Reforum Space Warsaw
466 subscribers
415 photos
3 videos
297 links
Сообщество для активистов, журналистов, правозащитников — всех, кто уехал из России и Беларуси из-за антивоенной позиции или возможного политического преследования.
Записаться на бесплатные социально-правовые и юридические консультации: help.reforum.io
Download Telegram
Forwarded from Reforum Journal
20 октября, в понедельник, приглашаем на вебинар «Особенности въезда и легализации в Чешской Республике»

Вы сможете узнать:

🔹о возможностях получения виз и видов на жительство с целью воссоединения и совместного проживания семьи, трудоустройства, обучения и на других основаниях;
🔹о реализации визовой программы МИД ЧР «Гражданское общество».

Ведущие вебинара — Кристина Шиенок, директорка Офиса демократических сил Беларуси в Чешской Республике (@OfficeBLRinCZE), и Олена Юркина, руководительница службы правовой помощи Reforum Help.

Можно будет задать и свои вопросы.

🔉Язык вебинара: русский, беларусский

📌Регистрация по ссылке

📅 20 октября, понедельник, 18:00 CET

#Reforum_help_legal
🔥2
Токийский процесс: почему японских военных судили иначе, чем нацистов?

Главный Нюрнбергский процесс стал символом международного правосудия. Но на другом конце света шел свой трибунал — Токийский. С 1946 по 1948 год союзники судили 28 японских лидеров за агрессию, военные преступления и преступления против человечности.

Император Хирохито остался неприкосновенным — политический компромисс ради капитуляции. Биологи получили иммунитет в обмен на данные о биологическом оружии. Все подсудимые признаны виновными, семь повешены.

И все же именно здесь родилась идея «командной ответственности» — принципа, по которому судят военных преступников до сих пор.

В третьем выпуске подкаста «Трибунал» проекта «Транзит» — разговор о самом противоречивом из послевоенных процессов.

🎙 Эксперт по международному праву Глеб Богуш — о судьбе императора, биологическом оружии, философии судьи Пала и наследии Токио в современной юриспруденции.

📌 Смотрите третий выпуск подкаста «Трибунал» и делитесь с теми, кому важно:
https://youtu.be/33rJnrXBIac?si=901jCaXEyrzc3NHs
🔥31
🍁 Пять вопросов об осенней депрессии

Осенняя депрессия, в отличие от летней, весенней и пр., имеет вполне объективные внешние причины. И у борьбы с ней тоже своя специфика. Егор Бурцев, координатор психологической службы Reforum Help, предлагает небольшой гайд в помощь всем, кому сейчас грустно.

🔹 Почему осенью так часто падает настроение — это просто химия мозга?

Потому что день становится короче, света меньше, и это напрямую влияет на выработку серотонина и мелатонина — веществ, которые отвечают за настроение, сон и ощущение жизненных сил. После активного лета организму нужно время, чтобы перестроиться в более спокойный, «осенний» ритм, и это естественно. Но иногда это замедление оказывается глубже, чем просто усталость.

🔹 Как отличить сезонную депрессию от обычной хандры?

Обычная хандра проходит через несколько дней. А вот сезонная депрессия, или сезонное аффективное расстройство, задерживается. Настроение остаётся пониженным две недели и больше, становится трудно вставать по утрам, появляется ощущение постоянной усталости, снижается интерес к привычным делам. Часто тянет к сладкому и мучному, хочется лечь спать днём, но ночью сон становится тревожным. Сложнее сосредоточиться, любые усилия требуют энергии, которой нет.

🔹 Что помогает вернуть энергию осенью?

Лучше всего работает сочетание простых вещей. Даже короткие прогулки днём, когда светло, помогают поднять уровень серотонина. Движение — йога, зарядка, плавание или просто танцы под музыку — запускает выработку эндорфинов и снижает уровень стресса. Важно следить за питанием: стараться не переедать углеводов, добавлять в рацион больше овощей, рыбы, фруктов, пить витамины группы B и омега-3.

Не стоит замыкаться в себе. Иногда разговор с другом, чашка кофе в любимом месте дают очень много.

Если же ничего не помогает, психолог и психиатр могут подобрать препараты (обычно это антидепрессанты), которые за месяц-полтора вернут вам настроение и вкус к жизни.

🔹 Можно ли просто «переждать» осень?

Если у вас лёгкая хандра — можно. Помогает режим, немного движения и маленькие радости каждый день: ароматный чай, уютный фильм, прогулка без цели. Но если хандра тянется больше двух недель и вы чувствуете, что застряли, — не стоит ждать, пока пройдёт само.

🔹 Как поддержать близкого, если он впадает в осеннюю апатию и замыкается в себе?

Главное — быть рядом, проявлять заботу и внимание. Не обесценивайте его чувства, не пытайтесь «взбодрить».

С людьми в депрессии непросто: они жалуются, настроены мрачно, а мы автоматически «зеркалим» их состояние и сами начинаем грустить. Но если есть ресурс, предложите помощь. Например, сходить вместе на прогулку, записаться в бассейн, приготовить что-то вкусное. Если становится хуже — мягко посоветовать обратиться к психологу и даже сходить вместе с ним, отвести за руку.

Но повторюсь: поход к психологу — не единственный способ помочь. Этих способов много, самый главный — не оставлять человека наедине с его состоянием.

#Reforum_help_psy
Forwarded from Reforum Journal
⚡️Новый выпуск «Граней недели» с Владимиром Кара-Мурзой на канале «Транзит»

«Будапешт или второй Мюнхен?» — чего ждать от встречи Трампа и Путина по Украине.


Станет ли Будапешт повторением Мюнхена 1938 года? Почему Трамп повторяет требования Путина об «отдаче Донбасса» и отказывается передавать Украине ракеты «Томагавк»? Может ли заморозка войны по линии фронта привести к падению путинского режима и крушению системы?

Владимир Кара-Мурза вместе с политологом Андреем Пионтковским и бывшим министром иностранных дел России Андреем Козыревым обсуждают грядущую встречу Трампа и Путина, риск «мюнхенского сценария», релегитимизацию диктатора, позицию США и возможные пути окончания войны в Украине.

📌 Обсуждайте, делитесь мнением и отправляйте тем, кому это важно:
https://youtu.be/6rqDcgQKIs4?si=-Y2D1WvTEkoPQ4sU
Денацификация Германии и суд над Эйхманом в Иерусалиме

После Нюрнберга международные трибуналы прекратили работу — холодная война сменила акцент с наказания нацистов на борьбу с коммунизмом. Но вопрос вины остался внутри самой Германии. Как справляться с прошлым — через массовые суды или через просвещение общества?

В Западной Германии денацификация охватила 13 миллионов человек и привела к 3,5 миллионам дел. Половину признали «попутчиками» — виновными, но не опасными. ФРГ выбрала компромисс: пожертвовать чистотой правосудия ради стабильности и согласия. В ГДР, напротив, правосудие стало инструментом идеологии. «Антифашистское государство» проводило показательные процессы, а роль права подменили политические лозунги.

Через пятнадцать лет после войны справедливость вновь искали — в Иерусалиме. Моссад похитил в Аргентине Адольфа Эйхмана, администратора Холокоста. Его суд стал символом универсальной юрисдикции и борьбы с безнаказанностью.

В четвертом выпуске подкаста «Трибунал» проекта «Транзит» обсуждаем с экспертом по международному праву Глебом Богушем, как две Германии по-разному пережили прошлое, почему Израиль пошел на нарушение суверенитета и что процесс Эйхмана изменил в понимании ответственности за массовые преступления.

📌 Смотрите четвертый выпуск подкаста «Трибунал» и делитесь с теми, кому важно:
https://youtu.be/h7SSTvv_mKI?si=swpxFe1stZMOTOpc
👍1
Правовая служба Reforum Help обращает внимание на изменение в  подаче иностранными гражданами на международную защиту в Варшаве.

С 20 октября 2025 года изменился адрес Службы по делам иностранцев (Urząd do Spraw Cudzoziemców) в Варшаве.

📍Новый адрес: ul. Wynalazek 4, Wynalazek Tower (старый адрес ul. Taborowa 33).

Теперь именно по этому адресу должны обращаться иностранцы, которые хотят:

🔹 подать заявление о предоставлении международной защиты.

Все остальные процедуры по-прежнему проводятся по старому адресу — ul. Taborowa 33  в Варшаве

🔹 подача заявлений на получение/замену карты побыта по основанию MZ;
🔹 подача заявлений на замену TZTC;
🔹 все вопросы, связанные с уже открытым делом о защите, в том числе с предоставлением дополнительных доказательств;
🔹 выдача или замена женевского проездного документа.
5🙏1
29 октября, в среду, специалист правовой службы Reforum Help проведёт индивидуальные очные консультации по вопросам легализации, адаптации, регистрации бизнеса (JDG, spolka z o. o.) и др. в Польше.

Встреча пройдёт по адресу ul. Wolska 50 (metro Płocka), Warszawa. Будет полезно всем, кто планирует интегрироваться в Польше.

📌 Регистрация по ссылке

📅 29 октября, среда, с 16:00 до 19:00

#Reforum_help_legal
4
Стипендия Free Russia Foundation для российских антивоенных активистов, журналистов, исследователей и организаций. Прием заявок до 9 ноября!

Free Russia Foundation открывает набор на новую трехмесячную стипендиальную программу для активистов, покинувших Россию из-за антивоенной позиции или угрозы преследования за свои взгляды.

💰 Стипендия: 2400 USD за период программы
Срок: 1 декабря, 2025 — 1 марта, 2026
.

Участники получат поддержку для реализации собственных проектов, направленных на:

🔺 Диаспоральные инициативы — кампании, усиливающие видимость организаций и продвигающие адвокационные повестки за рубежом.

🔺 Журналистика в изгнании — независимые медиа и исследовательские проекты, противодействующие пропаганде и дезинформации, рассказывающие о репрессиях и нарушениях прав человека.

🔺 Поддержка политзаключенных — информационные и фандрайзинговые проекты, посвященные помощи заключенным и их семьям, а также проекты для освободившихся ПЗК.

🔺 Проекты помощи Украине — гуманитарные и информационные инициативы, освещающие последствия российской агрессии.

🔺 Программы, направленные на политику памяти и развенчивание исторических мифов.

📚 Программа включает тренинги и лекции для развития ключевых навыков, встречи с лидерами мнений и представителями гражданского общества.

❗️Важно: программа не предназначена для тех, кто находится на территории России, и не является способом эмиграции.

📌 Подать заявку можно здесь:
https://forms.gle/uKyUYEeF8CHWByrPA
Дедлайн — 9 ноября 2025 года включительно.

Вопросы можно задавать по адресу: [email protected]
🔥21
Forwarded from Reforum Help
31 октября, в пятницу, специалисты правовой службы Reforum Help расскажут о нюансах ведения бизнеса в Польше и ответят на вопросы.

Вы узнаете:

🔹 как иммигранту легально начать деятельность в Польше: от идеи до регистрации бизнеса;
🔹 что такое незарегистрированная деятельность и JDG (jednoosobowa działalność gospodarcza);
🔹как работает налогообложение и какие формы выбрать, и т.д.

Встреча пройдёт по адресу ul. Wolska 50 (metro Płocka), Warszawa. Вот видео, как пройти.

📌 Регистрация по ссылке

📅 31 октября, пятница, 18:00

#Reforum_help_legal #анонс #Польша
1
Психологическая работа с бывшими политзаключёнными: рекомендации специалистов Reforum Help

Около 30% клиентов психологической службы Reforum Help — это бывшие политические заключённые или люди, которые имели опыт административного ареста и т.п. Мы много знаем об особенностях работы с их запросами.

В новой статье делимся опытом: каких навыков может потребовать такая работа и что можно посоветовать помогающим организациям и психологам.

📌 Читайте статью по ссылке:

https://telegra.ph/Psihologicheskaya-rabota-s-byvshimi-politzaklyuchyonnymi-rekomendacii-specialistov-Reforum-Help-10-28

#Reforum_help_psy
#гайд
Forwarded from Reforum Help
Что происходит с людьми, живущими при авторитарных и тоталитарных режимах? Что они увозят с собой, когда уезжают из этих режимов в более свободные страны, и как преодолеть последствия диктатуры в самом себе?

Вместе с Данилой Гуляевым, психологом и волонтёром психологической службы Reforum Help, подготовили карточки.

📌 В первой части мы расскажем, как жизнь в диктатуре влияет на нас, во второй — как нам работать с последствиями.

Подписывайтесь на канал Reforum Help!

#Reforum_help_psy #гайд
Forwarded from Reforum Help
Польша открыла новый путь для иностранных специалистов — в стране появилась новая категория национальных виз D

Теперь получить национальную визу смогут иностранцы, которых пригласили на работу компании, признанные важными для польской экономики. Перечень таких предприятий опубликован Министерством развития и технологий — в нём есть как крупные корпорации, так и локальные компании, реализующие инвестиционные проекты.

Новая категория должна упростить для приглашённых специалистов оформление национальных виз и разрешений на работу.

🛂 Что важно знать о национальной визе типа D

Национальная виза типа D даёт право на въезд и пребывание на территории Польши более 90 дней непрерывно или в несколько поездок — в течение срока действия визы, но не более 1 года. Она также позволяет находиться на территории других государств Шенгенской зоны до 90 дней в течение 180-дневного периода.

#Reforum_help_legal #миграция #Польша
1
Forwarded from Reforum Help
Как иностранцу открыть счёт в Польше в 2025 году — честно и по факту

Открыть банковский счёт в Польше стало заметно сложнее: банки усилили проверки (KYC/AML) и требуют больше документов. Вот что нужно знать.

Что потребуется (минимум):

• Паспорт (оригинал) или временное удостоверение личности (TZTC);
• Документ, подтверждающий легальное пребывание — виза или karta pobytu (штамп «ожидание карты» часто не принимают);
• Польский идентификационный номер PESEL;
• Подтверждение адреса — договор аренды, счёт за коммунальные услуги, zameldowanie (по возможности);
• Контактный номер и e-mail;
• Иногда — справка о доходах или трудовой занятости.

Банковская практика — 2025:

В крупных банках — PKO, Santander, Millennium — чаще всего требуют полный комплект документов, включая карту побыту. Без неё возможен отказ или ограничения.
Самым лояльным к иностранцам считается Bank Polski RKO — там запрашивают минимум документов.
Некоторые филиалы других банков идут навстречу и открывают счёт по паспорту и подтверждению адреса, но это решается индивидуально.

Как повысить шансы:

1️⃣ Получите PESEL и официальную регистрацию адреса.
2️⃣ Обратитесь в несколько банков — требования различаются.
3️⃣ Возьмите максимум подтверждений: паспорт, PESEL, договор аренды, письмо от работодателя или справку об учёбе.
4️⃣ Если отказали — используйте финтех-решения: Revolut, Wise и др. для платежей и переводов.

#Reforum_help_legal #гайд #Польша
🔥2
Forwarded from Reforum Help
⚡️ В Варшаве приостановили запись на подачу заявлений о побыте

С 7 ноября на портале inPOL больше нельзя записаться на приём для подачи заявлений о временном, постоянном побыте и побыте долгосрочного резидента ЕС. Также недоступна стала форма для семейной подачи заявлений.

Причина — подготовка к переходу на новую систему MOS (Moduł Obsługi Spraw), которая заработает в январе 2026 года. После этого все заявления о побыте подаются только онлайн через mos.cudzoziemcy.gov.pl.
.
Пользоваться системой смогут иностранцы, постоянно проживающие в Польше, а также опекуны несовершеннолетних и детей без сопровождения.

📌 До вступления новых правил заявление можно подать по почте или лично в Punkt Obsługi Klienta (Warszawa, pl. Bankowy 3/5). Подробнее — здесь.
.
✍️ Совет: заранее создайте Profil Zaufany и e-Doręczenia, чтобы получать уведомления и документы от госорганов онлайн.

#Reforum_help_legal #миграция #Польша
🤔1