Хотите королевскую осанку? Тогда этот комплекс — для вас

Выполняйте каждое упражнение по 10-20 раз в зависимости от вашей физической подготовки.

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Видеотренажер для улучшения зрения: попробуйте делать регулярно эту простую гимнастику!

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

🍔🍟🥤Люди думают, что "быстрая еда" экономит их средства и время

На самом деле такое питание не помогает тратить меньше, зато приносит необратимые проблемы со здоровьем.

📹drberg /📱

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Если после ночи в укрытии болит спина: это простое упражнение принесет максимум пользы при минимальных энергозатратах

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

👀 Следите за движением шара: эффективный видеотренажер для улучшения зрения

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Попробуйте эти простые упражнения и забудьте о боли в спине

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

А вы знали, что для здоровья сердца нужно тепло одеваться?

Мороз может спровоцировать аритмию. И чем резче переход из тепла в холод, тем больше вероятность рефлекторного спазма коронаров.

🎥 haborets_clinic_vlog

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

🪑 Как правильно сидеть: простой лайфхак, который поможет вам не сутулиться

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Как заснуть быстрее: 3 простых упражнения перед сном

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Если нет времени на спортзал, эти простые упражнения заменят час бега

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Поддерживает работу мозга, улучшая концентрацию и память: простое напоминание, почему важно пить воду

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Мучают боли в спине? Эти простые упражнения помогут укрепить мышцы и исправить осанку

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

😴Польза сна на правом боку для сердца и печени

В таком положении снижается давление сердца на окружающие ткани, что облегчает его работу. Кроме того, печень, находящаяся с правой стороны тела, получает больше пространства для эффективного функционирования.

Это способствует улучшению кровообращения и облегчает дыхание, делая сон более комфортным и полезным для здоровья.

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Простой комплекс для здоровых стоп

Вам понадобится элементарный инвентарь и всего несколько минут.

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Если регулярно выполнять это упражнение, то можно забыть о сколиозе и остеохондрозе

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

«Рисуем» полукруг: это простое упражнение поможет улучшить осанку и избавиться от болей в спине

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram