#motivatsiya

⚡️9-yillik umringizni boy beryapsiz...

🎬 Videoni oxirigacha koʻrish tavsiya etiladi!

👉Kanalimizga ulaning va doʻstlaringizga ulashing:
👉https://t.iss.one/RMMMTSHB

#foydali_maqola

Fikrni bir joyga jamlash yoki diqqatni oshirish yoʻllari:

1⃣ Maqsadlarni aniqlang: O‘zingiz uchun aniq, o‘lchovli maqsadlar qo‘ying. Maqsadlaringizni yozib qo‘ying, ularga erishish uchun qanday qadamlar qo‘yishingiz kerakligini rejalashtiring.

2⃣ Muayyan vaqt ajrating: Ish yoki o‘qish uchun alohida vaqt ajrating. Masalan, “Pomodoro” texnikasidan foydalanib, 25 daqiqa davomida diqqatni bir joyga jamlashga harakat qiling, keyin 5 daqiqa tanaffus qiling

3⃣ Yozib oling: Qanday fikrlarni yoki ishlarni bajarish kerakligini yozib oling. Bu sizga fikrlarni tartibga solishda va o‘z maqsadlaringizni kuzatishda yordam beradi.

4⃣ Jismoniy faoliyat: Kichik jismoniy mashqlar yoki qisqa yurishlar fikrni qayta tiklash va energiya olishda yordam beradi.
Sog‘lom tanda - sog' aql!

5⃣ Chalg'ituvchi omillarni kamaytiring: Telefoningizni o‘chirib qo‘ying yoki “rejalashtirilgan vaqt” rejimiga qo‘ying, ijtimoiy tarmoqlardan cheklaning.

👉Kanalimizga ulaning va doʻstlaringizga ulashing:
👉https://t.iss.one/RMMMTSHB

🏆 O’zbekistonlik yosh shaxmatchilarimiz dunyoda tengsiz ekanini ko’rsatdi!

⚡️Toshkent shahrida bo'lib o'tgan o'smirlar o’rtasidagi rapid va blits bo'yicha jahon chempionatida 🇺🇿O’zbekiston terma jamoasi umumjamoa hisobida medallar soni bo’yicha 1-o’rinni egalladi:

Jami - 30 ta medal:

🥇8 ta oltin
🥈11 ta kumush
🥉11 ta bronza

https://t.iss.one/otabek_khasanov

Barakalla Ulug'bek!!!
BIZDA YANA BITTA OLTIN MEDAL🥇


👉Kanalimizga ulaning va doʻstlaringizga ulashing:
👉https://t.iss.one/RMMMTSHB

UCHINCHI OLTIN MEDAL🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
XASANBOY DO'SMATOVDAN



👉Kanalimizga ulaning va doʻstlaringizga ulashing:
👉https://t.iss.one/RMMMTSHB

🇺🇿 O'zbekiston Respublikasi Davlat madhiyasi.

👉Kanalimizga ulaning va do’stlaringizga ulashing:
👉https://t.iss.one/RMMMTSHB

#Diqqat

⚡️"Siyosiy-ma’rifat soati"

Vazirlik va idoralar, Qoraqalpog‘iston Respublikasi Jo‘qorg‘i Kengesi, viloyatlar, Toshkent shahri, shuningdek, tuman, shahar hokimliklari rahbar va mas’ul xodimlari diqqatiga!

Bugungi kunning eng muhim va dolzarb mavzulari haqida ma’lumot berib boruvchi "Siyosiy-ma’rifat soati" haftaning har juma kuni Respublika Ma’naviyat va ma’rifat markazi, Prezident huzuridagi Davlat xizmatini rivojlantirish agentligi hamda O‘zbekiston Mahallalari uyushmasi tomonidan taqdim qilinadi.

✔️ Navbatdagi  o‘quvni Respublika Ma’naviyat va ma’rifat markazining youtubedagi https://www.youtube.com/watch?v=Sktum78QiAg sahifasida tomosha qilishingiz mumkin.

Rasmiy sahifalarimiz👇
Telegram | Facebook | YouTube| Instagram

IQTIBOS

Bilimdan qudratliroq kuch yo'q, bilim bilan qurollangan odam yengilmasdir.

©Maksim Gorkiy

👉Kanalimizga ulaning va doʻstlaringizga ulashing:
👉https://t.iss.one/RMMMTSHB

#Parij-2024.

🗓9-avgust kuni olimpiya o'yinlarida ishtirok etadigan sportchilarimiz ro'yxati.

👉Kanalimizga ulaning va doʻstlaringizga ulashing:
👉https://t.iss.one/RMMMTSHB

#ijtimoiy_rolik

Noodatiy "доставка"


🔺Buyurtma qilish imkoni boʻlsa, sizning buyurtmangiz...


👉Kanalimizga ulaning va doʻstlaringizga ulashing:
👉https://t.iss.one/RMMMTSHB

#Kinoparcha

“Endi Shuhrat aka, gap bundoq, menga toza havo kerak...”

📺 “Kichkina tabib”  — Oʻzbekfilm kinostudiyasi tomonidan 1998-yil suratga olingan.

Ssenariy muallifi va rejissyor: Zulfiqor Musoqov


👉Kanalimizga ulaning va doʻstlaringizga ulashing:
👉https://t.iss.one/RMMMTSHB

🇺🇿 Prezident Olimpiada chempionlarini tabrikladi


👉Kanalimizga ulaning va doʻstlaringizga ulashing:
👉https://t.iss.one/RMMMTSHB

🥇4-oltin medal muborak

Hamyurtimiz Asadxo’ja Mo’ydinxo’jayev finalda meksikalik Marko Alonso ustidan yaqqol g’oliblikni qo’lga kiritib, O’zbekistonga 4-oltin medalni taqdim etdi.

1-olimpiadasida chempionlikni qo’lga kiritgan Asadxo’jani butun yoshlar nomidan samimiy muborakbod etamiz!

🥇Parij-2024: Bizda 4 ta oltin medal. G’alaba muborak bo’lsin!

👉Kanalimizga ulaning va doʻstlaringizga ulashing:
👉https://t.iss.one/RMMMTSHB

🥇Lazizbek Mullojonov – Olimpiada chempioni!

⚡️92 kg vaznda Lazizbek Mullojonov Parij Olimpiadasida raqibi ozarbayjonlik Alfonso Dominges ustidan yaqqol ustunlik bilan raqibini yengib Olimpiada chempioniga aylandi.

🇺🇿O'zbekiston hisobidagi oltinlari soni 5 taga yetdi. G'alaba muborak!


👉Kanalimizga ulaning va doʻstlaringizga ulashing:
👉https://t.iss.one/RMMMTSHB

🌞🌞🌞🌞🌞
XAYRLI TONG

Assalomu alaykum! Shanba tonggi muborak bo'lsin!

Bugungi boshlanayotgan yangi kuningiz fayzli va barokatli bo‘lsin!
Siz va yaqinlaringizni yaxshi kayfiyat aslo tark etmasin!

👉Kanalimizga ulaning va doʻstlaringizga ulashing:
👉https://t.iss.one/RMMMTSHB

IQTIBOS

«Muhim ahamiyatga ega bo’lgan nimaiki yaratilgan bo’lsa, albatta u kuchli tartib asosida tashkil etilgan».

©Andrew Hendrixson


👉Kanalimizga ulaning va doʻstlaringizga ulashing:
👉https://t.iss.one/RMMMTSHB

📚Kitob oʻqish uchun 10 sabab!

Kitob oʻqishni kundalik odatga aylantirsangiz, sizni ajoyib oʻzgarishlar kutadi!

🔹Miya faol tarzda ishlashni boshlaydi;
🔹Dunyoqarash kengayadi;
🔹Fantaziya rivojlanadi;
🔹Lugʻat boyligi va savodxonlik darajasi oshadi;
🔹Kitob stressdan xalos etadi;
🔹Intellektni rivojlantiradi;
🔹Xotirani mustahkamlaydi;
🔹Altsgeymer kasalligining oldini oladi;
🔹Ijodiy fikrlash qobiliyatini oshiradi;
🔹Uyqu sifatini yaxshilaydi.


👉Kanalimizga ulaning va doʻstlaringizga ulashing:
👉https://t.iss.one/RMMMTSHB

Sportchilarimizning chiqishlari:

22:30 🤼‍♂️ Final. Razambek Jamalov.

22:53 🥋Bronza uchun o’tish o’yini. Nikita Rafalovich.

00:37 🥋Final. Svetlana Osipova.

00:47 🥊 Final. Abdumalik Xalokov.

01:51 🥊 Final. Bahodir Jalolov.


👉Kanalimizga ulaning va doʻstlaringizga ulashing:
👉https://t.iss.one/RMMMTSHB

#Parij_2024

🥇Oltin medal

⚡️Razambek Jamalov - Parij olimpiadasi chempioni! Parij shahrida davom etayotgan 2024-yilgi yozgi Olimpiada o‘yinlarining erkin kurash bahslari finalida o‘zbekistonlik Razambek Jamalov -74 kg vazn toifasida yaponiyalik Daichi Takataniga qarshi kurashdi. Jamalov Yaponiya vakilini mag‘lub qildi va O’zbekistonga 6-oltin medalni taqdim etdi.

🇺🇿Barakalla, Razambek

👉Kanalimizga ulaning va doʻstlaringizga ulashing:
👉https://t.iss.one/RMMMTSHB