Forwarded from Reforum Journal
Как уменьшить стресс от нового учебного года?
📌 Психологическая служба Reforum Help, психолог Анна Томилина и нейропсихолог Анастасия Дзкуя предлагают гайд в двух частях.
В первой части — про то, что можно успеть до сентября, как помочь ребёнку с адаптацией к школьной жизни и нужны ли кружки.
#Reforum_help_psy
📌 Психологическая служба Reforum Help, психолог Анна Томилина и нейропсихолог Анастасия Дзкуя предлагают гайд в двух частях.
В первой части — про то, что можно успеть до сентября, как помочь ребёнку с адаптацией к школьной жизни и нужны ли кружки.
#Reforum_help_psy
Forwarded from Reforum Journal
Как уменьшить стресс от нового учебного года? Продолжение.
📌 Во второй части гайда (вот первая) нейропсихолог Анастасия Дзкуя и психолог Анна Томилина разбирают, куда пропадает мотивация, что в поведении школьника должно насторожить и как вмешиваться в школьные дела.
#Reforum_help_psy
📌 Во второй части гайда (вот первая) нейропсихолог Анастасия Дзкуя и психолог Анна Томилина разбирают, куда пропадает мотивация, что в поведении школьника должно насторожить и как вмешиваться в школьные дела.
#Reforum_help_psy
❤2
Что нужно знать о пособии «Семья 800 плюс»
Мы начинаем серию постов о том, какие выплаты и социальные пособия могут получить в Польше семьи с детьми.
👫 Первый пост — о программе «Семья 800 плюс», направленной на поддержку семей в воспитании детей. Размер пособия по программе — 800 злотых в месяц на каждого ребёнка.
Кто может получить пособие
Семьи с детьми до 18 лет, независимо от уровня дохода.
Как подать заявление
Заявления подаются по специальной форме SW-R в электронном виде через:
🔹 платформу PUE/eZUS или мобильное приложение mZUS (раздел Rodzina 800+ → создать новый запрос SW-R);
🔹 информационно-сервисный портал Emp@tia (раздел eWnioski → аналогично выбрать SW-R);
🔹 интернет-банкинг вашего банка (если такая возможность предусмотрена банком).
Когда подавать заявление
🔹 Родители/опекуны могут подать заявление в любое время.
🔹 Решения о назначении пособия приходят в ваш профиль PUE/eZUS.
🔹 Заявление нужно подавать ежегодно.
🔹 В случае отказа или других спорных ситуаций решения можно обжаловать.
Как происходят выплаты
🔹 Выплаты (только безналичные) производятся на счёт, указанный в заявлении. Период выплат – с 1 июня до 31 мая следующего года.
🔹 Если вы подали заявление до 30 апреля, то первые 800 злотых вы получите до 30 июня.
🔹 Если заявление подано в последующие месяцы, то пособие назначается с месяца подачи заявления до окончания срока выплаты пособия, а первая выплата будет в течение трех месяцев после подачи.
📅 Например, если вы подали 1 мая, то вам до 31 июля выплатят за июнь, если 20 августа, то вам до 31 октября выплатят деньги за август, сентябрь, октябрь и т.д.
Выплаты для новорождённых:
🔹 если подать заявление в течение трёх месяцев с рождения ребенка, пособие будет выплачиваться с даты рождения.
🔹 если ребенок родился до 31 мая 2025 года, нужно подать два заявления: одно на текущий период и одно на новый.
В случае изменения информации, предоставленной в заявлении на получение пособия или в приложениях к нему, вы обязаны уведомить об этом ZUS через свой информационный профиль в течение 7 дней с момента изменения, чтобы избежать негативных последствий — требований о возврате необоснованно полученных пособий.
#Reforum_help_legal
Мы начинаем серию постов о том, какие выплаты и социальные пособия могут получить в Польше семьи с детьми.
👫 Первый пост — о программе «Семья 800 плюс», направленной на поддержку семей в воспитании детей. Размер пособия по программе — 800 злотых в месяц на каждого ребёнка.
Кто может получить пособие
Семьи с детьми до 18 лет, независимо от уровня дохода.
Как подать заявление
Заявления подаются по специальной форме SW-R в электронном виде через:
🔹 платформу PUE/eZUS или мобильное приложение mZUS (раздел Rodzina 800+ → создать новый запрос SW-R);
🔹 информационно-сервисный портал Emp@tia (раздел eWnioski → аналогично выбрать SW-R);
🔹 интернет-банкинг вашего банка (если такая возможность предусмотрена банком).
Когда подавать заявление
🔹 Родители/опекуны могут подать заявление в любое время.
🔹 Решения о назначении пособия приходят в ваш профиль PUE/eZUS.
🔹 Заявление нужно подавать ежегодно.
🔹 В случае отказа или других спорных ситуаций решения можно обжаловать.
Как происходят выплаты
🔹 Выплаты (только безналичные) производятся на счёт, указанный в заявлении. Период выплат – с 1 июня до 31 мая следующего года.
🔹 Если вы подали заявление до 30 апреля, то первые 800 злотых вы получите до 30 июня.
🔹 Если заявление подано в последующие месяцы, то пособие назначается с месяца подачи заявления до окончания срока выплаты пособия, а первая выплата будет в течение трех месяцев после подачи.
📅 Например, если вы подали 1 мая, то вам до 31 июля выплатят за июнь, если 20 августа, то вам до 31 октября выплатят деньги за август, сентябрь, октябрь и т.д.
Выплаты для новорождённых:
🔹 если подать заявление в течение трёх месяцев с рождения ребенка, пособие будет выплачиваться с даты рождения.
🔹 если ребенок родился до 31 мая 2025 года, нужно подать два заявления: одно на текущий период и одно на новый.
В случае изменения информации, предоставленной в заявлении на получение пособия или в приложениях к нему, вы обязаны уведомить об этом ZUS через свой информационный профиль в течение 7 дней с момента изменения, чтобы избежать негативных последствий — требований о возврате необоснованно полученных пособий.
#Reforum_help_legal
🔥1
Forwarded from Reforum Journal
Что можно успеть за пять сессий с психологом
Наша психологическая служба Reforum Help предлагает пять бесплатных сессий.
Для серьёзной работы с проблемами, растущими из детства, этого, конечно, мало. Но и за пять сессий можно сделать довольно много — например, успокоиться и решить текущий кейс.
💡 Ирина Ларина, психолог Reforum Help, рассказывает, что она и её клиенты успевают за пять встреч.
🔸 Позаботиться о себе. Сам приход к психологу, сама решимость признать проблему и обратиться за помощью – уже хороший знак. Значит, навык заботы о себе не утерян. Иногда уже этого шага бывает достаточно, чтобы сдвинуться с критической точки.
🔸 Получить безусловную поддержку и принятие. Когда наши переживания не пытаются обесценить, не утешают по принципу «зато», а просто дают побыть в безопасной среде, валидировать свои чувства — это даёт силы и ресурсы для движения вперед.
🔸 Решить конкретный кейс из жизни, слушая себя и получая зеркальную обратную безоценочную связь. Увидеть то, что не получается разглядеть, когда смотришь на ситуацию изнутри, находясь в ней.
🔸 Подобрать подходящие инструменты для взаимодействия с самим собой и научиться использовать их самостоятельно вне терапии. Скажем, если мы с клиентом поймём, что ему хорошо подходит арт-терапия, то подберём инструменты, как снимать стресс с её помощью, и он пойдёт дальше в мир уже вооружённым.
🔸 Услышать от профессионала, что вам, может быть, требуется более глубокая психологическая или психиатрическая помощь, и что у вас нет обязательства в одиночку справляться с тем, что на вас навалилось.
🔸 Получить психологический просвет на важные для жизни темы. Знание о работе мозга, психики, реакциях помогают понять, что при всей уникальности проблем каждого есть и общие модели, объясняющие, как устроено человеческое взаимодействие.
📌 Оставить заявку на психологические консультации можно по ссылке.
#Reforum_help_psy
Наша психологическая служба Reforum Help предлагает пять бесплатных сессий.
Для серьёзной работы с проблемами, растущими из детства, этого, конечно, мало. Но и за пять сессий можно сделать довольно много — например, успокоиться и решить текущий кейс.
💡 Ирина Ларина, психолог Reforum Help, рассказывает, что она и её клиенты успевают за пять встреч.
🔸 Позаботиться о себе. Сам приход к психологу, сама решимость признать проблему и обратиться за помощью – уже хороший знак. Значит, навык заботы о себе не утерян. Иногда уже этого шага бывает достаточно, чтобы сдвинуться с критической точки.
🔸 Получить безусловную поддержку и принятие. Когда наши переживания не пытаются обесценить, не утешают по принципу «зато», а просто дают побыть в безопасной среде, валидировать свои чувства — это даёт силы и ресурсы для движения вперед.
🔸 Решить конкретный кейс из жизни, слушая себя и получая зеркальную обратную безоценочную связь. Увидеть то, что не получается разглядеть, когда смотришь на ситуацию изнутри, находясь в ней.
🔸 Подобрать подходящие инструменты для взаимодействия с самим собой и научиться использовать их самостоятельно вне терапии. Скажем, если мы с клиентом поймём, что ему хорошо подходит арт-терапия, то подберём инструменты, как снимать стресс с её помощью, и он пойдёт дальше в мир уже вооружённым.
🔸 Услышать от профессионала, что вам, может быть, требуется более глубокая психологическая или психиатрическая помощь, и что у вас нет обязательства в одиночку справляться с тем, что на вас навалилось.
🔸 Получить психологический просвет на важные для жизни темы. Знание о работе мозга, психики, реакциях помогают понять, что при всей уникальности проблем каждого есть и общие модели, объясняющие, как устроено человеческое взаимодействие.
📌 Оставить заявку на психологические консультации можно по ссылке.
#Reforum_help_psy
❤1
Forwarded from Reforum Journal
Что такое экстрадиция, и можно ли её избежать
Для многих активистов, вынужденно покинувших Россию и Беларусь, возвращение в страны их происхождения сопряжено с рисками ареста, пыток и утраты здоровья. Принудительно вернуть человека из Евросоюза на родину могут с помощью депортации или экстрадиции.
Чем экстрадиция отличается от депортации
🔹 При депортации есть теоретическая возможность выбрать направление депортации (высылающему государству важно, чтобы конкретный человек не пребывал на его территории).
🔹 В случае экстрадиции речь именно о доставлении лица, подозреваемого в совершении преступления или совершившего преступление, в запрашивающее государство. Ответственное ведомство получает запрос от соответствующего ведомства страны, где было совершено деяние, и проводит экстрадиционную проверку.
Препятствия для экстрадиции
Результат проверки на соответствия критериям для экстрадиции не обусловлен только гражданством привлекаемого к ответственности лица, значение имеют другие факторы.
❗️Экстрадиции можно избежать, если:
🔹 Уголовный закон страны пребывания не предусматривает состава преступления, инкриминируемого лицу. Этот довод до 2022 года работал даже в России в отношении запросов из РБ: в России не было состава преступления, связанного, например, с оскорблением представителей власти или модерированием телеграм-каналов. Сейчас ситуация изменилась.
🔹 Есть доказательства, что уголовное дело связано с политически мотивированным преследованием. Этот довод в 2025 году остановил выдачу журналистки Фариды Курбангалеевой из Чехии в Россию и препятствует выдаче многих других российских активистов, преследуемых по экстремистским статьям.
🔹 Если материалы, направленные для проведения проверки, не соответствуют принципам оценки доказательств в стране пребывания.
🔹 Сработали процессуальные причины: например, предполагаемое наказание не должно быть менее года лишения свободы или оставшийся срок — менее четырёх месяцев.
🔹 В стране привлечения к ответственности, особенно если речь о РФ и РБ, на всех стадиях производства и наказания лицо, привлекаемое к уголовной ответственности, может оказаться подвергнуто пыткам и унижающему человеческое достоинство отношению. Доказательств тому, к сожалению, может быть предоставлено множество.
⛔️ Процесс экстрадиционной проверки предусматривает и оценку препятствий выдачи: например, обращение за убежищем, состояние здоровья и др.
Кроме того, выдача лица по предъявленным обвинениям означает, что никакие дополнительные обвинения предъявлены быть не могут, а к экстрадированному человеку будет гарантирован доступ консула страны выдачи.
📌 Если в отношении вас начата экстрадиционная проверка или вы имеете основания её ожидать, рекомендуем обратиться к адвокату или в правовую службу Reforum Help. Заявку на бесплатную правовую консультацию можно оставить по ссылке.
#Reforum_help_legal
Для многих активистов, вынужденно покинувших Россию и Беларусь, возвращение в страны их происхождения сопряжено с рисками ареста, пыток и утраты здоровья. Принудительно вернуть человека из Евросоюза на родину могут с помощью депортации или экстрадиции.
Чем экстрадиция отличается от депортации
🔹 При депортации есть теоретическая возможность выбрать направление депортации (высылающему государству важно, чтобы конкретный человек не пребывал на его территории).
🔹 В случае экстрадиции речь именно о доставлении лица, подозреваемого в совершении преступления или совершившего преступление, в запрашивающее государство. Ответственное ведомство получает запрос от соответствующего ведомства страны, где было совершено деяние, и проводит экстрадиционную проверку.
Препятствия для экстрадиции
Результат проверки на соответствия критериям для экстрадиции не обусловлен только гражданством привлекаемого к ответственности лица, значение имеют другие факторы.
❗️Экстрадиции можно избежать, если:
🔹 Уголовный закон страны пребывания не предусматривает состава преступления, инкриминируемого лицу. Этот довод до 2022 года работал даже в России в отношении запросов из РБ: в России не было состава преступления, связанного, например, с оскорблением представителей власти или модерированием телеграм-каналов. Сейчас ситуация изменилась.
🔹 Есть доказательства, что уголовное дело связано с политически мотивированным преследованием. Этот довод в 2025 году остановил выдачу журналистки Фариды Курбангалеевой из Чехии в Россию и препятствует выдаче многих других российских активистов, преследуемых по экстремистским статьям.
🔹 Если материалы, направленные для проведения проверки, не соответствуют принципам оценки доказательств в стране пребывания.
🔹 Сработали процессуальные причины: например, предполагаемое наказание не должно быть менее года лишения свободы или оставшийся срок — менее четырёх месяцев.
🔹 В стране привлечения к ответственности, особенно если речь о РФ и РБ, на всех стадиях производства и наказания лицо, привлекаемое к уголовной ответственности, может оказаться подвергнуто пыткам и унижающему человеческое достоинство отношению. Доказательств тому, к сожалению, может быть предоставлено множество.
⛔️ Процесс экстрадиционной проверки предусматривает и оценку препятствий выдачи: например, обращение за убежищем, состояние здоровья и др.
Кроме того, выдача лица по предъявленным обвинениям означает, что никакие дополнительные обвинения предъявлены быть не могут, а к экстрадированному человеку будет гарантирован доступ консула страны выдачи.
📌 Если в отношении вас начата экстрадиционная проверка или вы имеете основания её ожидать, рекомендуем обратиться к адвокату или в правовую службу Reforum Help. Заявку на бесплатную правовую консультацию можно оставить по ссылке.
#Reforum_help_legal
❤2
🧊 Открыт приём заявок на акселератор арктических проектов
Reforum Space совместно с Arctida запускает акселератор арктических проектов. Двухмесячная программа поможет усилить и развить организации и проекты, направленные на решение проблем российских арктических регионов.
Программа включает три этапа:
🔹 офлайн (1-2 ноября 2025): два дня интенсивных тренингов и нетворкинга в Вильнюсе (транспортные расходы, проживание и питание покрывают организаторы);
🔹 онлайн (ноябрь 2025 - январь 2026): на онлайн-тренингах и воркшопах участни_цы смогут развить и доработать свои проекты, получить индивидуальные консультации и всестороннюю поддержку ментор_ок;
🔹 питчинг (январь 2026): презентация проектов с участием приглашенных эксперт_ок и ментор_ок.
Кому подойдет программа?
Приглашаем к участию граждан_ок России, которые находятся на территории Европейского союза. Акселератор подойдет участни_цам, представляющим экологические инициативы, проекты по защите прав коренных народов Севера, тематические исследовательские, информационные и медиаресурсы, связанные с российской Арктикой.
По итогам питчинга финалист_ки смогут доработать свои проекты вместе с Арктидой и опубликовать их в российских и зарубежных независимых медиа.
📌 Для подачи заявки на Акселератор необходимо заполнить эту форму. Заявки принимаются до 17 сентября 2025 года.
🔗 Все вопросы, связанные с акселератором, присылайте по адресу: [email protected]
Reforum Space совместно с Arctida запускает акселератор арктических проектов. Двухмесячная программа поможет усилить и развить организации и проекты, направленные на решение проблем российских арктических регионов.
Программа включает три этапа:
🔹 офлайн (1-2 ноября 2025): два дня интенсивных тренингов и нетворкинга в Вильнюсе (транспортные расходы, проживание и питание покрывают организаторы);
🔹 онлайн (ноябрь 2025 - январь 2026): на онлайн-тренингах и воркшопах участни_цы смогут развить и доработать свои проекты, получить индивидуальные консультации и всестороннюю поддержку ментор_ок;
🔹 питчинг (январь 2026): презентация проектов с участием приглашенных эксперт_ок и ментор_ок.
Кому подойдет программа?
Приглашаем к участию граждан_ок России, которые находятся на территории Европейского союза. Акселератор подойдет участни_цам, представляющим экологические инициативы, проекты по защите прав коренных народов Севера, тематические исследовательские, информационные и медиаресурсы, связанные с российской Арктикой.
По итогам питчинга финалист_ки смогут доработать свои проекты вместе с Арктидой и опубликовать их в российских и зарубежных независимых медиа.
📌 Для подачи заявки на Акселератор необходимо заполнить эту форму. Заявки принимаются до 17 сентября 2025 года.
🔗 Все вопросы, связанные с акселератором, присылайте по адресу: [email protected]
👍1🙏1
🇱🇻 Как въезжать в Латвию по новым правилам
С 1 сентября 2025 года граждане третьих стран могут въехать в Латвию, только подав заявление за 48 часов. Транзит и пересадка в аэропорту тоже считаются.
Юрист правовой службы Reforum Help рассказывает, как действовать, чтобы не возникло проблем на границе.
На кого распространяются изменения?
На граждан государств, не являющихся членами ЕС, ЕЭС, НАТО, ОЭСР, Швейцарии и Бразилии: это Украина, Беларусь, Россия, Молдова, Грузия, Армения, Азербайджан, Сербия, Казахстан, Кыргызстан, Узбекистан, Таджикистан, Туркменистан и др.
Исключения: граждане третьих стран, получившие визу или разрешение на проживание Латвийской Республики; лица, находящиеся на дипломатической или консульской службе, и лица, направляющееся в краткосрочную поездку (включая транзит) для выполнения официальных функций или обеспечения технической поддержки дипломатическому или консульскому представительству Латвии или иностранного государства, либо международной организации.
Как задекларировать въезд в Латвию?
Заполнить небольшую анкету на специально созданном для этого сервисе eta.gov.lv. Пока можно заполнить лишь на латышском или английском.
Нужно указать:
🔹 Имя и фамилию и их оригинальное написание (например, кириллицей), гражданство, контактные данные, номер паспорта, срок его выдачи и окончание срока действия.
🔹 Информацию о транспорте, на котором прибываете (включая номер рейса и место), цель поездки и её продолжительность с указанием места проживания и маршрута.
🔹 Информацию о транспорте, на котором убываете (включая номер рейса и место).
Ещё нужно ответить на четыре коротких вопроса (про выборные должности членов семьи, про службу в армии и т.п.), и если ответ(ы) «да», то дать пояснения.
Когда подавать?
Как только вы поняли, на каком транспорте и во сколько точно пересечёте границу, но лучше не менее чем за 48 часов до въезда.
После подачи заявления вам на почту придёт электронное подтверждение, а через 48 часов — подтверждение регистрации заявления с уникальным номером.
Что будет с теми, кто не подал заявление?
Им грозит штраф до 400 штрафных единиц (2000 евро). Закон прямо не говорит о возможности применения других санкций, но не стоит исключать общий порядок, при котором может быть дан отказ во въезде (запрет на въезд), а в случае невозможности немедленно направить в государство, из которого человек прибыл, — задержание до 48 часов и выдворение.
#Reforum_help_legal
С 1 сентября 2025 года граждане третьих стран могут въехать в Латвию, только подав заявление за 48 часов. Транзит и пересадка в аэропорту тоже считаются.
Юрист правовой службы Reforum Help рассказывает, как действовать, чтобы не возникло проблем на границе.
На кого распространяются изменения?
На граждан государств, не являющихся членами ЕС, ЕЭС, НАТО, ОЭСР, Швейцарии и Бразилии: это Украина, Беларусь, Россия, Молдова, Грузия, Армения, Азербайджан, Сербия, Казахстан, Кыргызстан, Узбекистан, Таджикистан, Туркменистан и др.
Исключения: граждане третьих стран, получившие визу или разрешение на проживание Латвийской Республики; лица, находящиеся на дипломатической или консульской службе, и лица, направляющееся в краткосрочную поездку (включая транзит) для выполнения официальных функций или обеспечения технической поддержки дипломатическому или консульскому представительству Латвии или иностранного государства, либо международной организации.
Как задекларировать въезд в Латвию?
Заполнить небольшую анкету на специально созданном для этого сервисе eta.gov.lv. Пока можно заполнить лишь на латышском или английском.
Нужно указать:
🔹 Имя и фамилию и их оригинальное написание (например, кириллицей), гражданство, контактные данные, номер паспорта, срок его выдачи и окончание срока действия.
🔹 Информацию о транспорте, на котором прибываете (включая номер рейса и место), цель поездки и её продолжительность с указанием места проживания и маршрута.
🔹 Информацию о транспорте, на котором убываете (включая номер рейса и место).
Ещё нужно ответить на четыре коротких вопроса (про выборные должности членов семьи, про службу в армии и т.п.), и если ответ(ы) «да», то дать пояснения.
Когда подавать?
Как только вы поняли, на каком транспорте и во сколько точно пересечёте границу, но лучше не менее чем за 48 часов до въезда.
После подачи заявления вам на почту придёт электронное подтверждение, а через 48 часов — подтверждение регистрации заявления с уникальным номером.
Что будет с теми, кто не подал заявление?
Им грозит штраф до 400 штрафных единиц (2000 евро). Закон прямо не говорит о возможности применения других санкций, но не стоит исключать общий порядок, при котором может быть дан отказ во въезде (запрет на въезд), а в случае невозможности немедленно направить в государство, из которого человек прибыл, — задержание до 48 часов и выдворение.
#Reforum_help_legal
🤔1
Как поучаствовать в программе Dobry Start для школьников
Продолжаем серию постов о том, какие выплаты и социальные пособия могут получить в Польше семьи с детьми.
🚌 Программа Dobry Start предоставляет единовременную помощь в 300 злотых всем учащимся, начинающим учебный год. Пособие доступно независимо от дохода семьи. За приём заявления, его обработку и выплату пособия отвечает ZUS.
Кто может получить пособие (один раз в год)
🔹Ребёнок, посещающий школу, до достижения 20-летнего возраста.
🔹Ребёнок-инвалид, посещающий школу — до достижения 24 лет.
Когда подавать заявление
Заявление на 2025/2026 учебный год можно подать онлайн с 1 июля до 30 ноября.
Подать может мать, отец, законный опекун или фактический опекун (лицо, осуществляющее уход за ребёнком и обратившееся в опекунский суд с заявлением об усыновлении).
Как подать заявление
Заявление подаётся в электронном виде через:
🔹 платформу PUE/eZUS или мобильное приложение mZU;
🔹 информационно-сервисный портал Emp@tia;
🔹 интернет-банкинг вашего банка (если такая возможность предусмотрена банком).
Когда приходит выплата
Заявления, поданные в июле или августе, гарантируют выплату пособия не позднее 30 сентября.
Если заявление подано позже (сентябрь, октябрь или ноябрь), пособие будет предоставлено в течение двух месяцев с момента подачи.
Программа Dobry Start не распространяется на детей, посещающих дошкольные учреждения, и на детей, завершающих годичный курс подготовки к школе.
#Reforum_help_legal
Продолжаем серию постов о том, какие выплаты и социальные пособия могут получить в Польше семьи с детьми.
🚌 Программа Dobry Start предоставляет единовременную помощь в 300 злотых всем учащимся, начинающим учебный год. Пособие доступно независимо от дохода семьи. За приём заявления, его обработку и выплату пособия отвечает ZUS.
Кто может получить пособие (один раз в год)
🔹Ребёнок, посещающий школу, до достижения 20-летнего возраста.
🔹Ребёнок-инвалид, посещающий школу — до достижения 24 лет.
Когда подавать заявление
Заявление на 2025/2026 учебный год можно подать онлайн с 1 июля до 30 ноября.
Подать может мать, отец, законный опекун или фактический опекун (лицо, осуществляющее уход за ребёнком и обратившееся в опекунский суд с заявлением об усыновлении).
Как подать заявление
Заявление подаётся в электронном виде через:
🔹 платформу PUE/eZUS или мобильное приложение mZU;
🔹 информационно-сервисный портал Emp@tia;
🔹 интернет-банкинг вашего банка (если такая возможность предусмотрена банком).
Когда приходит выплата
Заявления, поданные в июле или августе, гарантируют выплату пособия не позднее 30 сентября.
Если заявление подано позже (сентябрь, октябрь или ноябрь), пособие будет предоставлено в течение двух месяцев с момента подачи.
Программа Dobry Start не распространяется на детей, посещающих дошкольные учреждения, и на детей, завершающих годичный курс подготовки к школе.
#Reforum_help_legal
🔥2🥰2❤1
ОКР: порядок, который вышел из-под контроля
Обсессивно-компульсивное расстройство, в отличие от депрессии или ПТСР, может показаться даже забавным: ничего себе, человек не может отправить письмо, не перечитав его семь раз, или постоянно моет руки.
При этом самому человеку совсем не смешно: ритуалы помогают ему хоть ненадолго унять тревогу, которая его постоянно мучает.
Ирина Ларина, психолог Reforum Help и ведущая групп поддержки, отвечает на главные вопросы об ОКР и о том, как с ним жить.
📌 Читайте текст здесь: https://telegra.ph/OKR-poryadok-kotoryj-vyshel-iz-pod-kontrolya-09-09
#Reforum_help_psy
Обсессивно-компульсивное расстройство, в отличие от депрессии или ПТСР, может показаться даже забавным: ничего себе, человек не может отправить письмо, не перечитав его семь раз, или постоянно моет руки.
При этом самому человеку совсем не смешно: ритуалы помогают ему хоть ненадолго унять тревогу, которая его постоянно мучает.
Ирина Ларина, психолог Reforum Help и ведущая групп поддержки, отвечает на главные вопросы об ОКР и о том, как с ним жить.
📌 Читайте текст здесь: https://telegra.ph/OKR-poryadok-kotoryj-vyshel-iz-pod-kontrolya-09-09
#Reforum_help_psy
⚡️⚡️⚡️Польша временно закрыла границу с Беларусью
С полуночи с четверга на пятницу (11–12 сентября 2025г.) все пункты пропуска на польско-белорусской границе будут закрыты. Решение принято властями Польши в связи с российско-белорусскими военными учениями «Запад-2025».
❌ Закрыты автомобильные, железнодорожные и пешеходные переходы. Срок закрытия пока не определён: граница будет заблокирована до дальнейшего уведомления («until further notice»).
На данный момент попасть из Беларуси в Польшу можно через территорию Литвы или Латвии с некоторыми ограничениями.
Беларусь – Литва (работают):
• Каменный Лог / Medininkai
• Бенякони / Šalčininkai
⚠️ Привалка / Raigardas и Видзы / Vydziai, Котловка / Lavoriškės временно закрыты
Беларусь – Латвия (работают):
• Григоровщина / Paternieki
⚠️ Урбаны / Silene временно закрыты)
Если планируете поездку, обязательно:
- проверяйте актуальную информацию на сайте погранслужбы Литвы и Латвии;
- учитывайте возможные очереди и усиленный контроль;
- имейте запас времени и альтернативные маршруты.
Если у вас есть вопросы относительно выезда из Беларуси, вы можете обратиться в службу правовой помощи Reforum Help.
#Reforum_help_legal
С полуночи с четверга на пятницу (11–12 сентября 2025г.) все пункты пропуска на польско-белорусской границе будут закрыты. Решение принято властями Польши в связи с российско-белорусскими военными учениями «Запад-2025».
❌ Закрыты автомобильные, железнодорожные и пешеходные переходы. Срок закрытия пока не определён: граница будет заблокирована до дальнейшего уведомления («until further notice»).
На данный момент попасть из Беларуси в Польшу можно через территорию Литвы или Латвии с некоторыми ограничениями.
Беларусь – Литва (работают):
• Каменный Лог / Medininkai
• Бенякони / Šalčininkai
⚠️ Привалка / Raigardas и Видзы / Vydziai, Котловка / Lavoriškės временно закрыты
Беларусь – Латвия (работают):
• Григоровщина / Paternieki
⚠️ Урбаны / Silene временно закрыты)
Если планируете поездку, обязательно:
- проверяйте актуальную информацию на сайте погранслужбы Литвы и Латвии;
- учитывайте возможные очереди и усиленный контроль;
- имейте запас времени и альтернативные маршруты.
Если у вас есть вопросы относительно выезда из Беларуси, вы можете обратиться в службу правовой помощи Reforum Help.
#Reforum_help_legal
🔊 Продолжаем знакомить вас с психологами Reforum Help. Героиня этой недели — Ирина Ларина, социальный психолог и ведущая групп поддержки в Reforum Space Berlin.
🔸 Почему ты стала психологом?
Я с детства была коммуникабельным и неконфликтным ребенком, лет с 12 начала слышать от родственников: «Вот, психолог в семье растёт» (хотя в 90-е эта профессия была ещё непонятна для большинства). Так что вариантов, по сути, не было. Но я благодарна семье за то, что они навели меня на «мой» выбор, о котором я ни разу за 20 лет не пожалела.
🔸 Какой ты психолог, в каком подходе работаешь?
Я выбрала экзистенциальную психологию, так как восхищалась и восхищаюсь подходом Ирвина Ялома в работе с людьми. Мне даже посчастливилось пройти у него курс. Но с годами пришло понимание, что чем шире инструментарий психолога, тем больше возможностей для клиента. Сейчас я работаю в мультимодальном подходе, используя инструменты арт-терапии, КПТ, ДПДГ и эмоционально-образной терапии.
🔸 Как изменилась твоя работа после 24 февраля 2022 года?
Эмиграция резко бьёт по психике людей. Из-за этого поменялся контекст запросов: «Не могу найти друзей» в Москве 2019 года и в Берлине 2025-го — это два абсолютно разных запроса. Работать стало сложнее, снова стало много учёбы: повышение квалификации в новых для меня подходах и изучение тем, которых я мало касалась, живя в России.
🔸 Что самое сложное в твоей работе?
Понимать, что эмоции, которые люди приносят на консультации — гнев, тоска, чувство одиночества, — имеют вполне объективные причины, когда речь о жизни в эмиграции. Что их первопричины не в детстве, не в прошлых травмах, а в настоящем: в бюрократических мытарствах, иной среде, внешнеполитической ситуации. То, что испытывают сейчас люди, нормально. Мне остаётся их поддерживать и принимать.
🔸 За что ты любишь свою работу?
За людей 🙂
🔸 Почему твоя профессия важна именно сейчас?
Мы живём в очень сложное время — но при этом люди начали понимать, что не обязаны в одиночку справляться со своими ментальными проблемами, а поход к психологу перестал считаться проявлением слабости.
Я оптимист, верю в светлое будущее. И верю, что квалифицированная психологическая поддержка поможет большему количеству людей прийти к нему в состоянии ментальной гармонии и насладиться хорошим временем, которые мы все заслужили.
#Reforum_help_psy
🔸 Почему ты стала психологом?
Я с детства была коммуникабельным и неконфликтным ребенком, лет с 12 начала слышать от родственников: «Вот, психолог в семье растёт» (хотя в 90-е эта профессия была ещё непонятна для большинства). Так что вариантов, по сути, не было. Но я благодарна семье за то, что они навели меня на «мой» выбор, о котором я ни разу за 20 лет не пожалела.
🔸 Какой ты психолог, в каком подходе работаешь?
Я выбрала экзистенциальную психологию, так как восхищалась и восхищаюсь подходом Ирвина Ялома в работе с людьми. Мне даже посчастливилось пройти у него курс. Но с годами пришло понимание, что чем шире инструментарий психолога, тем больше возможностей для клиента. Сейчас я работаю в мультимодальном подходе, используя инструменты арт-терапии, КПТ, ДПДГ и эмоционально-образной терапии.
🔸 Как изменилась твоя работа после 24 февраля 2022 года?
Эмиграция резко бьёт по психике людей. Из-за этого поменялся контекст запросов: «Не могу найти друзей» в Москве 2019 года и в Берлине 2025-го — это два абсолютно разных запроса. Работать стало сложнее, снова стало много учёбы: повышение квалификации в новых для меня подходах и изучение тем, которых я мало касалась, живя в России.
🔸 Что самое сложное в твоей работе?
Понимать, что эмоции, которые люди приносят на консультации — гнев, тоска, чувство одиночества, — имеют вполне объективные причины, когда речь о жизни в эмиграции. Что их первопричины не в детстве, не в прошлых травмах, а в настоящем: в бюрократических мытарствах, иной среде, внешнеполитической ситуации. То, что испытывают сейчас люди, нормально. Мне остаётся их поддерживать и принимать.
🔸 За что ты любишь свою работу?
За людей 🙂
🔸 Почему твоя профессия важна именно сейчас?
Мы живём в очень сложное время — но при этом люди начали понимать, что не обязаны в одиночку справляться со своими ментальными проблемами, а поход к психологу перестал считаться проявлением слабости.
Я оптимист, верю в светлое будущее. И верю, что квалифицированная психологическая поддержка поможет большему количеству людей прийти к нему в состоянии ментальной гармонии и насладиться хорошим временем, которые мы все заслужили.
#Reforum_help_psy
❤1🙏1