Сегодня снова каллиграфия. С каждым занятием все глубже погружаюсь, но ещё очень далеко до совершенства.
Поэтому много читаю, пытаясь понять как оно должно быть, чтобы было хорошо.
Сейчас читаю Е. В. Завадской "Беседы о живописи Ши-Тао".
Текст оттуда, который впечатлил сегодня:
"В самой глубокой древности не было Правила. Ибо высшая простота не была еще разделена. Как только высшая простота разделяется, Правило устанавливается. На чем основывается Правило? Правило основывается на Единой черте.
Единая черта есть источник всего сущего, корень всех явлений. Ее действие явлено для духа природы и скрыто в человеке, но вульгарный не понимает этого. Вот почему в себе самом прежде всего должно установить Правило Единой черты.
Основание Правила Единой черты — в отсутствии правил, которое порождает Правило, и это Правило пронизывает множество правил.
Живопись зарождается в сердце - касается ли это красоты линий гор и рек, людей и вещей, или сущности и ха- рактера птиц, животных, трав и деревьев, или мер и пропорций рыбных садков, павильонов и башен . Невозможно ни проникнуть в первопринцип, ни исчерпать различные аспекты бытия, если в конце концов не овладеешь неизмеримой мерой - Единой чертой.
Как бы далеко вы ни шли, как бы высоко ни взбирались, надо начать с малости, с первого шага. Так же и Единая черта - она охватывает все, вплоть до отдаленного и самого недоступного. И в десяти тысячах миллионов ударов кисти нет ни одного, начало которого и завершение не находилось бы в конечном счете в этой Единой черте, контроль над которой принадлежит только человеку.
Посредством Единой черты человек может передать внешний вид и внутреннюю сущность, в малом большое, не утратив при этом ничего. Если идея произведения осознана, то и кисть дойдет до корня вещей."
Ну и немного свежих иероглифов
Канал в Мах: https://max.ru/id660200216259_biz
Поэтому много читаю, пытаясь понять как оно должно быть, чтобы было хорошо.
Сейчас читаю Е. В. Завадской "Беседы о живописи Ши-Тао".
Текст оттуда, который впечатлил сегодня:
"В самой глубокой древности не было Правила. Ибо высшая простота не была еще разделена. Как только высшая простота разделяется, Правило устанавливается. На чем основывается Правило? Правило основывается на Единой черте.
Единая черта есть источник всего сущего, корень всех явлений. Ее действие явлено для духа природы и скрыто в человеке, но вульгарный не понимает этого. Вот почему в себе самом прежде всего должно установить Правило Единой черты.
Основание Правила Единой черты — в отсутствии правил, которое порождает Правило, и это Правило пронизывает множество правил.
Живопись зарождается в сердце - касается ли это красоты линий гор и рек, людей и вещей, или сущности и ха- рактера птиц, животных, трав и деревьев, или мер и пропорций рыбных садков, павильонов и башен . Невозможно ни проникнуть в первопринцип, ни исчерпать различные аспекты бытия, если в конце концов не овладеешь неизмеримой мерой - Единой чертой.
Как бы далеко вы ни шли, как бы высоко ни взбирались, надо начать с малости, с первого шага. Так же и Единая черта - она охватывает все, вплоть до отдаленного и самого недоступного. И в десяти тысячах миллионов ударов кисти нет ни одного, начало которого и завершение не находилось бы в конечном счете в этой Единой черте, контроль над которой принадлежит только человеку.
Посредством Единой черты человек может передать внешний вид и внутреннюю сущность, в малом большое, не утратив при этом ничего. Если идея произведения осознана, то и кисть дойдет до корня вещей."
Ну и немного свежих иероглифов
Канал в Мах: https://max.ru/id660200216259_biz
👏2❤1
Сегодня говорили про лидерство с клиентом, как оно проявляется, где его видно.
Нашел цитату из Маркуса Шина "Дао Белой Вороны. Управление изменениями, нацеленное на результат":
"Для руководителя, стремящегося к реализации лидерства, импрувмент акцентирует внимание на содержании его деятельности. Последнее время этотакцент пытаются сместить на харизму. ораторские навыки или влияние, но велика ли всему этому цена там, где ничего не меняется?
Статусное лидерство можно реализовать только в переменах.
Лидерство состоит не в визионерстве. не в умении сформулировать стратегию, не в смелости дерзить власти и не в мотивирующих выступлениях. Оно в том, чтобы, консолидируя лучшие силы и двигаясь вперёд, создавать новое. а значит - быть не начальником, а родоначальником. Пусть такая задача по плечу немногим, но рассмотреть все оттенки лидерства может каждый."
- "Как это будет в физическом мире?"- спрашивает Анатолий Левенчук, чтобы убрать споры ради споров.
- "Создать. Монетизировать. Поддерживать",- говорил Элияху Голдрат про новое.
- "Чтобы что? За счет чего?"- задают вопросы трекеры, чтобы понять проект.
- "У каждого свое задание на командировку (на эту жизнь)!"- говорит Борис Петров про смысл жизни.
Я регулярно задаю себе вопросы: "А что я, создал нового? Где и что стало лучше?"
Про ответы промолчу, так как сложно с ответами...
#ДаоБелойВороны #будущее #культурныйкод #ярусский #МаркусШин
Подписывайтесь на Мах, он в "белом" списке: https://max.ru/id660200216259_biz
Нашел цитату из Маркуса Шина "Дао Белой Вороны. Управление изменениями, нацеленное на результат":
"Для руководителя, стремящегося к реализации лидерства, импрувмент акцентирует внимание на содержании его деятельности. Последнее время этотакцент пытаются сместить на харизму. ораторские навыки или влияние, но велика ли всему этому цена там, где ничего не меняется?
Статусное лидерство можно реализовать только в переменах.
Лидерство состоит не в визионерстве. не в умении сформулировать стратегию, не в смелости дерзить власти и не в мотивирующих выступлениях. Оно в том, чтобы, консолидируя лучшие силы и двигаясь вперёд, создавать новое. а значит - быть не начальником, а родоначальником. Пусть такая задача по плечу немногим, но рассмотреть все оттенки лидерства может каждый."
- "Как это будет в физическом мире?"- спрашивает Анатолий Левенчук, чтобы убрать споры ради споров.
- "Создать. Монетизировать. Поддерживать",- говорил Элияху Голдрат про новое.
- "Чтобы что? За счет чего?"- задают вопросы трекеры, чтобы понять проект.
- "У каждого свое задание на командировку (на эту жизнь)!"- говорит Борис Петров про смысл жизни.
Я регулярно задаю себе вопросы: "А что я, создал нового? Где и что стало лучше?"
Про ответы промолчу, так как сложно с ответами...
#ДаоБелойВороны #будущее #культурныйкод #ярусский #МаркусШин
Подписывайтесь на Мах, он в "белом" списке: https://max.ru/id660200216259_biz
👍4
Читаю «Выставка культуры и отдыха. История досуга и развлечений на ВСХВ-ВДНХ"» от Бослен — это та самая книга, после которой на ВДНХ уже невозможно смотреть как на «просто парк» и хочется немедленно оказаться там, чтобы пройтись по маршрутам из живой истории.
О чем эта книга
Это научно‑популярный, но очень визуальный «путеводитель по досугу» на ВСХВ–ВДНХ с 1939 по 1989 годы: от лодочных прогулок и аттракционов до концертов, цирка и «охотничьей тропы».
В книге собраны ранее не публиковавшиеся фотографии, афиши, планы, архивные тексты и воспоминания очевидцев, так что читаешь — и видишь, как жила выставка в разные десятилетия.
Почему после нее хочется на ВДНХ
Понимаешь, что ВДНХ была не просто «парком культуры и отдыха», а образцовой витриной всего СССР, где каждую деталь — от клумбы до сувенирной открытки — делали «по высшему разряду.
Хочется приехать и «сверить реальность с книгой»: найти места легендарных аттракционов, пройтись вдоль прудов, посмотреть на павильоны уже не как турист, а как исследователь живой городской памяти.
Для кого она
Для тех, кто любит Москву и ВДНХ: книга помогает увидеть знакомое пространство как многослойный культурный текст, а не фон для прогулки выходного дня.
Для историков, урбанистов, медиаторов, трекеров и просто внимательных читателей: это редкий пример того, как тема досуга и развлечений раскрыта глубоко, через быт, эмоции и повседневные практики.
Как читать
Идеальный сценарий: сначала пролистать альбом, наметить «точки притяжения», а потом взять книгу с собой на ВДНХ и устроить собственный просмотр выстави под открытым небом.
А можно наоборот: сначала пройтись по выставке , а потом сопоставить увиденное с тем, как это же пространство выглядело 40–80 лет назад.
#выставкакультурыиотдыха #ВДНХ #ВДНХистория #книгиоВДНХ #Бослен #историядосуга #советскийбыт #городскаяспамять #Москва #книжныенаходки #рекомендуюкпрочтению #книгакакпутеводитель
Подписывайтесь на Мах, он в "белом" списке: https://max.ru/id660200216259_biz
О чем эта книга
Это научно‑популярный, но очень визуальный «путеводитель по досугу» на ВСХВ–ВДНХ с 1939 по 1989 годы: от лодочных прогулок и аттракционов до концертов, цирка и «охотничьей тропы».
В книге собраны ранее не публиковавшиеся фотографии, афиши, планы, архивные тексты и воспоминания очевидцев, так что читаешь — и видишь, как жила выставка в разные десятилетия.
Почему после нее хочется на ВДНХ
Понимаешь, что ВДНХ была не просто «парком культуры и отдыха», а образцовой витриной всего СССР, где каждую деталь — от клумбы до сувенирной открытки — делали «по высшему разряду.
Хочется приехать и «сверить реальность с книгой»: найти места легендарных аттракционов, пройтись вдоль прудов, посмотреть на павильоны уже не как турист, а как исследователь живой городской памяти.
Для кого она
Для тех, кто любит Москву и ВДНХ: книга помогает увидеть знакомое пространство как многослойный культурный текст, а не фон для прогулки выходного дня.
Для историков, урбанистов, медиаторов, трекеров и просто внимательных читателей: это редкий пример того, как тема досуга и развлечений раскрыта глубоко, через быт, эмоции и повседневные практики.
Как читать
Идеальный сценарий: сначала пролистать альбом, наметить «точки притяжения», а потом взять книгу с собой на ВДНХ и устроить собственный просмотр выстави под открытым небом.
А можно наоборот: сначала пройтись по выставке , а потом сопоставить увиденное с тем, как это же пространство выглядело 40–80 лет назад.
#выставкакультурыиотдыха #ВДНХ #ВДНХистория #книгиоВДНХ #Бослен #историядосуга #советскийбыт #городскаяспамять #Москва #книжныенаходки #рекомендуюкпрочтению #книгакакпутеводитель
Подписывайтесь на Мах, он в "белом" списке: https://max.ru/id660200216259_biz
👍4
Играем в го по субботам в Чайная гавань | Екатеринбург , тяжело идет у меня. Но благодаря нашему преподавателю Роману Токареву что-то начинает получаться.
Для чего это мне?
После 55 лет игра в го становится мощным инструментом для поддержания здоровья мозга и качества жизни. Она активирует все зоны коры головного мозга, улучшает кровоснабжение и повышает уровень BDNF — белка, защищающего нейроны от дегенерации. Исследования показывают, что регулярные занятия го замедляют развитие болезни Альцгеймера, снижают тревогу и депрессию у пожилых.
Когнитивные преимущества
Го развивает стратегическое мышление, память и концентрацию, что особенно важно после 55, когда мозговая пластичность снижается. Китайское исследование на 147 пациентах с Альцгеймером выявило: после 6 месяцев занятий (1–2 часа в день) качество жизни выросло, BDNF повысился, а симптомы депрессии уменьшились. Профессиональные игроки в Японии не страдают деменцией, подтверждая профилактический эффект.
Социальные связи
Игра го объединяет людей в клубах, снижая одиночество — ключевой фактор старческого упадка. Во многих городах России запущены курсы для лиц старше 55, где го служит тренажером для ума и общения. Это повышает социальную вовлеченность, как у опытных игроков в подобные стратегические игры.
Психоэмоциональный эффект
Го снимает стресс, повышает самооценку и возвращает ощущение цели через бесконечное развитие. Пациенты с Альцгеймером после занятий перестали чувствовать себя обузой, нормализовали сон и аппетит. Увлекательность игры обеспечивает долгосрочный интерес, в отличие от рутинных упражнений.
#го #играго #развитиемышления #здоровьемозга #активноедолголетие #интеллектуальныеигры #осознаннаяжизнь
Для чего это мне?
После 55 лет игра в го становится мощным инструментом для поддержания здоровья мозга и качества жизни. Она активирует все зоны коры головного мозга, улучшает кровоснабжение и повышает уровень BDNF — белка, защищающего нейроны от дегенерации. Исследования показывают, что регулярные занятия го замедляют развитие болезни Альцгеймера, снижают тревогу и депрессию у пожилых.
Когнитивные преимущества
Го развивает стратегическое мышление, память и концентрацию, что особенно важно после 55, когда мозговая пластичность снижается. Китайское исследование на 147 пациентах с Альцгеймером выявило: после 6 месяцев занятий (1–2 часа в день) качество жизни выросло, BDNF повысился, а симптомы депрессии уменьшились. Профессиональные игроки в Японии не страдают деменцией, подтверждая профилактический эффект.
Социальные связи
Игра го объединяет людей в клубах, снижая одиночество — ключевой фактор старческого упадка. Во многих городах России запущены курсы для лиц старше 55, где го служит тренажером для ума и общения. Это повышает социальную вовлеченность, как у опытных игроков в подобные стратегические игры.
Психоэмоциональный эффект
Го снимает стресс, повышает самооценку и возвращает ощущение цели через бесконечное развитие. Пациенты с Альцгеймером после занятий перестали чувствовать себя обузой, нормализовали сон и аппетит. Увлекательность игры обеспечивает долгосрочный интерес, в отличие от рутинных упражнений.
#го #играго #развитиемышления #здоровьемозга #активноедолголетие #интеллектуальныеигры #осознаннаяжизнь
🔥6
В среду 21 января в 18.00 Чайный клуб мышления "Почти" ул. Чкалова, 3.
Попьем в китайской традиции чай и поговорим на тему: "Кто в доме хозяин? Геном, психосоматический тип, масса других вещей, включая рецепторы. Кто это существо, принимающее решения".
Чем может быть полезны эти знания и разговоры:
Использовать эти философские подходы в жизни можно как набор "режимов мышления", переключаясь между ними в зависимости от задачи. Китайский подход напоминает: сначала ищи созвучие с ситуацией, а не борьбу. Практически: замечай, где ты давишь на себя или обстоятельства, и попробуй на 1 день поэкспериментировать с у-вэй — сделать шаг назад, принять ситуацию, задать вопрос: "Если следовать естественному ходу, какое минимальное действие сейчас уместно?"
Западный и русский подходы дают опору для ответственности и творчества: "да, у меня есть геном, психотип и привычки, но решаю — я". Полезные ежедневные практики:
- ставить себе маленький "творческий" выбор каждый день (сделать что-то не по инерции: новый маршрут, иной способ общения, нестандартное решение в работе);
- в сложных ситуациях проговаривать: "Факторы есть, но выбор — мой", чтобы возвращать себе субъектность, а не списывать всё на характер/детство/гены.
Индийский подход (Атман/Пуруша) полезен как тренировка позиции внутреннего наблюдателя. Можно несколько раз в день делать короткую практику: 10–20 секунд наблюдать мысли, эмоции и телесные реакции как "объекты", спрашивая: "Что во мне это наблюдает?" — и принимать решения после короткой паузы из этой более тихой точки, а не из мгновенного импульса. В итоге получается простая рабочая модель: тело и психика — инструмент, контекст (китайцы), свобода и творчество — ответственность (запад/Россия), глубокое наблюдение и выход за автоматизмы — уровень Атмана/Пуруши (Индия).
Будем пить хороший чай в компании с Владиславом Камским, Александром Меренковым , Юрием Бубенцовым соответствии с китайской традицией (790 руб.)
Регистрация по тел.: +7 982 764-58-53 и https://vk.com/wall-220784459_432.
Подписывайтесь на Мах, он в "белом" списке: https://max.ru/id660200216259_biz
Попьем в китайской традиции чай и поговорим на тему: "Кто в доме хозяин? Геном, психосоматический тип, масса других вещей, включая рецепторы. Кто это существо, принимающее решения".
Чем может быть полезны эти знания и разговоры:
Использовать эти философские подходы в жизни можно как набор "режимов мышления", переключаясь между ними в зависимости от задачи. Китайский подход напоминает: сначала ищи созвучие с ситуацией, а не борьбу. Практически: замечай, где ты давишь на себя или обстоятельства, и попробуй на 1 день поэкспериментировать с у-вэй — сделать шаг назад, принять ситуацию, задать вопрос: "Если следовать естественному ходу, какое минимальное действие сейчас уместно?"
Западный и русский подходы дают опору для ответственности и творчества: "да, у меня есть геном, психотип и привычки, но решаю — я". Полезные ежедневные практики:
- ставить себе маленький "творческий" выбор каждый день (сделать что-то не по инерции: новый маршрут, иной способ общения, нестандартное решение в работе);
- в сложных ситуациях проговаривать: "Факторы есть, но выбор — мой", чтобы возвращать себе субъектность, а не списывать всё на характер/детство/гены.
Индийский подход (Атман/Пуруша) полезен как тренировка позиции внутреннего наблюдателя. Можно несколько раз в день делать короткую практику: 10–20 секунд наблюдать мысли, эмоции и телесные реакции как "объекты", спрашивая: "Что во мне это наблюдает?" — и принимать решения после короткой паузы из этой более тихой точки, а не из мгновенного импульса. В итоге получается простая рабочая модель: тело и психика — инструмент, контекст (китайцы), свобода и творчество — ответственность (запад/Россия), глубокое наблюдение и выход за автоматизмы — уровень Атмана/Пуруши (Индия).
Будем пить хороший чай в компании с Владиславом Камским, Александром Меренковым , Юрием Бубенцовым соответствии с китайской традицией (790 руб.)
Регистрация по тел.: +7 982 764-58-53 и https://vk.com/wall-220784459_432.
Подписывайтесь на Мах, он в "белом" списке: https://max.ru/id660200216259_biz
🔥5
Выступил на IV Производственном форуме «Технологии медиации в работе с персоналом» в Перми. Это практическая площадка для руководителей и HR, где медиация показывается как рабочий инструмент управления конфликтами и взаимодействием в коллективах. Мероприятие прошло 20 января в рамках проекта «Пермская практика. Медиация» при поддержке Фонда грантов губернатора Пермского края и Ассоциации профессионального образования «НП Пермь‑Нефть».
Рассказывал про "Использование инструментов Теории ограничений в медиации."
Медиация и Теория ограничений (ТОС) отлично дополняют друг друга: медиация создает безопасное пространство для диалога, а ТОС даёт точные инструменты для работы с корнем конфликта, а не с его симптомами. Вместе они позволяют переходить от взаимных претензий к совместному поиску решений, сохраняя отношения и фокусируясь на будущем, а не на прошлом.
Что общего у медиации и ТОС
Обе опираются на системное видение: конфликт рассматривается как часть более широкой системы отношений, интересов и ограничений.
Фокус не на поиске виноватых, а на выявлении ключевого ограничения, которое мешает сторонам договориться и двигаться дальше.
Цель — устойчивые договорённости, а не временный компромисс любой ценой.
Инструменты ТОС в руках медиатора
“Туча конфликта” (диаграмма разрешения конфликтов) помогает структурировать противоречия сторон : желания (А), потребности (В–С) и действия, которые сталкиваются между собой (D и D'). Медиатор вместе со сторонами находит исходные посылки (допущения, убеждения), которые создают тупик, и формулирует “инъекции” — решения, снимающие противоречие без проигравших.
Дерево текущей действительности позволяет перевести эмоциональные претензии в логичную цепочку “нежелательные явления → причины → корневое ограничение”. Это особенно полезно в бизнес‑конфликтах, где накоплено много взаимных обвинений и “старых обид”.
Как это работает на практике
В классической медиации стороны часто “застревают” в позициях: “он должен”, “они виноваты”, “мы не уступим”. ТОС помогает перейти от позиций к интересам и ограничениям системы: что именно мешает бизнесу, проекту, команде двигаться дальше.
Вместо давления и торга медиатор использует логические инструменты ТОС, чтобы совместно с участниками увидеть: исходные посылки, одно ключевое ограничение, точки согласия и возможные шаги, которые улучшают ситуацию для всех сторон одновременно.
Польза для бизнес‑медиации
В корпоративных и предпринимательских спорах сочетание медиации и ТОС позволяет за короткое время выйти на понятную карту конфликта, увидеть “бутылочное горлышко” — будь то процесс, правило, KPI или управленческое решение.
Это снижает эмоциональное напряжение: участники видят, что проблема — в системе, а не “в плохих людях”, и легче переходят к совместному проектированию новых правил, процессов и договорённостей.
Почему это важно сейчас
В условиях высокой неопределённости бизнесу нужны быстрые, но продуманные решения, которые сохраняют партнёрства и команды.
Связка медиации и ТОС даёт медиатору и сторонам мощный набор инструментов: от работы с эмоциями и коммуникацией до точного логического анализа причин конфликта и совместного конструирования устойчивых решений.
Подписывайтесь на Мах, он в "белом" списке: https://max.ru/id660200216259_biz
Рассказывал про "Использование инструментов Теории ограничений в медиации."
Медиация и Теория ограничений (ТОС) отлично дополняют друг друга: медиация создает безопасное пространство для диалога, а ТОС даёт точные инструменты для работы с корнем конфликта, а не с его симптомами. Вместе они позволяют переходить от взаимных претензий к совместному поиску решений, сохраняя отношения и фокусируясь на будущем, а не на прошлом.
Что общего у медиации и ТОС
Обе опираются на системное видение: конфликт рассматривается как часть более широкой системы отношений, интересов и ограничений.
Фокус не на поиске виноватых, а на выявлении ключевого ограничения, которое мешает сторонам договориться и двигаться дальше.
Цель — устойчивые договорённости, а не временный компромисс любой ценой.
Инструменты ТОС в руках медиатора
“Туча конфликта” (диаграмма разрешения конфликтов) помогает структурировать противоречия сторон : желания (А), потребности (В–С) и действия, которые сталкиваются между собой (D и D'). Медиатор вместе со сторонами находит исходные посылки (допущения, убеждения), которые создают тупик, и формулирует “инъекции” — решения, снимающие противоречие без проигравших.
Дерево текущей действительности позволяет перевести эмоциональные претензии в логичную цепочку “нежелательные явления → причины → корневое ограничение”. Это особенно полезно в бизнес‑конфликтах, где накоплено много взаимных обвинений и “старых обид”.
Как это работает на практике
В классической медиации стороны часто “застревают” в позициях: “он должен”, “они виноваты”, “мы не уступим”. ТОС помогает перейти от позиций к интересам и ограничениям системы: что именно мешает бизнесу, проекту, команде двигаться дальше.
Вместо давления и торга медиатор использует логические инструменты ТОС, чтобы совместно с участниками увидеть: исходные посылки, одно ключевое ограничение, точки согласия и возможные шаги, которые улучшают ситуацию для всех сторон одновременно.
Польза для бизнес‑медиации
В корпоративных и предпринимательских спорах сочетание медиации и ТОС позволяет за короткое время выйти на понятную карту конфликта, увидеть “бутылочное горлышко” — будь то процесс, правило, KPI или управленческое решение.
Это снижает эмоциональное напряжение: участники видят, что проблема — в системе, а не “в плохих людях”, и легче переходят к совместному проектированию новых правил, процессов и договорённостей.
Почему это важно сейчас
В условиях высокой неопределённости бизнесу нужны быстрые, но продуманные решения, которые сохраняют партнёрства и команды.
Связка медиации и ТОС даёт медиатору и сторонам мощный набор инструментов: от работы с эмоциями и коммуникацией до точного логического анализа причин конфликта и совместного конструирования устойчивых решений.
Подписывайтесь на Мах, он в "белом" списке: https://max.ru/id660200216259_biz
👍3👏2🔥1
«Как не сойти с ума в старости». обсуждаем в программе «Отдельная тема» на радио «Комсомольская правда» с Александром Цариковым и Павлом Филипповым
Отмечается рост случаев возрастной деменции, Альцгеймера и Паркинсона. Среди возможных причин называются увеличение продолжительности жизни, гипотеза о снижении курения (никотин как стимулятор), неоднозначное влияние кофе, а также уменьшение умственной нагрузки из-за «твиттеризации мышления» и неспособности воспринимать объемную информацию. Физиологические возрастные изменения, стресс, генетика и окружающая среда также играют роль. С возрастом люди могут становиться более консервативными и менее терпимыми, а высокие должности сопряжены с мощным стрессом. Отмечается, что происходит увеличение выявляемости болезни Паркинсона и болезни Альцгеймера, так как стали жить дольше, а «высокий уровень пофигизма и непринятия изменений» пациентов у их родственников затрудняет своевременное лечение.
Для предотвращения и замедления процессов:
Для окружения: Внимательно следить за симптомами, обращаться к геронтологу, который может скорректировать лечение с учетом возраста, и принять факт возможного развития заболевания у близкого.
Для себя:
- Поддерживать физическую активность («Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья» , или "Солнце, воздух, пофигизм укрепляют организма"), постоянно ставить себя в новые, нестандартные ситуации (разные маршруты прогулок, новые задачи).
- Для умственной тренировки предлагаются судоку, игра Го, каллиграфия, шахматы, а также решение нестандартных задач.
- Важны живые встречи с людьми и позитивные эмоциональные впечатления (кино, театры, выставки).
Работа в пожилом возрасте: Рекомендуется не прекращать умственную деятельность, возможно, переходя от операционных задач к консультированию и стратегическому планированию, как это практикуется во всем мире.
Слушать https://radiokp.ru/ekaterinburg/podcast/otdelnaya-tema-ekaterinburg/776207
Здоровья умственного, эмоционального и физического!!
Про слабоумие https://vk.com/wall-63485629_523344
#деменция #Альцгеймер #профилактикадеменции #здоровьеума #активноедолголетие #ОтдельнаяТема #радиоКП #какнесойтисума
Подписывайтесь на Мах, он в "белом" списке: https://max.ru/id660200216259_biz
Отмечается рост случаев возрастной деменции, Альцгеймера и Паркинсона. Среди возможных причин называются увеличение продолжительности жизни, гипотеза о снижении курения (никотин как стимулятор), неоднозначное влияние кофе, а также уменьшение умственной нагрузки из-за «твиттеризации мышления» и неспособности воспринимать объемную информацию. Физиологические возрастные изменения, стресс, генетика и окружающая среда также играют роль. С возрастом люди могут становиться более консервативными и менее терпимыми, а высокие должности сопряжены с мощным стрессом. Отмечается, что происходит увеличение выявляемости болезни Паркинсона и болезни Альцгеймера, так как стали жить дольше, а «высокий уровень пофигизма и непринятия изменений» пациентов у их родственников затрудняет своевременное лечение.
Для предотвращения и замедления процессов:
Для окружения: Внимательно следить за симптомами, обращаться к геронтологу, который может скорректировать лечение с учетом возраста, и принять факт возможного развития заболевания у близкого.
Для себя:
- Поддерживать физическую активность («Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья» , или "Солнце, воздух, пофигизм укрепляют организма"), постоянно ставить себя в новые, нестандартные ситуации (разные маршруты прогулок, новые задачи).
- Для умственной тренировки предлагаются судоку, игра Го, каллиграфия, шахматы, а также решение нестандартных задач.
- Важны живые встречи с людьми и позитивные эмоциональные впечатления (кино, театры, выставки).
Работа в пожилом возрасте: Рекомендуется не прекращать умственную деятельность, возможно, переходя от операционных задач к консультированию и стратегическому планированию, как это практикуется во всем мире.
Слушать https://radiokp.ru/ekaterinburg/podcast/otdelnaya-tema-ekaterinburg/776207
Здоровья умственного, эмоционального и физического!!
Про слабоумие https://vk.com/wall-63485629_523344
#деменция #Альцгеймер #профилактикадеменции #здоровьеума #активноедолголетие #ОтдельнаяТема #радиоКП #какнесойтисума
Подписывайтесь на Мах, он в "белом" списке: https://max.ru/id660200216259_biz
👍4👏2
Персональное #консультирование.
Клиент обратился с вопросом: "Хочу продать #бизнес, но что-то сомневаюсь..."
Начали обсуждать, что на данный момент:
- клиент за три года прошел путь от "собственника-грузчика-уборщика", до "собственника-владельца" и сейчас у него бизнес приносит доход, есть управляющий
- бизнес приносит деньги и не требует большой вовлеченности
- у клиента убеждение - "в любом проекте находиться не более 3-5 лет"
- деньги срочно не нужны
- новых проектов для инвестирования нет
- клиент не готов сидеть без дела, будет заниматься новым проектом
В итоге, выяснили, что:
- новые #проекты возможны, но все они могут быть расширением существующего бизнеса.
- есть сложности с управлением уделенным филиалом
- не все в жизни меряется проектами и сроками 3-5 лет (например, менять вторую половину по истечению 3-5 лет не планирует :-))
#Решение, которое человек принял, его устроило: бизнес не продает, только удаленный филиал, запускает новые проекты для постоянных клиентов, что расширит основной бизнеса.
А когда продавать, спросите Вы?
Отвечаю:
1. Личные причины
- Выгорание или усталость — если вы больше не получаете удовольствия от работы, чувствуете эмоциональное истощение.
- Здоровье — проблемы со здоровьем, требующие сокращения нагрузки или полного ухода из дел.
- Семейные обстоятельства — необходимость уделить больше времени семье, переезд, уход за близкими.
- Пенсионный возраст — желание уйти на заслуженный отдых, особенно если нет преемника.
2. Стратегические и финансовые причины
- Пик стоимости бизнеса — рынок благоприятен, компания показывает высокую прибыль, и есть интерес со стороны покупателей.
- Отсутствие роста — бизнес достиг потолка, дальнейшее развитие требует значительных инвестиций, а перспективы туманны.
- Изменение отрасли — технологические, регуляторные или рыночные сдвиги делают бизнес менее конкурентоспособным (например, цифровизация, экологические нормы).
- Недостаток капитала — невозможность привлечь инвестиции для масштабирования или модернизации.
3. Организационные и управленческие причины
- Отсутствие преемника — в семейном бизнесе нет желающего или способного продолжить дело.
- Конфликты среди совладельцев — разногласия по стратегии, ценностям или распределению прибыли.
- Сложность управления — бизнес стал слишком сложным для текущей команды, а найм профессионалов экономически нецелесообразен.
4. Внешние #возможности
- Выгодное предложение от покупателя — поступило #предложение, значительно превышающее реальную или ожидаемую стоимость бизнеса.
- Слияние или поглощение — возможность интеграции в более крупную структуру, где бизнес может развиваться лучше.
- Диверсификация активов — желание перевести неликвидные активы в кэш и инвестировать в другие проекты.
5. Юридические или репутационные риски
- Ужесточение регулирования — новые законы или налоги делают ведение бизнеса невыгодным.
- Репутационные скандалы — урон доверию к бренду, который сложно восстановить.
- Судебные разбирательства — длительные или дорогостоящие юридические риски.
Как-то так!
Подписывайтесь на Мах, он в "белом" списке: https://max.ru/id660200216259_biz
Клиент обратился с вопросом: "Хочу продать #бизнес, но что-то сомневаюсь..."
Начали обсуждать, что на данный момент:
- клиент за три года прошел путь от "собственника-грузчика-уборщика", до "собственника-владельца" и сейчас у него бизнес приносит доход, есть управляющий
- бизнес приносит деньги и не требует большой вовлеченности
- у клиента убеждение - "в любом проекте находиться не более 3-5 лет"
- деньги срочно не нужны
- новых проектов для инвестирования нет
- клиент не готов сидеть без дела, будет заниматься новым проектом
В итоге, выяснили, что:
- новые #проекты возможны, но все они могут быть расширением существующего бизнеса.
- есть сложности с управлением уделенным филиалом
- не все в жизни меряется проектами и сроками 3-5 лет (например, менять вторую половину по истечению 3-5 лет не планирует :-))
#Решение, которое человек принял, его устроило: бизнес не продает, только удаленный филиал, запускает новые проекты для постоянных клиентов, что расширит основной бизнеса.
А когда продавать, спросите Вы?
Отвечаю:
1. Личные причины
- Выгорание или усталость — если вы больше не получаете удовольствия от работы, чувствуете эмоциональное истощение.
- Здоровье — проблемы со здоровьем, требующие сокращения нагрузки или полного ухода из дел.
- Семейные обстоятельства — необходимость уделить больше времени семье, переезд, уход за близкими.
- Пенсионный возраст — желание уйти на заслуженный отдых, особенно если нет преемника.
2. Стратегические и финансовые причины
- Пик стоимости бизнеса — рынок благоприятен, компания показывает высокую прибыль, и есть интерес со стороны покупателей.
- Отсутствие роста — бизнес достиг потолка, дальнейшее развитие требует значительных инвестиций, а перспективы туманны.
- Изменение отрасли — технологические, регуляторные или рыночные сдвиги делают бизнес менее конкурентоспособным (например, цифровизация, экологические нормы).
- Недостаток капитала — невозможность привлечь инвестиции для масштабирования или модернизации.
3. Организационные и управленческие причины
- Отсутствие преемника — в семейном бизнесе нет желающего или способного продолжить дело.
- Конфликты среди совладельцев — разногласия по стратегии, ценностям или распределению прибыли.
- Сложность управления — бизнес стал слишком сложным для текущей команды, а найм профессионалов экономически нецелесообразен.
4. Внешние #возможности
- Выгодное предложение от покупателя — поступило #предложение, значительно превышающее реальную или ожидаемую стоимость бизнеса.
- Слияние или поглощение — возможность интеграции в более крупную структуру, где бизнес может развиваться лучше.
- Диверсификация активов — желание перевести неликвидные активы в кэш и инвестировать в другие проекты.
5. Юридические или репутационные риски
- Ужесточение регулирования — новые законы или налоги делают ведение бизнеса невыгодным.
- Репутационные скандалы — урон доверию к бренду, который сложно восстановить.
- Судебные разбирательства — длительные или дорогостоящие юридические риски.
Как-то так!
Подписывайтесь на Мах, он в "белом" списке: https://max.ru/id660200216259_biz
👍5
В новом году рынок не станет легче.
Налоги, издержки и конкуренция — уже новая норма. Выживут и вырастут те, у кого есть контроль над цифрами, клиентами и командой.
Мы проводим закрытый практикум для собственников и руководителей, которые планируют рост в 2026 и понимают, что без системы и контроля это невозможно.
Спикеры-практики:
👉 Оксана Бондаренко — собственник компании «Финдиректория» с темой «Управленческий учет как инструмент раннего выявления рисков и принятия решений»
👉 Марсэлла Галимьянова — основатель агентства «Цитадель» с темой «Маркетинг как система стабильного привлечения клиентов в 2025–2026»
👉 Александр Меренков — управляющий партнёр «Меренков.Консалтинг» с темой «Процессы и команда, которые выдерживают рост и кризис»
После практикума вы:
✔ увидите реальные точки риска и роста в своём бизнесе
✔ поймёте, где теряются деньги и как вернуть контроль
✔ получите рабочую систему привлечения клиентов на 2026 год
✔ разберётесь, как выстроить процессы и команду, которые выдерживают кризисы
✔ уйдёте с конкретными решениями, которые можно внедрить сразу
Только практические инструменты, живые кейсы и инструменты, которые можно внедрить сразу.
👉 Регистрация и подробности — по ссылке: https://pro.findirectoria.ru/seminar
Налоги, издержки и конкуренция — уже новая норма. Выживут и вырастут те, у кого есть контроль над цифрами, клиентами и командой.
Мы проводим закрытый практикум для собственников и руководителей, которые планируют рост в 2026 и понимают, что без системы и контроля это невозможно.
Спикеры-практики:
👉 Оксана Бондаренко — собственник компании «Финдиректория» с темой «Управленческий учет как инструмент раннего выявления рисков и принятия решений»
👉 Марсэлла Галимьянова — основатель агентства «Цитадель» с темой «Маркетинг как система стабильного привлечения клиентов в 2025–2026»
👉 Александр Меренков — управляющий партнёр «Меренков.Консалтинг» с темой «Процессы и команда, которые выдерживают рост и кризис»
После практикума вы:
✔ увидите реальные точки риска и роста в своём бизнесе
✔ поймёте, где теряются деньги и как вернуть контроль
✔ получите рабочую систему привлечения клиентов на 2026 год
✔ разберётесь, как выстроить процессы и команду, которые выдерживают кризисы
✔ уйдёте с конкретными решениями, которые можно внедрить сразу
Только практические инструменты, живые кейсы и инструменты, которые можно внедрить сразу.
👉 Регистрация и подробности — по ссылке: https://pro.findirectoria.ru/seminar
👍5❤1
Продолжаем играть в го под чутким руководством Романа Токарева.
Обзавелись портативными досками, теперь есть время - сыграли!
Игра го — древняя стратегическая настольная игра, которая идеально тренирует умение планировать на несколько шагов вперед и адаптироваться к изменениям. Она развивает не только логику, но и гибкость мышления, полезную в бизнесе, переговорах и повседневных решениях.
Ключевые навыки:
- Планирование на долгосрочную перспективу: игрок балансирует немедленные действия с общей стратегией, оценивая риски и жертвы ради большего выигрыша.
- Адаптивность и анализ: каждый ход соперника требует переоценки доски, что учит гибкости в динамичной среде, как в ИТ-проектах или конфликтах.
- Концентрация и память: запоминание позиций и шаблонов улучшает фокус и пространственное мышление.
Применение в жизни:
Го учит управлять ресурсами и соединять элементы в систему, что перекликается с командной работой и стратегиями в консалтинге. В крупных компаниях её используют для подбора кадров и тренингов, а императоры прошлого тренировали ею тактику. Исследования подтверждают рост когнитивных функций, включая принятие решений.
#го #игра #развитие #мышление #стратегия #тактика #концентрация
Подписывайтесь на Мах, он в "белом" списке: https://max.ru/id660200216259_biz
Обзавелись портативными досками, теперь есть время - сыграли!
Игра го — древняя стратегическая настольная игра, которая идеально тренирует умение планировать на несколько шагов вперед и адаптироваться к изменениям. Она развивает не только логику, но и гибкость мышления, полезную в бизнесе, переговорах и повседневных решениях.
Ключевые навыки:
- Планирование на долгосрочную перспективу: игрок балансирует немедленные действия с общей стратегией, оценивая риски и жертвы ради большего выигрыша.
- Адаптивность и анализ: каждый ход соперника требует переоценки доски, что учит гибкости в динамичной среде, как в ИТ-проектах или конфликтах.
- Концентрация и память: запоминание позиций и шаблонов улучшает фокус и пространственное мышление.
Применение в жизни:
Го учит управлять ресурсами и соединять элементы в систему, что перекликается с командной работой и стратегиями в консалтинге. В крупных компаниях её используют для подбора кадров и тренингов, а императоры прошлого тренировали ею тактику. Исследования подтверждают рост когнитивных функций, включая принятие решений.
#го #игра #развитие #мышление #стратегия #тактика #концентрация
Подписывайтесь на Мах, он в "белом" списке: https://max.ru/id660200216259_biz
👍5
Трогательная выставка в Музее истории Екатеринбурга про сказку "12 месяцев":
- написана в годы войны
- по заявке читателя 6 лет
- впервые поставлена в Екатеринбурге
- спектакль получил Сталинскую премию.
А сейчас реально можно заглянуть за кулисы настоящего новогоднего чуда.
Выставка «Двенадцать месяцев: у чуда за кулисами» — это не просто иллюстрации к сказке Маршака, а целая история: как в 1943-м военное время рождалась пьеса, почему премьера прошла именно в Свердловске, какие куклы и декорации жили на сцене десятилетиями.
В разгар Великой Отечественной войны, зимой 1942 — весной 1943 года, Маршак написал эту сказку. Сначала появилась версия в прозе, а вскоре он переработал её в пьесу специально для МХАТа (Московского Художественного театра), но МХАТ поставил ее сильно позже других.
Сюжет вырос из народной легенды (чаще упоминают словацкую/чешскую сказку Божены Немцовой про падчерицу и двенадцать месяцев), но Маршак сильно её переосмыслил: добавил ярких персонажей (королеву, придворных, Профессора), усилил социальный подтекст и сделал акцент на доброте, смелости и чуде, которое возможно даже в самые тёмные времена.
Премьера пьесы состоялась уже после войны — первой любительской постановкой был спектакль Дворца пионеров Свердловска в 1945 году, первая профессиональная постановка была в Московском ТЮЗе в 1947 году,
Получилась не просто детская сказка, а тихий, но мощный гимн надежде посреди войны. Именно поэтому «Двенадцать месяцев» до сих пор так трогают — в них чувствуется та самая зимняя теплота 1943 года.
12 братьев-месяцев, подснежники в снегу, театральные архивы и немного магии, которую обычно не показывают зрителям.
Тихо, умно и очень по-зимнему тепло.
До 29 марта 2026.
#ДвенадцатьМесяцев #МузейЕкатеринбурга #Маршак #Екатеринбург
Подписывайтесь на Мах, он в "белом" списке: https://max.ru/id660200216259_biz
- написана в годы войны
- по заявке читателя 6 лет
- впервые поставлена в Екатеринбурге
- спектакль получил Сталинскую премию.
А сейчас реально можно заглянуть за кулисы настоящего новогоднего чуда.
Выставка «Двенадцать месяцев: у чуда за кулисами» — это не просто иллюстрации к сказке Маршака, а целая история: как в 1943-м военное время рождалась пьеса, почему премьера прошла именно в Свердловске, какие куклы и декорации жили на сцене десятилетиями.
В разгар Великой Отечественной войны, зимой 1942 — весной 1943 года, Маршак написал эту сказку. Сначала появилась версия в прозе, а вскоре он переработал её в пьесу специально для МХАТа (Московского Художественного театра), но МХАТ поставил ее сильно позже других.
Сюжет вырос из народной легенды (чаще упоминают словацкую/чешскую сказку Божены Немцовой про падчерицу и двенадцать месяцев), но Маршак сильно её переосмыслил: добавил ярких персонажей (королеву, придворных, Профессора), усилил социальный подтекст и сделал акцент на доброте, смелости и чуде, которое возможно даже в самые тёмные времена.
Премьера пьесы состоялась уже после войны — первой любительской постановкой был спектакль Дворца пионеров Свердловска в 1945 году, первая профессиональная постановка была в Московском ТЮЗе в 1947 году,
Получилась не просто детская сказка, а тихий, но мощный гимн надежде посреди войны. Именно поэтому «Двенадцать месяцев» до сих пор так трогают — в них чувствуется та самая зимняя теплота 1943 года.
12 братьев-месяцев, подснежники в снегу, театральные архивы и немного магии, которую обычно не показывают зрителям.
Тихо, умно и очень по-зимнему тепло.
До 29 марта 2026.
#ДвенадцатьМесяцев #МузейЕкатеринбурга #Маршак #Екатеринбург
Подписывайтесь на Мах, он в "белом" списке: https://max.ru/id660200216259_biz
👍4🔥3