن این بود:

«اگه کلمه‌ای برای آزادی وجود نداشته باشه، کسی نمی‌تونه به آزادی فکر کنه.»

و این یعنی حذف کلمات = حذف مفاهیم = حذف خودِ فکر.

ما هم همینیم.
اگه نتونیم حس‌هامونو، فکرا‌مونو، سوال‌هامونو اسم‌گذاری کنیم، نمی‌تونیم درست درکشون کنیم.

پس هر کلمه‌ای که یاد می‌گیری، فقط یک واژه نیست؛
یه قطعه از آزادیه.

#جورج_ارول #زبان #محدودیت

⚛️ @ReverseMatrix
👍6
چک‌ لیست شرایط اضطراری

1. باکس آب معدنی، آجیل، مواد غذایی کنسروی یا خشک، شکلات تلخ

2. شناسنامه، کارت ملی، پاسپورت، پول نقد و کارت بانکی، دفترچه بیمه و مدارک پزشکی مهم

3. موبایل فول شارژ، پاوربانک، کابل شارژ، چراغ قوه، باتری اضافی، لیست شماره‌های اضطراری

4. باکس کمک‌های اولیه، داروهای ضروری فردی، قرص‌های مسکن، ماسک، ژل یا محلول ضدعفونی کننده، دستکش، کبریت و فندک، باند، گاز استریل، سرم شست‌وشو، الکل، آنتی بیوتیک

5. لباس و لباس زیر اضافه، پتو نازک، کیسه‌خواب، جوراب اضافه، کفش مناسب پیاده‌روی

6. حوله‌ی کوچیک، دستمال مرطوب، کیسه زباله، دخترها نوار بهداشتی یا تامپون رو فراموش نکنن

🖇روی پنجره‌ها چسب نواری بزنید که اگر شکستن خرده شیشه‌ها پخش نشن

🖇اگه دود نزدیکتون بود با پارچه‌ی خیس جلوی بینی و دهانتون رو بپوشونید

🖇 اپ‌های مکان‌یابی آفلاین مثل Organic Maps و MAPS.ME رو روی گوشی‌‌‍تون داشته باشید

🖇برای اسکن اسناد و ذخیره مدارک مهم از CamScanner استفاده کنید
این وسایل رو از قبل داخل یک کوله‌پشتی آماده کنید و دم دست قرار بدید

⚛️ @ReverseMatrix
👍7
در صورت وقوع بحران یا جنگ.pdf
3.3 MB
چون میدونم اینجا خیلی تهرانی و ساکنان مناطق مرزی داریم اینو اینجا میفرستم. تا میتونین منتشر کنین
این بروشور توسط وزارت دفاع سوئد چند وقت پیش برای شهروندان این کشور درست شد که در شرایط جنگی چه کاری باید انجام بدن. این نسخه به زبان فارسی نوشته شده. مطالبش توی شرایط اضطراری کمک کننده اس. البته سوئد چون از زمان جنگ جهانی پناهگاه داره، مطالبش درباره پناهگاه های زیرزمینی کاربرد نداره ولی بقیش خوبه.
امیدوارم به کارتون نیاد. ولی خوندنش واجبه

⚛️ @ReverseMatrix
❤‍🔥5
نتم خیلی ضعیفه موقتا نمیتونم چیزی آپلود کنم تا یکم اوضاع اینترنت بهتر بشه، این شرایطی که پیش اومد کل برنامه ریزی هام واسه خرید چند قلم کتاب مفید و چنتا چیز ضروری به کل بهم زد، خلاصه که وضعیت تخمی ای شده...
🙏4❤‍🔥2👍2
«پیروی کورکورانه از سنت به این معنا نیست که مردگان زنده‌اند، بلکه به این معناست که زندگان مرده‌اند.»

✍️ ابن خلدون


#گفتاورد

⚛️ @ReverseMatrix
❤‍🔥5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🅾️ تو هر سنی باید چه‌ جوری به بچه‌ ها مدیریت مالی رو آموزش بدیم؟

📮 بلوجونیور

#سواد_اقتصادی #پس_انداز

⚛️ @ReverseMatrix
👍31
ﺳﺮﺑﺎﺯ ﺁﻟﻤﺎﻥ ﺷﺮﻗﯽ ﮐﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﻮﺩﮎ ﺟﺎﻣﺎﻧﺪﻩ ﺍﺯ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ ﺍﺵ ﺳﯿﻢ ﺧﺎﺭﺩﺍﺭ ﺩﯾﻮﺍﺭ ﺑﺮﻟﯿﻦ ﺭﺍ ﮐﻨﺎﺭ ﺯﺩ.

ﺍﯾﻦ ﺳﺮﺑﺎﺯ ﺑﻪ ﺩﻟﯿﻞ ﺧﯿﺎﻧﺖ ﺑﻪ ﮐﺸﻮﺭ ﺍﻋﺪﺍﻡ ﺷﺪ.

ﻣﺘﻦ ﺯﯾﺮ ﻧﻮﺷﺘﻪ ﺍﯼ ﺩﺭ ﺩﻓﺘﺮ ﯾﺎﺩﺍﺷﺖ ﺍﯾﻦ ﺳﺮﺑﺎﺯ ﺍﺳﺖ:

ﮔﺎﻫﯽ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺑﻮﺩﻥ ﮔﻨﺎﻩ ﺑﺰﺭﮔﯿﺴﺖ. ﺍﮐﻨﻮﻥ ﻣﯽﺩﺍﻧﻢ ﺑﺨﺎﻃﺮ ﮐﻤﮏ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﻪ ﮐﻮﺩﮐﯽ ﺑﯿﮕﻨﺎﻩ ﮐﻪ ﺑﺎﺯﯾﭽﻪ ﺟﻨﮓ ﻭ ﺧﺸﻮﻧﺖ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﻓﺮﺩﺍ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻃﻠﻮﻉ ﺁﻓﺘﺎﺏ ﻣﺮﺍ به دﺳﺘﺎﻥ ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ ﻣﯽﺳﭙﺎﺭﻧﺪ.
ﻣﯿﺪﺍﻧﻢ ﮐﻪ ﺍﻧﺴﺎﻧﯿﺖ ﻫﺮﮔﺰ ﻧﻤﯿﻤﯿﺮﺩ ﻭﻟﯽ ﺑﺪﺍﻧﯿﺪ ﮐﻪ ﮔﺎﻫﯽ ﺍﻧﺴﺎﻧﯿﺖ ﮔﻨﺎﻩ ﺑﺰﺭﮔﯿﺴﺖ.


ﻣﺠﺴﻤﻪ ﺍﯾﻦ ﺳﺮﺑﺎﺯ ﺩﺭ 70 ﮐﺸﻮﺭ ﺩﻧﯿﺎ ﺳﺎﺧﺘﻪ ﺷﺪ ﻭ 317 ﺧﯿﺎﺑﺎﻥ ﺩﺭ ﺩﻧﯿﺎ به ناﻡ ﺍﯾﻦ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺑﺰﺭﮒ ﻧﺎﻣﮕﺬﺍﺭﯼ ﺷﺪ ﻭ ﺁﻥ ﮐﻮﺩﮎ ﻫﻢ ﺑﻨﯿﺎﻧﮕﺬﺍﺭ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺑﺰﺭﮔﺘﺮﯾﻦ ﺑﻨﯿﺎﺩﻫﺎﯼ ﺧﯿﺮﯾﻪ ﺩﺭ ﮐﺸﻮﺭ ﺁﻟﻤﺎﻥ ﺷﺪ.

ﺍﺯ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺍﻧﺴﺎﻧﯿﺖ ﺑﻪ ﯾﺎﺩﮔﺎﺭ ﺑﮕﺬﺍﺭﯾﺪ ﻧﻪ ﺍﻧﺴﺎﻥ، تولید مثل را هر جانوری بلد است.

📚کتاب: #خاطرات_جنگ
✍️اثر: رابرت سانچز

#برگی_از_یک_کتاب

⚛️ @ReverseMatrix
6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
تو این اوضاع و احوال پر استرس یادی کنیم از جرج کارلین فقید و یکم شاد بشیم 😆
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁5👍1
🇺🇸 یوتا نخستین ایالت آمریکا شد که نصب پرچم‌ های افتخار جامعه LGBTQ+ را در تمام ساختمان‌ های دولتی و مدارس دولتی ممنوع کرد.

⚛️ @ReverseMatrix
یه استوری ناب درباره این کلیشه ایرانی 👇

🌀پول خوشبختی نمیاره🌀

⚛️ @ReverseMatrix
👍4
توییتر فارسی
من اصلا به ارتباطات خانوادگی جف بزوس کار ندارم به ٣٠٠.٠٠٠$ که باباش نقدا همون اول کار بهش داد هم کار ندارم، به ماشین و خونه و گاراژ و دفتر کاری که باباش داده هم کار ندارم فقط این برام مهمه که جف اصلا نیاز نداشت تصور ‌کنه اگر آمازون نگیره، با گرسنگی و بی‌خانمانی…
یه همچین نظراتی نقد و تحلیل های آبکی و سرپایی هستن. چندتا فاکتور رو باید در نظر گرفت:

فاکتور اول سیستم یا حکومتی که نخبه گراست، از آزادی فردی حمایت می کنه، و بوروکراسی پایینی داره، تورم ثابتی داره طبیعتاً امثال ماسک و بزوس به سهولت می تونند در چنین کشوری با دريافت وام بدون دوندگی و راه اندازی کسب و کارشون به موفقیت برسند. اما در کشوری با سیستم کمونیستی یا بوروکراسی خفه کننده امثال جف بزوس عرصه ی ظهور ندارن و مهاجرت می کنند.
فاکتور دوم داشتن امکانات اولیه س مسلما این عامل بی تاثیر نیست ولی عامل تعیین کننده نیست وگرنه الان اکثر ثروتمندان عرب موسس شرکت های بزرگ بودن.
فاکتور نهایی مغز مبتکر و ایده ایه که از اون بیرون میاد، شخصی که مالک ذهن خودشه، صفر تا صد پای ایده ی خودش می ایسته تا این ایده به کمال برسه مثل کاری که میکل آنژ میکرد از تخته سنگ های بی هویت، مجسمه های با شکوه می ساخت به عنوانِ معمار.
👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🅾️ نوال السعداوی، نویسنده، کنشگر اجتماعی، روان‌پزشک و پزشک مصری، درباره مارکسیست نبودن خود توضیح می‌دهد و می‌گوید چرا زیستن بر اساس ارزش‌هایمان بی‌شک مهم‌تر از موعظه‌ی آنهاست. نمی‌توان موعظه‌ی عدالت سر داد و بی‌عدالتی را زیست.

👤 برتراند راسل هم درمورد مارکس و دکترین او می‌گوید:
دکترین مارکس ترکیب جالبی از حقایق و سفسطه است. فلسفه‌ی او از عشق نسبت به عدالت و توده‌های مردم نبوده، بلکه بر اساس نفرت از بورژوازی است.


پ.ن: اگه یکم دقت کنین یه نکته ریزی داره سعداوی به یه موضوعی اشاره میکنه و اون رو در کنار مارکسیسم قرار میده.

#زن #زنان #فلسفه #مارکس #روانشناسی
#نوال_السعداوی

⚛️ @ReverseMatrix
👍21
استادم می‌گفت: «بیا با هم انجامش بدهیم»؛ نمی‌گفت «برو انجامش بده!» چه تاثیر قدرتمندی دارد این عبارتِ
«بیا با هم…»

✍️ جیم ران

⚛️ @ReverseMatrix
سوسیالیسم نظامی است که در بهشت کارایی دارد، که به آن نیاز نداریم!
و در جهنم هم کار می کند که پیشتر در سوسیالیسم به آن رسیده ایم!


✍️ رونالد ریگان

#گفتاورد #سوسیالیسم #مارکسیسم #کمونیسم

⚛️ @ReverseMatrix
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✍️ نویسنده محبوب شما کدومه؟

📮از پیج @aideaforge

⚛️ @ReverseMatrix
💡سوگیری اثر هاله ای: ابر قدرت انسان های زیبا

🔸حتما برای خودتون یا یکی از دوستان و اطرافیانتون پیش اومده و شاهد بودید که علیرغم نداشتن شایستگی و کفایت لازم در یک موقعیتی، فردی به خاطر جذابیت‌های ظاهری به سایر افراد ترجیح داده شده و نتیجه مطلوبی کسب کرده؛ این اتفاق به خاطر اثر هاله‌ای رخ می‌ده

🔹اثر هاله‌ای، امروزه به خاطر همه‌گیری و محبوبیت رسانه‌های اجتماعی و مبتنی بودن این سکوها تا حدود زیادی بر ظاهر و فیزیک افراد به حدود بیشینه‌ای رسیده که گاهی بیش از حد مضحک و مسخره به نظر می‌رسه

🔸خیلی خوب یادمه سالها پیش، زمانی که در جایی به عنوان مترجم همزمان آزادکار در روزهای برگزاری همایش و سمینار حضور داشتم، خانمی که به تازگی در اونجا به عنوان بازاریاب استخدام شده بود، به من گفت : «من از استخدام خودم توسط مدیرعامل خیلی متعجبم! ایشون هر سوالی از من راجع به توانمندی‌های مطلوبشون پرسیدن جوابم منفی بود… چه در مورد سابقه کار، چه در مورد زبان دونستن و حتی ارتباطات و … حتی به یک سوال از سوالات در این باره جواب مثبت ندادم، ولی در پایان مصاحبه به من گفت : شما کارتون رو از شنبه همین هفته اینجا شروع کنید.» من هم لبخندی به ایشون زدم و براش آرزوی موفقیت کردم و به ادامه روز کاری پرداختم. جالب تر از استخدام اون خانم، داستان و دلیل اخراجش از اون مجموعه بود

🔹این موضوع در همه جا با شدت‌های متفاوت به چشم می‌خوره و افرادی با ظاهر و فیزیک بهتر، فارغ از توانمندی‌هاشون در جایگاه‌های مختلف، مکررا به افراد با کفایت‌تر و شایسته‌تر ترجیح داده می‌شن

#سوگیری #اثر_هاله‌ای
#Reason

⚛️ @ReverseMatrix
👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔴 تحقیر پنهان (Negging) خشونت روانی با ظاهر مهربانی

🔹 تحقیر پنهان نوعی آسیب روانی است که فرد با ترکیب تعریف و توهین، عزت‌نفس طرف مقابل را تضعیف می‌کند و او را وابسته به تأیید خود می‌سازد.

چرا این رفتار خطرناک است؟
باعث کاهش تدریجی اعتمادبه‌نفس می‌شود
قربانی را مشتاق جلب رضایت فرد تحقیرکننده می‌کند
اغلب در قالب شوخی یا نقد ظاهر می‌شود و تشخیص آن دشوار است

نمونه‌های رایج:
▫️ روابط عاطفی: «دوستت دارم، فقط کاش کمی باهوش‌تر بودی»
▫️ محیط کار: «برای کسی که مدرک نداره، بد کار نمی‌کنی»
▫️ شبکه‌های اجتماعی: «عکست خوبه، ولی زیادی فیلتر زدی»

مکانیسم روانی:
تحقیر پنهان استرس را افزایش می‌دهد و وابستگی روانی ایجاد می‌کند (Stanton, 2009).

۵ راهکار مقابله:
۱. شناسایی الگوهای تعریف-تحقیر
۲. پاسخ طنزآمیز
۳. درخواست توضیح شفاف
۴. تأیید ارزش فردی
۵. محدود کردن ارتباط در صورت تداوم رفتار

🚩 این رفتار آگاهانه و کنترل‌شده است؛ با شوخی ساده یا رک‌گویی تفاوت دارد. اگر این نشانه‌ها را دیدید، هوشیار باشید⁩

🧠 @ReverseMatrix
👍1