Прошёл год и снова выставка АНДЕГРАУНД.
Снова весь работы, где улавливается смысл, видно мастерство и цепляет энергия.
Но очень много работ-копий прошлых мастеров, сделанных ремесленниками, но энергично. Странные работы, часто психоделичные, либо высокотемпературные, короче похожие на глюки.
Немного про само явление:
Уральский андеграунд Екатеринбурга прошел путь от подвальных бунтарей до живых выставок
Сейчас художественный андеграунд Свердловской области — это легенда неофициального искусства 1960–1990-х:
- Уктусская школа (Чесноков, Таршис/Ры Никонова, Дьяченко),
- мистики Валерия Гаврилова,
- стрит-провокаторы Б.У. Кашкина (Евгений Малахин).
В свое время сюрреалистические полотна, перформансы и графика с индустриальным надрывом рвали шаблоны соцреализма — первый прорыв случился на Сурикова, 31 в 1987-м.
Сегодня Главный хранитель — Музей Андеграунда (Добролюбова, 4): 2000+ работ свердловцев (Арбенев, Жуков, Еловой) бок о бок с Кабаковым и Целковым в залах по школам, плюс галерея современных уральцев.
Современные работы представлены на «АНДЕГРАУНД 2026» (до 8 февраля, Музей архитектуры УрГАХУ, Горького, 4а): там и мэтрэ художественной перестройки и новые имена!
Сходите на Главную елку Екатеринбурга, посвящённую Уральскому року, а потом нырните в суровый авангард Урала — где провинция бьёт столицы самобытностью!
#ЕкатеринбургАндеграунд #УральскоеИскусство #Андеграунд2026
Канал в Мах: https://max.ru/id660200216259_biz
Снова весь работы, где улавливается смысл, видно мастерство и цепляет энергия.
Но очень много работ-копий прошлых мастеров, сделанных ремесленниками, но энергично. Странные работы, часто психоделичные, либо высокотемпературные, короче похожие на глюки.
Немного про само явление:
Уральский андеграунд Екатеринбурга прошел путь от подвальных бунтарей до живых выставок
Сейчас художественный андеграунд Свердловской области — это легенда неофициального искусства 1960–1990-х:
- Уктусская школа (Чесноков, Таршис/Ры Никонова, Дьяченко),
- мистики Валерия Гаврилова,
- стрит-провокаторы Б.У. Кашкина (Евгений Малахин).
В свое время сюрреалистические полотна, перформансы и графика с индустриальным надрывом рвали шаблоны соцреализма — первый прорыв случился на Сурикова, 31 в 1987-м.
Сегодня Главный хранитель — Музей Андеграунда (Добролюбова, 4): 2000+ работ свердловцев (Арбенев, Жуков, Еловой) бок о бок с Кабаковым и Целковым в залах по школам, плюс галерея современных уральцев.
Современные работы представлены на «АНДЕГРАУНД 2026» (до 8 февраля, Музей архитектуры УрГАХУ, Горького, 4а): там и мэтрэ художественной перестройки и новые имена!
Сходите на Главную елку Екатеринбурга, посвящённую Уральскому року, а потом нырните в суровый авангард Урала — где провинция бьёт столицы самобытностью!
#ЕкатеринбургАндеграунд #УральскоеИскусство #Андеграунд2026
Канал в Мах: https://max.ru/id660200216259_biz
🔥4
Обсуждаем с коллегами запуск Лаборатории по разбору кейсов с конфликтами с точки зрения психологии и конфликтологии для выработки стратегии и тактики либо переговоров (если переговорщик), либо помощи в разрешении (а-ля медиатор).
Как гипотеза:
- берем кейс участника или организаторов
- просим участников разобрать причины, последствия, препятствия и подумать над стратегией и тактикой поведения вербального и невербального
- просим проиграть его в общении
- совместно разбираем с коллегой классным психологом, что заметили и учли участники, что не заметили и не учли участники, как можно улучшить поведение
- по итогу совместные рекомендации
Основная задача - рост практический насмотренности участников нарабатывание умений.
Что думаете?
#конфликты #кейс #переговоры #медиатор #медиация #стратегия #тактика
Канал в Мах: https://max.ru/id660200216259_biz
Как гипотеза:
- берем кейс участника или организаторов
- просим участников разобрать причины, последствия, препятствия и подумать над стратегией и тактикой поведения вербального и невербального
- просим проиграть его в общении
- совместно разбираем с коллегой классным психологом, что заметили и учли участники, что не заметили и не учли участники, как можно улучшить поведение
- по итогу совместные рекомендации
Основная задача - рост практический насмотренности участников нарабатывание умений.
Что думаете?
#конфликты #кейс #переговоры #медиатор #медиация #стратегия #тактика
Канал в Мах: https://max.ru/id660200216259_biz
❤8👍4🔥4
Собственник за свои деньги имеет право на любые безумства, в том числе на спокойную жизнь.
Постоянно говорю, что спокойствие - это не джек-пот-менеджмент (Б. Ноди), а плановая системная работа по налаживанию работы с учётом трендов, "чёрных лебедей" и изменения окружающей среды (поведение стейкхолдеров).
Это как машина или человеческий организм, когда все работает слаженно и понятно что и как устроено, то при сбоях приходит механик или доктор и устраняет неисправность/помогает организму восстановиться.
Если же непонятно что непонятно как скидано в "чёрный ящик" и там непонятно с чем как-то взаимодействует, то устранить сбой такого "сурового набора можно только чудом.
Поэтому, бизнес, как здоровый организм должен быть: голова с мозгами на месте, внутренности на месте, сердце работает, кровь течёт (ограничений нет), мышцы-суставы-кости в порядке, полезные вещества попадают, вредные выводятся. Мозг думает, сердце эмоционирует, тело делает то, что нужно и не делает того, чего не нужно!
В итоге бизнес-организм здоровый, симпатичный, уважаемый!
Этим и занимаюсь - привожу бизнес-организмы в порядок!
#бизнес #организм #взаимодействие #порядок #система #жизнь #эмоции
Канал в Мах: https://max.ru/id660200216259_biz
Постоянно говорю, что спокойствие - это не джек-пот-менеджмент (Б. Ноди), а плановая системная работа по налаживанию работы с учётом трендов, "чёрных лебедей" и изменения окружающей среды (поведение стейкхолдеров).
Это как машина или человеческий организм, когда все работает слаженно и понятно что и как устроено, то при сбоях приходит механик или доктор и устраняет неисправность/помогает организму восстановиться.
Если же непонятно что непонятно как скидано в "чёрный ящик" и там непонятно с чем как-то взаимодействует, то устранить сбой такого "сурового набора можно только чудом.
Поэтому, бизнес, как здоровый организм должен быть: голова с мозгами на месте, внутренности на месте, сердце работает, кровь течёт (ограничений нет), мышцы-суставы-кости в порядке, полезные вещества попадают, вредные выводятся. Мозг думает, сердце эмоционирует, тело делает то, что нужно и не делает того, чего не нужно!
В итоге бизнес-организм здоровый, симпатичный, уважаемый!
Этим и занимаюсь - привожу бизнес-организмы в порядок!
#бизнес #организм #взаимодействие #порядок #система #жизнь #эмоции
Канал в Мах: https://max.ru/id660200216259_biz
👍5🔥2👏2
Программный директор Клуба мышления Екатеринбург Александр Меренков — про одержимость собственными достижениями
Слушать https://radiokp.ru/ekaterinburg/podcast/otdelnaya-tema-ekaterinburg/775770
Канал в Мах: https://max.ru/id660200216259_biz
Слушать https://radiokp.ru/ekaterinburg/podcast/otdelnaya-tema-ekaterinburg/775770
Канал в Мах: https://max.ru/id660200216259_biz
👍5🔥2
Сегодня снова каллиграфия. С каждым занятием все глубже погружаюсь, но ещё очень далеко до совершенства.
Поэтому много читаю, пытаясь понять как оно должно быть, чтобы было хорошо.
Сейчас читаю Е. В. Завадской "Беседы о живописи Ши-Тао".
Текст оттуда, который впечатлил сегодня:
"В самой глубокой древности не было Правила. Ибо высшая простота не была еще разделена. Как только высшая простота разделяется, Правило устанавливается. На чем основывается Правило? Правило основывается на Единой черте.
Единая черта есть источник всего сущего, корень всех явлений. Ее действие явлено для духа природы и скрыто в человеке, но вульгарный не понимает этого. Вот почему в себе самом прежде всего должно установить Правило Единой черты.
Основание Правила Единой черты — в отсутствии правил, которое порождает Правило, и это Правило пронизывает множество правил.
Живопись зарождается в сердце - касается ли это красоты линий гор и рек, людей и вещей, или сущности и ха- рактера птиц, животных, трав и деревьев, или мер и пропорций рыбных садков, павильонов и башен . Невозможно ни проникнуть в первопринцип, ни исчерпать различные аспекты бытия, если в конце концов не овладеешь неизмеримой мерой - Единой чертой.
Как бы далеко вы ни шли, как бы высоко ни взбирались, надо начать с малости, с первого шага. Так же и Единая черта - она охватывает все, вплоть до отдаленного и самого недоступного. И в десяти тысячах миллионов ударов кисти нет ни одного, начало которого и завершение не находилось бы в конечном счете в этой Единой черте, контроль над которой принадлежит только человеку.
Посредством Единой черты человек может передать внешний вид и внутреннюю сущность, в малом большое, не утратив при этом ничего. Если идея произведения осознана, то и кисть дойдет до корня вещей."
Ну и немного свежих иероглифов
Канал в Мах: https://max.ru/id660200216259_biz
Поэтому много читаю, пытаясь понять как оно должно быть, чтобы было хорошо.
Сейчас читаю Е. В. Завадской "Беседы о живописи Ши-Тао".
Текст оттуда, который впечатлил сегодня:
"В самой глубокой древности не было Правила. Ибо высшая простота не была еще разделена. Как только высшая простота разделяется, Правило устанавливается. На чем основывается Правило? Правило основывается на Единой черте.
Единая черта есть источник всего сущего, корень всех явлений. Ее действие явлено для духа природы и скрыто в человеке, но вульгарный не понимает этого. Вот почему в себе самом прежде всего должно установить Правило Единой черты.
Основание Правила Единой черты — в отсутствии правил, которое порождает Правило, и это Правило пронизывает множество правил.
Живопись зарождается в сердце - касается ли это красоты линий гор и рек, людей и вещей, или сущности и ха- рактера птиц, животных, трав и деревьев, или мер и пропорций рыбных садков, павильонов и башен . Невозможно ни проникнуть в первопринцип, ни исчерпать различные аспекты бытия, если в конце концов не овладеешь неизмеримой мерой - Единой чертой.
Как бы далеко вы ни шли, как бы высоко ни взбирались, надо начать с малости, с первого шага. Так же и Единая черта - она охватывает все, вплоть до отдаленного и самого недоступного. И в десяти тысячах миллионов ударов кисти нет ни одного, начало которого и завершение не находилось бы в конечном счете в этой Единой черте, контроль над которой принадлежит только человеку.
Посредством Единой черты человек может передать внешний вид и внутреннюю сущность, в малом большое, не утратив при этом ничего. Если идея произведения осознана, то и кисть дойдет до корня вещей."
Ну и немного свежих иероглифов
Канал в Мах: https://max.ru/id660200216259_biz
👏2❤1
Сегодня говорили про лидерство с клиентом, как оно проявляется, где его видно.
Нашел цитату из Маркуса Шина "Дао Белой Вороны. Управление изменениями, нацеленное на результат":
"Для руководителя, стремящегося к реализации лидерства, импрувмент акцентирует внимание на содержании его деятельности. Последнее время этотакцент пытаются сместить на харизму. ораторские навыки или влияние, но велика ли всему этому цена там, где ничего не меняется?
Статусное лидерство можно реализовать только в переменах.
Лидерство состоит не в визионерстве. не в умении сформулировать стратегию, не в смелости дерзить власти и не в мотивирующих выступлениях. Оно в том, чтобы, консолидируя лучшие силы и двигаясь вперёд, создавать новое. а значит - быть не начальником, а родоначальником. Пусть такая задача по плечу немногим, но рассмотреть все оттенки лидерства может каждый."
- "Как это будет в физическом мире?"- спрашивает Анатолий Левенчук, чтобы убрать споры ради споров.
- "Создать. Монетизировать. Поддерживать",- говорил Элияху Голдрат про новое.
- "Чтобы что? За счет чего?"- задают вопросы трекеры, чтобы понять проект.
- "У каждого свое задание на командировку (на эту жизнь)!"- говорит Борис Петров про смысл жизни.
Я регулярно задаю себе вопросы: "А что я, создал нового? Где и что стало лучше?"
Про ответы промолчу, так как сложно с ответами...
#ДаоБелойВороны #будущее #культурныйкод #ярусский #МаркусШин
Подписывайтесь на Мах, он в "белом" списке: https://max.ru/id660200216259_biz
Нашел цитату из Маркуса Шина "Дао Белой Вороны. Управление изменениями, нацеленное на результат":
"Для руководителя, стремящегося к реализации лидерства, импрувмент акцентирует внимание на содержании его деятельности. Последнее время этотакцент пытаются сместить на харизму. ораторские навыки или влияние, но велика ли всему этому цена там, где ничего не меняется?
Статусное лидерство можно реализовать только в переменах.
Лидерство состоит не в визионерстве. не в умении сформулировать стратегию, не в смелости дерзить власти и не в мотивирующих выступлениях. Оно в том, чтобы, консолидируя лучшие силы и двигаясь вперёд, создавать новое. а значит - быть не начальником, а родоначальником. Пусть такая задача по плечу немногим, но рассмотреть все оттенки лидерства может каждый."
- "Как это будет в физическом мире?"- спрашивает Анатолий Левенчук, чтобы убрать споры ради споров.
- "Создать. Монетизировать. Поддерживать",- говорил Элияху Голдрат про новое.
- "Чтобы что? За счет чего?"- задают вопросы трекеры, чтобы понять проект.
- "У каждого свое задание на командировку (на эту жизнь)!"- говорит Борис Петров про смысл жизни.
Я регулярно задаю себе вопросы: "А что я, создал нового? Где и что стало лучше?"
Про ответы промолчу, так как сложно с ответами...
#ДаоБелойВороны #будущее #культурныйкод #ярусский #МаркусШин
Подписывайтесь на Мах, он в "белом" списке: https://max.ru/id660200216259_biz
👍4
Читаю «Выставка культуры и отдыха. История досуга и развлечений на ВСХВ-ВДНХ"» от Бослен — это та самая книга, после которой на ВДНХ уже невозможно смотреть как на «просто парк» и хочется немедленно оказаться там, чтобы пройтись по маршрутам из живой истории.
О чем эта книга
Это научно‑популярный, но очень визуальный «путеводитель по досугу» на ВСХВ–ВДНХ с 1939 по 1989 годы: от лодочных прогулок и аттракционов до концертов, цирка и «охотничьей тропы».
В книге собраны ранее не публиковавшиеся фотографии, афиши, планы, архивные тексты и воспоминания очевидцев, так что читаешь — и видишь, как жила выставка в разные десятилетия.
Почему после нее хочется на ВДНХ
Понимаешь, что ВДНХ была не просто «парком культуры и отдыха», а образцовой витриной всего СССР, где каждую деталь — от клумбы до сувенирной открытки — делали «по высшему разряду.
Хочется приехать и «сверить реальность с книгой»: найти места легендарных аттракционов, пройтись вдоль прудов, посмотреть на павильоны уже не как турист, а как исследователь живой городской памяти.
Для кого она
Для тех, кто любит Москву и ВДНХ: книга помогает увидеть знакомое пространство как многослойный культурный текст, а не фон для прогулки выходного дня.
Для историков, урбанистов, медиаторов, трекеров и просто внимательных читателей: это редкий пример того, как тема досуга и развлечений раскрыта глубоко, через быт, эмоции и повседневные практики.
Как читать
Идеальный сценарий: сначала пролистать альбом, наметить «точки притяжения», а потом взять книгу с собой на ВДНХ и устроить собственный просмотр выстави под открытым небом.
А можно наоборот: сначала пройтись по выставке , а потом сопоставить увиденное с тем, как это же пространство выглядело 40–80 лет назад.
#выставкакультурыиотдыха #ВДНХ #ВДНХистория #книгиоВДНХ #Бослен #историядосуга #советскийбыт #городскаяспамять #Москва #книжныенаходки #рекомендуюкпрочтению #книгакакпутеводитель
Подписывайтесь на Мах, он в "белом" списке: https://max.ru/id660200216259_biz
О чем эта книга
Это научно‑популярный, но очень визуальный «путеводитель по досугу» на ВСХВ–ВДНХ с 1939 по 1989 годы: от лодочных прогулок и аттракционов до концертов, цирка и «охотничьей тропы».
В книге собраны ранее не публиковавшиеся фотографии, афиши, планы, архивные тексты и воспоминания очевидцев, так что читаешь — и видишь, как жила выставка в разные десятилетия.
Почему после нее хочется на ВДНХ
Понимаешь, что ВДНХ была не просто «парком культуры и отдыха», а образцовой витриной всего СССР, где каждую деталь — от клумбы до сувенирной открытки — делали «по высшему разряду.
Хочется приехать и «сверить реальность с книгой»: найти места легендарных аттракционов, пройтись вдоль прудов, посмотреть на павильоны уже не как турист, а как исследователь живой городской памяти.
Для кого она
Для тех, кто любит Москву и ВДНХ: книга помогает увидеть знакомое пространство как многослойный культурный текст, а не фон для прогулки выходного дня.
Для историков, урбанистов, медиаторов, трекеров и просто внимательных читателей: это редкий пример того, как тема досуга и развлечений раскрыта глубоко, через быт, эмоции и повседневные практики.
Как читать
Идеальный сценарий: сначала пролистать альбом, наметить «точки притяжения», а потом взять книгу с собой на ВДНХ и устроить собственный просмотр выстави под открытым небом.
А можно наоборот: сначала пройтись по выставке , а потом сопоставить увиденное с тем, как это же пространство выглядело 40–80 лет назад.
#выставкакультурыиотдыха #ВДНХ #ВДНХистория #книгиоВДНХ #Бослен #историядосуга #советскийбыт #городскаяспамять #Москва #книжныенаходки #рекомендуюкпрочтению #книгакакпутеводитель
Подписывайтесь на Мах, он в "белом" списке: https://max.ru/id660200216259_biz
👍4
Играем в го по субботам в Чайная гавань | Екатеринбург , тяжело идет у меня. Но благодаря нашему преподавателю Роману Токареву что-то начинает получаться.
Для чего это мне?
После 55 лет игра в го становится мощным инструментом для поддержания здоровья мозга и качества жизни. Она активирует все зоны коры головного мозга, улучшает кровоснабжение и повышает уровень BDNF — белка, защищающего нейроны от дегенерации. Исследования показывают, что регулярные занятия го замедляют развитие болезни Альцгеймера, снижают тревогу и депрессию у пожилых.
Когнитивные преимущества
Го развивает стратегическое мышление, память и концентрацию, что особенно важно после 55, когда мозговая пластичность снижается. Китайское исследование на 147 пациентах с Альцгеймером выявило: после 6 месяцев занятий (1–2 часа в день) качество жизни выросло, BDNF повысился, а симптомы депрессии уменьшились. Профессиональные игроки в Японии не страдают деменцией, подтверждая профилактический эффект.
Социальные связи
Игра го объединяет людей в клубах, снижая одиночество — ключевой фактор старческого упадка. Во многих городах России запущены курсы для лиц старше 55, где го служит тренажером для ума и общения. Это повышает социальную вовлеченность, как у опытных игроков в подобные стратегические игры.
Психоэмоциональный эффект
Го снимает стресс, повышает самооценку и возвращает ощущение цели через бесконечное развитие. Пациенты с Альцгеймером после занятий перестали чувствовать себя обузой, нормализовали сон и аппетит. Увлекательность игры обеспечивает долгосрочный интерес, в отличие от рутинных упражнений.
#го #играго #развитиемышления #здоровьемозга #активноедолголетие #интеллектуальныеигры #осознаннаяжизнь
Для чего это мне?
После 55 лет игра в го становится мощным инструментом для поддержания здоровья мозга и качества жизни. Она активирует все зоны коры головного мозга, улучшает кровоснабжение и повышает уровень BDNF — белка, защищающего нейроны от дегенерации. Исследования показывают, что регулярные занятия го замедляют развитие болезни Альцгеймера, снижают тревогу и депрессию у пожилых.
Когнитивные преимущества
Го развивает стратегическое мышление, память и концентрацию, что особенно важно после 55, когда мозговая пластичность снижается. Китайское исследование на 147 пациентах с Альцгеймером выявило: после 6 месяцев занятий (1–2 часа в день) качество жизни выросло, BDNF повысился, а симптомы депрессии уменьшились. Профессиональные игроки в Японии не страдают деменцией, подтверждая профилактический эффект.
Социальные связи
Игра го объединяет людей в клубах, снижая одиночество — ключевой фактор старческого упадка. Во многих городах России запущены курсы для лиц старше 55, где го служит тренажером для ума и общения. Это повышает социальную вовлеченность, как у опытных игроков в подобные стратегические игры.
Психоэмоциональный эффект
Го снимает стресс, повышает самооценку и возвращает ощущение цели через бесконечное развитие. Пациенты с Альцгеймером после занятий перестали чувствовать себя обузой, нормализовали сон и аппетит. Увлекательность игры обеспечивает долгосрочный интерес, в отличие от рутинных упражнений.
#го #играго #развитиемышления #здоровьемозга #активноедолголетие #интеллектуальныеигры #осознаннаяжизнь
🔥6
В среду 21 января в 18.00 Чайный клуб мышления "Почти" ул. Чкалова, 3.
Попьем в китайской традиции чай и поговорим на тему: "Кто в доме хозяин? Геном, психосоматический тип, масса других вещей, включая рецепторы. Кто это существо, принимающее решения".
Чем может быть полезны эти знания и разговоры:
Использовать эти философские подходы в жизни можно как набор "режимов мышления", переключаясь между ними в зависимости от задачи. Китайский подход напоминает: сначала ищи созвучие с ситуацией, а не борьбу. Практически: замечай, где ты давишь на себя или обстоятельства, и попробуй на 1 день поэкспериментировать с у-вэй — сделать шаг назад, принять ситуацию, задать вопрос: "Если следовать естественному ходу, какое минимальное действие сейчас уместно?"
Западный и русский подходы дают опору для ответственности и творчества: "да, у меня есть геном, психотип и привычки, но решаю — я". Полезные ежедневные практики:
- ставить себе маленький "творческий" выбор каждый день (сделать что-то не по инерции: новый маршрут, иной способ общения, нестандартное решение в работе);
- в сложных ситуациях проговаривать: "Факторы есть, но выбор — мой", чтобы возвращать себе субъектность, а не списывать всё на характер/детство/гены.
Индийский подход (Атман/Пуруша) полезен как тренировка позиции внутреннего наблюдателя. Можно несколько раз в день делать короткую практику: 10–20 секунд наблюдать мысли, эмоции и телесные реакции как "объекты", спрашивая: "Что во мне это наблюдает?" — и принимать решения после короткой паузы из этой более тихой точки, а не из мгновенного импульса. В итоге получается простая рабочая модель: тело и психика — инструмент, контекст (китайцы), свобода и творчество — ответственность (запад/Россия), глубокое наблюдение и выход за автоматизмы — уровень Атмана/Пуруши (Индия).
Будем пить хороший чай в компании с Владиславом Камским, Александром Меренковым , Юрием Бубенцовым соответствии с китайской традицией (790 руб.)
Регистрация по тел.: +7 982 764-58-53 и https://vk.com/wall-220784459_432.
Подписывайтесь на Мах, он в "белом" списке: https://max.ru/id660200216259_biz
Попьем в китайской традиции чай и поговорим на тему: "Кто в доме хозяин? Геном, психосоматический тип, масса других вещей, включая рецепторы. Кто это существо, принимающее решения".
Чем может быть полезны эти знания и разговоры:
Использовать эти философские подходы в жизни можно как набор "режимов мышления", переключаясь между ними в зависимости от задачи. Китайский подход напоминает: сначала ищи созвучие с ситуацией, а не борьбу. Практически: замечай, где ты давишь на себя или обстоятельства, и попробуй на 1 день поэкспериментировать с у-вэй — сделать шаг назад, принять ситуацию, задать вопрос: "Если следовать естественному ходу, какое минимальное действие сейчас уместно?"
Западный и русский подходы дают опору для ответственности и творчества: "да, у меня есть геном, психотип и привычки, но решаю — я". Полезные ежедневные практики:
- ставить себе маленький "творческий" выбор каждый день (сделать что-то не по инерции: новый маршрут, иной способ общения, нестандартное решение в работе);
- в сложных ситуациях проговаривать: "Факторы есть, но выбор — мой", чтобы возвращать себе субъектность, а не списывать всё на характер/детство/гены.
Индийский подход (Атман/Пуруша) полезен как тренировка позиции внутреннего наблюдателя. Можно несколько раз в день делать короткую практику: 10–20 секунд наблюдать мысли, эмоции и телесные реакции как "объекты", спрашивая: "Что во мне это наблюдает?" — и принимать решения после короткой паузы из этой более тихой точки, а не из мгновенного импульса. В итоге получается простая рабочая модель: тело и психика — инструмент, контекст (китайцы), свобода и творчество — ответственность (запад/Россия), глубокое наблюдение и выход за автоматизмы — уровень Атмана/Пуруши (Индия).
Будем пить хороший чай в компании с Владиславом Камским, Александром Меренковым , Юрием Бубенцовым соответствии с китайской традицией (790 руб.)
Регистрация по тел.: +7 982 764-58-53 и https://vk.com/wall-220784459_432.
Подписывайтесь на Мах, он в "белом" списке: https://max.ru/id660200216259_biz
🔥5