С сегодняшнего дня стартует ряд интерактивов направленных на мотивацию и помощь с тем чтобы почувствовать себя лучше. Посты вдохновлены интерактивами с @hikikomori_on

тв???? самоповреждающее поведение


слушайте, братва, речь в тейке пойдет об экскориации вдобавок к окр, поэтому мне нужен совет: как вы с этим справлялись?

я не просто давлю каждый прыщ на лице, а раздираю эти места, они остаются на коже ранками с коркой, последний прыщ я так и разодрала и продолжаю это делать, у меня вся эта область была покрыта коркой сукровицы, и я не могу себя остановить, снова её всю содрала, теперь там просто пятно, которое кровит. плюс я не оставила живого места на своей губе, она вся в кровоточащих болячках, потому что из-за заживающего слоя пропадает чувствительность губ и их сковывает будто бы, я не могу не содрать ее, это очень больно, но я не могу....чем бы ни были заняты руки, рано или поздно они вернуться ко всем неровностям на коже.
что лично вам помогало от такого поведения?

#тейк | @PsychoPromblem | Send take now✧⁠*⁠。

#расстройства #окр #тревожноерасстройство

Привет,когда у меня был сильный депрессивный эпизод и когда было сильно тяжело,то я смотрела такой вот милый сериальчик про котиков. Он глупый,детский,но очень простой и расслабляющий. Честно,обычно я смотрю всякие фильмы,сериалы просто чтобы занять время,но сил вообще не было, а спать было страшно весь день. Сил ни на что не было (даже чтобы послушать аудиокнигу), поэтому смотрела вот это. Это кстати сильно помогло. Советую,кто сейчас в таком же положении

#тейк | @PsychoPromblem | Send take now✧⁠*⁠。

#расстройства #депрессия

когда меня положили в больницу с бар-1 типа, меня пичкали литием, нейролептиком оланзапин и успокоительным. с тех пор я не хочу больше брать рецепты на таблетки эти. потому что этот набор лекарств сделал из меня когда-то овощь без эмоций и чувств просто сидишь спокойная и смотришь в одну точку, полностью все заглушили мне. и после когда меня вернули домой я нахуй выкинула эти таблетки.

#тейк | @PsychoPromblem | Send take now✧⁠*⁠。

#расстройства #бар

сходила к психиатру на жалобы с постоянной тревожностью и проблемы со сном уже как лет 5-7, неконтролируемой агрессией без причинения вреда обществу. она мне прописала магний б6, витамин д3 2000МЕ и афобазол))

#тейк | @PsychoPromblem | Send take now✧⁠*⁠。

#расстройства #прл

⚠️ TW/CW: Суицид / попытки суицида

самое страшное не смерть, а последствия если выживешь

#тейк | @PsychoPromblem | Send take now✧⁠*⁠。

#расстройства #депрессия

⚠️ TW/CW: Суицид / попытки суицида

Недавно хотела спрыгнуть с моста, уже подошла к нему, перелезла, пару раз ногу поднимала, чувствуя саму высоту.
Все машины ездили мимо. Только через какое то время моих раздумий уже победило, но одна машина остановилась. Из неё вышел мужчина. Он подошёл ко мне, и начал разговаривать со мной, чтобы я не прыгала, потому что жизнь ещё очень долгая, всё пройдёт, и смерть не стоит этого. Он помог мне выйти с края моста. Я разрыдалась на его глазах. Успокоил меня.
Герои не носят плащи. Я так и не узнала, как его зовут.

#тейк | @PsychoPromblem | Send take now✧⁠*⁠。

#расстройства #депрессия

Я чувствую себя так устало Господи как это невыносимо

#тейк | @PsychoPromblem | Send take now✧⁠*⁠。

#расстройства #депрессия

У вас есть такое что вы черезмерно анализируете свои действия? Причиняет ли вам это неудобства и дискомфорт в жизни?
❤️- да
💔- нет

#тейк | @PsychoPromblem | Send take now✧⁠*⁠。

#интерактив

#тейк | @PsychoPromblem | Send take now✧⁠*⁠。

#расстройства #депрессия

Во время депрессивных эпизодов когда нет сил куда-то двигаться в голове у меня играет песенка из Смешариков "круглой планете есть место всем на свете и манят манят облака"

#тейк | @PsychoPromblem | Send take now✧⁠*⁠。

#расстройства #депрессия

Устала от этого тела, это буквально тюрьма – и в плане здоровья, и в плане внешности, и в плане самоидентификации, да вообще во всём. И я не знаю, как мне жить с этим чувством.

#тейк | @PsychoPromblem | Send take now✧⁠*⁠。

#расстройства #депрессия #рпп

"Вам нужно расслабиться"
Максимум что я могу сделать это уйти в себя

#тейк | @PsychoPromblem | Send take now✧⁠*⁠。

#расстройства #прл

Как избавиться от мании величия и комплекса неполноценности. Инструкция.

1) Осознать, что ни мания величия, ни комплекс неполноценности никак не помогают жить эту дурацкую жизнь.

2) Понять, что Вы, возможно, губка на дне океана другой планеты, которой все это снится.

3) Даже если Вы не губка, а действительно существо из вида homo, то через несколько десятков лет Вы превратитесь в пищу для микроорганизмов, и весь Ваш мир сотрется вместе с образами всех, кого вы когда-либо любили, вашими амбициями и планами на вечер.

4) Поэтому лучше все-таки быть губкой на дне океана другой планеты. У нее, в отличие от homo, хотя бы есть шанс на бессмертие. Возможно, в ее мире высокоразвитые существа никогда не умирают, бесконечно продуцируя миры. А какая мания величия или комплекс неполноценности может быть у губки? Ну серьезно.

5) Но даже если Вы идентифицируете себя скорее с homo, чем с губкой и убеждены, что никакой другой Вселенной, кроме той, в которой Вы это читаете, не существует, то см. пункт 3. Через несколько десятков лет Ваша Вселенная исчезнет вместе с Вами. И это самый абсурдный факт в этой Вселенной. Мир губки гораздо менее абсурден, чем мир, который возникает непонятно почему и через миг исчезает непонятно куда.

6) Что будучи губкой, что будучи homo, иметь манию величия или комплекс неполноценности это какая-то нелепость. И вообще относиться серьезно к миру, который возник без видимой причины и вот-вот распадется на куски - довольно глупо, даже для губки, а для homo и подавно.

7) Кем бы Вы ни были - губкой на дне океана, карликом в пещере или просто уставшим и грустным человеком - всё это скоро закончится (и не слишком понятно, зачем начиналось). Так что единственное, что остается: преисполнившись в бессмысленности и абсурдности, поймать за хвост танцующую звезду, окончательно ебнуться и наконец стать внутренне свободным существом.

Пост шуточный отсюда: https://t.iss.one/hikikomori_on/86714#тейк | @PsychoPromblem | Send take now✧⁠*⁠。
#полезное

Помню стоял и кричал что почему меня воспринимают за пустое место будто меня нет. В ответ тишина будто и крика не было. Я такой «ладно, раз меня не видят и не слышат значит буду вести себя так, как захочу, даже если перегну палку». Не поверите, сразу стал заметнее и очень много внимания получать начал даже если не хотел этого.

#тейк | @PsychoPromblem | Send take now✧⁠*⁠。

#нейроотличие #рас

⚠️ TW/CW: Селфхарм, Суицид / попытки суицида, Передозировка / медикаментозные срывы / плохая реакция на препараты

У моей бывшей знакомой депрессия, а у меня прл, и я постоянно пыталась ее спасти, она режется? Я бегу её жалеть и обрабатывать раны, она планирует суицыд? Стараюсь ей помочь, вызываю скорую, чтобы ей промыли желудок и так далее. Это был огромный стресс для меня, буквально каждый день она требовала (именно, что требовала) её спасать и помогать ей. И спустя год нашего общения мне это надоело, и когда она в очередной раз пошла пытаться умереть, я ничего не сделала, я сказала ей на всё её соо "ок, делай что хочешь, с меня хватит". И по итогу она даже не собиралась ничего с собой делать, это просто была манипуляция. Я прекратила с ней общение, но теперь каждый раз когда мне кто-то ноет в лс о селфхарме или суицыде, у меня автоматически расщепление и ненависть к этому человеку, и я просто хочу забанить таких чтобы они в лишний раз не травмировали меня своими выходками, я больше не планирую быть спасателем и ставить чужую жизнь выше собственных нервов. У меня началась сильная агрессия на такое, и иногда даже стыдно за свою... бесчувственность(?)

#тейк | @PsychoPromblem | Send take now✧⁠*⁠。

#расстройства #депрессия #кптср #прл

Что ж…
Не знаю, как рассказать.

Слабонервным лучше не читать ❗

В детстве я очень сильно любил животных, да и сейчас тоже. Не переживайте, это никак не связано с тем, что вы могли подумать.. Это совсем другое.

Лет в 5–6 я стал ловить лягушек или жаб — ну, детское развлечение, да? Только вот эти игры зашли далеко. Я стал их мучить, убивать, кидать или подбрасывать вверх, ловил пиявок и сводил с лягушками — после чего получалось кровавое месиво.

Чуть позже я перешёл на мышей и кротов. Мог специально ловить, причинять боль, топить, швырять об землю, запихивать в пакет, где те умирали.

А после, лет в 9–11, я перешёл на добычу покрупнее. Птицы. Я тоже каким-то чудесным образом умудрялся ловить их: строил приманки, ловушки; они могли запутаться в сетке на качелях или в защитной сетке на кустах с ягодами. И тогда я ловил птенцов. Пшикал на них средством от клещей и прочих, и они… умирали. Мог запереть в какой-нибудь коробке, подрезать крылья или, наоборот, убить, швыряя на пол. С большими птицами было то же самое.

Сейчас, когда я уже в осознанном возрасте, у меня могут просыпаться эти чувства. Я ловлю лягушек, но делаю это менее мягко — могу «специально» наехать на них газонокосилкой или бросить в костёр. Если птица… тут я признаюсь, что могу просто убить или сжечь в том же костре.

Блин, я не знаю, что делать. А идти с ЭТИМ к врачу — стрёмно.

У меня так же есть домашние животные: собака и рептилия. И я могу ударить или как-то поиздеваться над рептилией (неправильно несу её, насильно кормлю, разжимая рот, могу не кормить её несколько дней)…

Но хорошее то,что не мешает мне это
Просто такое появляется
И да,мать как-то сказала что мне с таким подходом к животным лучше вообще не держать их

#тейк | @PsychoPromblem | Send take now✧⁠*⁠。

#дри #другое

⚠️ TW/CW: РПП / переедание / излишнее похудение, Рвотные рефлексы / рвота / блевотина

Меня начало подташнивать(кажется что меня вот вот тошнит) даже от упоминания еды, это нормально?

#тейк | @PsychoPromblem | Send take now✧⁠*⁠。

#расстройства

⚠️ TW/CW: Селфхарм, Суицид / попытки суицида, РПП / переедание / излишнее похудение, Наркозависимость

Ну... Без приветствия тут.
В прочем. У уже год живу в жопе своего сознания. Меня всёж иногда удивляет как за такой вроде короткий срок я дошла до того что дошла.

Ещё в августе 2025 года у меня начали закладываться мысли о желаний убить кого-то или себя. Я хотел и до сих пор не отказалась бы. Потом осенью у меня начались приступы... Эм... Ну то есть я когда фантазировала что убиваю кого-то (это жесть кринжова звучит почему-то...) у могла назначить себе увечья и при этом не контролировать это... Ну я могла рвать себе волосы, царапать себя, кусать, бить... Вот в таком роде.
Зимой я пыталась 5 раз самоубиться... (70 таблеток парацетамола хуйня). Об одной из попытак узнала моя подруга .. ну ... Ещё и набухалась лол

Весной... Ну...я начала морить себя голодом и сильно вариться насчёт внешки... (Хотя это было вроде всегда .. но тогда особенно лол)

А летом.... Ещё одна вредная привычка... Токосомания:_).... (У меня кстате была галюцынацыя... Мне показалась что у меня выросла 2 шея и она вот вот порвалась бы)

Но самый похуй в том что я ощущаю себя СОВЕРШЕННО не правельно. Я помню какие у меня были ощущения раньше и сравнивая их с нынешними ... Ну... Это пиздец....
В последнее время я начала ещё больше резаться... Ну... Вот так вот....
Я бы с радостью сходила бы к психологу , но на какие шышы?.. мда...
Я сама даже не могу понять что я чувствую и в чём именно вся проблема ...
А может я просто пытаюсь привлечь внимание и мне надо заткнуться?... Ладно. Похуй уже.
Модно я уже умру и не буду думать ни о чем... Можно я не буду чувствовать.... Я устала от этого. Я хочу прекратить чувствовать, плакать, радоваться...

#тейк | @PsychoPromblem | Send take now✧⁠*⁠。

#нейроотличие